🔴ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند

♦️این یعنی سلام پوکی_استخوان ✋️

♦️ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ماhttps://t.me/pezeshki00000

‍ 🔴خواص ﻣﺼﺮﻑ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﮕﺎ٣ (ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻫﯽ)

♦️ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﯿﺪﮔﯽ_ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ
https://t.me/pezeshki00000
♦️ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺫﺧﯿﺮﻩ_ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺯﺍﺋﺪ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﻭ ﭘﻬﻠﻮ ﻭ ﺑﺎﺳﻦ

♦️ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻼﻣﺖ_ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ

♦️ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺁﻟﺰﺍﯾﻤﺮ

♦️ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ

♦️ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ_ﺯﺩﮔﯽ

♦️ﺳﻼﻣﺖ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺑﺎﺯﺩﻩ_ﻣﻐﺰ

♦️ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺷﯽ

♦️ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ

♦️ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ_ﺯﻭﺩﺭﺱ

♦️ ﻃﺮﺍﻭﺕ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ


https://t.me/pezeshki00000

♦️پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید_شدن سریع یا زودرس_مو مرتبط باشند

✨کم کاری تیروئید
✨کم خونی
✨بیماری عروق کرونر
✨کمبود ویتامین B12
✨ برصhttps://t.me/pezeshki00000

تاثير ويتامين D3بر سرطان پستانhttps://t.me/pezeshki00000

چرا باید هنگام خواب زیر زانو بالش گذاشت؟

این کار باعث بهبود جریان خون در تمام بدن میشود

👈همچنین باعث کاهش چین و چروک روی قوزک و کاهش درد ناشی از پیاده روی روزانه میشودhttps://t.me/pezeshki00000

تاثير واي فاي بر سلامتيhttps://t.me/pezeshki00000

‍ 🔴 کمبودروی (زینک)

♦️کمبود روی یکی از دلایل_متعدد خستگی، ضعف و کاهش اشتها و نیز کاهش در قدرت عملکردحس_چشایی و بویایی می باشد.

♦️کمبود روی همراه با لکه های سفید روی ناخن ها بوده و یکی از دلایل شایع بیش فعالی در کودکان و نیز اختلالات شبکیه_ای_چشم در آنها می باشد.

♦️کمبود روی در پسرهای_جوان موجب تکامل نامناسب غده_پروستات و نیز عدم_رشد و تکامل بیضه ها می گردد.

♦️در دختران جوان نیز موجب بروز اختلالات هورمونی و نیز اختلال در عملکرد تخمدان ها و تکامل رحم و مختل شدن چرخه های جنسی در آنها می گردد.

♦️علائم کمبودروی عبارتند از:

🔺 بروز عفونتهای_متعدد

🔺 هیپوگنادیسم در مردان Hypogonadism

🔺ریزش مو

🔺 کاهش اشتها

🔺 بروز اختلال در حس_چشایی و بویایی

🔺 بروز اختلال در دید به هنگام تاریکی و شب

🔺بروز زخم ها و اختلالات متعدد در پوست

🔺 تأخیر در بهبود زخم های ایجاد شده در پوست

🔺 بروز اسهال های مزمن و شدید

🔺 تورم قرنیه ها

🔺 بروز اختلالات و ناهنجاری های رفتاری

♦️قابل ذکر است که همه این علامت ها در یک فرد بروز نکرده و به شرایط بدنی فرد و نیز میزان کمبودروی بستگی دارد.

https://t.me/pezeshki00000

🌀 علایم سینوس پایلونیدال یا کیست مویی در کمر؛
🔻درد
🔻قرمزی و التهاب
🔻تب و لرز
🔻ترشح چرک
👈در صورت عدم عفونت علامتی ندارد
درمان دارویی ندارد و فقط با "جراحی" خارج میشودhttps://t.me/pezeshki00000

🌻راهکارهایی برای تشویق کودک به حرف زدن و مراحل رشد زبانی :


💢1. برای او لالایی بخوانید💢
کودکان کوچک لغات را می‌شوند و آن‌ها را فرا می‌گیرند. در لالایی اغلب لغات و عبارات تکرار می‌شود که می‌تواند به کودک آرامش دهد. هنگامی که کودک نوپای شما مدام این لغات را می‌شوند، صداهای کلمات خاص را یاد خواهد گرفت.

