‍ ☯مولتی ویتامین های مورد نیاز در بارداریبارداری مکمل_بارداری

✅اسید فولیک:مادر باردار باید به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کند اگر قرص آهن که پس 16هفته تجویز میشود حاوی اسید فولیک است مصرف جداگانه اسید فولیک لازم نیست.
✅مولتی ویتامین:از شروع هفته 16 بارداری تا زمان زایمان یک عدد قرص مولتی ویتامین روزانه مصرف شود.
✳️ آهن: مادران باردار باید از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه پس از زایمان یک عدد قرص آهن مصرف کنند ، لازم به ذکر است اگر مصرف قرص آهن باعث ایجاد دل درد ،تهوع، استفراغ و...شد بهتر است قرص آهن همراه با نهار یا شام مصرف گردد. در هر حال هیچ گاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد زیرا پس از گذشت چند روز معمولا این عوارض برطرف خواهد شد. اگر با آب پرتقال یا ویتامینcمصرف کنید قدرت جذب آن را بالا می برید
✳️کلسیم:از هفته 16 مصرف قرصhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 کیست_تخمدان

♦️خیلی از خانم ها از عارضه کیست_تخمدان رنج می برند. این بیماری می تواند از 11 سالگی آغاز شود و باعث عدم_تعادل_هورمونی می شود. PCOS اصولا منجر به ناباروری نیز می شود.

🔴 نشانه ها:
PCOS

♦️ می تواند باعث رشد موهای_صورت، پریودهای_نامنظم، اکنه و کیست_تخمدان شود.

♦️اگر به ریزش_موی_سر دچار شده اید، ممکن است متوجه شوید رشد موهای_دیگر_قسمتهای بدنتان افزایش یافته است. اینها نشانه های کیست_تخمدان هستند.

🔴 روشهای_درمان

♦️ بیشتر بیماری های PCOS با قرص های ضدبارداری قابل درمان هستند. این داروها حاوی ضداستروئیدهای_قوی هستند که مانع از ترشح تستوسترون می شود.

♦️ اگر نمی توانید از قرصهای_ضدبارداری استفاده کنید، ممکن است پزشک، داروهایی همچون اسپیرونولاکتون برایتان تجویز کند که مانع از ترشح هورمون_های_مردانه می شوند.

♦️ کاهش_وزن نیز می تواند در کاهش تاثیرات هورمونهای_مردانه موثر باشد.

پست_تخصصی
https://t.me/pezeshki00000

🔴 دايجستيو
DIGESTIVE
♦️ ضد_سوءهاضمه

🔴 مواردمصرف

♦️ سوءهاضمه
♦️ نفخ همراه با التهاب مزمن کیسه_صفرا
♦️ التهاب مزمن لوزالمعده
♦️ اسهال_مزمن


پست_تخصصیhttps://t.me/pezeshki00000

‍ 💟مصرف ژل رویال حین و پیش از بارداری
مصرف_ژل_رویال

ژل رویال چیست؟ لارو زنبور عسلی که قادر به تبدیل شدن به زنبور عسل است؛حاوی بالاترین سطح ویتامین C در طبیعت است
✴️مصرف آن در بارداری:
✳️چهره جنین را زیبا میکند
✳️از کم خونی جلوگیری میکند
✳️از عفونت واژن جلوگیری میکند
✳️موجب تنظیم هورموم ها بدن میشود
⚠️تاثیر ژل رویال بر باروری زنان
🔻بهبود تخمک گذاری
🔻افزایش# قدرت و انرژی بدن و آماده نمودن برای بارداری
🔻جلوگیری از عفونت قارچیhttps://t.me/pezeshki00000

⁠🔴 دلیل سفیدی_زودرس_مو چیست؟

♦️ از دلایل اصلی و اولیه سفیدی_زودرس_موها می‌توان به نوع رژیـم غــذایـی_نـامناسب و نـیـز آشفتگی‌ها و نگرانی‌های ذهنی اشاره کرد.

