💧زمان صحیح آب خوردن
❶ ← بعد از بیداری↫ فعال کردن ارگانهای داخلی
❷ ← 30دقیقه قبل غذا↫ هضم راحت غذا
❸ ← قبل از حمام↫ کاهش فشارخون
❹ ← قبل از خواب↫جلوگیری ازسکته مغزی وحمله قلبیhttps://t.me/httpspezeshki

📲اگر زیاد با گوشی کار میکنید دچار ضعف ،خشکی و تاری دید خواهید شد

👁زمان کار با گوشی بیش از حد معمول پلک بزنید تا با ایجاد لایه مرطوب روی چشم مانع از خشکی و تاری دید شویدhttps://t.me/httpspezeshki

📽 پیشگیری از گل مژه؛

1⃣ رعایت بهداشت چشم
2⃣ شستشو و ماساژ لبه پلک با شامپو بچه
3⃣ عدم مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی شیرینی و شکلات.
🌀 درمان؛ دارو و جراحی

https://t.me/httpspezeshki

لکه های سفید روی زبان نشانه چیست؟

🔺ديابت
🔺احتمال ایدز
🔺بيمارى كلامديا
🔺كاهش ايمنى بدن
🔺مصرف دارو استروئيدى
🔺عدم رعايت بهداشت دهان
🔺مصرف بيش از حد دخانياتhttps://t.me/httpspezeshki

استرس واتفاق وحشتناک باعث سفیدی مو نمیشود اما در درازمدت می تواند باعث پیری زودرس و سفیدی پیش از موعد موها شود.
👨👩موی مردان حدود 30 سالگی و موی زنان حدود 35 سالگی سفید میشودhttps://t.me/httpspezeshki

‍ ‍ 💊 سیپروهپتادین
💊 (CYPROHEPTADINE)

💠 گروه درمانی: ضد حساسیت، آرام_بخش، محرک اشتها

💠 اشکال دارویی: قرص و شربت

💥 موارد مصرف :
🔹 سیپروهپتادین اغلب در درمان بی اشتهایی مصرف می‌شود ولی برای درمان آلرژی ناشی از تب یونجه، کهیر و کهیرغول‌آسا، کابوس، میگرن و درمان عوارض داروهای ضدافسردگی (مانند اختلالات جنسی و تعریق زیاد) استفاده می‌شود.

💊 متابولیسم دارو :
👈 دارو بخوبی از دستگاه‌گوارش جذب می‌گردد. اثر آن ۶۰–۱۵دقیقه پس از مصرف خوراکی ظاهر می‌گردد. دفع آن کلیوی و اغلب به‌صورت متابولیت طی ۲۴ ساعت صورت می‌گیرد...

💊 مکانیسم اثر:
👈 این دارو آنتاگونیست گیرنده‌های s2سروتونینی می‌باشد. به دلیل خاصیت آنتی‌هیستامینی‌آن، اثر ضد آلرژی دارد.

⭕️ عوارض جانبی :
👈 عوارض شایع این دارو خشکی دهان، خواب‌آلودگی، سفت شدن ترشحات دستگاه تنفس، تاری دید، شلی بدن، افزایش وزن، سرگیجه و یبوست می‌باشند.

🔴 موارد منع مصرف و احتیاط :
👈 در کودکان زیر ۲ سال نباید مصرف شود.

https://t.me/httpspezeshki

✔️نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن

✅بی اشتهایی
✅احساس سیری و ناتوانی در خوردن
✅ضعف و خستگی
✅مشکل در بلع
✅تب مکرر یا عفونت
✅خس خس سینه/ تنگی نفسhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ سیر بخورید چون خواص شگفت انگیزی داره❗️

🔹 سلنیوم:خواص آنتی اکسیدانی
🔹 آرژنین:پاکسازی رگهاوکاهش فشار خون
🔹 ویتامینB6:ضد التهاب قوی
🔹 ویتامینC:جلوگیری از اکسیداسیون سلولیhttps://t.me/httpspezeshki

همسرداری

اگر می‌خواهی رابطه ای را نابود کنی؛
کافی است آن را محدود کنی!
کافی است آن را محصور کنی!
آن وقت می‌بینی که خود به خود خشک می‌شود!
پژمرده می‌شود!
ونهایتا می‌میرد!
💎https://t.me/httpspezeshki

♦️ سرطان_سینه

🎗سرطان_سینه،از شایع ترین سرطان هایی است که زنان به آن مبتلا میشوند.

🎗یکی از موثرترین راه های تشخیص سرطان_سینه،خصوصا در مراحل اولیه بیماری،انجام" ماموگرافی"است.


🎗ماموگرافی

🎗🎗ماموگرافی انجام رادیوگرافی از بافت نرم پستان هاست و عمدتاً به منظور شناسایی و تشخیص سرطان پستان و نیز به منظور ارزیابی توده های قابل لمس و ضایعات غیر قابل لمس پستان مورد استفاده قرار می گیرد.

✅یکی از موثرترین راه های مبارزه با سرطان سینه،تشخیص آن در مراحل اولیه پیدایش است.

📄در صورت تشخیص به موقع سرطان در مراحل اولیه می توان درمان موثرتری را انجام داد و از میزان مرگ و میر احتمالی کاست.

