شستشوي ريه براي افراد سيگاري وكسانيكه الرژي دارند پنج حبه سير پاك شده را داخل نيم ليترشير به مدت هفت دقيقه بجوشانيد #سپس دانه هاي سير را برداشته وشير را ميل كنيد هرروز دو تا سه بار اين كار انجام شود به مدت يك هفتهhttps://t.me/pezeshki00000

♦️مکمل های# پیشنهادی دوران یائسگی حاوی ایزوفلاونوییدها

♦️ مکمل ول_وومن
Well_women
♦️مکمل مانیه
Manhae
♦️ مکمل سوی_مونوپوز

soymonpouse

♦️مکمل مونوآورت
meno_avert

پست#_تخصصی

https://t.me/pezeshki00000

‍ ☯اصول و قواعد شیردهی و افزایش وزن نوزاد
اصول_شیردهی_نوزاد

باید بدانید که #فرمول شیرمادر مدام در حال تغییر است بهمین دلیل شیردهی داری اصول و قواعد خاصی میباشد:
✴️نباید مدام شیردهی از یک سینه انجام شود:
✖️باعث میشود شیر سینه دیگر به مرور کم و قطع شود.
✖️شیر دادن از یک سینه موجب لنگه به لنگه شدن سینه ها میشود و باعث میشود پس از پایان دوره شیردهی سینه های کاملا نا متقارن داشته باشید.
✖️از هر سینه میبایست بین 15 تا 20 دقیقه شیر بدهید؛سپس از سینه دیگر زیرا شیر مادر 15 دقیقه ی اول آب، 5 دقیقه بعد مواد معدنی و 5 دقیقه آخر چربی است و 10 دقیقه بعد کلا رنگ شیر به رنگ زرد تغییر کرده و کاملا چربی میشود.
شیردهی زیر 15 دقیقه فایده ای ندارد؛
پس اگر زیر 15 دقیقه از یک سینه شیر بدید و سینه عوض کنید تنها چیزی که نوزاد دریافت کرده آب است و وزن گیری خوبی نخواهد داشت.
✖️اگر نوزاد زیر یک سینه خوابش برد یا سیر شد حتما علامت بگذارید روی سینه دیگر که شیردهی بعدی از سینه که تخلیه نشده؛ شروع شود یا اگر یک سینه کاملا تخلیه شده و سینه دیگر نیمه، نوزاد سیر شده از سینه که نیمه تخلیه شده شیردهی بعدی را شروع کنید تا علاوه بر وزن گیری مناسب نوزاد، سینه ها متقارن شوند
✖️نوزاد دو هفته اول تولد به دلیل ضعیف بودن آرواره ها حین شیر خوردن خوابش میبرد و خسته میشود حتما پس از شیردهی شیر را بدوشید تا از احتقان سینه جلوگیری شودhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست👇

🔻 بی_علاقگی
🔻 تغییرات _بینایی
🔻 اضطراب و افسردگی
🔻 تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر

پست_عمومیhttps://t.me/pezeshki00000

با پدر و مادر خود چنان رفتار کن که از اولاد خود توقع داری.

· خشم و غضب را به درگاه مردان با اراده راهی نیست.

· من جزء یک چیز، چیزی نمی دانم و آن این است که هیچ نمی دانم.

· هیچ کس از قلب شما نزدیکتر به خودتان نیست، بنابراین از کسانی که قلب پاک شما ایشان را به خو د نمی پذیرد اجتناب نمایید.

· برای دوست خود یک دفعه تمام محبت خود را ظاهر نکن.زیرا هروقت اندک تغییری مشاهده کرد تورا دشمن خود می داند.

· پیش تمام دشمنان به نزدیک ترین دشمن خود که زبان است، توجه داشته باش.https://t.me/pezeshki00000

🔴 مبندازول

MEBENDAZOLE

♦️ ضدكرم، ضدانگل

🔴موارد مصرف:
♦️ کرمک، کرم حلقوي، کرم قلاب‌دار، کرم شلاقي، کرم رشته‌اي، کرم نوارى خوک، کرم نوارى کوتوله، کرم نوارى گاوي، کيست هيداتيد.

🔴عوارض جانبي:
👈 دستگاه عصبى مرکزي: سرگيجه، تب.
👈 گوارشي: اسهال موقت، درد شکمي.

🔴 احتياطات:
👈 در بچه‌هاى کوچکتر از دو سال، شيردهي، حاملگى (سه ماهه اول) (در گروه C قرار دارد) با احتياط مصرف شود.

https://t.me/pezeshki00000

🔴 درمان_بی_اشتہایی_اطفال

♦️شربت تراستوریکس
♦️ شربت زینک

♦️ ترکیباٺ حاوی سیپروهپتادین مانند شربت ویتامکس ،

🔴 شربت_ویتامکس حاوی

💥سیپروهپتادین هیدروکلراید 2 ميلي گرم
💥ویتامین B1 1 ميلي گرم
💥ویتامین B2 0.5 ميلي گرم
💥ویتامین B6 0.5 ميلي گرم
💥ویتامین B12 1 ميکروگرم
💥نیکوتین آمید 10 ميلي گرم

قبل از شام داده شود

♦️ قرص_سیپروهپتادین

⭕️ ¼ قرص در سنین پایین
⭕️ ½ در سن نوجوانی

https://t.me/pezeshki00000

🔴 اگـر میـل_جنسـی بیش از حـد دارید این غـذاها را بخــورید :

♦️لیمو عمانی
♦️آبلیمو
♦️مغزکاهو
♦️عرق نعناع
♦️سرکه

🚺 خوراکـی هایی که باعـث افزایش_میـل_جنسـی_زنـان می شود :

♦️دارچین
♦️زنجبیل
♦️فلفل (سبز یا قرمز)
♦️زعفران
♦️گیاه پنج انگشت
♦️آب هویج
♦️آب آناناس
♦️سیب

🚹 چند گیـاه دارویـی برای بهبود عملـکرد_جنـسی_آقـایـان :

♦️جینسنگ
♦️چوب میخک
♦️سیر
♦️خردل
♦️جوز هندی
♦️فلفل قرمز

پست_عمومی

https://t.me/pezeshki00000

🔴 قرص پلی_پیل

♦️قرص ضدسکته_قلبی و مغزی حاوی قرص های :

♦️کاهنده چربی خون استاتین
آسپرین
♦️کاهش قندخون متفورمین

پست_تخصصیhttps://t.me/pezeshki00000

🔴اختلالات هورمونهایی‌ مانند پرولاكتین و هورمونهای_غده_تیروئید سبب اختلال در تخمك_گذاری شده و مشكلاتی در باروری ایجاد میکند که باید با دارو درمان شود

پست_عمومیhttps://t.me/pezeshki00000

✅ به این علامت روی محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید
🔸این علامت میگوید:
محصولی که استفاده میکنید تا چه مدت پس از باز شدنِ درب آن قابل استفاده است
👈 مثال تصویر 12 ماه است M‌‌=ماه

در جهان، چیزی برتر از محبت نمی بینم. بتهوون

اگر می خواهی خوشبخت باشی برای خوشبختی دیگران بكوش؛ زیرا آن شادی كه ما به دیگران می دهیم به خود ما بر می گردد. بتهوونhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 فشار_خون

🔴 فشارخون نيرويی است که از طرف خون به ديواره رگها وارد می شود.

🔴خونی که قلب آن را به داخل شريان ها پمپ می کند تا با کمک آن ها به همه نقاط بدن برسد.

🔴 افزايش_فشارخون که ( هايپرتنشن) نيز ناميده می شود بيماری خطرناکی است زيرا باعث می شود تا قلب با فشار و سختی بيشتری کار کرده و هم چنين عاملی برای سخت_شدن_جداره_رگها يا ( آترواسکلروز) است.

🔴اين آسيب ها در نهايت به نارسايی_قلب منتهی می شود

🔴 دسته_بندی_فشارخون_براساس_مقدار_و_ميزان_خطر_برای_سلامتی_افراد:

🔵 نرمال:
کمتر از 80/120 ميليمتر جيوه

🔵 قبل_از_ابتلا_به_فشارخون:
130-120/89-80ميليمتر جيوه

🔵 فشارخون_خفيف:
159-140/99-90 ميليمتر جيوه

🔵 فشارخون_متوسط:
179-160/109-100ميليمتر جيوه

🔵 فشارخون_شديد:
180/110 ميليمتر جيوه


🔴 علل_قطعی_افزايش_فشارخون:

♦️علل اصلی هنوز شناخته نشده اند
اما براساس تحقيقات چندين_عامل که در ادامه مطلب می آيند ممکن است که در اين افزايش نقش داشته باشند:

🔷 سيگار کشيدن
🔷داشتن اضافه_وزن
🔷نداشتن فعاليت_فيزيکی
🔷رژيم غذايی پر نمک
🔷مصرف مشروبات_الکلی
🔷 استرس و اضطراب
🔷 سن_بالا
🔷عوامل ژنتيکی
🔷سابقه خانوادگی_فشارخون_بالا
🔷بيماری کليوی_مزمن
🔷اختلالات غدد فوق_کليوی و تيروئيد

🔴علائم_افزایش_ناگهانی_فشارخون:

♦️ سردرد_شديد
♦️ سرگيجه
♦️ مشکلات_بينايی
♦️ درد_قفسه_سينه
♦️ تنفس_سخت
♦️ ضربان قلب نامنظم
♦️ وجودخون در ادرار


🔴 خطرات_فشارخون_بالا:

♦️بيماری خطرناکی است که می تواند مشکلاتی جدی را برای قلب و عروق شما ايجاد کند و در صورت ادامه يافتن حتی برای ساير ارگانها خطرناک بوده و می تواند باعث موارد زیر شود:

♦️ سکته
♦️ نارسايی_قلبی
♦️حمله قلبی
♦️نارسايی کليه و مشکلات ديد شود

🔴 درمان_فشارخون

♦️ فشارخون به طور عمده با استفاده از تغييرشيوه_زندگی_بيماران و سپس با استفاده از دارودرمانی بهبود می يابد.

♦️ تغيير_شيوه_زندگی شامل موارد زير:

🔹کاهش وزن
🔹ترک کردن سيگار
🔹داشتن يک برنامه غذايی_مناسب

♦️ برنامه_غذايی_مناسب شامل غذاهای کم_چربی، کم سديم و مصرف روزانه ميوه و سبزيجات است

♦️انجام ورزشهای_مناسب به خصوص ورزشهای_هوازی

https://t.me/pezeshki00000

🐟خواص ﻣﺼﺮﻑ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ# ﺍﻣﮕﺎ٣ (ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻫﯽ)

🔹ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﯿﺪﮔﯽ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ

🔹ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺯﺍﺋﺪ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﻭ ﭘﻬﻠﻮ ﻭﺑﺎﺳﻦ

🔹#ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ

🔹ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺁﻟﺰﺍﯾﻤﺮ

🔹ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ

🔹ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺯﺩﮔﯽ

🔹ﺳﻼﻣﺖ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺑﺎﺯﺩﻩ ﻣﻐﺰ

🔹ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺷﯽ

🔹ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ

🔹ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ

🔹ﻃﺮﺍﻭﺕ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ

https://t.me/pezeshki00000

🔴 دارودرمانی_تهوع_استفراغ دوران بارداری ( NVP ) و هایپرامسیس_گراویداروم ( HG ) به چه صورت است؟

♦️ هایپرامسیس_گراویداروم، مجموعه ای از اختلالات_بارداری شامل تهوع و استفراغ_شدید، کاهش وزن، دهیدراسیون و اختلالات الکترولیت می باشد که معمولا این علائم بین هفته های 4-6 ظاهر می شود و در هفته های 9-13 به حداکثر علائم می رسد و از هفته 20 بارداری به بعد بهتر میشود ولی ممکن است در کل بارداری این علائم وجود داشته باشد.

♦️خط اول دارویی درمان تهوع استفراغ دوران بارداری طبق توصیه کالج متخصصین زنان و زایمان امریکا و کانادا، ترکیب ویتامین B6 و داکسی لامین می باشد. این دارو در حال حاضر، تنها درمان تایید شده در تهوع_استفراغ دوران بارداری است و جز گروه B در بارداری می باشد.

♦️ متوکلوپرامید در بارداری گروه B هست و مصرف آن در این دوران، طی چندین مطالعه آینده نگر با افزایش خطر نقایص در تولد همراه نبوده است. در یک مطالعه در سال 2009، برروی 3400 زن باردار که در سه_ماه اول از متوکلوپرامید استفاده می کردند، مصرف آن با افزایش خطر نقایص در تولد مرتبط نبود.

♦️همچنین متوکلوپرامید به دلیل داشتن خاصیت پروکینتیک، ممکن است در خانمهای بارداری که از سوزش سردل و سوهاضمه رنج می برند، موثر باشد و توصیه میشود که این دارو 30 دقیقه قبل_غذا مصرف شود.

♦️مطالعات نشان دادند که نه تنها متوکلوپرامید در کنترل NVP به اندازه پرومتازین موثر است بلکه از پرومتازین بهتر تحمل میشود.

♦️علی رغم این اثربخشی، مصرف این دارو به دلیل عوارض جانبی از جمله؛ دیستونی، بیقراری و خواب الودگی محدود شده است.

♦️همچنین در سال 2009، سازمان غذاوداروی امریکا، هشدار دارویی در ارتباط با مصرف مزمن متوکلوپرامید میدهد و آن را در جز بلک_باکس_وارنینگ این دارو قرار میدهد؛ در صورت مزمن احتمال بروز خطر دیس_کینزی_تاخیری افزایش پیدا میکند.

♦️ دومپریدون : مصرف آن در تهوع استفراغ بارداری گزارش شده است؛ با این حال هیچ گزارش موردی (کیس ریپورت ) یا مطالعه ای با این دارو مستند نشده است و داده های حیوانی، اثرات تراتوژنی با این دارو را نشان ندادند ولی داده های انسانی محدود می باشد.

♦️در سال 2009 در یک مطالعه اولیه که توسط " choi و همکاران" انجام شده بود و شامل 146 خانم باردار که در اوایل بارداری برای کاهش علائم گوارشی از دومپریدون استفاده کرده بودند، هیچ افزایش خطر در ناهنجاری ماژور با این دارو گزارش نشد؛ بااین حال، پروفایل ایمنی دومپریدون محدود است و باید (در مورد ایمنی آن ) دوباره اطمینان داده شود.

♦️فنوتیازینها مانند پرومتازین و کلرپرومازین که بعنوان ضد تهوع و ضد سایکوز مصرف می شوند، مطالعات متعددی نشان دادند که این داروها با افزایش خطر ناهنجاریهای_ماژور همراه نیستند؛ با این حال، ادامه دادن مصرف این داروها در سه ماه سوم_بارداری، گزارشاتی از سندرم_محرومیت از نوزادان از جمله عوارض اکستراپیرامیدال را در نوزادان تازه متولد شده موجب شده است.

♦️ دروپریدول یک بوتیروفنون هست که در درمان تهوع استفراغ دوران بارداری استفاده شده است؛ در سال 2001، مطالعه ای که توسط " Turcotte و همکاران" انجام شده بود درنهایت مشخص شد که هیچ تفاوتی در پیامدهای بارداری بین گروهی که دروپریدول دیفن هیدرامین و گروهی که از دارونما استفاده کرده بودند، گزارش نشد.

♦️ کورتیکواستروئیدها مخصوصا متیل_پردنیزولون در درمان تهوع استفراغ بارداری استفاده شده اند؛ با این حال، اثربخشی آنها متناقض است. توصیه می شود اگر نیاز به این داروها باشد بعد از سه ماه اول بارداری استفاده شوند زیرا با افزایش مختصری در شکاف_کام و لب همراه هستند.

♦️ در بین آنتی_هیستامینها، دیمن_هیدرینات و دیفن_هیدرامین و مکلیزین بطور وسیع استفاده شده اند و مطالعات زیادی، اثربخشی آنها را مستند کرده است. در یک فرابررسی شامل 24 مطالعه، هیچ گزارشی از افزایش خطر نقایص تولد مشاهده نشد.


♦️ اندانسترون، انتاگونیست گیرنده سروتونین هست که در درمان تهوع استفراغ شیمی_درمانی، رادیوتراپی و پس از جراحی استفاده میشود؛ بااین حال، مطالعات و گزارشات کیس موردی که برروی 230 خانم باردار که از این دارو استفاده کرده بودند هیچ گزارشی از نقایص تولد مشاهده نشد. ولی باتوجه به اینکه یبوست از عوارض این دارو هست، ممکن است تجویز نرم کننده های مدفوع نیاز باشد.

پست_تخصصی

https://t.me/pezeshki00000

👈چند علامت بیماری قلبی که فکرش را هم نمی‌کردید!🤔

▪️برآمدگی زرد رنگ پوست
▪️سفتی ستون فقرات
▪️ورم پا
▪️خونریزی لثه
▪️میگرن

فکرشم میکردید این موارد از نشانه های بیماری قلبی باشند

🔴 عسل

♦️ یک قاشق چای خوری عسل به طور روزانه، تاثیر مثبت روی جذب کلسیم دارد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
جویدن یک قاشق چای‌خوری موم_عسل به مدت ۲۰ دقیقه و پنج تا شش بار در روز سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند. این برای بیماران مبتلا به آسم موثر است.‌ ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پست_عمومی
https://t.me/pezeshki00000

سلامت روان یعنی:
💙حال خوب، ❤️فکر خوب، 💚رفتارخوب💛

🌹روانشناسی علمی برای بهتر زیستن🌹https://t.me/pezeshki00000

‍ 💐🍃🌸🍃
🍃
🌸
‍ 🤔 آیا می دانید ⁉️

‌‌

✍️ جگر مرغ هایِ موجود در بازار، محل تجمع آنتی بیوتیک هایی است که به مرغ تزریق شده است.

⚠️ به هیچ عنوان جگر مرغ های غیر محلی را مصرف نکنید.
https://t.me/pezeshki00000

🔴 اطلاعات_دارویی_نفازولین

♦️ قطره_چشمي_نفازولين به صورت محلول هاي يك_دهم_درصد براي تسكين موقت خارش و تحريكات خفيف_چشم به كار مي رود .

♦️اين تحريكات ممكن است ناشي از آلرژي به مواد مختلف وگرده گلها ، سرماخوردگي ، گرد و غبار، دود ، شناكردن ، لنز و استفاده بيش از حد از چشمها در مطالعه و رانندگي و تماشاي تلويزيون باشد.

🔴در هنگام مصرف اين دارو بايد به نكات زير توجه كرد:

♦️ به علت برخي عوارض اين دارو در بيماران مبتلا به ديابت ، بيماري هاي قلبي_عروقي ، پركاري تيروئيد ، عفونت يا .صدمه به چشم و فشارخون_بالا ، اين دارو حتما بايد با تجويز پزشك صورت گيرد.

♦️از مصرف اين دارو در كودكان و نوزادان خودداري كنيد.

♦️ در صورتي كه تحريك_چشم ادامه داشت يا بد تر شد به پزشك مراجعه كنيد.

پست_تخصصی

https://t.me/pezeshki00000