به گفته محققان، مصرف بی رویه مکمل‌ها در خانوم‌ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح تستسترون (هورمون مردانه) و حتی ناباروری می‌شود❗️

البته این خطرات متوجه مکمل غذایی خاصی نیست و مصرف هر یک بدون مشورت با پزشک دردسرساز خواهد بود

⚠مصرف دارو با آبمیوه ممنوع❗️

🔴مصرف هرگونه دارو با آبمیوه بسیار خطرناک ودر مواردی خطر مرگ را به همراه دارد.

👌داروهای زیادی هست که با موادموجود درآب میوه ها تداخل ایجاد میکند.

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات🤔

🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
🍶شیر برنج: سلامت استخوان
🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات
🍶شیر خرما: رفع خشونت

با خوردن سالاد، مغز خود را 11 سال جوانتر نگهدارید❗️

محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو ‌در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓

🔹کمردرد یا پا درد = D
🔹شوره سر = A
🔹خارش پوست = روی
🔹هوس شیرینی = کروم
🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی

میکروب‌ها وباکتری‌ها به راحتی می‌توانند از مسواک آلوده به دهان راه پیدا کنند و باعث بیماری فرد شوند !

در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود

جالب بدونید تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می‌تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد

آرام غذا بخورید !

آرام غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به کاهش بیماریهای پوستی هم کمک میکند ؛ علت آن ناشی از تاثیر مطلوب گوارش صحیح غذا بر روی پوست است👌🏻

" انـار " بیش از آنکه میوه باشد، داروست !

اگه تا الان فکر میکردین که انار صرفا یه میوه خوشمزه است، سخت در اشتباهید؛ خواص فوق العاده انار ☝️🏻

💥ازدواج‌های فامیلی دلیل شیوع بالای شب ‌کوری

👈آمار زیاد بیماری شب کوری ارثی به دلیل ازدواج‌های فامیلی و بی‌توجهی به انجام مشاوره‌های ژنتیک، اتفاق می افتد.

♦️زباله‌ای که ۸۰ بیماری را درمان می‌کند

🔹پس از تولد نوزاد خون باقی‌مانده در بند ناف و جفت به عنوان زباله‌ی بیولوژیک دور ریخته می‌شود
🔹با انجماد خون بند ناف نوزاد و نگهداری آن می‌توان بیش از ۸۰ نوع بیماری از جمله سرطان خون، تالاسمی، کم‌خونی‌های مادرزادی و یا نقص سیستم ایمنی را درمان کرد
🔹ذخیره‌سازی خون بند ناف نوزاد در ایران و در بانک سلول‌های بنیادی خون بند ناف رویان انجام می‌شود و تاکنون ۹۵ هزار نمونه در این بانک ذخیره سازی شده است
🔹والدین قبل از تولد نوزاد و از هفته ۳۶ بارداری مادر اقدام به ثبت نام در این بانک کنند

برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن !

"ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود.

افرادی که ورزش میکنند مغزشان ۱۰ سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است

♦️علل زخم گوارشی:

✅ هلیکوباکتر پیلوری (H. پیلوری)
✅ استفاده مکرر از آسپیرین، ایبوپروفن و دیگر داروهای ضد التهابی
✅ سیگار
✅ نوشیدن الکل زیاد
✅ پرتو درمانی
✅ سرطان معده

🔻عـلل گـرفتگی عـروق مـصرف ایـن خـوراکی هـاست :

▫️آب سـرد فـراوان
▫️روغـن های صـنعتی
▫️رب گـوجه فـرنگی سس مایونز نوشابه پفک
▫️گـوشت های مـرغ صـنعتی

بیماری خاموشی که بیشتر از سرطان در ایران تلفات می‌دهد

🔹پوکی استخوان یک نوع بیماری است که در آن استخوان‌های فرد شکننده شده و در نتیجه آن خطر شکستن خود به خودی استخوان‌ها افزایش می‌یابد.

🔴سبزی های پر خاصیتی که شما را لاغر میکنند

👈در کنار غذا از این سبزیها استفاده کنید تا علاوه بر لاغر شدن، از خواص درمانی آنها بهره مند شوید.

پیاز دارویی برای دیابتی ها👌🏻

پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قند خون را پایین می آورد بیماران مبتلا به مرض قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنند !

سعی کنیدپنج باردر روز میوه وسبزیجات مصرف کنید
سعی کنید۵بار درروز و به جای خوردن اسنک،یک میوه بخورید. ظهر و شب، قبل ازخوردن ناهار و شام، سعی کنیدمقدار زیادی سالادسبزیجات بخورید

❌ قهوه برای چه کسانی مضر است؟

👈 افراد کم خون
👈 زنان باردار وشیرده
👈 افرادیکه استرس دارند
👈 کسانی که تپش قلب دارند
👈 افراد در معرض پوکی استخوان