🔴خطر ایست_قلبی بامصرف طولانی مدت داروی دیکلوفناک و ایبوپروفن:
🔴مصرف این مسکن ها موجب انقباض_شریانهای قلب، لخته_شدن و افزایش فشارخون و درنهایت باعث سکته_قلبی میشوندhttps://t.me/pezeshki00000
🔴مصرف این مسکن ها موجب انقباض_شریانهای قلب، لخته_شدن و افزایش فشارخون و درنهایت باعث سکته_قلبی میشوندhttps://t.me/pezeshki00000
داروهاي كه ممكن است جواب ازمايش اعتياد رو مثبت نشون بدنhttps://t.me/pezeshki00000
♦️با شروع فصل گرما بدانید که نوشيدن آب_یخ
باعث کندی حرکت معده میشود آب سرد سیستم هاضمه بدن را دچار اختلال میکند و باعث ناراحتی معده میشود.https://t.me/pezeshki00000
باعث کندی حرکت معده میشود آب سرد سیستم هاضمه بدن را دچار اختلال میکند و باعث ناراحتی معده میشود.https://t.me/pezeshki00000
خرما برای کاهش چربی‌های خون موثر است.
استفاده از خرما ۲ تا ۳ عدد می‌تواند به عنوان جانشین میوه باشد همچنین می‌توان برای تهیه کیک و شیرینی از خرما استفاده کرد که ضرر کمتری نسبت به شیرین‌های معمولی خواهد داشت.
سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید.
فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود.
طبق بررسی ها، مصرف خرمای له شده که به مدت ۲۴ ساعت خیس خورده باشد برای قلب موثر است.
برای رفع خشونت و نرم کردن سینه ۵۰ گرم خرما در ۱۰۰۰ گرم آب جوشانده صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید. البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.
برای تقویت کلیه از شربت فوق استفاده کنید.
کسانی که درد کمر یا درد مفاصل دارند می توانند از شربت خرما که در شماره ۲ آمده است استفاده کنند.
اگر خرما با شنبلیله خورده شود جهت سنگ مثانه مفید است.
برای تقویت نیروی جسمانی خرما را در شیر تازه خیس کرده کمی دارچین بزنید و صبح به عنوان صبحانه بخورید و سپس کمی شیر بالای آن میل کنید. البته برای گرم مزاجان زیاد خوب نیست.
کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دمکرده آن استفاده کنند (دمکرده هسته خرما) و دمکرده آن بسیار قابض است و کسانی که یبوست دارند سعی کنند در هنگام استفاده از دمکرده خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند.
به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.
برای کمبود آهن بسیار مفید است.
در آشپزی و شیرینی‌پزی نیز به جای شکر می‌توانید از خرما استفاده کنید.
ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، می‌توانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند.
با مصرف خرما می‌توان احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش می‌دهد.
خرما دارای قند زیادی است. در واقع حدود۷۰ درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد، ۲۵ درصد قند آن ساکاروز و ۵۰ درصد آن گلوکز است.https://t.me/pezeshki00000
استفاده از خرما ۲ تا ۳ عدد می‌تواند به عنوان جانشین میوه باشد همچنین می‌توان برای تهیه کیک و شیرینی از خرما استفاده کرد که ضرر کمتری نسبت به شیرین‌های معمولی خواهد داشت.
سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید.
فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود.
طبق بررسی ها، مصرف خرمای له شده که به مدت ۲۴ ساعت خیس خورده باشد برای قلب موثر است.
برای رفع خشونت و نرم کردن سینه ۵۰ گرم خرما در ۱۰۰۰ گرم آب جوشانده صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید. البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.
برای تقویت کلیه از شربت فوق استفاده کنید.
کسانی که درد کمر یا درد مفاصل دارند می توانند از شربت خرما که در شماره ۲ آمده است استفاده کنند.
اگر خرما با شنبلیله خورده شود جهت سنگ مثانه مفید است.
برای تقویت نیروی جسمانی خرما را در شیر تازه خیس کرده کمی دارچین بزنید و صبح به عنوان صبحانه بخورید و سپس کمی شیر بالای آن میل کنید. البته برای گرم مزاجان زیاد خوب نیست.
کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دمکرده آن استفاده کنند (دمکرده هسته خرما) و دمکرده آن بسیار قابض است و کسانی که یبوست دارند سعی کنند در هنگام استفاده از دمکرده خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند.
به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.
برای کمبود آهن بسیار مفید است.
در آشپزی و شیرینی‌پزی نیز به جای شکر می‌توانید از خرما استفاده کنید.
ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، می‌توانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند.
با مصرف خرما می‌توان احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش می‌دهد.
خرما دارای قند زیادی است. در واقع حدود۷۰ درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد، ۲۵ درصد قند آن ساکاروز و ۵۰ درصد آن گلوکز است.https://t.me/pezeshki00000
حالتهای روحی خانمها در زمان پریود
خشم شدید
احساس غم ناگهانی
گریه شدید
احساس طرد شدگی
درد وخستگی
احساس تنهایی
https://t.me/pezeshki00000
خشم شدید
احساس غم ناگهانی
گریه شدید
احساس طرد شدگی
درد وخستگی
احساس تنهایی
https://t.me/pezeshki00000
تغذیه
تخمه کدو؛ مفید برای آقایان
تخمه_کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند.https://t.me/pezeshki00000
تخمه کدو؛ مفید برای آقایان
تخمه_کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند.https://t.me/pezeshki00000
متخصصان معتقدند با استفاده از مواد مغذی که در زیر فهرست آنها عنوان شده زنان می‌توانند به روش طبیعی تعادل هورمون‌های بدن خود را برقرار کنند. برای این منظور بهتر است این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- غذاهای غنی از فیبر مثل میوه‌ها ، سبزی‌ها ، حبوبات و غلات سبوس‌دار
ـ سبزیجات بوته‌ای مثل بروکلی و کلم در رژیم غذایی
ـ سبزیجات مغذی دارای برگ‌های سبز و پهن مثل اسفناج و کاهو
ـ منابع گیاهی غنی از استروژن مثل دانه سویا، نخود و عدس
ـ میوه‌های سرشار از فلاوونوئیدها مثل توت‌ها، انگور قرمز و مرکبات
ـ اسیدهای چرب حیاتی مثل روغن زیتون، ماهی، امگا 3، غلات سبوس‌دار و خشکبار
ـ چربی امگا 3 موجود در ماهی آزاد، ماهی تن و مکمل‌های روغن ماهی
ـ مکمل‌های غذایی حاوی ب‌کمپلکس
ـ محصولات ارگانیک، مرغ و ماهی
https://t.me/pezeshki00000
- غذاهای غنی از فیبر مثل میوه‌ها ، سبزی‌ها ، حبوبات و غلات سبوس‌دار
ـ سبزیجات بوته‌ای مثل بروکلی و کلم در رژیم غذایی
ـ سبزیجات مغذی دارای برگ‌های سبز و پهن مثل اسفناج و کاهو
ـ منابع گیاهی غنی از استروژن مثل دانه سویا، نخود و عدس
ـ میوه‌های سرشار از فلاوونوئیدها مثل توت‌ها، انگور قرمز و مرکبات
ـ اسیدهای چرب حیاتی مثل روغن زیتون، ماهی، امگا 3، غلات سبوس‌دار و خشکبار
ـ چربی امگا 3 موجود در ماهی آزاد، ماهی تن و مکمل‌های روغن ماهی
ـ مکمل‌های غذایی حاوی ب‌کمپلکس
ـ محصولات ارگانیک، مرغ و ماهی
https://t.me/pezeshki00000
علائم اختلال هورمونی
علائم عدم تعادل هورمونی اساسا در دوران بلوغ و به ویژه در زنان در دوران عادت ماهانه، دوران بارداری، پس از زایمان و در دوران یائسگی تجربه میشود.
شایع‌ترین علائم ناخوشایند عدم تعادل هورمونی شامل افسردگی، افزایش وزن، نوسانات خلقی، کاهش میل جنسی، چرب یا خشک شدن پوست، احساس خستگی، مشکلات خواب، نامنظم شدن عادت ماهانه، علائم آلرژیک، رشد زیاد از حد موها، ولع شدید برای خوردن شیرینی‌ها، سردرد و میگرن، اضطراب و تحریک‌پذیری، تغییرات دمایی بدن، عفونت‌های مجاری ادراری، آکنه و بثورات پوستی و سندرم پیش از قاعدگی هستند.https://t.me/pezeshki00000
علائم عدم تعادل هورمونی اساسا در دوران بلوغ و به ویژه در زنان در دوران عادت ماهانه، دوران بارداری، پس از زایمان و در دوران یائسگی تجربه میشود.
