یکی از اصلی‌ترین
پایه‌های شخصیت سالم،
داشتن "اصالت" است

این که تن به انجام هركاری نمیدی،
به این معنی نیست كه نمیتونی!

بهش میگن "چهارچوب"!
چهارچوبی كه خودت برای خودت تعریف میكنی و پایه و اساسش از "خانواده" شكل میگیره...
كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره...

اصالت رو نه میشه خرید،
نه میشه اداش و درآورد و
نه میشه با بزك و دوزك بهش رسید!

اصالت یعنی
دلت نمیاد دل بشكنی،
دلت نمیاد دورو باشی،
دلت نمیاد آدما رو بازی بدی …
این بی‌عرضگی نیست!
اسمش "اصالته"...

https://t.me/httpspezeshki

🔴عوارض ناگوار نگه داشتن ادرار:

🔴عفونت معده
⚪️عفونت مجرای ادراری
🔴درد هنگام دفع
⚪️ تب
🔴تورم مثانه و خطر سرطان
⚪️سنگ کلیه
🔴 کیست
⚪️درد قسمت تحتانی شکمhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ بهتر است آنتى_بيوتيكها را يک ساعت قبل يا دوساعت بعد از غذا ميل كنيد، مگر آنهایی كه توصيه شده همراه غذا استفاده شوند زیرا مصرف غذا مانع از جذب اکثر آنتی_بیوتیکها می شودhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ آب_یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد

🔺آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم_خالی آب یخ نخورید !https://t.me/httpspezeshki

🔴دلایل اصلی سرطان در ایران :

🀄️نوشابه ها
🀄️گوشت فرآوری شده
🀄️قند و شکر
🀄️طعم دهنده ها ، رنگ ها ، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعیhttps://t.me/httpspezeshki

دلیل اصلی پیشرفت در کشورهای پیشرفته همین مکان و همین ارزشی است که برای کتاب قائل هستند!

📸کتابخانه مرکزی پورتو - پرتغالhttps://t.me/httpspezeshki

🔹جلوگیری از سکته مغزی👇
🚰مصرف آب قبل از خواب

🔹جلوگیری از عفونت رحم👇
🍎 مصرف ســـیب قبل از خواب

🔹جلوگیری از افسردگی👇
🍶مصرف شیر قبل از خوابhttps://t.me/httpspezeshki

🔴 ایبو_بروفن

♦️ ایبو بروفن یا همون بروفن داروی محبوب ما ایرانی ها محسوب می شود

♦️این مسکن قوی دارای عوارض خاص خودش هم هست

♦️شایع ترین عوراض استفاده از ایبو بروفن
پوکی استخوان است متاسفانه پوکی استخوان امروزه در ایران رایج شده و شروع پوکی استخوان از سنین نوجوانی است

♦️البته بروفن فواید زیادی هم دارد از جمله اون میشه به کاهش درد های قاعی در زنان اشاره کردhttps://t.me/httpspezeshki

⚠️ به کـودکان خود پفک ندهید‼️

👈 پفک حاوی "تارترازین"
(ماده قرمز و نارنجی رنگ) است که سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عـصبانیت در کودکان می شود!https://t.me/httpspezeshki

🔴 فلوکستین

♦️امروزه شاید کمتر کسی باشد با داروی
فلوکستین سروکار نداشته باشد.

♦️فلوکستین دارویی است که بیشتر پزشکان آن را تجویز می کنند با دز های 10و 20میلی گرم تهیه می شود.

♦️این دارو در درمان افسردگی خفیف و وسواس و در در درمان انزال زودرس و همچنین درمان خود ارضایی کار برد دارد.

♦️این دارو با توجه به عوارض کمی که دارد یکی از دارو های کم خطر و مطمن محسوب می شود.
https://t.me/httpspezeshki

🔴 گیلاس ضد درد و التهاب است

♦️ترکیبات موجود در گیلاس موسوم به " آنتروسیانین " ها تاثیری مشابه داروهای ضد التهابی در کاهش درد و التهاب دارد

میتونید به جای مسکن استفاده کنیدhttps://t.me/httpspezeshki

🔴آشنایی با داروها و داروهای گیاهی مترادف

https://t.me/httpspezeshki

♦️آ.س.آ » رقیق کننده خون = نسترن + خارشتر + کاسنی

♦️آتنولول» فشارخون = برگ زیتون
♦️آزیترومایسین » آنتی_بیوتیک = آویشن + پولک + پنیرک
♦️آسیکلوویر» ضدویروس = اکالیپتوس + آویشن + بابونه
♦️آکاربوز » قندخون = گزنه + بوقناق + باباآدم