💢۲. کتاب داستان بخوانید💢
کودکان نوپا کتاب‌های رنگی داستان‌ را با لغات ساده و جذابش می‌بینند و می‌شنوند. سعی کنید کتاب‌هایی متناسب با سن‌ او برای‌اش بخوانید تا جذاب باشد.

💢۳. چیزی که می‌بنید و انجام می‌دهید را توصیف کنید💢
زمانی که شما از آن چه در جهان کودک‌تان اتفاق می‌افتد سخن می‌گویید، او شروع به برقراری ارتباط میان لغات می‌کند. اگر برای او توضیح دهید که چه می‌کند یا کارهای خودتان را برای‌اش بگویید، به تقویت مهارت زبانی او کمک بزرگی کرده‌اید.

💢۴.لغات و عبارات را تکرار کنید💢
تکرار کردن لغات و عبارات برای کودک‌تان، به آن‌ها کمک می‌کند تا میان صداها ارتباط برقرار کند. کارشناسان می‌گویند که برای بزرگسالان باید حداقل ۲۸ بار چیزی را تکرار کرد تا در خاطرشان بمانند. تصور کنید چقدر بیشتر طول می‌کشد تا به یک انسان نوپا چیز جدیدی آموخت.
دکتر جان مدیا با روش سخن گفتن با کودکان موافق است. در کتاب‌اش «قانون‌های ذهن کودکان» می‌گوید: «فقط صحبت کنید» تا به رشد زبانی کودک‌تان کمک کنید.

🌻مراحل رشد زبانی کودک

♦️تلفظ کردن حرف صدادار (۰-۳ ماهگی)
♦️تکرار کردن حروف- تکرار کردن صداهای مشابه مثل با با با (۴-۶ ماهگی)
♦️افزایش دامنه حروف - شامل ترکب صداها (۶-۹ ماهگی)
· ساختن صداهای بی‌معنی- گویا کودک به زبان خودش سخن می‌گوید (۱۰-۱۲ ماهگی)
♦️گفتن لغات واقعی (۱۰-۱۸ ماهگی)

🌻پیشرفت‌های کودکان نوپا (۱۸ ماهگی)

♦️معمولا می‌تواند لغات ساده را به زبان بیاورد.
♦️می‌تواند بگوید «نه» و سرش را تکان دهد.
♦️می‌تواند به چیزهایی که دوست دارد اشاره کند.

🌻(۲ سالگی)

♦️می‌تواند به اشیایی که نام‌شان را می‌شنود، اشاره کند.
♦️اسامی آشنایان را می‌شناسد
♦️قادری به ساختن جمله با ۲ تا ۴ لغت است.
♦️می‌تواند لغات را تکرار کند.

❣شما نقش مهمی در پیشرفت زبانی کودک‌تان دارید. بنابراین با تکرار صداها او را در این کار یاری کنید. پیشرفت او را در آخر هر مرحله بررسی کنید. پزشک متخصص کودک‌تان می‌توان به شما در آگاهی از این پیشرفت کمک کند و به شما بگوید باید در مرحله بعدی چه انتظاری از او داشته باشید🌼


❤️https://t.me/pezeshki00000
🌹❤️
❤️🌹❤️

🔴 داروهايی كه منجر به ایجاد اختلال در حس_چشايی می شوند، عبارتند

♦️ كاپتوپريل (ضدفشار خون)

♦️ آمپرناوير (ضدويروس)

♦️ سيس_پلاتين (ضدسرطان)

♦️ فنی_توئين (ضدتشنج)

♦️ کلاریترومایسین (آنتی بیوتیک)

♦️ ازوپیکلون (خواب آور)

https://t.me/pezeshki00000

🔴 داروهای سیستم گوارشی دسته آنتی_اسیدها


♦️ هیدروکسیدمنیزیم
Magnesium Hydroxide

🔺این دارو در غالب سوسپانسیون میباشد و یک آنتی_اسید برای زخممعده و سوزش_معده مصرف دارد . در ضمن این دارو ملین میباشد .