شایع‌ترین علائم ناخوشایند عدم تعادل هورمونی شامل افسردگی، افزایش وزن، نوسانات خلقی، کاهش میل جنسی، چرب یا خشک شدن پوست، احساس خستگی، مشکلات خواب، نامنظم شدن عادت ماهانه، علائم آلرژیک، رشد زیاد از حد موها، ولع شدید برای خوردن شیرینی‌ها، سردرد و میگرن، اضطراب و تحریک‌پذیری، تغییرات دمایی بدن، عفونت‌های مجاری ادراری، آکنه و بثورات پوستی و سندرم پیش از قاعدگی هستند.https://t.me/pezeshki00000
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ "ﺭﺿﺎﯾﺖ"
ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ
ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ،
ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ
ﺁﻥﻭﻗﺖ "ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ"https://t.me/pezeshki00000
ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ
ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ،
ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ
ﺁﻥﻭﻗﺖ "ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ"https://t.me/pezeshki00000
💚 خواص روغنهای گیاهی
🔹روغن بادام تلخ : تقویت کننده موی سر، ابرو.
🔹روغن بادام شیرین : مرطوب کننده، مانع از هدر رفتن رطوبت پوستی، نرم کننده، تقویت پوست.
🔹روغن فندق : تقویت و رویش ابرو.
🔹روغن پسته : رفع شکستگی ناخن و گوشتهای زائد کنار ناخن.
🔹روغن کنجد : تقویت مو، ضد آفتاب، برنزه کننده.
🔹روغن سیاه دانه : جلوگیری از سپیدی مو, ترمیم کننده پوستی (ایجاد تیرگی روی پوست بعلت رنگدانه های سیاه دانه).
🔹روغن_بنفشه : برطرف کننده خارش پوست، مقدار کمی ضدآفتاب سوختگی و از بین برنده چروکهای ریز پوست.
🔹روغن کرچک : نرم کننده و دارای جذب پوستی بالا، کمی ضدآفتاب و محافظ پوست می باشد. جهت پوستهای چرب استفاده نشود.
🔹روغن رازیانه : ضد التهاب، روشن کننده پوست صورت، رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت.
🔹روغن زیتون : التیام دهنده، ضد چروک، ضد آفتاب، رفع سوختگی های پوستی، مرطوب کننده مغذی پوست، رفع چین و چروک ، رفع شوره سر.
🔹روغن کتان : ترمیم کننده پوست، ضد چروک، ضد اگزما و درمان خشکی های پوستی.
🔹روغن نارگیل : تقویت کننده موهای خشک رنگ شده و آسیب دیده، جهت پوستهای خشک و حساس و رفع ترکهای خشکی پوست بدن و لب، جهت پوستهای چرب یا موهای چرب استفاده نشود.https://t.me/pezeshki00000
🔹روغن بادام تلخ : تقویت کننده موی سر، ابرو.
🔹روغن بادام شیرین : مرطوب کننده، مانع از هدر رفتن رطوبت پوستی، نرم کننده، تقویت پوست.
🔹روغن فندق : تقویت و رویش ابرو.
🔹روغن پسته : رفع شکستگی ناخن و گوشتهای زائد کنار ناخن.
🔹روغن کنجد : تقویت مو، ضد آفتاب، برنزه کننده.
🔹روغن سیاه دانه : جلوگیری از سپیدی مو, ترمیم کننده پوستی (ایجاد تیرگی روی پوست بعلت رنگدانه های سیاه دانه).
🔹روغن_بنفشه : برطرف کننده خارش پوست، مقدار کمی ضدآفتاب سوختگی و از بین برنده چروکهای ریز پوست.
🔹روغن کرچک : نرم کننده و دارای جذب پوستی بالا، کمی ضدآفتاب و محافظ پوست می باشد. جهت پوستهای چرب استفاده نشود.
🔹روغن رازیانه : ضد التهاب، روشن کننده پوست صورت، رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت.
🔹روغن زیتون : التیام دهنده، ضد چروک، ضد آفتاب، رفع سوختگی های پوستی، مرطوب کننده مغذی پوست، رفع چین و چروک ، رفع شوره سر.
🔹روغن کتان : ترمیم کننده پوست، ضد چروک، ضد اگزما و درمان خشکی های پوستی.
