پیشگیری از بیماری‌های کبدی
- از مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر جدا https://t.me/httpspezeshkiخودداری کنید.
- مصرف بی رویه استامینوفن و سایر مسکن‌های درد مانند: TYLENOL به غیر از آسپیرین، برای کبد مضر می‌باشد.
- حتما خود را در مقابل ویروس هپاتیت B واکسینه کنید.
داروها نیز برای کبد سم محسوب می‌شوند، بنابراین از مصرف خودسرانه آن‌ها بپرهیزید. داروها را با تجویز پزشک مصرف کرده و میزان دوز مصرفی آن‌ها را خودسرانه افزایش ندهید
- از مصرف بیش از حد ویتامین‌های محلول در چربی مانند A,D,E,K بپرهیزید.
- از مصرف غذاهای پرچرب بپرهیزید.
- وزن خود را در حد متناسب حفظ کنید.
- بهداشت فردی را رعایت کنید.
- از مصرف داروهای غیر ضروری اجتناب ورزید. از مصرف همزمان چند دارو با هم خودداری کنید، مگر با تجویز پزشک.
- مصرف ویتامین C و چای سبز برای سلامتی کبد مفید است.
- مصرف غذاهای سرخ کرده، آماده (فست فود) و روغن‌های جامد را به حداقل برسانید.
- از غذاهای پرچرب، خیلی شیرین و یا شور بپرهیزید.
- به طور منظم ورزش کنید. 2 تا 3 روز در هفته فعالیت بدنی داشته باشید.
- مصرف غذاهای پر فیبر را افزایش دهید مانند: سبزیجات، میوه‌ها، برنج، غلات و دانه‌های سبوس‌دار.
- هرگز به سرنگ و سوزن‌های دور انداخته شده دست نزنید.
- هنگام سمپاشی، استفاده از اسپری حشره‌کش و رنگ کردن حتما از ماسک استفاده کرده و از تهویه مناسب اتاق مطمئن گردید. همچنین برای جلوگیری از تماس یافتن این‌گونه مواد شیمیایی با پوست، حتما از دستکش، کلاه و ماسک استفاده کنید.
- از آمیزش جنسی محافظت نشده و استفاده مشترک از سرنگ و سوزن خودداری کنید.
- هپاتیت B و C درمان نشده منجر به سیروز کبدی، سرطان کبد و سرانجام پیوند کبد می‌گردند. بنابراین چنانچه جزو آن دسته از افرادی می‌باشید که در معرض این بیماری‌ها قرار دارید، حتما واکسن هپاتیت B را تزریق کنید و به طور منظم هم تست هپاتیت را انجام https://t.me/httpspezeshki

https://t.me/pezeshki00000خاصيت سياه دانه

خواص معجون سیاه دانه و عسل:
1-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است.

3-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.

4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند.

5-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.

6-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.

7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد.

8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند.

9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.

10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست.

11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد.

12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید.

13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود.

14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند

15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود.

16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود.

17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.

18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.

19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی

20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم

همیشه شاداب و سالم زندگی کنید.

https://t.me/pezeshki00000

🔴 #علل_کم_کاری_بیضه_ها

🔴 #ضربه به بیضه ها
⚪️ #عفونت بیضه ها مثل ابتلاء به اریون
🔴 #چاقی بیش از حد
⚪️ #گرم شدن محیط بیضه ها
🔴 عوامل #مادرزادی
https://t.me/pezeshki00000
واريكسول

🔴 #داروهای_ضد_حساسیت :

♦️#کلرفنیرامین
♦️ #انتی_هیستامین_دکونژستان
♦️ #پزادو_افدرین
♦️ #کلماستین
♦️#هیدروکسی_زین
♦️#دیفن_هیدرامین
♦️#کتوتیفن
♦️ #زادیتن
♦️#لوراتادین
♦️#فکسوفنادین
♦️#تلفست
♦️ #سیتریزین
♦️ #سپروهپتادین
♦️ #دیمن_هیدرینات
♦️ #پرومتازون
♦️ #بتاهیستین
♦️ #بتاسرک
♦️ #کرومولین_سدیم
♦️ #بتامتازون
♦️ #دگزامتازون
♦️ #تریامسینولون
♦️ #متیل_پرد_نیزولون
♦️ #دپو_مدرول
♦️ #تتراکزاکتاید
♦️ #هیدروکورتیزون
https://t.me/pezeshki00000

💠 مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 خوراکی شده و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامین B12 در فرد می‌شود.https://t.me/pezeshki00000

👈غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند

💠چغندر
💠سیب زمینی
💠مرغ
💠اسفناج
💠قارچ
💠کرفس
💠تخم مرغ

👈زیرا باعث ایجاد سرطان می شود
___________https://t.me/httpspezeshki

♦️برای پیشگیری از آلزایمر بادام_زمینی بخورید

🔺 نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات_ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک می‌کند.https://t.me/httpspezeshki

مرغ زیر ١/٨کیلوگرم سالم ترین نوع مرغ است
بالا بودن وزن لاشه مرغ سبب میشود مرغ چربی بطنی وچربی بین بافتی بالاتری داشته باشدو میزان‌ مصرف دارو وآنتی بیوتیک هادرآن هازیادتر باشدhttps://t.me/httpspezeshki

انواع نان هاي ترجيحي به ترتيب الويت براي افراد ديابتي🍞:
https://t.me/httpspezeshki
🍞نان جو دوسر
🍞نان سنگك
🍞نان تافتون
🍞نان بربري
🍞نان لواش
✔️نان بربري بدون خمير داخل آن,از نان تافتون بهتر است

🔴 علل_خواب_رفتگی_دست_و_پا:

🔴خستگی و کوفتگی کف دست
⚪️کمبود ویتامین
🔴آسیب ستون_فقرات
⚪️سندروم تونل کارپال
🔴مشکلات گردش خون
⚪️بیماری بورگر
🔴 دیابت

https://t.me/httpspezeshki

♦️مصرف اسیدفولیک برای زنان باردار و زنانیکه قصد بارداری دارند لازم می باشد. اسید فولیک خطر نقص های مادرزادی مغز و ستون فقرات کودک را ۵۰ تا ۷۰ درصد کاهش می دهد.https://t.me/httpspezeshki

نکته_سلامتی

⏰در ساعت 8 صبح و 8 شب،معده اسید بیشتری و قویتری ترشح می کند.

🔴در افرادی که مشکل معده دارند توصیه می شود که در این ساعات معده خالی نباشدhttps://t.me/httpspezeshki

برای تعیین دوز مناسب مکمل ویتامینDسطح ویتامین D خونتان راآزمایش کنید
پزشک بسته به سطح ویتامینDخونتان ممکن است برای مدت زمان کوتاهی ویتامین Dبرایتان تجویزکندتا ذخایر ویتامین Dشماکامل شود

☑️علائم کمبود تستسترون در بدن زنان:

🔘پوکی استخوان
🔘میل جنسی کم
🔘افسردگی و اضطراب
🔘 حس خستگی مداوم
🔘ناتوانی در کاهش وزنhttps://t.me/httpspezeshki

💟 خواص_عرق_گلاب

🕎 ⇦ طبیعت گرم و معتدل

🎗نشاط آور
🎗پاڪ کننده و روشن ڪننده
🎗براق كننده و محافظ پوست
🎗تحریک كننده ى جریان خون
🎗سخت كننده ى لثه
🎗مقوی اعصابhttps://t.me/httpspezeshki

‍ مرد_بی_احساس

مردی که دهان دارد، اما حرف نمی زند؛
لب دارد، اما نمی بوسد؛
مردی که بینی اش هیچ چیز را نمی بوید؛
با گوش هایش چیزی را نمی شنود؛
مردی با چشمان غمگین و بازوان بلند،
که نمی داند
چگونه به آغوش بکشد؛

مترسکی ست که گنجشک های من را فریب داده...!

https://t.me/httpspezeshki

‍ 🔴جایگزین عجیب و جالب کرم های ضدچروک_صورت!

♦️مصرف کپسول روغن_کبدماهی

🔺مصرف امگا3 که در روغن کبد ماهی به وفور یافت می‌شود، از کاهش کلاژن به واسطه تابش اشعه فرابنفش خورشید به پوست پیشگیری می‌کند.

🔺این نوع چربی‌ها، نه‌تنها جلوی نمایان شدن چین و چروک‌های_پوستی را می‌گیرند، بلکه به افزایش خاصیت ارتجاعی_پوست کمک می‌کنند.
🔺 متخصصان توصیه می‌کنند 3 بار در روز قبل از هر وعده_غذایی کپسول روغن_ماهی بخورید.


https://t.me/httpspezeshki

گرسنه نخوابید !
https://t.me/httpspezeshki
▫️عوارض گرسنه خوابیدن:
🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بد خلقی
🔹ریزش مو

❌ سردرد و سریع شدن ضربان قلب از عوارض نخوردن صبحانه می باشد

✍جالب است بدانید گرمای تابستان در کنار نخوردن صبحانه سردرد را افزايش ميدهدhttps://t.me/httpspezeshki