😌با استفاده از ماموگرافی،سرطان پستان دو سال قبل از قابل لمس شدن ضایعه غیر طبیعی قابل شناسایی است.

https://t.me/httpspezeshki

💥قبل از خواب 1 لیوان شیر بخورید

■ کمک به تنظیم قند خون
■ کمک به کاهش استرس
■ کمک به تقویت دندان ها
■ کمک به رشد عضلات
■ خوابی با کیفیتhttps://t.me/httpspezeshki

✅ چه کسانی ژلوفن مصرف نکنند؟

✴️افراد مبتلا به آسم
✴️افراد مبتلا به فشار خون
✴️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
✴️افراد مبتلا به زخم معده
✴️تداخل با داروهای ضد انعقاد خونhttps://t.me/httpspezeshki

💊قرص سرماخوردگی کلداکس
(شب& روز)؛

🌕 روز(قرص سفید):
🔹 ضد درد و تب
🔹ضد احتقان
🔹 ضد سرفه

🌑 شب (قرص آبی)؛
🔸ضد درد وتب
🔸ضد احتقان
🔸ضد سرفه
🔸آنتی هیستامینhttps://t.me/httpspezeshki

✅تفاوت های دلبستگی و وابستگی

معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها ،مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست . درحالیکه دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود .

کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند .

♦️تفاوت اول
دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند.
وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام

♦️تفاوت دوم
دلبستگی :ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست .
وابستگی :مکانیسمی مرضی است

♦️تفاوت سوم
دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد .
وابستگی :از احساس ناامنی نشات می گیرد .

♦️تفاوت چهارم
دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد.
وابستگی : احساس تملک و جود دارد.

♦️تفاوت پنجم
دلبستگی :به شخص استقلال می دهد .
وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد .

♦️تفاوت ششم
دلبستگی :فرد را آنطور که هست می خواهیم .
وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم .

♦️تفاوت هفتم
دلبستگی :شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد
وابستگی : احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.

♦️تفاوت هشتم
دلبستگی : عشق غیر مشروط است .
وابستگی :عشق مشروط است .

♦️تفاوت نهم
دلبستگی : نوع عشق دگر خواهانه است .
وابستگی : عشق خود خواهانه است .

♦️تفاوت دهم
دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری
وابستگی :ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری .

♦️تفاوت یازدهم
دلبستگی :مشتاق رشد است
وابستگی مانع رشد است .

♦️تفاوت دوازدهم
دلبستگی :موجب آرامش و نهایت است
وابستگی :به شکست ختم می شود
https://t.me/httpspezeshki

❤️وقتي مرد خسته ازکاربه خانه برمیگردد
به آرامش نیاز دارد وممکن است برای فراموش كردن مشکلات ،اخبارگوش کند یاروزنامه بخواند
این کار رابی اعتنایی به خودتلقی نکنید

.https://t.me/httpspezeshki

محققان انجمن مونیخ با استفاده تکنولوژی جدید،موفق ب ساخت پانسمانی شدند که درصورت عفونی شدن زخم تغییر رنگ میدهد وشما می توانید بدون بازکردن پانسمان از وضعیت زخم خود آگاه شویدhttps://t.me/httpspezeshki

✅برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید.

✅توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می خورند کمتر دچاربیماری دیابت می شوندhttps://t.me/httpspezeshki

👇ليست كامل آزمايشاتی كه بايد ناشتابود

🔴 شمارش_سلولهاى_خون_یا_CBC:
نياز به ناشتايى ندارد
https://t.me/httpspezeshki
🔴 قند_خون:
حدودا ٢ ساعت پس از آخرين وعده غذايى،قند سرم به حد قندخون ناشتا كاهش مي يابد، با اين وجود بايد حتما از ٨ ساعت قبل ناشتا باشيد و هيچ چيز جزآب نبايد بخوريد! حتى چاى!

🔴 چربي_خون:
بايد ١٤ ساعت قبل آن ناشتا باشيد،آخرين وعده غذايي تان نيز بايدسبك باشد!
اما رژيم غذايى خود رادر چند روز اخيرتغيير ندهيد تاپزشك بتواند درمورد الگوى غذاييتان تصميم بگیرد.

🔴 سديم_پتاسيم_كلسيم_فسفر:
رعايت حدودا ٤ ساعت ناشتايي توصيه ميشود،اما اجبارى نيست

🔴 تست_كليه_BUN /CR:
نياز به ناشتايى ندارد

🔴 اسيد_اوريك:
چهار ساعت ناشتايى توصيه ميشود،از خوردن گوشت زياد قبل آزمايش خوددارى كنيد


🔴 آزمایش_کبدیAST/ALT:
نياز به ناشتايى ندارد

🔴 آلكالن_فسفاتاز:
بايد حداقل ٤ساعت ناشتا باشيد

🔴 بررسي_آهن_خون:
از ٢ روز قبل ازمصرف ويتامين ب١٢ ومكملهاى آهن خوددارى كنيد، حدودا ٤ ساعت ناشتايى توصيه ميشود،امااجبارى نيست

🔴 تست_هاى_تيروئيد:
نيازبه ناشتايى ندارد

🔴 آزمایش_ESR/CRP:
نياز به ناشتايى ندارد،اما مصرف داروهاى ضدالتهاب NSAID و استامينوفن نتيجه راتحت تاثيرقرار ميدهد

🔴 تست_های_انعقادی_PT/PTT/INR:
نياز به ناشتايى ندارد

🔴 هموگلوبينA1c :
ناشتايى نميخواهد


https://t.me/httpspezeshki

زن ها معمولا با سوال کردن در نظر دارند تا گفتگوی صمیمانه ای برقرار کنند
اما مردان تصور می کنند که آن ها قصد تفتیش دارند
به تفاوت های وجودی هم با دید مثبت بنگرید
👇👇👇👇👇https://t.me/httpspezeshki