🔹روغن نارگیل : تقویت کننده موهای خشک رنگ شده و آسیب دیده، جهت پوستهای خشک و حساس و رفع ترکهای خشکی پوست بدن و لب، جهت پوستهای چرب یا موهای چرب استفاده نشود.https://t.me/pezeshki00000
🔴توصیه های درمان لوپوس
♦️ درمان اين بيماري با خام_گياهخواري امكان پذير است
♦️ مديتيشن كنيد
ورزشهای_کششی و شنا و پياده_روي_منظم داشته باشيد
از استرس جدا" دوري كنيد
♦️از گياهان حاوي ويتامين_ث .آنتي اكسيدان . بتاكاروتن . سلنيوم و امگا3 استفاده كنيد
♦️ ماهی و روغن_ماهی و جوانه_یونجه و روزي 1 ق غ سر خالي پودرتخم_كتان بخوريد.
♦️ نورآفتاب دشمن بیماران مبتلا به لوپوس است و در 70 درصد این بیماران به تشدید درگیری_پوستی و حتی درگیری ارگان‌های داخل_بدن منجر می‌شوداز ضدآفتاب استفاده کنیدhttps://t.me/pezeshki00000
♦️ درمان اين بيماري با خام_گياهخواري امكان پذير است
♦️ مديتيشن كنيد
ورزشهای_کششی و شنا و پياده_روي_منظم داشته باشيد
از استرس جدا" دوري كنيد
♦️از گياهان حاوي ويتامين_ث .آنتي اكسيدان . بتاكاروتن . سلنيوم و امگا3 استفاده كنيد
♦️ ماهی و روغن_ماهی و جوانه_یونجه و روزي 1 ق غ سر خالي پودرتخم_كتان بخوريد.
♦️ نورآفتاب دشمن بیماران مبتلا به لوپوس است و در 70 درصد این بیماران به تشدید درگیری_پوستی و حتی درگیری ارگان‌های داخل_بدن منجر می‌شوداز ضدآفتاب استفاده کنیدhttps://t.me/pezeshki00000
#تکنولوژی_پزشکی
محققان خبر از ساخت اولین چسب مسکن ایبوپروفن می دهند
بسیاری از بزرگسالان هنگامی که درد شدیدی را در نقطه ای از بدن خود مثل سر احساس می کنند، به سراغ قرص های مسکن همانند ایبوپروفن می روند. شاید این راهکار به ظاهر بهترین باشد و بسیار سریع هم احساس درد را از میان ببرد، اما مصرف آن در معده برخی از افراد ناراحتی ایجاد می نماید و در نتیجه قادر به استفاده از این دارو نخواهند بود.
در همین راستا و به منظور رفع چنین مشکلاتی، محققان دانشگاه Warwick در انگلستان راه حلی اندیشیده اند تا مصرف داروی یاد شده، بیش از این موجب بروز بیماری های مربوط به معده نگردد و داروی تسکین دهنده، درست از همان محل درد به بدن وارد گردد و به بلعیدن و ورود قرص به معده نیازی نباشد.
این راهکار، «چسب ایبوپروفن» نام دارد و همانند چسب های نیکوتین در واقع نوعی پچ به شمار می رود که پس از گذاشتن روی پوست انسان، ایبوپروفن را به بدن فرد وارد می نماید.
با اینکه در حال حاضر ژل های داروی مورد بحث در بازار موجود و قابل استفاده هستند اما مزیت این پچ ها در این است که دوز مصرفی آنها کاملا کنترل شده و معلوم خواهد بود و خاصیت ضد درد آنها نیز تا 12 ساعت دوام دارد؛ این در حالیست که در مصرف ژل یاد شده فرد باید به طور مرتب آنها را در محل موردنظر استعمال نماید که این کار تا حدی خسته کننده به نظر می رسد.
در آخر نیز یادآوری کنیم این پچ ها هنوز به مرحله تولید انبوه نرسیده اند و محققان نیز در این راستا اعلام داشته اند دست کم دو سال طول می کشد تا شاهد حضور این چسب های مُسکِن در داروخانه ها باشیم.
