🔴 با ۱۰ خوراکی آشنا شوید که به عملکرد بهتر کبد کمک میکنن

🔺 سیر
🔺 روغن زیتون
🔺 سبزیجات
🔺 چای سبز
🔺 گریپ فروت
🔺 گردو
🔺 سیب
🔺 زردچوبه
🔺 لیموترش
🔺 آواکادو
🌷https://t.me/pezeshki00000

https://t.me/pezeshki00000 ناخنها ونشانهاي سلامتي

تب كريمه كنگو در ايرانhttps://t.me/pezeshki00000

🔻 هشدار: بیماری «تب کریمه کنگو» وارد ایران شده است

🔻 گوشت را باید 24 ساعت در فریزر قرار دهید تا این ویروس از بین برود

▪️به دوستان خود اطلاع دهید

https://t.me/pezeshki00000

♦️در زنان بهترین تقویت_کننده_جنسی " رازیانه" ودرآقایان فلفل 🌶است.

🔺بانو؛ عرق رازیانه با عسل هم تقویت میکند و هم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد وهم پوست وچین وچروک رابرطرف میکند

♦️چوب میخک در لاغری فوق العاده مؤثراست و به روند چربی_سوزی کمک زیادی میکند

🔺برای بهره مندی ازخواص آن به آب در حال جوش یک عدد چوب میخک اضافه کنید وبعدازغذامیل نماییدhttps://t.me/pezeshki00000

فواید میخک
1-‌ تحریک دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا و متابولیسم: در طب سنتی چین از این چاشنی برای درمان حالت تهوع و مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. میخک جریان آنزیمی را افزایش داده و در نتیجه فعالیت گوارشی را تقویت می‌کند. به علاوه میخک تأثیر بی‌حسی موضعی دارد و به همین دلیل برای درمان معده درد و حالت تهوع مفید است.

2- کاهش درد دندان: استفاده از میخک برای کاهش دندان درد موثر است و همچنین به کاهش عفونت‌های دهانی کمک می‌کند. آغشته کردن محل پوسیدگی دندان به روغن میخک در تسکین درد دندان موثر است.
میخک تقویت کننده مغز است و کسانی که حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده
میخک استفاده کنند
اوژنول همانند بی‌حس‌كننده‌های موضعی موجب مهار هدایت پیام‌ها از گیرنده‌های حس درد به طور محیطی می‌شود و با مهار التهاب و تاثیر بر مسیر درد به صورت مرکزی موجب تسكین درد مزمن نیز می گردد. میخک در حدود 20 برابر قدرتمندتر از اوژنول و دیگر ترکیبات ضد درد می باشد.

3- درمان سرفه: جویدن میخک به همراه یک تکه کوچک از نمک معمولی به تولید بیشتر آب دهان کمک کرده و در نتیجه تحریک پذیری در گلو را کاهش می‌دهد.

4- کاهش استرس و آرام کردن تنش‌های روانی: اگر احساس می‌کنید استرس دارید مقداری آب را به همراه کمی برگ ریحان، برگ نعنا و میخک بجوشانید سپس از این جوشانده برای تهیه چای سیاه استفاده کنید. این نوشیدنی را همراه با کمی عسل مصرف کنید. معجون گیاهی به دست آمده، تنش‌های شما را تسکین می‌دهد.

5- میخک درمان کننده‌ی سرطان است و حتی از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری می‌کند.
میخک
https://t.me/pezeshki00000

‍ ...ادامه....↘️↘️↘️

🌺تشویق کردن کودکان👶

👈نباید همیشه کودک تان را به یک صورت تشویق کنید ، مثلا همیشه برای او اسباب بازی نخرید . باید بین کار انجام شده کودک و پاداش او تناسب خوبی ایجاد کنید . مثلا نباید برای انجام وظایف کودک به او پاداش بزرگی دهید ، زیرا این کار باعث پرتوقع بار آمدن و بی انگیزه شدن کودک در برابر پاداش های کوچک خواهد شد .