♦️ هیدروکسیدآلومینیوم
Aluminum Hydroxide

🔺کاربرد همانند منیزیم_هیدروکسید



♦️ هیدروکسیدآلومینیوم_منیزیم
Aluminum M_G

🔺این دارو در قالب سوسپانسیون و قرص جویدنی میباشد که برای ریفلاکس و زخم معده کاربرد دارد که فاقد ملین میباشد


♦️ هیدروکسیدآلومینیوم_منیزیم_سایمتیکون
Aluminum M_G_S

🔺این دارو به صورت سوسپانسیون . قرص جویدنی و ساشه موجود میباشد که برای ریفلاکس و زخم معده کاربرد دارد و فاقد ملین میباشد .

در ضمن وجود سایمتیکون در این دارو باعث اثر ضد نفخ این دارو میباشد .


♦️ هشدار

🔺مصرف زیاد آلومینیوم_ام_جی_اس در سالمندان باعث بروز آلزایمر میباشد .

🔺 دستور مصرف این دارو به صورت یک یا سه ساعت بعد از غذا و شبها یک ساعت بعد از شام میباشد .


https://t.me/pezeshki00000

♦️ باور شایع و نادرست در مورد شیر؛

🔺 سنتی سالم‌تر از صنعتی!
🔺 شیر با ماندگاری بالا بد است!
🔺شیر را زیاد بجوشانیم
🔺 خوردن شیر قهوه یا شیرکاکائو به جای شیر

🤓معرفی داروی جدید:

نالدمدین (Naldemedine) مارچ ۲۰۱۷

🔻این دارو بفرم خوراکی و تزريقي با نام تجاری ®️Relistor، آنتاگونیست محیطی اوپیوئید می باشد که در یبوست ناشی از مخدرها (OIC*) کاربرد دارد.

🔻مزیت آن این است که بدون ایجاد علایم سندرم قطع، به کاهش عارضه یبوست این داروهای اوپیوئیدی کمک می کند.

🔻نالدمدین در امریکا در درمان OIC در بیماران غیرسرطانی با درد مزمن مصوب شده است. البته کارایی دارو در بیماران سرطانی هم مشاهده شده است و در اروپا در این بیماران نیز مصوب شده https://t.me/pezeshki00000

♦️ پردنیزولون

چاقی

🔺برخی داروها مانند پردنیزولون به ایجاد اضافه وزن شهرت دارند. احتباس_مایعات و افزایش اشتها از دلایل اصلی آن است.

🔺 برخی افراد نیز ممکن است در حین مصرف استروئیدها، تغییرات موقتی را در نواحی در بدن که چربی ذخیره میشود، مشاهده کنند مانند صورت، شکم یا پشت گردن.

🔺 اگر استروئید را به مدت بیش از یک هفته مصرف کرده اید، آن را ناگهانی قطع نکنید. ممکن است این کار منجر به مشکلات جدی شود. ابتدا باید با پزشک صحبت کنید.

https://t.me/pezeshki00000

🚺بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی

🔻ورزش نکردن
🔻عدم توجه به فشار خون و کلسترول
🔻عدم غربالگری سرطانهای زنانه
🔻عدم استفاده از ضدآفتاب
🔻سیگار کشیدنhttps://t.me/pezeshki00000

پزشکی
💊 بیسموت؛

👈 این دارو همانند پانسمانی روی معده را می‌پوشاند و باعث خنثی کردن اسید معده می‌شود.
🔻 بیسموت در درمان زخم معده و عفونتهای گوارشی به کار می‌رود.
https://t.me/pezeshki00000

بهداشت روان رابطه جنسيhttps://t.me/pezeshki00000#

بهداشت روان جنسيhttps://t.me/pezeshki00000٢