🔴 #سرماخوردگی_تشخیص_تا_درمان
🔴 #سرماخوردگی یک بیماری #ویروسی و خودبخود محدودشونده است.
🔴یعنی اینکه اگر هیچ دارویی هم مصرف نشود، بعد از مدتی (معمولا ظرف یک هفته) #خودبخود خوب می شود.
🔴مصرف #دارو در این بیماری فقط برای کاهش #علائم و قابل تحمل کردن آن است و فقط زمانی استفاده می شود که علامت مذکور در بیمار به صورت قابل توجه و آزار دهنده وجود داشته باشد. این #درمان ها شامل موارد زیر است.
🔴 #نکته_بسیار_مهم:
♦️ بعضی افراد به علت برخی #مشکلات ، نمی توانند از این #داروها بهره ببرند!! مصرف داروهای زیر فقط تحت نظر دکتر #داروساز (یا پزشک) مجاز می باشد.
🔴 #نکته_مهم2:
♦️ این #داروها نیازمند تنظیم #دوز برای افراد مختلف و #توصیه های خاصی است. آنها را سر#خود مصرف نکنید.
🔴 #سردرد و #تب:
♦️استامینوفن نهایتا به مقدار 650 میلی گرم هر 4 ساعت در بزگسالان (یا زیر نظر داروساز) و 10 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در کودکان
🔸گرفتگی و آب ریزش بینی:
قطره بینی کلرور سدیم (برای کودکان زیر شش ماه) یا قطره بینی فنیل افرین (طبق دستور داروساز و برای سنین خاص)
قرص یا شربت خوراکی پسدوافدرین
🔹سرفه خشک
قرص یا شربت دکسترومتورفان
🔸سرفه خلط دار
شربت خوراکی گایافنزین (همراه یک لیوان آب)
🔹گلودرد
استامینوفن یا ایبوپروفن خوراکی یا استفاده از قرص های مکیدنی (آب نبات سرد) ساده یا حاوی مواد بی حس کننده
🔵توضیحات: 🔵
1⃣ در مورد تاثیر ویتامین ث در سرماخوردگی مدارک قطعی وجود ندارد. ولی ممکن است با دوز 500 تا 1000 میلی گرم در روز بتواند تا حدی مدت و شدت علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. با دوز بیشتر از این توصیه نمی شود.
2⃣ مصرف آنتی هیستامین ها (مثل کلرفنیرآمین و دیفن هیدرامین) نقش درمانی چندانی در سرماخوردگی ندارد. فقط می تواند در دوز شبانه با اثر خواب آوری خود به خواب بهتر بیمار کمک کند.
3⃣ برای درمان سرماخوردگی فرآورده های ترکیبی هم وجود دارد. یعنی قرص ها و شربت هایی که چند دارو را با هم دارند؛ مثلا استامینوفن و پسدوافدرین و کلرفنیر آمین که اگر بیمار همه علائم مربوطه را نداشته باشد، مصرف فرآورده های ترکیبی منطقی نیست.
درمان غیر دارویی
✅مرطوب کردن هوا (با بخور سرد یا گرم)
✅غرغره آب نمک گرم (1 تا 3 قاشق چایخوری در یک لیوان آب ولرم) برای بهبود گلودرد
✅مایعات داغ (سوپ مرغ، شیر، چای) برای رقیق کردن و تخلیه ترشحات بینی
✅شستشوی مرتب دست ها برای جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران
✅استراحت
🔴 #سرماخوردگی یک بیماری #ویروسی و خودبخود محدودشونده است.
🔴یعنی اینکه اگر هیچ دارویی هم مصرف نشود، بعد از مدتی (معمولا ظرف یک هفته) #خودبخود خوب می شود.
🔴مصرف #دارو در این بیماری فقط برای کاهش #علائم و قابل تحمل کردن آن است و فقط زمانی استفاده می شود که علامت مذکور در بیمار به صورت قابل توجه و آزار دهنده وجود داشته باشد. این #درمان ها شامل موارد زیر است.
🔴 #نکته_بسیار_مهم:
♦️ بعضی افراد به علت برخی #مشکلات ، نمی توانند از این #داروها بهره ببرند!! مصرف داروهای زیر فقط تحت نظر دکتر #داروساز (یا پزشک) مجاز می باشد.
🔴 #نکته_مهم2:
♦️ این #داروها نیازمند تنظیم #دوز برای افراد مختلف و #توصیه های خاصی است. آنها را سر#خود مصرف نکنید.