👈باید در رفتارتان نهایت صداقت و درستی عمل را در انجام وظایف به عهده بگیرید . نباید به کارهایی که کودک تنها به خاطر پاداش گرفتن به صورت ناقص انجام داده یا به خاطر پاداش به دروغ و ریاکاری متوسل شده بی توجه باشید .

👈برای تقویت رفتارتان تا جای ممکن از تقویت مثبت بهره بگیرید . مثلا باید به کودک تان بگویید : اگر تکلیفت را به موقع انجام دهی ، می توانی با دوستت بازی کنی . درست نیست بگویید : اگر تکلیفت را ننویسی سرت داد و بیداد می کنم و تنبیه ات می کنم .


https://t.me/pezeshki00000
❤️
🌺❤️
❤️🌺❤️

خاصيتهای فوق العاده خوردن آب گرم موقع افطار !

🔹کبد را شستشو میدهد
🔹دهان را خوشبو می سازد
🔹معده را شستشو میدهد
🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
🔹حرارت معده را فرو می نشاند

♦️ مزایای امگا3 برای بدن

🔴بهبود سلامت
عروق با کمک کاهش سنتز پلاک و لخته_خون در عروقی که به مغز منتهی می شوند.

🔴بهبود سلامت استخوان با اثر مثبت بر سطوح کلسیم بدن و کاهش فقر استخوان.

🔴بهبود سلامت گوارشی با کاهش التهابات گوارشی و کمک به تسکین علایم بیماری کرون و کولیت اولسراتیو .

🔴کمک به  بهبود و سلامت مفاصل (با کاهش شکنندگی و تحریک پذیری و سختی ای که به همراه آرتریت و استئو پروز همراهند.)

🐡🐟🐠🐡🐟🐠🐡🐟🐠🐡🐟🐠https://t.me/pezeshki00000

‍
🔴 چه کاری هایی انجام بدهیم که در دوران رژیم غذایی صورتمان لاغر نشود ؟

♦️ مصرف قرص_ویتامینE به صورت یک روز درمیان
♦️ صبحها ناشتا 2 قاشق ژله بخورید.
♦️ از جوانه_گندم هر روز استفاده کنید؛
(می توانید با ماست میل کنید)
♦️ نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان درروز)
♦️ استفاده ازمیوه جات مثل هویج و خیار و گلابی


https://t.me/pezeshki00000

زردچوبه براي سفيد كردن پوست https://t.me/pezeshki00000

سحری سرخ کردنی نخورید❗️

غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران را به آب افزایش میدهدوباعث تشنگی درطول روزمیشود

👈خاکشیر،تخم شربتی وشربت آبلیمو می‌توانداحساس تشنگی راکم کندhttps://t.me/pezeshki00000

عمل ليزر روي چشمhttps://t.me/pezeshki00000

🔴نشانه منی_خونی⁉️

♦️اگر بعد از نزدیکی_خون مشاهده کردید، زیاد نگران نشوید، احتمالاً چیز مهمی نیست. وجود خون در منی، چه به صورت رگه و چه به صورت منی_قهوه ای رنگ بی خطر است و خودبه خود از بین میرود.

♦️وجود خون در منی بسیار شایع و معمولاً خوش_خیم است. در بیشتر موارد، علتی برای آن یافت نمیشود، و اگر دلیل آن هم مشخص شود، معمولاً چیز خطرناکی نیست.

♦️به عبارت دیگر، منی_خونی تقریباً هیچگاه اهمیت زیادی ندارد و برخلاف باور عامهٔ مردم نشانهٔ سرطان نیست.

♦️ یک عفونت_جزئی گاهی باعث پیدا شدن خون در منی میشود. در مردان مسن هم گاهی نشانهٔ بزرگی غده پروستات یا دیگر گرفتاریهای ادراری است. در بیشتر موارد، منی_خونی بعد از سه هفته از بین میرود.


