🔴 تزریق واکسن آنفلوانزا در صبح موثرتر از بعدازظهر است
بدن افرادی که صبح واکسن را دریافت می کنند، آنتی بادی بیشتری تولید میکند.این نشانه‌ی پاسخ قوی‌تر سیستم ایمنی در صبح است https://t.me/httpspezeshki

💥اگر کودکی بدون صبحانه به مدرسه برودعلاوه براینکه خسته وبی علاقه است.

✨ممکن است دچارفراموشی هم بشود! https://t.me/httpspezeshki

بعد از قطع شيريني هاي مصنوعي وشكر چه اتفاقي بوجود خواهد امد https://t.me/httpspezeshki

گذشته هاتو ببخش ،
چون اونا مثل کفشایِ کودکیت نه تنها واست کوچیکن،
بلکه تورو از برداشتن گامهای بزرگ باز میدارن. https://t.me/httpspezeshki

✔احساس خستگی در بارداری⁉️
در3 ماهه اول بارداری انرژی زیادی ازبدن صرف تشکیل دستگاه پشتیبان فرزندکه جفت نام دارد‌میشود.شکلگیری جفت عامل اصلی خستگی مفرط در حدود هفته9 بارداریست https://t.me/httpspezeshki

🔴 چرا ویتامین K بخوریم ؟🤔

👈توقف خونریزی
👈کاهش خطر آلزایمر
👈کاهش رسوب در شریان
👈درمان سرطان پروستات
👈هدایت کلسیم به استخوان

گوجه ، پیاز و ...☝️سرشار از ویتامین K هستند! https://t.me/httpspezeshki

طرز صحيح نخ داندان https://t.me/httpspezeshki

🔴 کبـد چـرب زمـینه سـاز سـرطان کبـد است !

🔺 ارزان ترین و بهترین روش درمان کبد چرب عدم مصرف آب و ماست همراه غذاها ، بخصوص غذاهای گوشتی است !


https://t.me/httpspezeshki
🌷
🔺 انار را با پرههای سفید داخلش بخورید

این لایه حاوی مقادیر زیادی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات گوارشی، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک کرده

🌷 https://t.me/httpspezeshki

ممانتین برای درمان مراحل متوسط و شدید بیماری زوال عقل (آلزایمر) و انواع دیگر فراموشی استفاده می شود. https://t.me/httpspezeshki

🔴 بهترین خوراکی‌ها برای سم زدایی بدن👇

🔺سیر
🔺سیب
🔺گشنیز
🔺آووکادو
🔺ریحان
🔺گیاه قاصدک
🔺آب و آبلیمو
🔺بذر کتان
🔺زردچوبه
🔺کلم بروکلی

🌷 https://t.me/httpspezeshki

سماق چربی سوز قوی

🔴 همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند.
🔴 همچنین باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود‌. https://t.me/httpspezeshki

‍ ‍ ‍ نکات_ایمنی
واکسن ویروس زگیل انسانی را جدی بگیرید! یکی از ویروسهای شایع انسان ویروس زگیل انسانی است یا همان Human Papilloma Virus (HPV) این ویروس انواع متنوعی دارد. بعضی انواع باعث زگیل تناسلی میشوند و بعضی عامل ایجاد سرطان هستند. انواع سرطان زا علامت ندارند! و از طریق جنسی منتقل میشوند. تماس جنسی به هر طریق حتی اگر همراه کاندوم باشد میتواند باعث انتقال شود. نود درصد سرطانهای گردن رحم، و اکثر سرطان های مقعد، سرطانهای اوروفانکس، سرطان واژن و سرطانهای آلت زنانه و مردانه ناشی از این ویروس است. این ویروس واکسن بسیار موثری دارد تحت عنوان گارداسیل که جلوی هفتاد درصد سرطانهای گردن رحم را میگیرد. در ایران در دسترس است و در سه نوبت باید تزریق شود. قیمت دوره سه تایی آن حدود یک میلیون تومان. در نظر بگیرید که ازدواج دلیل بر اینکه بعدا به این ویروس مبتلا نشوید نیست. واقعا معلوم نیست شوهر آینده شما قبل از ازدواج با چه کسانی رابطه داشته است! متاسفانه شروع تماس جنسی بسیاری از مردان ایرانی با زنان بدکاره است!! اگر دختر دارید یا خود در سن ازدواج هستید این واکسیناسیون را جدی بگیرید. البته این واکسن در آقایان هم موثر است و در بعضی کشورها تمام پسرها این واکسن را میزنند. با امید آینده بدون سرطان سرویکس.

دکتر رامین صادقی استاد دانشگاه علوم https://t.me/httpspezeshki پزشکی مشهد

🔴 برای پیشگیری از ابتلا به MS مصرف آووکادو ، روغن زیتون و آجیل را فراموش نکنید.

🔴 مصرف متعادل این مواد مانع از آسیب به غشای میلین و بافت‌های عصبی می‌شود.

🌷 https://t.me/httpspezeshki

‌6 دلیل که به شما میگوید چرا نبـــــاید از صابون های آنتی باکتریال استفاده کنید. https://t.me/httpspezeshki

🔴 تاثیر ویتامین C بر کاهش عوارض شیمی درمانی

🔺 آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه‌های حاوی ویتامین سی با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند و به نوعی داروی ضدسرطان محسوب می شود.

🔺ویتامین سی تاثیر زیادی در کاهش عوارض پس از شیمی درمانی دارد و بیماران بهتر مشکلات شیمی درمانی را تحمل می کنند.

🔺ویتامین سی در بیشتر میوه ها از جمله پرتقال، نارنگی و گریپ فورت موجود است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌، ضد سرطان است بوده و با سلول های سرطانی مبارزه می کند و از افزایش فشار خون و خشکی دهان در زمان رادیو ترابی و شیمی درمانی می کاهد.

🔺ویتامین سی سبب شده طول عمر بیماران و کیفیت زندگی آنها افزایش یابد.

🌷 https://t.me/httpspezeshki

🔴 در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد تا بتوانيد قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش دهيد.و هم راهی جهت چربیسوزی داشته باشید.
🌷 https://t.me/httpspezeshki

🔴 چطور بفهمیم کم_خونی داریم🤔

🔺احساس خستگی و بی حالی
🔺سردردهای پی در پی
🔺بی‌اشتهایی
🔺یبوست
🔺عدم تمرکز
🔺احساس افسردگی
🔺احساس تنگی نفس
🔺احساس سردی در انگشتان دست و پا

🌷 https://t.me/httpspezeshki

🌀 برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند:

☄ فشار خون بالا
☄ اختلال DNA
☄ دیابت
☄ بیماری قلبی عروقی
☄ چاقی
☄ پیری پوست
☄ سکته مغزی https://t.me/httpspezeshki

🍌 کدام یک از موز های بالا سالم تره؟

https://t.me/httpspezeshki

🔴 ویتامین های ضروری برای زنان ومردان بالای ۳۰ سال

💊ویتامین D
💊ویتامین A
💊 ویتامین B9
💊ویتامین C
💊 ویتامین B7
💊 ویتامین B12
https://t.me/httpspezeshki
🌷