🔴 #سردرد و #تب:
♦️استامینوفن نهایتا به مقدار 650 میلی گرم هر 4 ساعت در بزگسالان (یا زیر نظر داروساز) و 10 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در کودکان
🔸گرفتگی و آب ریزش بینی:
قطره بینی کلرور سدیم (برای کودکان زیر شش ماه) یا قطره بینی فنیل افرین (طبق دستور داروساز و برای سنین خاص)
قرص یا شربت خوراکی پسدوافدرین
🔹سرفه خشک
قرص یا شربت دکسترومتورفان
🔸سرفه خلط دار
شربت خوراکی گایافنزین (همراه یک لیوان آب)
🔹گلودرد
استامینوفن یا ایبوپروفن خوراکی یا استفاده از قرص های مکیدنی (آب نبات سرد) ساده یا حاوی مواد بی حس کننده
🔵توضیحات: 🔵
1⃣ در مورد تاثیر ویتامین ث در سرماخوردگی مدارک قطعی وجود ندارد. ولی ممکن است با دوز 500 تا 1000 میلی گرم در روز بتواند تا حدی مدت و شدت علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. با دوز بیشتر از این توصیه نمی شود.
2⃣ مصرف آنتی هیستامین ها (مثل کلرفنیرآمین و دیفن هیدرامین) نقش درمانی چندانی در سرماخوردگی ندارد. فقط می تواند در دوز شبانه با اثر خواب آوری خود به خواب بهتر بیمار کمک کند.
3⃣ برای درمان سرماخوردگی فرآورده های ترکیبی هم وجود دارد. یعنی قرص ها و شربت هایی که چند دارو را با هم دارند؛ مثلا استامینوفن و پسدوافدرین و کلرفنیر آمین که اگر بیمار همه علائم مربوطه را نداشته باشد، مصرف فرآورده های ترکیبی منطقی نیست.
درمان غیر دارویی
✅مرطوب کردن هوا (با بخور سرد یا گرم)
✅غرغره آب نمک گرم (1 تا 3 قاشق چایخوری در یک لیوان آب ولرم) برای بهبود گلودرد
✅مایعات داغ (سوپ مرغ، شیر، چای) برای رقیق کردن و تخلیه ترشحات بینی
✅شستشوی مرتب دست ها برای جلوگیری از انتقال بیماری به دیگران
✅استراحت
🔴 آیا #سفید_شدن_مو نشانه #پیری است؟
و علت #رنگ باختن زودهنگام این #موها چیست؟
👇👇
🔴 از دلایل اصلی و اولیه #سفیدی زودرس #موها میتوان به نوع #رژیم غذایی نامناسب و نیز آشفتگی‌ها و #نگرانی‌های_ذهنی اشاره كرد.
♦️كمبود #ویتامین‌ها از جمله #ویتامین B12 ، #آهن، #مس ، #منگنز، #تیتانیوم و #ید در رژیم روزانه عاملی است كه به #سفیدی زودهنگام مو كمك می‌كند.
♦️ #نگرانی‌های_ذهنی هم تنش زیادی به پوست #سر وارد می‌كند كه با تولید مواد مغذی مورد نیاز برای #سلامت مو تداخل می‌كند.
♦️از دیگر عوامل مساعدكننده #سفیدی_زودرس میتوان به #وراثت اشاره كرد.
و علت #رنگ باختن زودهنگام این #موها چیست؟
👇👇
🔴 از دلایل اصلی و اولیه #سفیدی زودرس #موها میتوان به نوع #رژیم غذایی نامناسب و نیز آشفتگی‌ها و #نگرانی‌های_ذهنی اشاره كرد.
♦️كمبود #ویتامین‌ها از جمله #ویتامین B12 ، #آهن، #مس ، #منگنز، #تیتانیوم و #ید در رژیم روزانه عاملی است كه به #سفیدی زودهنگام مو كمك می‌كند.
♦️ #نگرانی‌های_ذهنی هم تنش زیادی به پوست #سر وارد می‌كند كه با تولید مواد مغذی مورد نیاز برای #سلامت مو تداخل می‌كند.
♦️از دیگر عوامل مساعدكننده #سفیدی_زودرس میتوان به #وراثت اشاره كرد.
🔴 #یبوست_تمام_راه_های_درمان
♦️به طور کلی افراد مبتلا به #یبوست_شدید باید:
🍺 #آب فراوان، #چای کمرنگ
🍐میوه هایی مانند #آلو، #انگور، #انجیر و #گلابی بیشتر مصرف کنند
🚶به #پیاده روی، #تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند.
♦️ افراد مبتلا به #یبوست که مشکل زمینه ای مانند #انسداد روده ندارند، شب ها مقداری #انجیر را در آب خیس کنند و #صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند.
