بيماريهاي كه باعث چين وچروك پوست ميشوند ١گواتر يا همان تيرويد ٢فشار خون بالا٣بيماريهاي قلبي٤ديابتhttps://t.me/pezeshki00000

بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم
فلک را سخت بشکافیم و طرحی نو در اندازیم
طرح نو امروز ما شادي وشادي افرينيhttps://t.me/ravanearami

🔴پرل ٥٠٠٠٠ #ويتامين_د براي افرادي كه كمبود ويتامين د دارند در افراد بالاي ١٢ سال حداكثر #هفته اي يك عدد تجويز ميشود

♦️آمپول آن كه حداكثر #دو هفته يكبار
و يا تافي يا پرل ١٠٠٠ و ٤٠٠ ميلي گرم ويتامين د #روزی_يك عدد
(حتما در صورتي كه آزمايش خون كمبود نشان دهد، در غير اين صورت مقدار مصرف آن بسيار كم بايد باشد)

♦️بدليل اينكه #ويتامين د محلول در #چربي است به كندي دفع ميشود و خطر تجمع در بدن و به دنبال آن #عوارض جانبي دارد

https://t.me/pezeshki00000

كودكان راهرگز تاب ندهيد

‌‎كودكان 1تا4ساله رباط های ضعيف واستخوان های تكامل نيافته دارند

‌‎هرگونه نيروی كششی ناگهانی به قسمت فوقانی بازو، باعث آسيب به مفاصل اين اندام ميشودhttps://t.me/pezeshki00000

‍ ✳️ کاملترین کانال پزشکی و روانشناسی

✅ اطلاعات تمام داروها و موارد مصرف و عوارض

✅ روشهای بهتر زیستن و سالم زندگی کردن

✅ هرآنچه در مورد بیماریهای گوناگون و سلامتی خود باید بدانیم

📌 حتما از کانال دیدن کنید👇👇👇

https://t.me/pezeshki00000

⛔️ هرگز این #داروها را با #معده_خالی نخورید

🔸متفورمین : مشکلات گوارشی و افت فشار خون
🔹استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن : مشکلات گوارشی
🔸قرص های ضد بارداری : تهوعhttps://t.me/pezeshki00000

همیشه در زندگیت جوری زندگی کن که
"ای کاش"
تکیه کلام پیریت نشود
https://t.me/pezeshki00000

یبوست یا خشکیِ مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوستِ حاد ممکن است سبب بسته‌شدن روده شود، که به نوبهٔ خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی و یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی استhttps://t.me/pezeshki00000.

علل یبوست ویرایش

علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون و یا اختلال دفع است. برخی بیماری‌ها موجب یبوست می‌شوند، مانند رژیم کم‌فیبر یا کم‌آبی بدن، کم‌کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان‌های روده. هنگامی که غذا وارد روده می‌شود آب و مواد مغذی از آن جدا می‌شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می‌مانند و به‌وسیله‌ی انقباض ماهیچه‌ها در روده حرکت می‌کند. مصرف کمِ فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع، این امر را دشوار می‌کند.[۱]https://t.me/pezeshki00000

عوامل تشدید

عوامل شایعی که یبوست را تشدید می‌کنند عبارتند از: نوع رژیم غذایی، نداشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه‌ها، کم مصرف‌کردن مایعات و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب. مصرف برخی داروها مثل داروهای ضد فشار خون بالا و برخی داروهای پایین‌آورندهٔ چربی‌های خون هم در ایجاد یبوست مؤثرند. شرایط فیزیولوژیکی مثل حاملگی و افزایش سن، تعدادی از بیماری‌ها که با کاهش حرکت همراه است، مانند قطع نخاعی یا بیماری‌های عضلانی مثل دیستروفی ماهیچه‌ای نیز از علل یبوست‌اند. برخی بیماری‌های رودهٔ بزرگ که به‌جهت اختلال در حرکات رودهٔ بزرگ پیپ می‌آید، مانند سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر، بیماری‌های مرتبط با عضلات کفِ لگن خاصره، و بالاخره اختلالات افسردگی از علل دیگر ایجاد یبوست هستند. مصرف مواد مخدر و همچنین قرص‌های حاوی مواد مخدر سنتی و صنعتی، همانند ترامادول و متادون نیز می‌توانند باعث ایجاد یبوست شونhttps://t.me/pezeshki00000د.