♦️آلبندازول» ضد انگل = بوادران
♦️آلپرازولام» اعصاب = بهارنارنج + بهارنارنج + سنبل الطیب
https://t.me/httpspezeshki

♦️آلوپورینول» نقرس = گزنه + شوید
♦️آمانتادین : ضدویروس = مورد + ملیسا
♦️آمپی سیلین » آنتی_بیوتیک = ختمی + آویشن + پنیرک
♦️آملودیپین» فشارخون = زیتون + سماق + زرشک
https://t.me/httpspezeshki
♦️آموکسی سیلین» آنتی_بیوتیک = آویشن + پولک + پنیرک

♦️آمی تریپتیلین » اعصاب = هوفاریقون + به لیمو + اسطوخودوس

♦️امینوفیلین »گشادکننده برونش = زوفا + ختمی + نعنا
♦️آمیودارون» ضد آریتمی_قلبی = کیالک + بید گیاه

♦️آمیکاسین » آنتی_بیوتیک = آویشن + پولک + پنیرک
♦️آنتوم» چربی_خون = کاسنی +شوید + آرتیشو
♦️اوٱر.اس » اسهال = بومادران + سماق + پوست انار



♦️إچ دی» ضدبارداری = سوداب
♦️ارگوتامین» میگرن = بابونه + ملیسا + رزماری + هوفاریقون

♦️اسپیرونولاکتون » فشارخون = زرشک + سماق
♦️استازولامید » فشارخون = زرشک + سماق + برگ زیتون

https://t.me/httpspezeshki

🔴 عوارض حمام کردن در دوران قاعدگي

♦️تنبلی تخمدان
♦️درد در ناحیه پاها
♦️نامنظم شدن قاعدگی
♦️ایجاد کیست_تخمدان
♦️بسته شدن لوله هاي رحم
♦️عفونت زنانگي وترشحات بدبوhttps://t.me/httpspezeshki

👈مقایسه ی ۴۰۰ کالری سبزیجات، پروتئین و روغن

🍀سبزیجات به ازای حجم بیشتر کالری کمتری دارند وخاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند.
🌿مصرف سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهیدhttps://t.me/httpspezeshki

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

🔺آرامـش روحی
🔺کاهش ورم پاها
🔺کاهش خستگی پاها
🔺آرامش سیستم عصبی
🔺بهبود عملکرد گوارشی بدنhttps://t.me/httpspezeshki

💊 لووفلوکساسین ضد باکتری وسیع الطیف از نسل سوم فلوروکینولونها است که برای درمان؛
🔹 سینوزیت
🔹عفونت دستگاه ادراری
🔹عفونتهای پوستی
🔹عفونت کلیه و ... استفاده می شود.https://t.me/httpspezeshki

وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟✨کمک به دفع سموم بدن
✨زیبایی، سلامت و نرمی مو
بهبود سوخت و ساز بدن
پیشگیری ازسنگ کلیه وعفونت ادراری
بهبود وضعیت پوست وکاهش وزنhttps://t.me/httpspezeshki

🔶7 عامل خطر شناخته شده ناباروری مردان و زنان:

🔴وزن اضافه
🔴داروها
🔴کاهش شدیدچربی در بدن
🔴سیگار کشیدن
🔴استرس
🔴عوامل محیطی
🔴میدان های الکترومغناطیسیhttps://t.me/httpspezeshki

آمار وزارت بهداشت,نشان می‌دهدحدود40% مرگ ومیرها درکشورناشی از بیماریهای_قلبی_عروقی آمار مرگ_قلبی درجهان رابامصرف فیتوسترول کاهش دهیمhttps://t.me/httpspezeshki

❤️درمان داروئی فشارخون_بالا ❓

💊داروهای مُدر(ادرارآور)👈فورزماید، اسپیرونولاکتون، کلروتيازید، هیدروکلروتيازید، تریامترنH، آمیلوراید، بومتانید، کلرتالیدون، اینداپامید و متالوزون

💊مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین👈انالاپریل ، کاپتوپریل، بنازپريل و لیزینوپریل

💊بلوکرهاي گيرنده آنژيوتنسين👈لوزارتان، کاندزارتان و والزارتان 

💊مهارکننده‌های آلفا👈پرازوسین، ترازوسین و دوگزازوسین

💊بلوکرهاي کانال کلسيم👈دیلتیازم، آملوديپين و وراپاميل

💊مسدود کننده های بتا

💊مهارکننده هاي رنين👈آسپرین

💊متسع‌ كننده‌های عروقی👈هیدرالازین و مینوکسیدیل

💊دیگر دارو ها👈کلونيدین، گوانفاسین و متیل دوپا

💉داروهای كتزریقی پایین آورنده فشارخون👈سرم نیترات،
آمپول ‏فورزماید
https://t.me/httpspezeshki