🔴 عوارض استفاده بی رویه از تردمیل؛

🔺ساییدگی زانو
🔺شل شدن عضلات بدن
🔺کمر درد
🔺واریس
🔺ریزش صورت https://t.me/httpspezeshki

خاکشیرقاتل کبدچرب

2قاشق غذاخوری خاکشیررودر 2 لیوان آب بجوشانید(بطوریکه یک لیوان باقی بماند)هرروزصبح ناشتا میل کنیدوتانیم ساعت چیزی نخورید
وباکبدچرب خداحافظی کنید.

👇👇 https://t.me/httpspezeshki

💯 داروهای ضروری هنگام مسافرت :

🔹پودر یا قرص های ORS برای درمان اسهال مسافرتی

🔹داروهای مسکن،ضد درد و التهاب

🔹هیدروکسی زین،دیفن هیدرامین و دیمن هیدرینات برای رفع حالت تهوع https://t.me/httpspezeshki

👌تلنگر مهم

🔺 هر قدر هم که با هم خوب باشید، هر قدر هم که خانواده یکدیگر را بشناسید، حتی اگر از بچگی با هم بزرگ شده باشید، باز قبل از ازدواج باید مشاوره بروید.

در این باید هیچ شکی وجود ندارد. مشاوره نرفتن قبل از ازدواج، ممکن است به قیمت مشاوره های پیش از طلاق تمام شود.

پس این کار مهم را نادیده نگیرید. مشاور به شما خواهد گفت که با توجه به تیپ های شخصیتی تان چه چالش هایی انتظار شما را می کشد و چطور باید با آنها مواجه شوید.
https://t.me/httpspezeshki

خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید:

✨افزایش دهنده ی قد نوزاد

✨تقویت کننده ی چشم است

✨سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود. https://t.me/httpspezeshki

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد
دشمن پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش
دارای خواص گوشت است اماضرر آنراندارد https://t.me/httpspezeshki

‎دگزامتازون🔴

‎دگزامتازون در سرماخوردگی با وجود رفع سریع ظاهر علائم، با تضعیف سیستم ایمنی، زمینه را برای تشدید حالات عفونی فراهم کرده و طول مدت بیماری را افزایش می‌دهد https://t.me/httpspezeshki

🔴 چهار آنتی‌هیستامین طبیعی👇
https://t.me/httpspezeshki
🔺گزنه
🔺منابع کوئرستین: سیب، سیر و پیاز
🔺منابع بروملائین: آناناس سياه دانه
🔺منابع ویتامین ث: میوه‌ها و سبزیجات تازه

🔴 توصیه_های_فصل_سرما

🔻 بهترین خوراکیهای ضد گلو درد 👇
🔹لیمو
🔹عسل
🔹پوره سیب زمینی
🔹چای بابونه

🔻بهترین خوراکیهای ضدسرفه 👇
🔹چای نعنا
🔹مرکبات
🔹زنجبیل
🔹فلفل و غذاهای تند

🔻بهترین خوراکیهای ضد سرماخوردگی 👇
🔹کیوی
🔹ماهی
🔹موز
🔹چای

🔻بهترین ضد تب 👇
🔹ماست و شیر
🔹میوه ها
🔹سوپ
🔹آب

https://t.me/httpspezeshki

🥛مصرف شیر در شب؛

🔅 کمک به تنظیم قند خون
🔅 کمک به کاهش استرس
🔅 کمک به تقویت دندان ها

✅ سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1ق عسل میل کنید. https://t.me/httpspezeshki

6 قاتل سلول های عصبی

🔸کم خوابی
🔹فست فودها
🔸کم آب شدن بدن
🔹استرس طولانی مدت
🔸مصرف سیگار و جویدن تنباکو
🔹قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آفت کش ها https://t.me/httpspezeshki

🔴 قندسلولهاي سرطاني را بيدار مي كند
🍰 سلولهاي سرطاني به سرعت قند را تجزیه می‌کنند و از این طریق تومور تحریک شده و سریعتر رشد می‌کند https://t.me/httpspezeshki

آسپیرین حل شده در آب درمان جوش غرور  جوانیست , تمام درمان‌ جوش دارای منابع سالیسیلیک اسید هستند که در آسپیرین هست سالیسیلیک اسید باعث منافذ و از بین رفتن پوست مرده می‌ https://t.me/httpspezeshki

✔️ناتوانی در حس بوی صابون و بنزین شاخصی برای شروع پارکینسون‼️

🔹کاهش توانایی برای بوییدن صابون، دارچین یا بنزین میتواند یک شاخص اولیه برای شروع پارکینسون باشد❗️ https://t.me/httpspezeshki

💧جلوگیری از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب
🍎 جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب
🍶 جلوگیری از افسردگی با مصرف شیر
قبل از خواب https://t.me/httpspezeshki

💟 آیا_میدانید

✴️•⇦ رنگ پریدگی و بی حالی در برخی موارد نشانه کم خونی و زردی است

📝•⇦ هاله آبی رنگ در کنار لب ها یا ناخن می تواند بیانگر این بیماری قلبی یا ریوی باشد

👇👇👇
https://t.me/httpspezeshki

💥 آبمیوه بخاطر شکر اضافه و نوشابه های گازدار به خاطر قند بالا ،خطر شکستن مینای دندان و پوسیدگی دندان را افزایش می دهند.

👈 از آبمیوه طبیعی استفاده کنید.
https://t.me/httpspezeshki

🔴 چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟
در باره حمله قلبی علاوه بر احساس درد در بازوی چپ،
علایم دیگری برای حملهً قلبی وجود دارند
درد شدید در چانه ،
حالت تهوّع وتعریق زیاد
نیز باید مورد توجّه قرار گیرد
توجّه:
ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند
هرگز بیدار نشده اند
هرچنداگرچنین اتفاقی رخ دهد ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند دراینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آنرا ببلعید سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید
روی یک صندلی دسته داریا مبل بنشینید ومنتظر ورود آنها باشید و…..

درازنکشید!!!
بقول یک پزشک متخصّص قلب
اگراین پیام را برای ده نفر بفرستید ممکن است جان یک نفر را نجات دهید.
من این اطّلاعات را به دیگران داده ام
شما چطور؟
این پیام را فوروارد کنید:
ممکن است جان ها را نجات دهد

https://t.me/httpspezeshki

🔴 10 کاری که کبد‌تان را نابود می کند

1️⃣ اعتیاد به مصرف الکل

2️⃣ چاقی و اضافه وزن

3️⃣ مصرف بیش از حد نوشابه

4️⃣ مصرف بیش از حد نمک

5️⃣ سیگار و قلیان

6️⃣ مصرف بیش از حد قند

7️⃣ مصرف بیش از حد دارو

8️⃣ حذف صبحانه از وعده‌های غذایی

9️⃣ کم‌خوابی یا شب‌بیداری

🔟 مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده
https://t.me/httpspezeshki

🔴 قهوه در مقایسه با چای سبز عوارض کمتر و قدرت لاغرکنندگی بیشتری دارد ، اما باعث بی خوابی می شود بنابراین بهتر است شب ها مصرف نشود. https://t.me/httpspezeshki