🅾 عادت‌هایی که مغز شما را پرورش می‌دهند👆

https://t.me/httpspezeshki

🔴 گروهی از موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان اعم ازویتامین C ویتامین A و بتاکاروتن‌ها، ویتامین E و سلنیوم می‌توانند بدن رادر برابر دود و تاثیرات مخرب حاصل از آلاینده‌های سمی محافظت کنند

آیا_میدانید
❣هنگام استفاده از دستگاه قندخون_نباید_انگشت را برای جمع‌شدن خون فشار داد زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود

انگشت را آویزان نگه دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود. https://t.me/httpspezeshki

🔴 پنج سرطان شایع در مردان

سرطان علت اصلی مرگ و میر در تمام جهان است.

مطالعات نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان در مردان بیشتر از زنان است.

سرطان پروستات:

سرطان پروستات شایع ترین سرطان در مردان و پس از سرطان ریه، دومین سرطان قاتل نامگذاری شده است.

به گزارش انجمن سرطان آمریکا حدود یک هفتم مردان در طول زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می شوند.

دلیل اصلی سرطان پروستات، رشد بدون کنترل سلول ها در غده پروستات است.

سابقه خانوادگی و نژاد در احتمال ابتلا به این بیماری موثر است و کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و اجتناب از سیگار در جلوگیری از آن نقش مهمی دارد.

سرطان ریه:

سرطان ریه دومین سرطان شایع در زنان و مردان است (البته به غیر از سرطان پوست).

از هر 14 مرد، یک نفر به سرطان ریه مبتلا می شود.

احتمال ابتلا به سرطان ریه در مردان سیگاری بیشتر است.

دلیل اصلی سرطان ریه، رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی در یک یا هر دو ریه است که به مرور منجر به شکل گیری تومور و اختلال در عملکرد ریه می شود.

اجتناب از سیگار و دود آن مهمترین راهکار برای جلوگیری از سرطان ریه است.

https://t.me/httpspezeshki

سرطان روده بزرگ:

سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در مردان است و به طور متوسط از هر 21 مرد، یک نفر به آن مبتلا می شود.

رشد و تکثیر سلول های سرطان روده تقریبا سریع است.

غربالگری منظم سرطان، ورزش منظم، اجتناب از سیگار و الکل، مهمترین راهکارهای جلوگیری از سرطان روده هستند.

سرطان مثانه:

سرطان مثانه چهارمین سرطان شایع در میان مردان است.

معمولا سرطان مثانه در افراد 55 سال به بالا دیده می شود و متوسط سن مبتلایان 73 سال است.

بر اساس آمار، از هر 26 مرد یک نفر به سرطان مثانه مبتلا می شود.

معمولا سرطان مثانه از بافت پوشش مثانه آغاز می شود و در نوع تهاجمی توسط سیستم لنف در سراسر بدن پخش می شود و به روده، کلیه، کبد و ریه حمله می کند.

سرطان پوست ملانوم:

ملانوم شایع ترین نوع سرطان پوست و مهمترین عامل مرگ ناشی از سرطان پوست است.

گرچه متوسط سن مبتلایان به سرطان پوست 63 سال است، ولی در افراد کمتر از 33 سال نیز دیده می شود.

سرطان پوست در زنان جوان نیز بسیار شایع است.

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید مهمترین راهکار برای جلوگیری از سرطان پوست است.
https://t.me/httpspezeshki

🍏گریپ فروت داروخانه طبیعی در فصل سرما🤔

🍊گریپ فروت میتواند برای درمان سرما خودرگی ، گلو درد، عفونت های تنفسی، رفع خستگی و دردهای عضلانی بسیار مفید باشد https://t.me/httpspezeshki

تمشک_کوهی

🌸صفرابر
🌸ضد کم خونی
🌸ضد گر گرفتگی
🌸سرشار ویتامین ث
🌸لاغر کننده
🌸تصفیه خون
🌸ضد نقرس
🌸کاهش چربی خون
🌸کاهش فشار خون
🌸معرق
🌸ضد سنگ کلیه
---https://t.me/httpspezeshki

✅ اگر قلیان می کشید مواد غذایی زیر را مصرف کنید تا مضرات آن را کاهش دهید

🔺گوجه
🔺جعفری
🔺چای سبز
🔺برگه آلو و زرد آلو

https://t.me/httpspezeshki

کامل چربی خون دریک صفحه:

🔴چربی خون به بالا رفتن مقدار کلسترول(بیشتر از۲۰۰) و یا تری گلیسرید (بیشتر از۱۵۰) از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون میشود را گویند https://t.me/httpspezeshki

🔴 درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:

👌ماساژ دادن و کشش عضله
👌دوش داغ
👌سرد يا گرم كردن
👌مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم)
👌ويتامين ب كمپلكس
👌مسکن ها دراین مورد کاربردندارد https://t.me/httpspezeshki

🌞تازه هاي علمي
📅يكم دسامبر ٢٠١٧

🤓اولوكوماب‏ (رپاتا) جدیدترین داروی تایید شده برای پیشگیری از حوادث قلبی و عروق
Evolocumab (Repatha®)

‏ 🔻این دارو یک مهارکننده PCSK9 است که برای پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی مانند انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی، بازگشایی مجدد عروق کرونر در بیماران مبتلا به حوادث قلبی عروقی تأیید شده است.