منبع:
http://www.ubergizmo.com/https://t.me/pezeshki00000
محققان خبر از ساخت اولین چسب مسکن ایبوپروفن می دهند
بسیاری از بزرگسالان هنگامی که درد شدیدی را در نقطه ای از بدن خود مثل سر احساس می کنند، به سراغ قرص های مسکن همانند ایبوپروفن می روند. شاید این راهکار به ظاهر بهترین باشد و بسیار سریع هم احساس درد را از میان ببرد، اما مصرف آن در معده برخی از افراد ناراحتی ایجاد می نماید و در نتیجه قادر به استفاده از این دارو نخواهند بود.
در همین راستا و به منظور رفع چنین مشکلاتی، محققان دانشگاه Warwick در انگلستان راه حلی اندیشیده اند تا مصرف داروی یاد شده، بیش از این موجب بروز بیماری های مربوط به معده نگردد و داروی تسکین دهنده، درست از همان محل درد به بدن وارد گردد و به بلعیدن و ورود قرص به معده نیازی نباشد.
این راهکار، «چسب ایبوپروفن» نام دارد و همانند چسب های نیکوتین در واقع نوعی پچ به شمار می رود که پس از گذاشتن روی پوست انسان، ایبوپروفن را به بدن فرد وارد می نماید.
با اینکه در حال حاضر ژل های داروی مورد بحث در بازار موجود و قابل استفاده هستند اما مزیت این پچ ها در این است که دوز مصرفی آنها کاملا کنترل شده و معلوم خواهد بود و خاصیت ضد درد آنها نیز تا 12 ساعت دوام دارد؛ این در حالیست که در مصرف ژل یاد شده فرد باید به طور مرتب آنها را در محل موردنظر استعمال نماید که این کار تا حدی خسته کننده به نظر می رسد.
در آخر نیز یادآوری کنیم این پچ ها هنوز به مرحله تولید انبوه نرسیده اند و محققان نیز در این راستا اعلام داشته اند دست کم دو سال طول می کشد تا شاهد حضور این چسب های مُسکِن در داروخانه ها باشیم.
منبع:
http://www.ubergizmo.com/https://t.me/pezeshki00000
💐🌸🍃
🌸
🚩 کمبود خواب یکی از دلایل ابتلا به دیابت 🚩
به گفته دانشمندان برای جلوگیری از ایجاد اختلال در کار سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی و ایمنی و غدد درون ریز، انسان باید به اندازه کافی بخوابد.
👈کامل نبودن خواب در شب منجر به چاقی می شود به طوری که دانشمندان ثابت کرده اند کم خوابیدن باعث افزایش تولید هورمون گرسنگی یعنی هورمون گرلین در انسان می شود. علاوه بر این ثابت شده افرادی که کمتر از پنج ساعت در شبانه روز می خوابند دو و نیم برابر بیشتر از دیگر اشخاصی که به مقدار کافی می خوابند در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند.
🔶نتیجه اینکه کمبود خواب و نیز خواب بی کیفیت، سبب افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. پس برای پیشگیری از این بیماری در کنار داشتن یک زندگی سالم همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، خواب کافی را فراموش نکنیم.
🌸
💐🌸🍃https://t.me/pezeshki00000
🌸
🚩 کمبود خواب یکی از دلایل ابتلا به دیابت 🚩
به گفته دانشمندان برای جلوگیری از ایجاد اختلال در کار سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی و ایمنی و غدد درون ریز، انسان باید به اندازه کافی بخوابد.
👈کامل نبودن خواب در شب منجر به چاقی می شود به طوری که دانشمندان ثابت کرده اند کم خوابیدن باعث افزایش تولید هورمون گرسنگی یعنی هورمون گرلین در انسان می شود. علاوه بر این ثابت شده افرادی که کمتر از پنج ساعت در شبانه روز می خوابند دو و نیم برابر بیشتر از دیگر اشخاصی که به مقدار کافی می خوابند در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند.
🔶نتیجه اینکه کمبود خواب و نیز خواب بی کیفیت، سبب افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. پس برای پیشگیری از این بیماری در کنار داشتن یک زندگی سالم همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، خواب کافی را فراموش نکنیم.
🌸
💐🌸🍃https://t.me/pezeshki00000
🔴 با شناخت چرخه قاعدگی، چندین روز در ماه بدون هیچ روش جلوگیری از بارداری قادر خواهید بود از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید.