روش درمان براساس علت یبوست تعیین می‌شود. در ابتدا باید رژیم غذایی فردِ مبتلا اصلاح شود. چنانچه جواب مناسب گرفته نشد، از داروهای ملیّن و به‌ترتیب از داروهای بی‌ضرر، کم‌ضرر و داروهای محرک شروع می‌کنند تا به نتیجهٔ مطلوب برسند. البته همهٔ بیماران نیازمند مصرف دارو نیستند. در صورت امکان، قطع داروهایی که منجر به یبوست می‌شود از راه‌های درمان است. درمان کم‌کاری کم‌کاری تیروئید و سایر بیماری‌ها باید انجام شود.

برخی از ملیّن‌های معروف عبارتند از هیدروکسید منیزیم، روغن‌های معدنی مانند پارافین، داروهای گیاهی مانند سنا، سی لاکس و اسپرزه، ملیّن‌های اسموتیک مانند لاکتولوز، بیزاکودیل و روغن کرچک.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش یبوست:

روزانه ۸–۱۰ لیوان مایعات مصرف کنید، مثلاً هر یک ساعت یک بار ۱ لیوان آب بخورید.
آلو یا آب آلوی گرم ملیّن است. سایر میوه‌های ملیّن شامل:انجیر، انگور، هندوانه، توت‌فرنگی، گلابی، زردآلو، زیتون، هلو، آب سیب، کیوی و... .
به، سیب و موز نخورید.
رژیم غذایی شما باید مبتنی بر پرهیز باشد. برای این منظور، نان و غلات سبوس‌دار و حبوبات و میوه و سبزی مصرف کنید. می‌توانید روزانه یک قاشق مرباخوری سبوس برنج همراه‌با آب بخورید. (رژیم پُرفیبر در بیمارانی که علتِ یبوست آنها اختلالات نورولوژیک است، نمی‌تواند مؤثر باشد)
روزانه حداقل ۵ واحد میوه و سبزی تازه مصرف کنید.
اسپرزه یک ملیّن حجم‌دهندهٔ مدفوع است که آب موجود در روده را جذب می‌کند و سبب افزایش حجم مدفوع و دفع آن می‌شود. باید اسپرزه همراه‌با مقادیر زیادی آب یا سایر مایعات خورده شود. (به‌ازای هر قاشق چای‌خوری، ۲۴۰ سی‌سی یا یک لیوان مایعات بخورید)
روغن کرچک به دفع کمک می‌کند، ولی استفادهٔ آن در بلندمدت سبب کاهش جذب کلسیم و ویتامین‌های محلول در چربی مثل A, D, E, K می‌شود.
داروی سنا، دانهٔ کتان، شنبلیله، و ریواس برای یبوست توصیه می‌شود. (سنا بیشتر از ۲ بار در هفته توصیه نمی‌شود)
نعنا و چای بابونه سبب کاهش علایم یبوست می‌شود.
چای پررنگ نخورید.
در مدتی که یبوست دارید، ماست نخورید و به‌جای آن شیر بنوشید.
مرزه و دارچین استفاده نکنید.
بیشتر غذاهایی که با نان سبوس‌دار خورده می‌شود مصرف کنید و کمتر برنج بخورید.
از استرس و اضطراب خود بکاهید.
حتماً فعالیت بدنی داشته باشید. روزانه دست‌کم ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
برقراری نظم برای دفع داشته باشید و به‌محض احساس دفع، اجابت مزاج انجام گیرد.
تغییر در رژیم غذایی
https://t.me/pezeshki00000

🔴 درمان #يبوست در دوران شيردهي

💥قدم اول در درمان #يبوست مادران #شيرده توصيه به افزايش مصرف ميوه، سبزيجات و فيبر به همراه افزودن مقدار آب مصرفي به ميزان حداقل ٢ ليتر در روز است.

