🍮ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث:

👈🏻بهبود توانایی ذهنی
👈🏻تقویت مفاصل و قلب
👈🏻تقویت تاندون ها و رباط ها
👈🏻جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود https://t.me/httpspezeshki

🚫فصل سرما مایعات داغ نخورید!

☕️ مایعات داغ با تأثیر بر دندان‌های سرد،ابتدا باعث ایجاد ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتری‌ها در داخل دندان‌ها موجب نابودی کامل آن‌ها می‌شوند https://t.me/httpspezeshki

✔️اسفنج ظرفشويی را حداکثر هر ماه یکبار تعویض کنید.

👌 زیرا پناهگاه هزاران ميکروبی است که خويشاوندان نزديک باکتري عامل بيماري ذات الريه و مننژيت ازجمله آنها هستند https://t.me/httpspezeshki

کودکان بیشترتمایل دارند درحالتW بنشینند زیرااحساس راحتی میکنند

👈عوارض:

🔸مشکلات ارتوپدی
🔸پای پرانتزی
🔸مشکلات لگن
🔸تاخیر مهارت حرکتی
🔸فشار بر ستون فقرات
_________ https://t.me/httpspezeshki

💝💝


🌿 کنترل گر نباشیم

این سوال مطرح است که : چرا بعضی از "دوستی‌ها" صمیمانه‌تر از بیشتر "ازدواج"‌هاست؟
پاسخ در تمایل به «کنترل» کردن ماست.
ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.
ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود.
غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.
همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.
روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، بسياري از مشكلات ما حل ميشود https://t.me/httpspezeshki

""بزرگترن تهدیدات زندگی زناشویی""


👈🏻 فراموش نکردن اتفاقات بدِ گذشته

🍃 بدترین کاری که می‌توانیم در حق رابطه‌مان انجام دهیم این است که همسرمان را با گذشته‌اش تعریف کنیم، نه با چیزی که الان هست. درست است که گذشته‌هایمان روی زندگی همه ما تاثیر دارد اما فقط زمانی که خودمان اجازه دهیم می‌تواند زمان حالمان را کنترل کند. خیلی مهم است که واقعیت گذشته‌هایمان را به هم بگوییم اما مهمتر این است که با دیدن تغییراتی که خداوند در زندگی همسرمان ایجاد می‌کند، به گذشته‌های همدیگر احترام بگذاریم. آنچه قبلاً بوده را فراموش کنیم تا بتوانیم به سمت آینده پیش برویم. https://t.me/httpspezeshki

:
فواید شگفت انگیز ‏«چند دقیقه مطالعه» در روز❗️

👈تقویت درک
👈باز شدن ذهن
👈افزایش شادی
👈کاهش استرس
👈روشن شدن مغز
👈تقویت ماده خاکستری

سرانه مطالعه در ایران : 2 دقیقه😐 https://t.me/httpspezeshki

🔴پیاز خام حاوی آلیون و آلیسین است و حجم بالایی از ویتامین C را در خود جای داده است

👈افرادی که نمی خواهند سرما بخورند، وعده های اصلی غذایی خود را با پیاز خام همراه کنند. https://t.me/httpspezeshki

🔴بهترین خوراکی برای از بین بردن چربی شکم

مصرف انواع توت ها به خصوص توت های جنگلی در ساعات شب متابولیسم چربی سوزی به خصوص در قسمت شکم را تقویت می کنند https://t.me/httpspezeshki

🔴 شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع ⛔️ زیرا باعث👇
🔺کاهش یادگیری
🔺خرابی دندان به علت قندبالا
🔺افزایش پرخاشگری
🔺چاقی
بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موزاستفاده کنید https://t.me/httpspezeshki

🔴 زمانی که سیر و پیاز استفاده کرده اید نعنا، ریحان و جعفری بهترین انتخاب برای از بین بردن بوی نامطبوع دهان است🍀

این گیاهان به دلیل وجود کلروفیل، نفستان را خوشبو می‌کنند🍀 https://t.me/httpspezeshki

❤️این مطلب را از دست ندهید

«لوئیز هی» در کتابِ «شفای درون» می گوید
تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه می گیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید می کنند

🔷👈 تيروئيد : وجود بغضی در گلو، كه تركيده نمی
شود.

🔶👈 سرطان : ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است.

🔷👈 ام_اس : به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است.

🔶👈 بیماری قند : بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است.

🔷👈 سر درد : به دلیل انتقاد از خود و دیگران است.

🔶👈 زکام : بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است.

🔷👈 درد_مفاصل : به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است.

🔶👈 فشار_خون : به خاطر مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.

❤️پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر گله و شکایت کنیم، فراوان تر بخندیم و شاد باشیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارد...

💜 فوروارد فراموش نشه👇
https://t.me/httpspezeshki

✔️استفاده از مواد غذايي بسيار داغ باعث سوزاند دستگاه گوارش مي‌شود

👈به طوريكه نوشيدني‌هاي بسيار داغ در صورت خوردن به مخاط حفره دهان تا معده آسيب جدي وارد مي‌كند https://t.me/httpspezeshki

🌿زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است.
سلامتی https://t.me/httpspezeshki

هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید❗
روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید https://t.me/httpspezeshki

آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی

👈گردە زنبورعسل
👈گزنه
👈پیاز
👈سیب
👈آناناس
👈پنیرک وسياه دانه

https://t.me/httpspezeshki
♥️

👌 6نشانه خاموش ابتلابه ام اس

🔻مشاهده رنگها به شكل غبارآلود
🔻دفع ادرار دردناک
🔻احساس سوزن سوزن شدن
🔻ناتوانی دراحساس تغییرات دما
🔻افسردگی وبی حالی
🔻کاهش سطح حافظه https://t.me/httpspezeshki

اگر چیزی برای شکرگذاری نداری
چند لحظه چشمت را ببند و نبضت را لمس کن.... https://t.me/httpspezeshki

♦️ شیر را با شیرینی و شکر نخورید ؟

👈 ویتامین های آن را کاهش می دهد
. 👈خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
. 👈شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. https://t.me/httpspezeshki

❤️ کدام قرص؟
برای کدام درد؟

⚪️👈 پیروكسیكام
🔴👈ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر

⚪️👈 مفنامیك اسید
🔴👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد

⚪️👈 ناپروكسن
🔴👈ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر

⚪️👈 پانادول
🔴👈ضددرد، ضدتب

⚪️👈 نوافن
🔴👈دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی

⚪️👈 ژلوفن
🔴👈ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی

⚪️👈 ایبوپروفن
🔴👈آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب

⚪️👈 استامینوفن
🔴👈ضددرد، ضد تب

⚪️👈 استامینوفن_كدئین
🔴👈ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط

⚪️👈 آسپیرین ( آ. اس. آ)
🔴👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضدپلاكت

⚪️👈 آکسار ( آ.ث.آ)
🔴👈ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن

⚪️👈 آسپیرین ( آ. اس. آ)
🔴👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضدپلاكت

⚪️👈 ایبوپروفن
🔴👈آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب

https://t.me/httpspezeshki