🔴علل ابتلا به سرطان مثانه

🔸 کشیدن سیگار و مصرف تریاک
🔸افزایش سن،مخصوصا سن بالای ۶۰سال
🔸عفونت های ادراری، سنگ های کلیه و مثانه
🔸کرم انگلی که شیستوزوماهماتوبیوما نامیده میشود https://t.me/httpspezeshki

﷽
💠


🔰اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون، و تداخل آن با متفورمین


🔹 بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus (L.) Moench گیاهی از تیره پنیرکیان است و مانند اعضای دیگر این خانواده همچون خطمی و پنیرک دارای مقادیر زیادی فیبرهای تغذیه ای محلول در آب مانند پکتین، گُوار گام، و کربوکسی متیل سلولز است که از این امر می توان برای رطوبت رسانی و لینت بخشیدن به مخاط خشک بهره برد.

🔹همچنین بامیه برای درمان یبوستهای ناشی از خشکی_روده مفید است و در مواردی که دفع با آزردگی و خراشیدگی مخاط روده و یا سوزش مقعد همراه باشد اثر بهتری دارد.

🔸پژوهشهای بالینی پرشماری درباره اثرات پوست و تخم بامیه بر اندازه گلوکز و لیپیدهای خون انجام شده است که بنا به نتایج آنها می توان مصرف خوراکی بامیه را برای کمک به درمان دیابت و افزونی چربی خون پیشنهاد کرد.
فیبرهای محلول در آب بامیه با کاهش جذب گلوکز از روده به خون، از بالا رفتن قند پس از مصرف غذا جلوگیری می کنند.

🚫 اما نکته مهم در مصرف بامیه، تداخل آن با متفورمین و احتمالا دیگر داروهای دیابت است زیرا بامیه هم جذب گلوکز را کاهش می دهد و هم جذب متفورمین را کم می کند و موجب کاهش اثر آن می شود.
بنابراین توصیه می شود که متفورمین و یا داروهای ضددیابت دیگر دستکم ۱ ساعت پیش از خوردن بامیه مصرف شوند.

✅ بامیه را می توان بصورتهای گوناگون استفاده کرد اما توصیه من برای مبتلایان دیابت و چربی خون این است که بامیه را بصورت خوراک آب پز همراه با هویج و کدو، سبزیجات (شوید، جعفری، مرزه) با افزودن روغن زیتون فرابکر، و با ادویه مناسب مانند آویشن و دارچین بکار ببرند.
خوردن این خوراک با نان سبوس دار یا برنج قهوه ای در کاهش_قند و چربی خون، و رفع یبوست موثرتر است.

👤دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
https://t.me/httpspezeshki
👉 👉
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃☘🍃
لطفا نشر بدیدواز دوستانتان دعوت کنید
🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍺🎃 محققان اعلام کردند که آب کدو تنبل خواص آبجو را بدون مستی دارد
👉
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃☘🍃


لطفا نشر بدیدواز دوستانتان دعوت کنید
👉
🍃🍃🍃🍃🍃🍃

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها☝️

بیخوابی: B5
افسردگی: D
بی اشتهایی: B
ریزش موی شدید: B
احساس خستگی: B2
اختلالات دید شبانه: A
سردرد و سر گیجه: B3
حالت تهوع، یبوست: B12

🔴 #دوش_صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت

💟 کنجد

🔺سرشار از پروتیین
▫️تقویت مو
▫️کاهش کلسترول
▫️تقویت کننده قلب
▫️کاهش فشار خون
▫️سرشار از کلسیم
▫️سرشار از ویتامین E
🔻رفع تنگی نفس

✍شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع

زیرا باعث👇

👈کاهش یادگیری
👈خرابی دندان
👈افزایش پرخاشگری
👈چاقی

✍بجای شیرکاکائو از شیر و عسل،خرما، هویج، موز استفاده کنید

گفته میشود وحشتناک ترین بیمـــــاری قرن « آلزایمر »براثر مصرف شکر به وجود می آید❗️
ببینید و برای کسانی که سلامتیشون براتون مهمه بفرستید☝️🏻

https://t.me/httpspezeshki

🔹چرا ماهی و دوغ را باهم نمیخورند؟❌

🔹اسید لاکتیک ماست،روی عصب پاراسمپاتیک اثر می گذارد. این عصب کند کننده است وحالت لَختی در بدن به وجود می آورداین مورد در ماهی نیز وجود دارد

💥چین و چروک بیشتر، بیماری قلبی بیشتر

🔸مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی در افرادی که چین و چروک پیشانی زیادی دارند 10 برابر بیشتر از کسانی است که کم چین و چروک‌ ترند

🌱☘🌿🍃🌱☘

علائم بیماری کبد چرب در کودکان چیست؟
هیچ نشانه خاصی برای این بیماری وجود ندارد و شما ممکن است حتی متوجه آن هم نشوید که فرزند شما برای مدت بسیار طولانی از بیماری کبد چرب رنج می برد. با این حال ممکن است اگر علائم زیر در کودک شما نمایان شود، بدانید که او از بیماری کبد چرب مزمن رنج می برد:
1. از دست دادن اشتها

2. سستی و خستگی

3. تهوع و استفراغ

4. ضعف عمومی و حاد

5. کم بودن غلظت خون و ضعیف بودن او

6. بزرگ شدن کبد

7. درد معده در دراز مدت

8. ممکن است لکه های تیره ی پوستی بر روی گردن و زیر بغل های فرزند شما رشد کند.

https://t.me/kabedd

رشد سریع‌تر مو با یک ترفند ژاپنی!

آب برنج می‌تواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد.


🔜

°°🌸°✨°🌸°‌✨°
°✨
🍃 یبوست

💦🍃چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟

⇦✨از آب جوشیده استفاده کنیم
⇦✨از میوه جات بیشتر استفاده کنیم
⇦✨بین غذا ها آب نخوریم
⇦✨غذا رو شمرده شمرده میل کنیم
⇦✨ماست به همراه غذای اصلی میل نشود
⇦✨خاکشیر و بارهنگ مصرف کنیم

⇦✨از روغن های سالم مثل کره محلی ، روغن دنبه ، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم
⇦✨حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم
https://t.me/httpspezeshki

❌آیا میدانستید که شکر عامل اصلی پوکی استخوان است؟

 ❌آیا میدانستید که وحشتناکترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر بوجود می آید.

 ❌آیا میدانستید که عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد در حالیکه کاملا بر عکس است.

 ❌آیا میدانستید که شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند ؟

https://t.me/httpspezeshki