♦️ کمبود ویتامین‌ها از جمله ویتامین B۱2آهن، مس، منگنز و ید در رژیم روزانه عاملی است که به سفیدی زودهنگام مو کمک می‌کند.

♦️ نگرانی‌های ذهنی هم تنش زیادی به پوست_سر وارد می‌کند که با تولید موادمغذی مورد نیاز برای سلامت مو تداخل دارد

پست_عمومی
https://t.me/pezeshki00000

💐🌸🍃
🌸
 
*** مراحل سالم سازی میوه و سبزی ها عبارتند از:

1)  پاکسازی: ابتدا میوه و سبزی را خوب پاک کرده تا گل و لای و مواد زاید آن برطرف شود.

2) در ظرفی با گنجایش مناسب، 5 تا 10 لیتر آب سالم بریزیدقدری بهم بزنید بعد از شستوی با آب میوه وسبزی را خارج نمایید و با آب تمیز بشویید.

3)  گند زایی: در ظرفی با گنجایش مناسب 5 تا 10 لیتر آب سالم بریزید. یک قاشق چایخوری پودر پرکلرین در آن حل نمایید و میوه و سبزی را به مدت 5 دقیقه در آن نگه داشته تا عوامل میکروبی آن کاملا از بین برود.

4) شستشوی نهایی: در این مرحله سبزی و میوه گندزدایی شده را با آب سالم مجددا" شسته تا باقیمانده کلر موجود از بین برود و بتوان با خیال آسوده آن را مصرف نمود.
 
https://t.me/pezeshki00000

 🌸
💐🌸🍃

سخنان ناب هیچ کس نمی تواند ما را بهتر از خودمان فریب دهد .گوته
https://t.me/pezeshki00000

🌀 خوابیدن باعث میشود که امکان تولید میلین توسط سلولهای مغز افرایش یابد.
میلین برای عملکرد صحیح سلولهای عصبی ضروری است و کمبود آن منجر به بروز بیماریهای خطرناکی مانند ام اس میشود.

🔴خوابیدن با دهان_باز منجر به فرسایش_مینای_دندان می شود

پست_عمومیhttps://t.me/pezeshki00000

تست اعصاب اگر به مربع داخلي نگاه كنيداگر ثابت بود اين شما اعصاب خوبي دارين اگر يك كم متحرك بود شمااضطراب دارين واگر زياد متحرك بود اعصاب شما ناراحتهhttps://t.me/pezeshki00000

 🔴 سیلدنافیل

♦️درمان اختلال در نعوظ (عدم توانایی درحفظ نعوظ کامل تا پایان نزدیکی)

♦️ درمان استاندارد برای نقص عملکرد جنسی درغالب موارد،از جمله دیابت، محسوب میشود

پست_://t.me/pezeshki00000

‍ 💟آلومینیوم سبب آسیب مغزی جنین در 👇بارداری میشود
کاهش_هوش_جنین

⚠️ابتدا باید منابعی که حاوی آلومینیوم است را معرفی کنیم:
🔻نوشابه‌های قوطی
🔻پخت و پز در ظروف آلومینیومی
🔻 مصرف داروهای معده که حاوی آلومینیوم است.
🔻پنیر فرآوری شده
🔻آرد سفید
🔻محصولات بهداشتی ضد عرق که اغلب ترکیبات شان بر روی برچسب مشخص می‌شود.
⛔️ عنصر آلومینیوم در افراد بزرگسال سبب آلزایمر و در زنان باردار از طریق جفت به جنین منتقل شده سبب آسیب مغزی می‌شود.
https://t.me/pezeshki00000

🍍 آناناس خاصیت ضدالتهابی،آنتی اکسیدانی دارد.
👈 آنزیم،بروملین موجود در آن به سلامت استخوان کمک میکند که در درمان و شکستگی استخوان و کاهش تورم و درد نقش داردhttps://t.me/pezeshki00000

