🔴خطرات استفاده زیاد از دستگاه های دیجیتال بر کودکان :

✅بروز مشکلات روحی و عاطفی

✅بروز مشکلات رفتاری

✅خطرچاقی و اضافه وزن

✅کاهش خلاقیت کودک

✅بروز مشکلات خواب

💠 عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه

♨️ شلی و افتادگی پوست
♨️ اختلالات عصبی،بروز افسردگی
♨️ پوکی استخوان
♨️ اختلال در هورمون ها
♨️ ریزش مو
♨️ پیری زود

💠 ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز؛

① تیامین (ویتامین B۱)
② اسید فولیک (ویتامین B۹)
③ اسید اسکوربیک (ویتامین C)
④ کلسیم
⑤ منیزیم
⑥ زینک (روی)

تخمه_کدو

تخمه کدو سرشار از منیزیم بوده وبرای

👈پروستات
👈انگل زدایی
👈پوکی استخوان
👈کاهش کلسترول
👈وپیشگیری از سرطان مفید است

لبو سرشار ازکلسیم،منگنز،پتاسیم،آهن،الکل گیاهی،پروتئین و فیبراست
خاصيت ضد سرطان،ضدالتهاب،آنتی اکسیدان،تقویت دستگاه ایمنی،افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلولها،و سم زدايي را دارد.

به نام ايزديكتا
باعث افتخاراست كه عرض شادباش وتبريك اينجانب زودترازنسيم روح بخش نوروزخدمتتان شرفياب شود...
پيشاپيش فرارسيدن سال نووفرخنده نوروزباستاني راتبريك گفته سالي سرشارازتندرستي ،شادي وموفقيت برايتان آرزومندم.
اميدوارم اين سال براي شماوخانواده گرامي ،سال دوستي،فراواني وبي نيازي كوشش وآرامش توأم بادلخوشي باشد.
پيروزوسرافرازباشيد.

💢 کمبود ویتامینBمیتواند باعث بروزشوره سر شود. بنابراین از مصرف موادغذایی سرشار از ویتامینBمانند برنج،تخم مرغ و موز غافل نشوید.

🔴 در طب چینی توت ها به عنوان یک عامل تصفیه خون در نظر گرفته می شوند!

🔺 یعنی خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود.

🔴 خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند؛

دلایل زردی ناخن:
🔸بیماری کبد (زردی)
🔹بیماری های کلیه
🔸کمبود انواع ویتامین ها
🔹کمبود آهن و روی
🔸بیماری های تیرویید
🔹دیابت

🔴 کره گیاهی دروغ محض !

🔺کره گیاهی با مواد پایه‌ای نفت، در برخی کشورها با فضولات انسانی و در برخی دیگر از جامد کردن روغن مایع وشیرخشک حاصل میشود که باعث بیماری‌های ایسکمیک قلبی میشود (☝️)

💥استفاده بیش از حد از شربت های اشتهاآور برای کودکان برروی سلامت آنها تاثیرنامطلوب میگذارد

✨قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید

استرس رو جدی بگیریم❗️

باورتون میشه استرس این بلاها☝️رو سرمون میاره؟😰

پیشنهاد میکنم GIF بالا رو با دقت ببینید و برای کسانیکه دوستشون دارین ارسال کنید!

🔴 سیگار را ناگهانی کنار بگذارید

🔺 یک مطالعه نشان می دهدکه تصمیم ناگهانی برای پرهیز ازاستعمال دخانیات درمقابله با ترک تدریجی آن ازموفقیت بیشتری برای ایجادخویشتن داری درافراد معتادبرخوردار است

🔴 هرگز روی زخمتان بتادین نریزید ❗️

🔺 بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده میشود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر میکند

🔴یکی از بیماری هایی که امروزه، افراد زیادی را درگیر خود کرده است، پوکی استخوان و زانو درد است.

🔺یکی از درمان های بسیار راحت و بدون خرج ان پیاده روی است.

 

🔴 مصرف نوشابه هاي انرژي زا گرچه ممنوع نیست😐😦

🔺 ولی موجب بروز علائمی مانند گرگرفتگی، سردرد، افزایش ضربان قلب، تهوع، کاهش سطح هوشیاری و در موارد نادری مرگ
(فوروارد کن واسه دوستای نوشابه خورت)

🔴 4ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند❕

◽️نوشابه ها
◾️گوشت فرآوری شده
◽️قند وشکر
◽️طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی

✔️علت ایجاد گودی کمر 👇

🔹نداشتن تحرک

🔸ضعف عضلات ناحیه شکم

🔹زایمان های مکرر

🔸کفشهای پاشنه بلند