🚺بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی

🔻ورزش نکردن
🔻عدم توجه به فشار خون و کلسترول
🔻عدم غربالگری سرطانهای زنانه
🔻عدم استفاده از ضدآفتاب
🔻سیگار کشیدنhttps://t.me/pezeshki00000

پزشکی
💊 بیسموت؛

👈 این دارو همانند پانسمانی روی معده را می‌پوشاند و باعث خنثی کردن اسید معده می‌شود.
🔻 بیسموت در درمان زخم معده و عفونتهای گوارشی به کار می‌رود.
https://t.me/pezeshki00000

بهداشت روان رابطه جنسيhttps://t.me/pezeshki00000#

بهداشت روان جنسيhttps://t.me/pezeshki00000٢

بهداشت روان جنسي ٣https://t.me/pezeshki00000

كبد چرب غيرالكلی (NAFLD)

در حالت عادی وجود چربی در كبد طبيعی است، اما اگر اين ميزان از 5 تا 11 درصد وزن كل كبد بيشتر شود، فرد به بيماری كبد چرب دچار شده است. اين بيماری نشانه خاصی ندارد، اما بعد از رعايت نكردن و پيشروی اين بيماری در كبد، باعث سوءهاضمه شده و در نهايت منجر به مرگ انسان می شود. بيماری كبد چرب غيرالكلی يكی از متداول‌ترين علل عملكرد غير طبيعی كبد است و با چاقی شكمی، مقاومت به انسولين و ديابت نوع دو همبستگی دارد. متأسفانه تعداد قابل توجهی از هم ميهنان ما به اين عارضه مبتلا هستند.
در مبتلايان به كبد چرب گريد 1(نوع خفيف بيماری)، رعايت تغذيه صحيح در ماه مبارك رمضان سبب كاهش قند خون، كنترل وزن، كاهش اندازه دور شكم و چربي‌های بدن می گردد، لذا می تواند با آزاد كردن چربی هاي رسوب كرده در كبد به بهبود بيماری كمك نمايد. البته در كسانی كه كبد آنها به شدت چرب است (يعنی به گريد 2 و 3 مبتلا هستند)، روزه‌داری طولانی خطر را تشديد می كند و علاوه بر اين افراد، مبتلايان به سيروز كبدی يا نارسايی كبدی نيز نبايد روزه بگيرند؛ لذا ضروری است كه اين افراد بايد با پزشك معالج خود و متخصص تغذيه مشورت نمايند.
افراد مبتلا به مشكلات كبدی بايد از مصرف غذای پرچرب و پر كلسترول اجتناب نموده و حتی المقدور از خوردن غذاهای سرخ شده پرهيز كنند. مصرف مقادير كافي سبزي (خصوصاً چغندر، بروكلی، اسفناج، انواع جوانه و هويج) و انواع ميوه به دليل نقش فيبر و آنتی اكسيدان‌هايی كه بطور طبيعی در آنها وجود دارد، در كاركرد صحيح كبد بسيار كمك كننده است. مصرف غذاهای دريايی و ماهی نيز برای تأمين پروتئين مورد نياز در اين بيماران نسبت به ساير منبع پروتئينی اهميت بيشتری دارد.https://t.me/pezeshki00000

♦️ آب_یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد

🔺آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم_خالی آب یخ نخورید !https://t.me/pezeshki00000

♦️ استفاده موضعی از عسل برای ترمیم زخم‌ها و خراش‌های_پوستی فوق‌العاده است، به خاطر اینکه به بازسازی و احیای سلول‌ها کمک می‌کند. عسل باعث ضدعفونی شدن زخم‌ها نیز می‌شودhttps://t.me/pezeshki00000

♦️عواملی که به اسپرم آسیب میزند

🔺 سیگار
🔺گرم نگه داشتن بیضه ها
🔺استفاده زیاد از سونا و جکوزی
🔺دوش آب گرم
🔺گذاشتن لپ تاپ رو پاها
🔺گذاشتن موبایل در جیب شلوار
🔺نشستن طولانیhttps://t.me/pezeshki00000

💊قرص سرماخوردگی کلداکس
(شب& روز)؛

🌕 روز(قرص سفید):
🔹ضد درد و تب
🔹ضد احتقان
🔹ضد سرفه

🌑 شب(قرص آبی):
🔸ضد درد وتب
🔸ضد احتقان
🔸ضد سرفه
🔸آنتی هیستامینhttps://t.me/pezeshki00000

چند نشانه جسمی هشداردهنده سرطان

🔺تغییرات وزن

🔺تب یا از دست دادن خون

🔺درد و خستگی

🔺سرفه مداوم

🔺تغییرات پوستیhttps://t.me/pezeshki00000

♦️جهت جلوگیری از کیست_پستان مصرف مکمل کلسیم و ویتامین د3 در دوران قاعدگی بسیار مفید و سودمند است.https://t.me/pezeshki00000

♦️مهمترین عوامل ترک گوشه لب

🔺کمبود ویتامین B2
🔺کمبود زینک و آهن
🔺عفونت قارچی
🔺 خشکی_لبhttps://t.me/pezeshki00000

♦️از گلوکوزامین" کوندروئتین" بمنظور غضروف_سازی بهره برده میشود.

🔺در افراد مبتلا ب دیابت؛ از روماتیدین "سلدرین" استفاده میشود.https://t.me/pezeshki00000

♦️ تاموکسیفن

🔺دردرمان تسکینی_سرطان پیشرفته سینه

🔺 پروفیلاکتیک_سرطان_سینه درافراد باسابقه فامیلی سرطان_سینه


♦️عوارض

🔺افزایش خطر سرطان_آندومتر

🔺 گرگرفتگی

پست_تخصصیhttps://t.me/pezeshki00000

مواردي درباره پوست تخم مرغ https://t.me/pezeshki00000

هرروز يك صفحه از قرانhttps://t.me/pezeshki00000

✅سه نکته طلایی برای سلامتي

1⃣جلوگيرى از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب

2⃣جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب

3⃣ جلوگیری از افسردگي با مصرف شیر در صبحانهhttps://t.me/pezeshki00000