🔴 اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید !

علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.

در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید:

جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی مغز کمک می‌كند

✍ قطره آهن تاثیری در پوسیدگی دندان کودک ندارد و فقط باعث سیاه شدن دندان ها می شود.
👈 برای پیشگیری، دندان های شیرخوار را بلافاصله بعد دادن قطره با پارچه نخی مرطوب تمیز کنید.

اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند بدلیل ویتامین c است.

🔺مصرف خرمالو و جذب ویتامین c برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است
این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است

👈خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است
👈100بارخندیدن مـعادل 15دقیقه فعالیت بادوچرخه میباشدخـنـده باعث
🔸کاهش فشارخون
🔹افزایش جریان خون دربدن
🔸افزایش اکسیژن رسانی دربدن

تغذیه کم خونی

✍️ با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد
✍️ پسته موجب افزایش خون میشود
✍️ فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید

👈کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است.

🍯خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود.

📝۷نوع سرطان که توسط نوشیدن الکل ایجاد میشوند(به ترتیب شیوع):

🔴سرطان روده
⚪️سرطان پستان
🔴سرطان دهان
⚪️سرطان گلو
🔴سرطان مری
⚪️سرطان حنجره
🔴سرطان کبد

سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز 1 ق‌ م از آن بخورید

این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند 👌

تری گلیسیرید خون چیست ؟

تري گليسريد، نوعي چربي موجود در بدن است.
وقتي شما بيش از حد مورد نياز خود، انرژي دريافت مي کنيد (يا غذا مي خوريد)،
اين کالري اضافي به تري گليسريد تبديل مي شود و در سلول هاي چربي بدن شما ذخيره مي شود.

اما افزايش مقدار تري گليسريد در خون مي تواند سرخرگ ها را
مسدود کند و به پانکراس آسيب برساند.

مقدار طبيعي تري گليسريد خون کمتر از 150 ميلي گرم در دسي ليتر است.
اگر مقدار تري گليسريد بيشتر از 200 شود، نشان مي دهد خيلي بالاست.
تري گليسريد معمولاً در کنار ساير چربي هاي خون يعني LDL کلسترول
و HDL کلسترول اندازه گيري مي شود.

💥عوامل خطرساز پوکی استخوان در بانوان:

✅نداشتن دورهای قاعدگی برای مدت طولانی
✅قرص های ضد بارداري
✅خوردن نوشابه
✅سابقه خانوادگی
✅افراط در نوشیدن الکل
✅وزن کم بدن
✅سیگار کشیدن
✅اختلال غذاخوردن

اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید
🔹گوشت قرمز
🔸ماهی
🔹تخم مرغ
🔸سبزیجات برگدار
🔹غلات
🔸شیرو مکمل‌ های آهن استفاده کنید

💥پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود

👈🏻 سبب صافی کف پا، میخچه، کمردرد در بزرگسالی وحتی آسیب به بینایی میشود.
👈بعلاوه به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد.

♦️کاهش سریع وزن یکی از عوامل ایجاد کننده کبد چرب است
♦️رژیم های سنگین و کم کالری تجمع چربی درکبد را کاهش میدهند، امااز سوی دیگر از طریق ایجادنکروز کبد و التهاب باعث آسیب کبد میشوند

علایم و نشانه‌های هپاتیت Bمعمولا 3 ماه بعد از آلوده شدن به ویروس HBV ظاهر می‌شوند و می‌توانند طیف گسترده ای از علایم را شامل شود، علایم هپاتیت ب می‌تواند شامل:

درد شکم
ادرار تیره
تب
درد مفاصل و ماهیچه ها
کاهش و یا از دست دادن اشتها
حالت تهوع و استفراق
خستگی و ضعف
زرد شدن پوست و سفیدی چشم ها
جوش های پوستی
زمانیکه هریک از علایم ذکر شده را در خود مشاهده کردید برای انجام آزمایش و دریافت مشاوره به پزشک مراجعه نمایید.

تفاوت هپاتیت ب حاد با هپاتیت ب مزمن؟
عفونت هپاتیت ب می‌تواند کوتاه مدت (هپاتیت حاد) و بلند مدت (هپاتیت مزمن) باشد.
عفونت هپاتیت ب حاد کم تر از 6 ماه طول می‌کشد. اگر بیماری از نوع حاد باشد معمولا سیستم ایمنی بدن می‌تواند آنرا از بدنتان خارج کرده و بعد از چندماه سلامتی خود را بازیابید. اکثر بزرگسالانی که به هپاتیت ب مبتلا می‌شوند، به نوع حاد آن مبتلا شده اند. عفونت هپاتیت ب مزمن 6 ماه یا بیشتر طول می‌کشد. زمانیکه سیستم ایمنی بدن شما نتواند با ویروس مبارزه کند، هپاتیت ب مادام العمری شده و می‌تواند باعث بیماری های جدی همچون سیروز کبدی و یا سرطان کبد شود. اکثر نوزادان و کودکان بین 1 تا 5 سال که به ویروس هپاتیت ب آلوده می‌شوند، دچار نوع مزمن آن می‌شوند. ابتلا به این بیماری ممکن است تا مدت ها و تا زمانیکه فرد را شدیدا دچار بیماری شدید کبدی نکرده، مشخص نشود.

درمان هپاتیت ب به سه نوع تقسیم می‌شود. این انواع شامل:

درمان برای پیشگیری از ابتلا
درصورتیکه شما در خطر این آلوده شدن به این ویروس قرار گرفته‌اید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید. درصورتیکه تا 24 ساعت پس از آلوده شدن گلوبولین ایمنی هپاتیت ب را دریافت کنید، ممکن است خطر ابتلا به بیماری در شما کاهش یابد.
درمان هپاتیت ب حاد
اگر پزشک شما تشخیص دهد که شما به نوع حاد بیماری مبتلا هستید، بیماری خودبخود خوب شده و شما به درمان خاصی نیاز ندارید. بجای درمان بیماری پزشک بر درمان علایم و نشانه‌های بیماری که حاصل مبارزه سیستم ایمنی بدن با بیماری است، تمرکز می‌کند.
درمان هپاتیت ب مزمن
درصورتیکه شما به نوع مزمن این بیماری مبتلا گشته‌اید، پزشک شما ممکن است برای درمان از روش‌های زیر استفاده کند، این روش ها شامل:
استفاده از انواع داروهای ضدویروسی بسته به شرایط شما.
پیوند کبدی در صورتیکه کبد شما بشدت آسیب دیده باشد.
درمان خانگی هپاتیت ب و تغییرات سبک زندگی
درصورتیکه شما مبتلا به ویروس هپاتیت ب هستید با رعایت موارد زیر جلوی ابتلای افراد دیگر به این بیماری را بگیرید. این موارد شامل: تنها راه عدم ابتلای همسر شما به بیماری هپاتیت ب اجتناب از رابطه جنسی در طول دوران بیماری است. درصورتیکه می‌خواهید رابطه جنسی داشته باشد، با همسرتان در اینباره مشورت نمایید، همچنین همیشه از کاندوم های جدید و از نوع لاتکس استفاده نمایید.
سوزن و سرنگ خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.
در صورت آلوده بودن به ویروس خون خود را اهدا نکنید.
مسواک و تیغ خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.
اگر باردار هستید با پزشک مشورت نمایید تا سریعا بعد از تولد نوزاد برای درمان وی اقدام شود.

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!

مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجـــــزه آسایی در پاک سازی کبد و شفاف سازی پوست دارد 👌