♦️ نوشیدن شربت #خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع #یبوست و #جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده #گل_گاو_زبان قبل از #خواب می تواند مثل یک داروی #آرامبخش عمل کند.
♦️ خوردنِ #سبزی و #میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ #مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را #سبزی مصرف کنید. با #غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده غذا(صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا #میوه بخورید
♦️ پس از خوردنِ چیزهایی که #یبوست می آورند، مانندِ #ماکارونی، #انار و دانه ی انار، مواد #فلفل دار و تند، استعمال #تریاک یا مشروبات #الکلی، #کشک، #دوغ، دمپختی، #کاکائو و #قهوه و.. حتما #سبزی، #شیر و #آب فراوان مصرف کنید
♦️ اگر هم #یبوست مزاج هستید یا #سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن #زیتون را همراه آب یک #لیموی کامل میل کنید.
♦️ #سبوس_برنج درمانی بی ضرر برای #یبوست های بدون علت مشخص.
♦️اگر #یبوست خیلی شدید باشد از ترکیب 5 واحد روغن #بادام شیرین+2 واحد #عسل روزی 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید.
♦️ انواع #سیر، #موسیر و #والک از جمله گیاهان ضد #یبوست می باشند
♦️ تخم #شنبلیله برای #یبوست مفید است.
♦️ دمکرده #گل_سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی #ملین میتوان استفاده کرد.
🎒 #درمان_دارويي:
🔴☘ #پودر_پسیلیوم ساده ترین و کم عاضه ترین داروی رفع #یبوست است که به صورت #فیبر عمل کرده و می تواند در دوره #بارداری نیز استفاده شود.
🔴🍀دسته دوم #داروهایی هستند که با خاصیت #اسمزی باعث نشت آب به روده می شوند، مثل شربت #منیزیم و #لاکتولوز.
🔴🌸 دسته سوم داروهای محرک #روده مثل برگ #سنا، #بیزاکودیل و #روغن_کرچک است.
🔴 این داروها بهتر است در خط #آخر درمان #یبوست مصرف شون
♦️به طور کلی افراد مبتلا به #یبوست_شدید باید:
🍺 #آب فراوان، #چای کمرنگ
🍐میوه هایی مانند #آلو، #انگور، #انجیر و #گلابی بیشتر مصرف کنند
🚶به #پیاده روی، #تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند.
♦️ افراد مبتلا به #یبوست که مشکل زمینه ای مانند #انسداد روده ندارند، شب ها مقداری #انجیر را در آب خیس کنند و #صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند.
♦️ نوشیدن شربت #خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع #یبوست و #جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده #گل_گاو_زبان قبل از #خواب می تواند مثل یک داروی #آرامبخش عمل کند.
♦️ خوردنِ #سبزی و #میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ #مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را #سبزی مصرف کنید. با #غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده غذا(صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا #میوه بخورید
♦️ پس از خوردنِ چیزهایی که #یبوست می آورند، مانندِ #ماکارونی، #انار و دانه ی انار، مواد #فلفل دار و تند، استعمال #تریاک یا مشروبات #الکلی، #کشک، #دوغ، دمپختی، #کاکائو و #قهوه و.. حتما #سبزی، #شیر و #آب فراوان مصرف کنید
♦️ اگر هم #یبوست مزاج هستید یا #سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن #زیتون را همراه آب یک #لیموی کامل میل کنید.
♦️ #سبوس_برنج درمانی بی ضرر برای #یبوست های بدون علت مشخص.
♦️اگر #یبوست خیلی شدید باشد از ترکیب 5 واحد روغن #بادام شیرین+2 واحد #عسل روزی 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید.
♦️ انواع #سیر، #موسیر و #والک از جمله گیاهان ضد #یبوست می باشند
♦️ تخم #شنبلیله برای #یبوست مفید است.
♦️ دمکرده #گل_سرخ(محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی #ملین میتوان استفاده کرد.
🎒 #درمان_دارويي:
🔴☘ #پودر_پسیلیوم ساده ترین و کم عاضه ترین داروی رفع #یبوست است که به صورت #فیبر عمل کرده و می تواند در دوره #بارداری نیز استفاده شود.
🔴🍀دسته دوم #داروهایی هستند که با خاصیت #اسمزی باعث نشت آب به روده می شوند، مثل شربت #منیزیم و #لاکتولوز.
🔴🌸 دسته سوم داروهای محرک #روده مثل برگ #سنا، #بیزاکودیل و #روغن_کرچک است.
🔴 این داروها بهتر است در خط #آخر درمان #یبوست مصرف شون