🔴درمان منی_خونی

♦️ آسپیرین نخورید. هیچ داروی رقیق_کنندهٔ_خون نخورید، مگر با تجویز پزشک. آسپیرین هم باعث خونریزی بیشتر میشود. اگر نمیدانید چه داروهائی از انعقادخون جلوگیری میکند، از پزشک یا داروساز سئوال کنید.

♦️ دوری نکنید. از انجام نزدیکی نترسید. این خونریزی برای هیچ یک از طرفین گرفتاری ایجاد نمیکند.

♦️نزدlپزشک بروید. اگر منی بعد از سه هفته هنوز خونی باشد، یا اگر بعد از انزال یا دفع ادرار احساس درد میکنید، یا اگر بیش از ۵۰ سال دارید، به پزشک مراجعه کنید. احتمالاً دچار یک عفونت_خفیف یا التهاب پروستات شدید.

♦️ درمان عفونت با تجویز آنتی_بیوتیک مناسب توسط پزشک صورت میگیرد. آنتی_بیوتیک تجویز شده را تا به آخر بخورید.

♦️ آزمایش کنید. اگر پزشک نیاز به آزمایش را تشخیص دهد، پروستات و مثانه را معاینه میکند و دستور انجام آزمایش مثانه میدهد تا مطمئن شود که پولیپ یا توموری در آن نیست.

https://t.me/pezeshki00000

♦️ استرس: تشدید جوش

🔺در اثر استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می شود که باعث افزایش ترشح چربی و عود جوشهای_صورت و بدن می­شود.https://t.me/pezeshki00000

♦️ مصرف آب به مقدارزیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره_معده و آنزیم های_گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود.

https://t.me/pezeshki00000

‍ 🌺درک احساس کودکان 👶:

پاره‌ای از مشکلات که باعث عصبانیت و لجبازی کودکان می‌گردد ناشی از درک نشدن احساساتشان توسط بزرگ‌ترهاست. انکار مداوم احساسات کودکان می‌تواند باعث سردرگمی و عصبانیت کودک شود علاوه بر این شما با این کار به آن‌ها یاد می‌دهید که احساسات خود را نشناخته یا به آن‌ها اعتماد نمی‌کنند.
برخی جملات که ناشی از نادیده گرفته شدن احساساتکودکان است:

👈کودک: مامان من خسته‌ام.
مادر: تو خسته نیستی فقط کم خوابیدی.
کودک:برنامه‌های تلویزیون حوصله‌ام رو سر برده.
مادر: نه این‌طور نیست خیلی جالبه.
یا اینکه
دلیلی وجود نداره که این قدر ناراحت باشی.زود باش بخند ببین وقتی می‌خندی چقدر قشنگ‌تر میشی. 
چند بار این‌گونه احساس کودک خود را انکار یا نادیده گرفته‌اید؟

👌 احساسات کودک اعم از خشم و عصبانیت نبایستی نادیده گرفته‌شده و مورد تمسخر و سرزنش قرار گیرد. پس با کودکی که می‌گوید از خواهرش یا شخص دیگری در لحظه عصبانیت متنفر است چه کنیم؟

👌مثلاً می‌توانیم به کودک بگوییم :"ما می دونیم خیلی عصبانی هستی و خشمت طبیعیه. " یا اینکه در بعضی مواقع فقط او را تأیید کنیم.گاهی وقت‌ها بچه‌ها فقط یک گوش شنوا می‌خواهند نه کسی که آن‌ها را نصیحت تأیید یا رد کند. پس با دقت به حرف‌ها و درد دل‌هایش گوش کنید و با استفاده از کلماتی مثل اوهوم  آها خب به او کمک کنید تا احساساتش را برایتان بازگو کند. 

https://t.me/pezeshki00000
❤️
🌺❤️
❤️🌺❤️