🔴 از مصرف بيش از ٥ سال، داروهاي بيس فسفونات مانند آلندرونات، زوليدرونات پرهيز كنيد.عليرغم فوايد آنها در درمان و پيشگيري استئوپروز، مصرف طولاني احتمال نوعي شكستگي نادر در ران را مي افزايد

۱۲ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
🔸آناناس
🔸کیوی
🔸انبه
🔸فلفل چیلی
🔸فلفل دلمه قرمز
🔸فلفل دلمه سبز
🔸کلم کیل
🔸کلم بروکلی
🔸توت فرنگی
🔸گل کلم
🔸کلم بروکسل
🔸پاپایا

💥این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند
دائم احساس خستگی میکنیددائم افسرده وغمگین هستید
🔹احساس ترس و اضطراب میکنی
🔸پوست شما خشک میشود
با فشارخون بالا دست وپنجه نرم میکنید

🍀 رضایت مشتری گرامی از کپسول کلسیم ارگانیک كاژوا🍀

☕️نوشیدن چای زیاد و پررنگ بدلیل اختلال درجذب آهن سبب کم خونی میشود❗

●علائم کم خونی :

←ریزش مو
←کم اشتهایی
←عصبانیت
←کاهش حواس و قوای جسمانی
←بی‌حوصلگی و خستگی زودرس.

یک کمپانی انگلیسی محصولی را طراحی کرده است که توسط آن کاربران می‌توانند نتایج آزمایش ادرار خود را توسط گوشی هوشمند خود بخوانند.

تیم تحقیقاتی "راچستر"یک توالت فرنگی ساخته است که می‌تواند پارامترهای مهم قلبی عروقی افراد را اندازه‌گیری کند.

📝چک لیست سلامت قلب:

🔴کاهش فشار خون
⚪️کاهش کلسترول خون(LDL)
🔴وزن متعادل
⚪️پرهیز از دخانیات
🔴پرهیز از استرس
⚪️رژیم غذایی سالم

🍵خواص دم ڪرده نعناع

🔻ضد نفخ
▫️مقوی اعصاب
▫️مسڪن دستگاه گوارش
▫️کمک به هضم غذا
🔺درمان سرماخوردگی

♨️⇦ یڪ قاشق نعناع را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیرمستقیم دم کرده و میل نمایید

🔴هورمون خواب پیشرفت سرطان_سینه را متوقف می کند

♦️فقدان ملاتونین(هورمون خواب)که تا حدودی ناشی ازکم خوابی درجامعه مدرن امروزی است زنان رادر معرض ریسک بالای سرطان_سینه قرارمیدهد

♦️مواد غذایی خونساز را بشناسید

🔸جوانه گندم
🔹هویج
🔸لبو
🔹انجیر
🔸اسفناج
🔹کلم
🔸عرق گزنه
🔹لیمو
🔸زردآلو
🔹انار

🔴 هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید !

🔺 کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست.

The ones who say you can't and you won't are probably the ones that are scared that you will.

اونهايى كه بهت ميگن "نميتونى" و انجامش نخواهى داد، احتمالا همون هايى هستن كه ميترسن انجامش بدى.

💢 ⁩علائم پیر_چشمی


🔺👈 نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه
🔺👈 فشار آمدن روی چشم
🔺👈 احساس خستگی یا ناراحتی
🔺👈 پایین آمدن قدرت دید در تاریکی
🔺👈 افزایش حساسیت به نور

⚠️علائم شایع بیماری واریکوسل

🔸درد مبهم در ناحیه بیضه ها
🔸احساس سنگینی یا کشیدگی در بیضه
🔸رگهای متسع در داخل کیسه بیضه
🔸احساس ناراحتی در بیضه یا کیسه بیضه
🔸کوچکی بیضه

♦️آیا تیغ_زدن باعث رشد ابرو میشود؟

🔺 تیغ هیچ گونه تاثیری روی پرپشت یا کم پشت شدن ابرو نداردتنها باعث ضخیم تر شدن تارهای ابرو میشه و خواب موهای ابروها را عوض میکند.

⚠️نان تازه را در کیسه‌های پلاستیکی نگذاریم!

🍪زیرا ماده‌ای در اثر گرمای نان از پلاستیک آزاد میشود که سرطان‌زا است.

🔺تا میتونید نشر دهید

🔴 قبل خوردن برنج ، یک شب آن را بخیسانید❗️

🔺 براساس مطالعات محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب قبل از مصرف میزان ماده سمی آرسنیک را 80% کم می‌کند !

🔴 برای پیشگیری از بروز دوباره سکته مغزی باید موارد زیر رعایت شود:

🔺 سبزیجات و غلات
🔺 پرهیز از دخانیات
🔺 ورزش کردن و کنترل وزن
🔺 پرهیز کردن از الکل و نمک
🔺 مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی