🔅 افطار سوپ بخورید.

👈براي افطار، یک کاسه سوپ میل کنید . سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی آماده می‌کند.https://t.me/pezeshki00000

از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید !⛔️

👌چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن نیاز دارد میشود !https://t.me/pezeshki00000

👌کله_پاچه بدترین سحری برای افراد زیر

🔴بیماران قلبی
🔴افرادی که عضو پیوندی دارند و تازه جراحی کردند
🔴افراد دارای قند،چربی و کلسترول بالا
🔴افراد عصبیhttps://t.me/pezeshki00000

♦️علت سوزن سوزن سر انگشتان

🔺كم‌ خونی، اختلالات قندخون، فشارهای عصبی، انسداد عروق، بالا بودن چربی و كلسترول خون موجب سوزن سوزن شدن سر انگشتان می ‌شوند.

https://t.me/pezeshki00000

♦️از گوش_چپ خود برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید!

🔺صحبت کردن با گوش راست باعث می شود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب وارد شود!https://t.me/pezeshki00000

👌نکته_های تربیتی👌

پرخاشگری کودک تقلیدی است.

گاهی نوع برخورد والدین با یکدیگر

باعث پرخاشگری كودك ميشود
❤️
🌺❤️
❤️🌺❤️https://t.me/pezeshki00000

😴عوارض دیر خوابیدن در کودکان

👧پوکی استخوان در دختران
🤒تجمع مواد سمی در بدن
🏃کاهش رشد قدی
🙁افسردگی
💥بدغذایی و چاقی

https://t.me/pezeshki00000
❤️
🌺❤️
❤️🌺❤️

♦️ انواع_سوختگی درجه ۱.۲.۳
https://t.me/pezeshki00000
🔺 درمان
🔻
🔥درجه یک👈 پماد سوختگی و زینک_اکساید

🔥درجه دو👈 کرم سیلورسولفادیازین و نیتروفورازون

🔥درجه سه👈 پماد مفنایداستات

♦️هشدار دامپزشکی درباره خوردن جگر و تب_کنگو:

🔺 ویروس بیماری تب کریمه کنگو در جگر دام حدود ۴۰ روز باقی می‌ماند/ از خوردن جگر نیم‌پخته و خام جداخودداری کنیدhttps://t.me/pezeshki00000

♦️در کنار Wi-Fi سیب زمینی قرار دهید !

🔺براساس تحقیقات به دلیل وجود آب و مواد شیمیایی در سیب_زمینی ها ، آنها قادر هستند همانند بدن انسان سیگنال امواج رادیویی را به خود جذب کنند

رمضان

🌙 روزه داری به صاف شدن پوست کمک می کند چون بدن درگیر هضم غذا نیست و می تواند به از بین بردن سموم و تنظیم فعالیت قسمت های مختلف بدن مانند کبد و کلیه بپردازد.https://t.me/pezeshki00000

سه پند لقمان حكيم به پسرش :

در زندگی بهترین غذا را بخور ...

در بهترین رختخواب جهان بخواب ...

در بهترین خانه ها زندگی کن ...


پسر گفت :
ما فقیریم چطور این کارها را بکنم ؟

لقمان گفت :
اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری ، هر غذایی ، طعم بهترین غذای جهان را میدهد ...

اگر بیشتر کار کنی و دیرتر بخوابی ، هر جا که بخوابی بهترین خوابگاه جهان است ...

و اگر با مردم دوستی کنی ، در قلب آنها جای میگیری و آن وقت بهترین خانه های جهان مال https://t.me/pezeshki00000

♦️ ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز

🔺 تیامین (ویتامین B۱)
🔺 اسید فولیک (ویتامین B۹)
🔺اسید اسکوربیک (ویتامین C)
🔺 کلسیم
🔺 منیزیم
🔺 زینک (روی)


https://t.me/pezeshki00000

♦️‍ کمبود ویتامین A مانع رشد قد مطلوب کودکان میشود.

🔺بنابراین برای رشد مناسب قدی توصیه میشود کودکان حتما تا قبل از سن بلوغ از منابع سرشار از ویتامین A مانند اسفناج، طالبی، زردآلو و مواد حاوی کلسیم مانند شیر، پنیر و انواع کلم تغذیه کنند. خواب_کافی برای رشد کودک حیاتی است.

https://t.me/pezeshki00000

راهکارهای رفع بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان

🔸قبل و بعد از روزه آب فراوان بنوشید
🔹زبان خود را تمیز کنید
🔸مسواک بزنید
🔹نخ دندان استفاده کنید
🔸به دندان پزشک مراجعه کنید.https://t.me/pezeshki00000

🔴 خواب ناکافی مانعی برای کاهش چربی_بدن

♦️اگر هدف شما کاهش وزن باشد، باید بدانیدکه خواب_ناکافی مانعی در رسیدن به این هدف می باشد .

♦️کم خوابی، رفتاری که در جوامع مدرن امروزی بسیار رایج است، اما این رفتار با تلاش در از دست دادن چربی بدن بوسیله ی رژیم_غذایی تداخل دارد .

🔺در مطالعه ای که اخیرا در مجله سالیانه طب داخلی چاپ شده است، مشاهده شد که خواب_ناکافی از دست دهی چربی را 55% کاهش می دهد .

https://t.me/pezeshki00000

وضعيت سلامت قلب خود را بسنجيدhttps://t.me/pezeshki00000