وزنتان(به کیلوگرم)را دوباربر قدتان (به متر)تقسیم کنید عدد حاصله از محدوده نارنجی بیشتر یا از آبی کمتر است؟در این خصوص از مشاوران تغذیه مشورت بگیرید.https://t.me/pezeshki00000

♦️مصرف ویتامین E باعث افزایش خون‌رسانی به ریشه موها و جلوگیری از ریزش می‌شود.

🔺در کاهش شوره هم موثر است.

🔺مصرف دوز بالای هزارواحد در روز باعث ریزش_مو میشود.https://t.me/pezeshki00000

علايم شايع كم خونيhttps://t.me/pezeshki00000

♦️بر اساس تحقیقات انجام شده

🔺 فرزندانی که از مادری با سن_بالاتر به دنیا می آیند نسبت به خواهر و برادر بزرگ تر خود باهوش تر، قد بلندتر و سالمتر هستند !https://t.me/pezeshki00000

.....ادامه.....↘️↘️↘️

👂👂گوش کردن به کودک👶

☺️😊بازی ها☺️☺️

😊بازی‌های که میتوان با کودکان‌تان انجام داد و تا تاثیر آن‌ها را بر رشد مهارت "خوب شنیدن‌شان" مشاهده کنید.

👌۱- یک روز کامل را با فرزندتان بگذرانید.

یکی از راه‌های جالب برای "گوش دادن" این است که از فرزندتان بخواهید صداهایی که در طول روز می‌شنود برای‌تان بگوید. پیش از شروع این بازی یک کاغذ و چند مداد رنگی کنار دست‌تان بگذارید. 2 مداد با رنگ‌های مختلف به فرزندتان بدهید و از او بخواهید هر صدایی که می‌شنود، یک خط روی کاغذ بکشد. اما صداهای واضح را با مداد آبی و صداهای مبهم را با مداد قرمز مشخص کند.

👌👌می‌توانید برای کودکانی که کمی بزرگ‌تر هستند بازی را این‌گونه تغییر دهید: چند صدا را که مطمئن هستید در طول روز اطراف خانه‌تان شنیده می‌شود، برای کودک مشخص کنید، مثلا صدای بوق ماشین، صدای پرنده‌ها، صدای گریه بچه همسایه و صدای زنگ تلفن. حالا از کودک بخواهید هر کدام از این صدا‌ها را که می‌شنود، یک خط روی کاغذ بکشد و هر صدا را هم با یک رنگ مشخص کند. وقتی شب شد می‌توانید با هم این کاغذ‌ها را نگاه کنید و از کودک‌تان سوالاتی بپرسید، مثلا "به نظرت کدوم یکی از صدا‌ها رو بیشتر شنیدی؟" یا اینکه "چه صداهای دیگه‌ای شنیدی که توی این لیست نبودن؟"

......ادامه دارد.....↘️↘️↘️↘️↘️

❤️https://t.me/pezeshki00000
🌺❤️
❤️🌺❤️

ابميوه صنعتي نخريد✅ آب میوه‌های صنعتی با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می‌دهد.

✅ آب میوه طبیعی به عنوان ماده و غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند جایگزین مناسبی برای سایر مایعات همچون نوشابه‌های گازدار باشد.

✅ آب میوه مصنوعی هرگز نمی‌تواند خواص آب میوه طبیعی را داشته باشد، چرا که حاوی مواد افزودنی و نگه دارنده هاست. همچنین با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را نیز در افراد افزایش می‌دهد.
https://t.me/pezeshki00000

تشخیص بیش فعالی کودک فقط با نظر متخصصین امکان پذیر است. به کودکانی که بازی یا ورجه ورجه زیادی می کنند برچسب بیش فعالی نزنید.

https://t.me/pezeshki00000
❤️
🌹❤️
❤️🌹❤️

💢کودک فقط یک وظیفه دارد و آن بازی کردن است.
"روسو"

https://t.me/pezeshki00000
❤️
🌺❤️
❤️🌺❤️

🔴 درمان_جوش های بعد از وکس و اپیلاسیون

♦️مقدار زیادی از روغن ویتامین E ( که بیشتر در دسترس می باشد) یا روغن تی_تری را چندین بار در روز بر روی پوست بمالید.
https://t.me/pezeshki00000

👈ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩﺗﺼﻮﺭﻣﯽﮐﻨﻨﺪﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ،ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ،ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎﻣﻘﺪﺍﺭﮐﻤﯽﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ❌

💮 ﺍﮔﺮﻗﺮﺹﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ❌https://t.me/pezeshki00000

برای تعیین دوز مناسب مکمل ویتامینDسطح ویتامین D خونتان راآزمایش کنید
پزشک بسته به سطح ویتامینDخونتان ممکن است برای مدت زمان کوتاهی ویتامین Dبرایتان تجویزکندتا ذخایر ویتامین Dشماکامل شود

♦️ تداخل غذا و دارو

فیبر

♦️ دیگوکسین به منظور تقویت عضلات قلب، کاهش ضربان قلب و دفع مایعات_اضافی از بدن تجویز می شود.
🔺 فیبر_رژیم غذایی، به خصوص فیبرهای نامحلول مانند سبوس_گندم می تواند سبب کاهش سرعت جذب دیگوکسین و کاهش اثربخشی دارو شود.
🔺توصیه می شود بیماران دارو را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده_غذایی مصرف نمایند.

https://t.me/pezeshki00000

♦️نشانه هاي شايع ابتلا به هپاتيتB

🔺 زردی چشم،پوست
🔺حالت سرماخوردگی
🔺بی اشتهایی و ضعف
🔺تیرگی رنگ ادرار
🔺 مدفوع کم رنگ
🔺 خارش
🔺 سردرد

♦️يكي ازراهاى انتقال هپاتیت تماس_جنسى میباشد



https://t.me/pezeshki00000

پنج داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید
قرص کورتون
قرص ضد افسردگی(فلوکستین)
امپول ضد بارداری
شربت معده الومینیوم
دارو ضد تشنج
بهتر است قبل از مصرف دارو با پزشکتان مشورت کنید..

✅گرفتگی صدا و سینه درد:

🔶خوردن بامیه ي پخته صدا را باز می کند و درد سینه را تسکین می دهد.

🔷خوردن جوشانده برگ جعفري روزي3 - 2 بار گرفتگی صدا را باز می کند.
https://t.me/pezeshki00000
🍂🍃🌺🍃🍂