🔺 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز:

1) آرامـش روحی
2) کاهش ورم پاها
3) کاهش خستگی پاها
4) آرامش سیستم عصبی
5) بهبود عملکرد گوارشی بدن https://t.me/httpspezeshki

اگر ایده ای به ذهنتان رسیده است
شما ۱۰% شانس موفقیت دارید.

اگر آگاهانه بخواهید ایده تان را به
اجرا در بیاورید، تا ۲۵% شانس موفقیت دارید.

اگر برنامه زمان‌بندی شده برای ایده تان
داشته باشید تا ۴۰% شانس موفقیت دارید.

اگر برنامه گام‌به‌گام و اجرایی برای
ایده تان داشته باشید تا ۵۰% شانس
موفقیت دارید.

اگر به خودتان یا کسی قول دهید که
ایده تان را به سرانجام برسانید تا
۶۵% شانس موفقیت دارید.

اگر مربی و فرد باتجربه‌ای کنارتان قرار
بگیرد و شما را یاری دهد تا ۹۵% شانس
موفقیت خواهید داشت.
https://t.me/httpspezeshki

‼️اعتماد زن به شوهرش مثل یک نخ نامرئی طلایی هست که تمام ۵نیاز را به یکدیگر وصل میکند
✅زن برای اعتماد نیاز دارد شوهرش اطلاعات درستی درباره گذشته،حال و آینده به او بدهدتا با او سازگار شود

در بدترین شرایط هم می شود رشد کرد
https://t.me/httpspezeshki

🔴اگر بند ناف فرزندتان را ندارید دندان شیری او را دور نیندازید! (☝️)

منتشر کنید، شاید مشکل هزاران نفر به دست شما حل بشه... 👌 https://t.me/httpspezeshki

♦️علائم کلاسیک آپاندیسیت:

🔶درددور ناف وناحیه راست شکم
🔶ناتوانی در دفع گاز
🔶تهوع و یا استفراغ
🔶 تورم شکم
🔶کاهش اشتها
🔶تب https://t.me/httpspezeshki

🔴 عوارض مصرف کورتونها؛ دگزامتازون، بتامتازون و ...

♦️ پوکی
♦️ چاقی
♦️ تورم
♦️ مشکلات چشمی
♦️ اختلال حافظه
♦️ افزایش چربی

کورتون را به هیچ عنوان بدون نسخه پزشک استفاده نکن https://t.me/httpspezeshki

♦️داروهای مورد نیاز برای سوختگی

🔺کرم زینک اکسید
این دارو برای سوختگی های خفیف به کار می رود

🔺کرم سیلورسولفادیازین
این دارو برای پیشگیری و درمان سوختگی های درجه دو و سه بکار میرود

🔺مقدار مصرف آن بسته به نیاز بیمار یک تا دو بار در روز روی نواحیه سوختگی به کار می رود.


https://t.me/httpspezeshki

علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است👇

🀄️بیخوابی
🀄️ورم شکم
🀄️خارش پوست
🀄️مدفوع بی رنگ
🀄️زرد شدن رنگ صورت
🀄️حالت تهوع و سنگینی معده https://t.me/httpspezeshki

‎خواص آب زرشک طبیعی!
‎👈تصفیه کننده خون
‎👈روشن کننده پوست
‎👈تنظیم فشار وقندخون
‎👈شستشوکبد و کلیه
‎👈درمان آفت دهان
‎👈تقویت سیستم ایمنی
‎👈بهبودگوارش وکوچک کننده شکم

-https://t.me/httpspezeshki

🔴علائم پنهان افسردگی عبارتند از:

✅خستگی زیاد

✅خواب آلودگی

✅تغییر عادت های غذایی

✅بیان جملات فلسفی

✅عدم توانایی انجام کارها

✅کاهش علائق

✅بدن درد

تحریک پذیری و بی تفاوتی

🔻خم کردن گردن موقع استفاده از گوشی خطرات جبران ناپذیری از جمله پارگی شریان ها،ساییدگی مهره ها، ایجاد فاصله بین مهره های کمر,آسیب به نخاع و حتی عمل جراحی را به همراه دار https://t.me/httpspezeshki د

مبارزه با قارچ پا ؛

خشک نگه داشتن پاهاست ! (پس از شستن یا عرق کردن ، آنها را کاملا خشک کنید)
جوراب نخی بپوشید تا پاها کمتر در کفش عرق کنند 
هرگز بدون جوراب، کفش نپوشید https://t.me/httpspezeshki

حتما میدونید که مسواکتون رو هر سه ماه یکبار باید عوض کنید !

ولی بعداز هر سرماخوردگی و آنفولانزا هم مسواکتون رو عوض کنید تا مجددا در معرض آلودگی به ویروس ها قرار نگیرید! https://t.me/httpspezeshki

شبها روی صورت نخوابید

چین و چروکی ک در سطح پوست می افتد و ب محض برخاستن ازخواب،از بین نمی روند. https://t.me/httpspezeshki

❗️یک ورزش روزانه راهی عالی برای سفت کردن عضلاتتان، لاغر شدن و جلوگیری از شل شدن پوست است https://t.me/httpspezeshki

‍ ❣مهمترین فوایدماساژ درورزش

۱. رفع گرفتگی عضلات
۲. کمک ب افزایش جریان خون
۳. دفع اسید لاکتیک و تسریع زمان ریکاوری
۴. افزایش انعطاف پذیری
۵. رفع استرس های حاصل از هیجانات https://t.me/httpspezeshki

🌺ورزش منظم، سن جنسی افراد را کاهش می‌دهد.


▪️نتیجه یک تحقیق، نشان داده‌ است که 80 درصد مردان و 60 درصد زنانی که دست‌کم هفته‌ای 2 تا 3 بار در یک برنامه ورزشی شرکت می‌کنند، میل جنسی شان بیشتر از حد میانگین است.

▪️به عنوان نمونه، در یک مطالعه، سن جنسی در افراد 60 ساله‌ای که به طور منظم شنا می‌کنند، حدود 20 سال کمتر از سن شناسنامه‌ای آنها است.

https://t.me/httpspezeshki

https://t.me/httpspezeshkiتكنولوژي در ژاپن