🔻انديكاسيون این داروی تزریقی، در ابتدا هیپرکلسترولمی خانوادگی هتروزیگوت (بزرگسالان)، هیپرکلسترولمی خانوادگی هموزیگوت (بزرگسالان) و یا آترواسكلروز عروق بیمارانی که علی رغم دریافت درمان مناسب همچنان LDL بالایی دارند، بود.

🔻اخيراً براساس نتايج يك کارآزمایی بالینی، در بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی آترواسکلروتیک و LDL برابر٧٠ يا بالاتر، تجويز اين دارو توانست میزان مرگ و میر قلبی، MI، سکته مغزی و بستری شدن برای بازگشایی مجدد عروق کرونر به میزان قابل توجهی كاهش دهد.

✏️amgen.com

✍🏼دكتر رضا گنجي
استادیار گروه فارماكوتراپي (داروسازي باليني)
دانشگاه علوم پزشكي جندی شاپوراهواز

https://t.me/httpspezeshki

🤓آلپرازولام، فلوكستين و فلواكسامين اضطراب را در افراد با ترس_از_پرواز) كاهش مي دهن
راهكارهاي غيردارويي مانند ايجاد فضاي مجازي مشابه مراحل ورود به هواپيما موفق تر بوده اند. https://t.me/httpspezeshki

🔴چای را با کشمش بخورید

🍃آنتی اكسیدان قوی است
🍃پیشگیری ازپوکى استخوان
🍃بهبود گرفتگی عـضلات
🍃خوشبوکردن دهان
🍃رفع سستی بدن
🍃کاهش استرس
🍃تقویت حافظه https://t.me/httpspezeshki

🔴دارچین قهرمان مبارزه با قندخون و دیابت

دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک می کند. https://t.me/httpspezeshki

🔴علل کم_اشتهایی در کودکان

♦️عوامل متعددی می تواند در کاهش_اشتها و میل به تغذیه در کودکان، موثر باشد که عمده ترین آن شامل کم_خوابی یا خواب_نامناسب و _ناکافی، عادت به تغذیه_نامناسب یا تغذیه درزمان نامناسب،

♦️ بطور مثال عادت به فست_فود، تنقلات،یا نخوردن صبحانه، کم_خونی، ناکافی بودن ریزمغذی ها در رژیم غذایی،مشتمل بر املاح آهن، روی، منیزیم، کلسیم ویتامینها و منابع پروتیینی و ...بویژه در سنین رشد کودکان و نوزادان، تیرویید کم کار و بیماری های انگلی و موارد متعدد دیگر می باشد

♦️لذا در کنار اهتمام به _خواب کافی و بررسی های بالینی و آزمایشگاهی،توجه به تغذیه مناسب کودکان می بایست در اولویت قرار گیرد. مصرف میوه و سبزیجات جات تازه و به موازات آن مصرف فراورده های مکمل مجاز بنابه ضرورت نیاز و تشخیص کارشناسی هم در کودکان و هم مادران شیرده خالی از لطف نیست.

♦️در ذیل به تعدادی فرآورده های پرمصرف موجود در بازار دارویی اشاره می شود؛

♦️شربت زینک_پلاس
شربت سندروس_زینک
شربت مولتی_سانوستول(همراه آهن و بدون آهن)
شربت و قطره_ویتان و آیروویت
قطره میناجویس
شربت ویتاگلوبین
شربت و قرص سیپروهپتادین
شربت مولتی_ویتامین_کیندر https://t.me/httpspezeshki

🔴کمبود ویتامین D باعث شکنندگی استخوان ها، مشکل جوش_خوردن_استخوان، راشیتیسم، پوسیدگی دندان_ها، سنگ_کلیه، ضعف عضلانی_شدید، افسردگی، عدم جذب کافی کلسیم و ... می شود.

پست_عمومی https://t.me/httpspezeshki

🔘درمان میخچه

🔶طول درمان↫یک هفته

✍سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و هر روز روی محل ضماد کنید و ببندید
⚠️مدت 3ساعت بماند


👇👇👇 https://t.me/httpspezeshki

📚⁣ویژگی‌های کارآفرینان

◾️⁣اشتیاق (Passion)
⁣◾️⁣پشتکار (Perseverance)
⁣◾️⁣تدبیر و ابتکار (Resourcefulness)
⁣◾️⁣ریسک‌پذیری (Risk Taking)
⁣◾️⁣خودباوری و سخت‌کوشی ( Hard Work& Self-belief)
⁣◾️⁣سازگاری و انعطاف‌پذیری (Adaptability & Flexibility)
⁣◾️⁣قدرت تحمل ابهام (Tolerance of Ambiguity)
⁣◾️⁣نیاز به استقلال (Need for Autonomy)
⁣◾️⁣منبع کنترل درونی (Internal locus of Control)
⁣◾️⁣انگیزه پیشرفت (Need for Achievement)
⁣◾️⁣مثبت اندیشی (Positive Thinking)

https://t.me/httpspezeshki

"عسل گیاهی" ، خرما ، انجیر ، توت و کشمش جایگزین های مناسبی برای قند و شکر می باشند..
به فکر سلامتی خود باشید. https://t.me/httpspezeshki

چرا پزشکان توصیه میکنند لیموترش را با پوست مصرف کنیم
اگه شما هم تا حالا به این توصیه عمل نکردید، این گیف علمی رو ببینید
https://t.me/httpspezeshki