💥ورزش نيز مي تواند در رفع علائم ناشي از #يبوست كمك كننده باشد.

💥چنان چه مادر از ضد دردهاي حاوي #كدئين استفاده مي كند، بهتر است دارو قطع شده و استامينوفن يا يك NSAID جايگزين آن شود.

💥 ساير داروهاي مسبب يبوست نيز بايستي در نظر گرفته شده و در صورت امكان تعديل دوز يا قطع شوند.

💥خوشبختانه اغلب #ملين ها ترشح ناچيزي به شير مادر داشته و مصرف آنها در #شيردهي ايمن است
.
💥 در بين #ملين ها، ملين هاي حجم دهنده (نظير #پسيليوم) و ملين هاي اسموتيك (نظير #لاكتولوز) جهت تجويز در مادر شيرده ارجح هستند.

💥در تجويز هر يك از اين داروها بايستي به طول مدت يبوست، شروع اثر دارو و افزايش مصرف مايعات همزمان توجه كرد.

💥 بطور كلي #ملين هاي اسموتيك را مي توان جهت درمان #يبوست هاي حاد، و #ملين هاي حجم دهنده را جهت درمان #يبوست هاي مزمن در نظر گرفت.

💥ملين هاي محرك (نظير #سنا و #بيزاكوديل) بهتر است بطور روتين در اين افراد استفاده نشده و تجويز آنها محدود به يبوست هاي شديد و يا عدم پاسخ به داروهاي خط اول می باشد

https://t.me/pezeshki00000

🔺زنان درآستانه 30 سالگی با کمبود 👈 امگا3، منیزیم و آهن و کلسیم

🔺زنان در آستانه 40 سالگی با کمبود 👈 امگا 3،کلسیم و ویتامین B

🔺زنان در آستانه 50 سالگی با کمبود 👈ویتامین D و روی

آیا میدانید استرس عامل بیماری های جدی و خطرناک است؟!

استرس معمولا عامل :

🔑ناراحتی های قلبی
🔑سرطان
🔑بیماری های تنفسی
🔑تصادف
🔑بیماری های کبد
🔑و حتی خودکشی می شود
______https://t.me/pezeshki00000

باسلام خدمت دوستان
باتوجه به خواست شما بزرگواران داروهای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو وشادابی پوست و ناخن معرفی میشوند 👇👇👇

درباره چندداروی مکمل ضدریزش مو و تقویت پوست و مو وناخن توضیح داده میشود مثل

👇👇👇👇👇👇

هیرفولیک دردومدل زنانه ومردانه
کپسول نوتری کپ
کپسول هیرویت
کپسول پرفکتیل
کپسول سیستین ب6
کپسول اکوفن
کپسول آناکپس
شامپوی اکوفن
کپسول زینک پلاس
قرص رینفولتیل
محلول ماینوکسیدیل
آمپول بیوتین بپانتین عضلانی


