🔴میوه هایی که کمترین میزان قند را دارند هم عبارتند از:

✅آووکادو

✅تمشک

✅طالبی

✅توت فرنگی.
می توانید این میوه ها را به میزان زیاد مصرف کنید.

[ غذاهای مفید برای استخوانها ]

⚜کشک
📍نور آفتاب
⚜روغن زیتون
📍کنجد و روغن آن
⚜بادام، فندق، پسته، گردو
📍انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات ..

‼️برای عزیزانتون بفرستید👇

🔴فرد مبتلا به پدوفیلی شخصی است که تمایل به برقراری رابطه جنسی با کودکان را دارد، به طور کلی این تمایل به سمت کودکان کمتر از 13 سال است.به کودک خود آموزش دهید

🔻اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود.

لاك زدن را برای كودكان منع کنید.
همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند.

🌞صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و بنوشید

🍊🍋این آبمیوه‌ طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری و تمیز شدن روده‌ها میشود.

ریزش مو یکی از علائم زودهنگام کمبود آهن است. آهن نقش مهمی در اکسیژن رسانی به پیاز مو دارد. البته باید گفت که ریزش موی شدید می‌تواند مربوط به اختلالات تیروئید باشد. در این صورت نیز موها دچار ریزش می‌شوند. بنابراین بهتر است به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید تا میزان آهن و همچنین هورمون‌های تیروئیدتان بررسی شود.


‼️برای عزیزانتون بفرستید👇🏻

🔴بروز سالانه ۱۱۰ هزار سرطان جدید در ایران

وزارت بهداشت:
▪️سالانه بیش از ۱۱۰ هزار مورد جدید سرطان در کشور رخ می‌دهد
▪️بروز سالیانه سرطان در زنان و مردان به ترتیب ۱۵۷ و ۱۳۰ نفر از هر ۱۰۰ هزار نفر است
▪️طی ۱۰ تا ۱۵ سال آینده سرطان در ایران بیشتر خواهد شد/ایسنا

🍏میوه درمانی

✔️ﺩﺭﻣان ۷ بیماری با ۷ نوع میوه خشک👇

1⃣ نقرس ⬅️گیلاس
2⃣ کمخونی ⬅️انجیر

3⃣یبوست ⬅️آلو،انجیر
4⃣خستگی مفرط ⬅️خرما

5⃣فشار خون بالا ⬅️زردآلو
6⃣پوکی استخوان⬅️کشمش

7⃣عفونت مثانه ⬅️زغال اخته

🔴گاستریت نوعی التهاب، سوزش یا فرسایش از پوشش داخلی معده است. گاستریت بر اثر تحریک معده با افراط در مصرف عوامل زير ایجاد ميشود

✅الکل

✅استفراغ مزمن

✅مصرف زیاد آسپرین

🔴 برای درمان روماتیسم و ورم مفاصل، زردچوبه معجزه میکند.

🔺 به یک لیوان شیر 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با 1/2 قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید.

🔴به یاد داشته باشید که مصرف داروهای ضد دیابت به همراه مصرف زنجبیل سبب کاهش قند خون و ایجاد هيپوگلايسمي( کاهش شدید قند خون) میشود که خطرناک است و میتواند منجر به کما شود.

به گفته‌ی روانشناسان، شادترين زوج هاي جهان، ماهرترين افراد در فراموش كردن نقاط ضعف همديگر هستند.

اين كار نياز به بلوغ و پختگی فراوانی دارد.

ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها!

👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات
👈🏻گوجه وسس کچاپ
👈🏻لبنیات به جزماست
👈🏻مکمل های کلسیم وآهن
👈🏻مواد با فیبربالا

این موادبرجذب دارو اثرمنفی‌دارد

🔅آیا میدانید هرپنج دقیقه یک ایرانی سکته_مغزی میکند؟

✍🏻فشارخون بالا، دیابت، غلظت خون، مصرف سیگار، چاقی، چربی خون بالا، قرص های ضدبارداری استروژن دار مهمترین دلایل سکته مغزی هستند.

نقل از روزنامه ایندیپندنت، دانشمندانی در آمریکا متوجه ترکیب طبیعی در آووکادو، کلم بروکلی و خیار شده اند که اثرات ضد پیری شگفت انگیزی بر روی موشهای آزمایشگاهی دارد.

آنها بر این باورند که می توان به همین اثرگذاری بر روی انسانها نیز امیدوار بود.

❤️میخواهید دچار بیماری قلبی نشوید،
ریحان بخورید

👈سرشاراز بتاکارون و کاروتنوئید است که با کلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود وازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند!

🔴فوائد گل گاوزبان:

🔶ضد اضطراب
🔶ضـدتپش قلب
🔶ضد استرس است
🔶موجــب کاهش سودای بدن

🔺امااگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود!