🔴 ⁩علائم پیر چشمی

♦️ نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه
♦️ فشار آمدن روی چشم
♦️ احساس خستگی یا ناراحتی
♦️ پایین آمدن قدرت دید در تاریکی
♦️افزایش حساسیت به نور https://t.me/httpspezeshki

♦️اگر مچ‌_پایتان مدت سه روز یا بیشتر به طور مداوم درد می‌كند،حتما برای چكاپ كلسترول به پزشك مراجعه كنید،مخصوصا اگر سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی دارید https://t.me/httpspezeshki

غذاهاوداروهایی که نباید باهم بخورید.داروهای فشار خون وموز
👈داروهای تنظیم کننده کلسترول وگریپ فروت
👈داروهای رقیق کننده خون واسفناج
👈داروهاي تیروئیدوگردو
👈تتراسايكلين و لبنیات https://t.me/httpspezeshki

🔴بهترین زمان مصرف داروهای ضد فشار خون

👌مصرف قرص هاي فشار خون در شب، بهتر از مصرف آن در صبح،بيماري را كنترل كرده و احتمال ابتلا به حملات قلبی و سكته را نيز كاهش میدهد https://t.me/httpspezeshki

پیشگیری از شایع ترین سرطانها در جهان:

👈ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
👈سینه : پیشگیری با چای سبز
👈روده بزرگ : پیشگیری با سیر
👈پروستات: پیشگیری با گوجه
👈معده : پیشگیری با زنجبیل
https://t.me/httpspezeshki

سرطان معده و‌ روده در کمین افراد عصبی
😠عصبانیت در میزان ترشح اسید معده ابتلا به بیماری های معده و روده را افزایش داده و تداوم آن می تواند منجر به ابتلا به سرطان شود. https://t.me/httpspezeshki

ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻧﺴﺎﻥ،
ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ!

ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ،
دﺭ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﯼ
ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻔﺮ ﻭ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ.. https://t.me/httpspezeshki

❤️ ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند👌👇

🔹 ویتامین ب ۱۲
🔸 کلسیم
🔹 منیزیم
🔸 ویتامین دی
🔹 امگا ٣
🔸 پتاسیم
🔹 پروبیوتیک ھا https://t.me/httpspezeshki

قـــند_خـون
1⃣قند ناشتا۱۲۶وبالاتر=دیابت
2⃣2بعد غذا ۲۰۰وبالاتر=دیابت
3⃣قندناشتا۱۰۰_۱۲۵=پیش دیابت
4⃣2بعد غذا ۱۹۹_۱۴۰=پیش دیابت
5⃣قند ناشتا۹۹و پایینتر✅
6⃣2⌚️بعد غذا۱۳۹وپایینتر✅ https://t.me/httpspezeshki

🔴کبـــد

✅مواد غذایی مفید برای کبد
☘سیب، هلو، هویج، کاهو،کاسنی،خاکشیر. . .

📛مواد غذایی مضر:
⚠️روغن نباتی ،سوسیس و کالباس، نوشابه، مایونز. . . https://t.me/httpspezeshki

ماست موسیرضدعفونی کننده بدن است(موسیر از انتشار میکروبها و باکتریهای بیماری زاميكاهد)
اگر، سوسیس و لواشک غیر بهداشتی زیاد میخوریدیادخانیات مصرف میکنید ماست موسیر بخورید https://t.me/httpspezeshki

پول با پس انداز کردن آن چنان زیاد نمیشود، بلکه با تلاش و برنامه ریزی و تفکر زیاد میشود... https://t.me/httpspezeshki

علایم دیسک گردن

🔹درد گردن
🔸درد شانه
🔹خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن
🔸درد منتشر به بازو
🔹گزگز بازو یا دست
🔸ضعف بازو یا دست https://t.me/httpspezeshki

با عوارض دارويي
داروهای ضداشتها؛ کاهش همه مواد مغذی
داروهای ضد تشنج ؛ كاهش ويتامينهای D,E,K و فولات، روی، سلنيوم
متفورمين؛ كاهش ويتامين B12
ويتامينها را جبران کنید. https://t.me/httpspezeshki

💊تاثیر ویتامین‌ها بر کاهش و افزایش وزن
👌کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن می‌شود. https://t.me/httpspezeshki

ما هم در گذشته یکی مثل شما بودیم.
فقط تلاش کنین و روی موفقیت خودتون تمرکز کنین..
روی خودتون و ایده هاتون سرمایه گزاری کنید .. آنها به شماوفادار خواهند بود و روزی برای شما امتیازهای زیادی خواهد آورد.

🔹هرگزها

لطفا پخش کنید به دوستان و عزيزاتون ارسال نمایید
واقعا اين كليپ عاليه و آموزندست. https://t.me/httpspezeshki

💎تفاوت افسردگی در زن و مرد:

زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
مردان به سرزنش اطرافیانشان

زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی
می كنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند

زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
مردان بدبین و گارد گرفته می شوند

زنان از هر درگیری فاصله می گیرند
مردان درگیری و کشمکش درست می کنند

زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگي شان را ضعف مي دانند.

اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.

https://t.me/httpspezeshki