💉هر احساسی روی چه اندامی تاثیر داره

👇🏻
🤔وسواس فکری>معده

😆شادی>قلب و روده کوچک

😱ترس>کلیه و مثانه

😡خشم و عصبانیت>کبد

😭غم>ریه و روده بزرگhttps://t.me/pezeshki00000ى

‍ ☯بادام میان وعده فوق العاده برای دوران شیردهی
میان_وعده_شیردهی

مغز بادم حاوی امگا 3 و غنی از ویتامین E است.
✳️ویتامین E کمک می کند تا زخم ناشی از زایمان التیام و خارش ناشی از علائم کشش حاملگی بهبود یابند .
✳️امگا 3 موجود در آن کمک می کند تا هورمون شیردهی افزایش یافته و کمک به تولید شیر بیشتر کند.
برای گرفتن نتیجه بهتر شیر بادام در خانه تهیه کنید برای 2 لیوان شیر بادام 20 عدد بادام خام را داخل مخلوط کن با دولیوان آب بگذارید خودمخلوط شود و نوش جان کنیhttps://t.me/pezeshki00000

. جهان هر کس به اندازه ی وسعت فکر اوست. (محمد حجازی)https://t.me/pezeshki00000

🔴 داروهای ضد_تهوع

♦️داروهای ضدتهوع که برای درمان علامتی حالت تهوع و استفراغ به کار می‌روند به دودسته کلی داروهای_مرکزی
(موثر بر مغز و سیستم عصبی)
و
محیطی (موثر بر سیستم_گوارش) تقسیم می‌شوند.

♦️ مهمترین این داروها

♦️ متوکلوپرامید
♦️ دیمن_هیدرینات
♦️ اندانسترون
♦️ فنوتیازینها و ... می‌باشند.


🔴برای درمان تهوع در زنان باردار به ترتیب اولویت از ویتامین B6 استفاده می‌شود. بعد متوکلوپرامید و بعد اندانسترون استفاده میشود الویت با قرص B6 است

♦️ترکیبات عمده داروهای_ضدتهوع از گیاه شاهدانه استخراج می‌گردد.

🔴 انواع

♦️آنتاگونیستهای گیرنده 5-HT3 مانند اندانسترون.
♦️آنتاگونیستهای دوپامین مانند
متوکلوپرامید.
♦️ آنتی_هیستامینها مانند دیمن_هیدرینات ♦️ بنزودیازپینها مانند میدازولام.
♦️ آنتی_کولینرژیکها مانند هیوسین.
♦️ کورتیکواستروئیدها مانند دگزامتازون.


پست_تخصصی
https://t.me/pezeshki00000

💥 دیابت درمان نشده می تواند سبب خونریزی در شبکیه چشم و در نتیجه کاهش شدید بینایی شود.
👈 در صورت داشتن دیابت هر ۶ ماه یکبار به چشم پزشک مراجعه کنید.
_________________https://t.me/pezeshki00000

🔴 زگیل_تناسلی

♦️ پیشگیری با واکسن_گارداسیل


♦️ ویروس_اچ_پی_وی

( HPV Human_papilloma_virus )

♦️در واقع عامل ابتلا به زگیل_تناسلی محسوب شده و از همه زگیل‌های_تناسلی مهم‌تر است.

♦️ به این دلیل که علاوه بر مسری بودن ، می‌تواند تغییرات سلولی را نیز به همراه داشته باشد که نتیجه این مساله در بسیاری از موارد سرطان است.

🔴 نحوه_تزریق_واکسن_گاردسیل

♦️ دوماه بعد از تزریق_اول ، باید تزریق_دوم انجام شود و بعد از آن تزریق_سوم، شش_ماه بعد از اولین_تزریق، صورت می‌گیرد.

♦️این واکسن، تنها مختص افرادی که به زگیل_تناسلی دچار نشده‌اند نیست بلکه آن دسته از افرادی هم که به زگیل اچ پی وی مبتلا شدند، می‌توانند واکسن_گارداسیل را بزنند تا از ابتلا به دیگر زگیلهای_پرخطر در امان باشند.

پست_تخصصی

https://t.me/pezeshki00000