👇👇👇👇👇👇https://t.me/pezeshki00000

بررسی علت های ریزش مو 👇👇👇
۱- مشکلات تیروئید: غده تیروئید به شکل پروانه و در جلوی گردن قرار دارد. این غده، هورمون تیروئید را تولید می کند و تنظیم کننده بسیاری از فرآیندهای اساسی بدن می باشد. اگر هورمون تیروئید بسیار زیاد و یا کم ترشح شود، می تواند بر روند رویش مو تاثیر بگذارد.
💊💊💊💊💊. ۲- آلوپسی منطقه ای: مقصر این کچلی منطقه ای، سیستم ایمنی بدن می باشد که اشتباها با فولیکول های موی سالم می جنگد. در بسیاری از موارد، این ریزش مو دائمی نمی باشد.
منطقه ای که فاقد مو می باشد، بعد از شش ماه تا یک سال مجددا رشد خود را آغاز خواهد کرد. در موارد نادر ممکن است افراد تمام موی سر و بدن خود را از دست بدهند.
💊💊💊. ۳- سندرم تخمدان پلی کیستیک: زنان مبتلا به این بیماری، دچار عدم تعادل هورمونی مزمن می باشند. بدن بیش از مقدار طبیعی، آندروژن می سازد و این عامل باعث می شود در صورت و بدن این زنان، موهای زائد بروید و موهای سر نازک تر شوند. این سندرم موجب مشکلات تخمدانی، آکنه و افزایش وزن نیز می گردد. در برخی مواقع، نازک شدن مو و ریزش آن، تنها نشانه واضح این بیماری می باشد.
بافتن موها و یا سفت بستن موها و نیز بیگودی موجب آزار پوست سر و ریزش موها می شود.💊💊💊
۴- عفونت قارچی ناشی از کرم حلقوی: هنگامی که کرم حلقوی بر پوست سر اثر بگذارد، قارچ باعث خارش سر و ریزش مو به صورت تکه ای می شود. منطقه کچلی می تواند پوسته پوسته و قرمز شود. این ریزش مو با داروهای ضدقارچ درمان می شود. قارچ می تواند از طریق تماس پخش شود، لذا اعضای خانواده فرد مبتلا نیز باید از لحاظ وجود کرم حلقوی بررسی شوند.💊💊💊
۵- زایمان: برخی زنان ممکن است متوجه پرپشت شدن موها در دوران بارداری شوند و این به علت افزایش هورمون هایی است که موها را در حال استراحت نگه می دارند و از ریزش طبیعی آنها جلوگیری می کنند. اما این حالت همیشگی نیست، بلکه بعد از تولد بچه، میزان هورمون ها به حد طبیعی برمی گردند و ریزش موها تسریع می شود. دو سال ممکن است طول بکشد تا موها به حالت اولیه خود برگردند.
قرص ضد بارداری💊💊💊
۶- داروها: عارضه جانبی قرص های ضدبارداری، ریزش مو می باشد. در برخی زنان، هورمون هایی که تخمدان را سرکوب می کنند، باعث می شوند موها نازک شوند. برخی مواقع، هنگامی که دیگر قرص مصرف نمی کنید، ریزش مو ایجاد می شود.
داروهایی که موجب ریزش مو می گردند، عبارتند از: داروهای رقیق کننده خون، فشار خون، بیماری قلبی، آرتریت و افسردگی.💊💊💊
۷- رژیم سخت: ممکن است در مدت زمان کوتاهی، با یک رژیم بسیار کم کالری، وزن زیادی کم کنید، ولی بعد از سه تا شش ماه متوجه ریزش موی خود خواهید شد. رژیم غذایی نباید بسیار کم پروتئین و یا دارای مقدار بیش از حد ویتامین A باشد.💊💊💊
۸- مدل مو: بافتن موها و یا سفت بستن موها و نیز بیگودی بستن موجب آزار پوست سر و ریزش موها می شود. در صورت استفاده طولانی مدت از این روش ها، باعث زخم شدن پوست سر و ریزش موی دائمی می شود.
💊💊💊
۹- درمان سرطان: عارضه جانبی شیمی درمانی و پرتودرمانی، ریزش مو می باشد. این دو نوع درمان باعث آسیب فولیکول های مو می شوند. اما این ریزش مو موقتی است و بعد از اتمام درمان، دوباره موها رشد می کنند.💊💊💊💊
۱۰- استرس بیش از حد: استرس های جسمی و روحی باعث ریزش ناگهانی نصف تا سه چهارم موهای سر می شوند. این ریزش موها ممکن است ۶ تا ۸ ماه طول بکشد.
https://t.me/pezeshki00000