🔍 زمان مصرف ویتامین ها


↩️ ویتامین C, آهن و B1 👈 صبح ها
↩️کلسیم منیزیم 👈شب ها
↩️ قرص آهن 👈 عصرها
↩️ ویتامینA,E,D 👈 همراه با غذاhttps://t.me/httpspezeshki

درمان زگیل

در ابتدا سیر له شده را مستقیم بر روی زگیل قرار دهید و روی آن را باند بپیچید. به این علت که سیر خاصیت سوزآور دارد در یک هفته، زگیل می ترکد و از بین می رود.https://t.me/httpspezeshki

کنجد3برابر شیر کلسیم دارد
دشمن پوکی استخــوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اماضرر آن را ندارد

شبا خوابتون نمیبره⁉️

👈صبح بعد از بیدار شدن2عدد خرما و 8عدد بادام بخورید

خرما و بادام موجب تولید هورمون ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه می‌شودhttps://t.me/httpspezeshki

🌀 نشانه های بیماری کبدی؛
🔸درد شکم
🔸چشم یا پوست زرد (یرقان)
🔸درد مفاصل
🔸لکه های پوست
🔸گیجی
🔸ضعیف شدن عضله
_________________https://t.me/httpspezeshki

🌀 علل تلخی دهان در صبح ها

🔻وجود باکتری‌ها
🔻سینوزیت
🔻یرقان
🔻اسیدی شدن مری
🔻مشکلات کبدی

✅ درمان 👈 رفع علت زمينه ایhttps://t.me/httpspezeshki

نگاه جنسی زنان را میشناسید؟♥️
زنها برخلاف مردان چشمچرانی نمیکنند
اما در نگاهشان حس تصاحب جنسی و عاطفی
نسبت به کسی که خواهانش هستند غوغا میکند.https://t.me/httpspezeshki

شاید عجیب باشد اما تن صدا نشان دهنده بیشتر بودن قدرت باروری مردان است ! مردانی که صدای بم‌تر دارند هورمون جنسی بدنشان زیاد تراست و بیشتر صاحب فرزند می‌شوند.https://t.me/httpspezeshki

👱 سیاست_های_مردانه

بافت شخصيتي زنان طوری است كه بادرددل كردن تخليه ميشوند

اين فرصت رابراي همسرتان فراهم كنيدتااحساس سبكي وآرامش پيدا كندhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ چای_سبز

چای سبز در بررسی های انجام شده اثرات مفیدی در بهبود سندروم متابولیک، پیشگیری از سرطان و تا حدی پیشگیری از سکته های مغزی داشته است. ریسک بیماری های قلبی عروقی با مصرف این نوشیدنی کاهش یافته و تنظیم قند خون تسهیل می شود. استفاده موضعی دمکرده و یا عصاره آن برای درمان زگیل تناسلی کاربرد دارد.

https://t.me/httpspezeshki

انواع سردرد👆👆👆

اگر سردرد شما بیشتر در صبح زود اتفاق میافتد می تواند نشانه سینوزیت شدید باشد چون در شب حفره بینی ملتهب می شود و در صبح سردرد ایجاد می شود.https://t.me/httpspezeshki

🔴 خارش مقعد علل مختلفی دارد ؛
دم دست ترین علت حساسیت به برخی از غذاها و شوینده ها و ...
علل دیگری هم هست مثل انگل و شقاق و هموروئیدو..
🔹مراجعه زود =دارو
🔹مراجعه دیر =جراحیhttps://t.me/httpspezeshki

⭕️ آزمايشهاى ضرورى كه زنان بايد انجام دهند:

🔹 ماموگرافی
👈 پیشگیری ازسرطان پستان

🔹 پاپ اسمیر
👈 پیشگیری ازسرطان دهانه رحم

🔹 تراکم استخوان
👈 پیشگیری ازپوکی استخوانhttps://t.me/httpspezeshki

🔴 دلایل_بوجود_آمدن_پف_چشم:

♦️کمبود مایعات
♦️مصرف زیاد نمک
♦️کمبود خواب
♦️ استرس و نگرانی زیاد
♦️ آلرژی و حساسیت هایی که باریزش اشک و عطسه همراه استhttps://t.me/httpspezeshki

🔹مصرف معمول استامینوفن با تجویز پزشک،در بیشترمواردمشکلی به وجود نمی‌آورد

🔹اما مصرف بیش از اندازه‌ی آن در بلندمدت می‌تواندموجب نارسایی حاد کبد وحتی نیاز به پیوند کبد شودhttps://t.me/httpspezeshki

پیام سلامتی

🔴خرما در منوی صبحانه

👈این پیام را برای حفظ سلامتی دیگران، منتشر کنید!

🔷خوردن خرما با معده خالی میزان جذب قند موجود در خرما را بیشتر می کند و بهترین زمان برای مصرف خرما صبح ها قبل از وعده صبحانه است.

🔹کلسیم و ویتامین های موجود در خرما باعث شادابی و طراوت پوست شده و از کم خونی به ویژه در دختران جلوگیری می کند و موها را پرپشت تر می کند.

🔹فیبر موجود در خرما مانع از ایجاد گرسنگی و" افت قندخون" در طول روز می شود و بهتر است تمام افراد صبح ها بعداز بیدارشدن از خواب با معده ی خالی خرما بخورند تا تمام مواد مغذی موجود آن جذب بدن شود.

🔹خانم هایی که زیاد خرما مصرف می کنند و به جای قند و شکر با چای و نوشیدنی های خود خرما مصرف می کنند ۷۰ درصد کمتر دچار کم خونی و" رنگ پریدگی پوستی" می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر" باکتری ها" و" ویروس ها" خواهند داشت.https://t.me/httpspezeshki

فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند:

👈یادگیری یک ساز موسیقی
👈مطالعه
👈ورزش منظم
👈یادگیری زبان جدید
👈یادگیری اطلاعات عمومی
👈حل جدول و پازل
👈ورزش یوگاhttps://t.me/httpspezeshki

گریه کردن به مدت طولانی باعث آزاد کردن آکسیتوسین و اسیدهای آندوژنیک می‌شود

به بیان دیگر گریه کردن به عنوان یک اندورفین شناخته می‌شود

❣از گریه کردن خجالت نکشید 😭👇https://t.me/httpspezeshki