_________________https://t.me/pezeshki00000
_________________https://t.me/pezeshki00000
💟خانم های باردار هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشید
مصرف_پرتقال_بارداری
هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشید تا فولات ، پتاسیم و البته ویتامین ث مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
✴️چرا برای جنین مفید است؟
✳️پرتقال جلوگیری نواقص مادرزادی:حتما درباره فولات و اسید فولیک چیزهای زیادی شنیده اید؛فولات برای هر زن بارداری ضروری می باشد چون باعث پیشگیری از نواقص لوله عصبی می شود و همچنین یک بارداری سالم را تضمین می کند.بدن شما به 600 میلی گرم فولات در روز نیاز دارد.
✳️پرتقال ساخت عضلات جنین:پتاسیم موجود در آب پرتقال نیز برای ساخت عضلات جنین لازم می باشد.مانند آهن ، پتاسیم هم برای هر زن بارداری یکی از ضروریات می باشد.
✳️پرتقال استحکام استخوان های جنین و جلوگیری از سرماخوردگی:ویتامین ث هم باعث پیشگیری از سرماخوردگی و انواع ویتامین ها می شود و به جذب بهتر آهن کمک می کند.
می توانید ویتامین ث را از بروکلی ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، فلفل قرمز ، و انواع مرکبات دریافت کنید.
https://t.me/pezeshki00000
مصرف_پرتقال_بارداری
هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشید تا فولات ، پتاسیم و البته ویتامین ث مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
✴️چرا برای جنین مفید است؟
✳️پرتقال جلوگیری نواقص مادرزادی:حتما درباره فولات و اسید فولیک چیزهای زیادی شنیده اید؛فولات برای هر زن بارداری ضروری می باشد چون باعث پیشگیری از نواقص لوله عصبی می شود و همچنین یک بارداری سالم را تضمین می کند.بدن شما به 600 میلی گرم فولات در روز نیاز دارد.
✳️پرتقال ساخت عضلات جنین:پتاسیم موجود در آب پرتقال نیز برای ساخت عضلات جنین لازم می باشد.مانند آهن ، پتاسیم هم برای هر زن بارداری یکی از ضروریات می باشد.
✳️پرتقال استحکام استخوان های جنین و جلوگیری از سرماخوردگی:ویتامین ث هم باعث پیشگیری از سرماخوردگی و انواع ویتامین ها می شود و به جذب بهتر آهن کمک می کند.
می توانید ویتامین ث را از بروکلی ، گوجه فرنگی ، توت فرنگی ، فلفل قرمز ، و انواع مرکبات دریافت کنید.
https://t.me/pezeshki00000
🍃🌸🍃
🌸
✋ نمک دریا مضر برای سلامتی
👈 نمک دریا از تبخیر آب دریا به دست می آید. این نمک، تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها ازجمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی این فلزات به اثبات رسیده است.
⛔️⛔️⛔️
در حال حاضر مصرف نمک دریا از طرف برخی افراد غیرکارشناس به مردم توصیه می شود؛ این درحالی است که به گفته کارشناسان تغذیه، علاوه بر ناخالصی میزان ید نمک دریا بسیار کم و نمی تواند نیاز روزانه بدن به ید را تامین کند. دکتر مظهری
❌❌❌
https://t.me/pezeshki00000
🌸
🍃🌸🍃
🌸
✋ نمک دریا مضر برای سلامتی
👈 نمک دریا از تبخیر آب دریا به دست می آید. این نمک، تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها ازجمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی این فلزات به اثبات رسیده است.
⛔️⛔️⛔️
در حال حاضر مصرف نمک دریا از طرف برخی افراد غیرکارشناس به مردم توصیه می شود؛ این درحالی است که به گفته کارشناسان تغذیه، علاوه بر ناخالصی میزان ید نمک دریا بسیار کم و نمی تواند نیاز روزانه بدن به ید را تامین کند. دکتر مظهری
❌❌❌
https://t.me/pezeshki00000
🌸
🍃🌸🍃
📝آیا خیلی زیاد و غیرمعمول عرق می کنید⁉️
🔴 تعریق_زیاد، می تواند نشانه موارد زیر باشد:1تيروييد
🔶 دیابت
🔶حمله قلبی
🔶 یائسگی
🔶اختلال اضطراب
https://t.me/pezeshki00000
🔴 تعریق_زیاد، می تواند نشانه موارد زیر باشد:1تيروييد
🔶 دیابت
🔶حمله قلبی
🔶 یائسگی
🔶اختلال اضطراب
https://t.me/pezeshki00000