به نام ايزديكتا
باعث افتخاراست كه عرض شادباش وتبريك اينجانب زودترازنسيم روح بخش نوروزخدمتتان شرفياب شود...
پيشاپيش فرارسيدن سال نووفرخنده نوروزباستاني راتبريك گفته سالي سرشارازتندرستي ،شادي وموفقيت برايتان آرزومندم.
اميدوارم اين سال براي شماوخانواده گرامي ،سال دوستي،فراواني وبي نيازي كوشش وآرامش توأم بادلخوشي باشد.
پيروزوسرافرازباشيد.

💢 کمبود ویتامینBمیتواند باعث بروزشوره سر شود. بنابراین از مصرف موادغذایی سرشار از ویتامینBمانند برنج،تخم مرغ و موز غافل نشوید.

🔴 در طب چینی توت ها به عنوان یک عامل تصفیه خون در نظر گرفته می شوند!

🔺 یعنی خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود.

🔴 خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند؛

دلایل زردی ناخن:
🔸بیماری کبد (زردی)
🔹بیماری های کلیه
🔸کمبود انواع ویتامین ها
🔹کمبود آهن و روی
🔸بیماری های تیرویید
🔹دیابت

🔴 کره گیاهی دروغ محض !

🔺کره گیاهی با مواد پایه‌ای نفت، در برخی کشورها با فضولات انسانی و در برخی دیگر از جامد کردن روغن مایع وشیرخشک حاصل میشود که باعث بیماری‌های ایسکمیک قلبی میشود (☝️)

💥استفاده بیش از حد از شربت های اشتهاآور برای کودکان برروی سلامت آنها تاثیرنامطلوب میگذارد

✨قبل از مصرف هرگونه مکمل و اشتهاآور در رژیم غذایی کودکان بامتخصص مشورت نمایید

استرس رو جدی بگیریم❗️

باورتون میشه استرس این بلاها☝️رو سرمون میاره؟😰

پیشنهاد میکنم GIF بالا رو با دقت ببینید و برای کسانیکه دوستشون دارین ارسال کنید!

🔴 سیگار را ناگهانی کنار بگذارید

🔺 یک مطالعه نشان می دهدکه تصمیم ناگهانی برای پرهیز ازاستعمال دخانیات درمقابله با ترک تدریجی آن ازموفقیت بیشتری برای ایجادخویشتن داری درافراد معتادبرخوردار است

🔴 هرگز روی زخمتان بتادین نریزید ❗️

🔺 بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده میشود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر میکند

🔴یکی از بیماری هایی که امروزه، افراد زیادی را درگیر خود کرده است، پوکی استخوان و زانو درد است.

🔺یکی از درمان های بسیار راحت و بدون خرج ان پیاده روی است.

 

🔴 مصرف نوشابه هاي انرژي زا گرچه ممنوع نیست😐😦

🔺 ولی موجب بروز علائمی مانند گرگرفتگی، سردرد، افزایش ضربان قلب، تهوع، کاهش سطح هوشیاری و در موارد نادری مرگ
(فوروارد کن واسه دوستای نوشابه خورت)

🔴 4ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند❕

◽️نوشابه ها
◾️گوشت فرآوری شده
◽️قند وشکر
◽️طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی

✔️علت ایجاد گودی کمر 👇

🔹نداشتن تحرک

🔸ضعف عضلات ناحیه شکم

🔹زایمان های مکرر

🔸کفشهای پاشنه بلند

فلفل دلمه‌ قرمز ۵۵_۷۵%مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین می‌نماید
این به دلیل داشتن مقادیر زیادی:کلسیم،آهن،منیزیم،فسفر،پتاسیم و روی است.

نکته_سلامتی

🔴نقش ویتامینهادر زیبایی پوست

ویتامینA:کاهش خطوط چین و چروک صورت

ویتامینB:کمپلکس در پوست

ویتامینC:کاهش چروک صورت

ویتامینK:کاهش تیرگی پوست

ویتامینE:کاهش زخم پوست

🔷🔷سلام.
من کبد شما هستم.

😍😍😍😍😍😍
می خوام به شما بگم چقدر دوستتون دارم….
به ۹ روش

🔷من آهن، ویتامین ها و سایر مواد معدنی مورد نیاز شما را ذخیره می کنم.
بدون من شما نیرویی نخواهید داشت.🔷
🔷من ماده تلخی که برای هضم غذا لازم دارید را تولید می کنم. بدون من در کمترین زمان نابود می شوید🔷
🔷مواد شیمیائی سمی که به خورد من می دهید، مثل داروها (چه آنها که تجویز شده اند و چه خود تجویز می کنید و می خرید) را سم زدائی می کنم. بدون من عادات بد، شما را می کشد.🔷
🔷من قند (کربوهیدراتها، گلوکز و چربی) را مثل یک باتری در خودم ذخیره می‌کنم تا وقتی به آن نیاز دارید در اختیارتان بگذارم. بدون من افت شدید قند شما را در حالت کما قرار خواهد داد.🔷
🔷حتی قبل از اینکه بدنیا بیائید خونی که زندگی شما را به گردش در می آورد می‌سازم. بدون من اصلا وجود نخواهید داشت🔷
🔷من پروتیئن هایی که برای رشد و زندگی نیاز دارید را می‌سازم. بدون من نمی‌توانید درست رشد کنید🔷
🔷من سمومی که از طریق هوا، اگزوز اتومبیل‌ها و مواد شیمیائی که تنفس می‌کنید را می‌زدایم. بدون وجود من آلوده کننده‌ها شما را نابود می کنند🔷
🔷من فاکتور لازم برای لخته شدن خون را می‌سازم و وقتی بطور اتفاقی دست خود را می‌برید خونریزی را بند می‌آورم. اگر من نباشم آنقدر خون از بدن شما می رود که می‌میرید🔷
🔷من از شما در مقابل تمامی میکروبهایی که به بدن وارد می شوند دفاع می‌کنم. میکروب‌های سرماخوردگی، ویروس آنفلوآنزا و هر نوع موجود ذره بینی مضر را نابود می کنم و یا حداقل ضعیفشان می کنم. بدون من شما هدف آسانی برای هرنوع عفونت شناخته شده برای بشر هستید🔷
🔷من شما را اینقدر دوست می دارم. اما شما چقدر مرا دوست دارید؟
اجازه بدهید به شما بگویم چگونه مرا دوست بدارید، یعنی کبد خودتان را مراقب داروها باشید. تمام آنها مواد شیمیایی هستند و وقتی شما بدون تجویز پزشک از آنها استفاده می کنید می توانید ماده ای سمی بوجود آورید که به سختی به من صدمه می زند. من به آسانی زخمی می شوم. و این زخمها که سیروز نام دارند همیشگی هستند. دارو گاهی لازم است. اما دارو خوردن در زمانی که نیازی به آن نیست عادت بدی است. این مواد شیمیائی می توانند به سختی کبد شما را اذیت کنند🔷
🔷مراقب انواع اسپری ها باشید. به یاد داشته باشید من مسئول سم زدائی آنچه تنفس می کنید هم هستم. پس وقتی دارید با مواد پاک کننده کار می کنید مراقب باشید که هوای اتاق دائم عوض شده و از یک ماسک استفاده کنید. این مسئله در مورد حشره کش ها، خوشبو کننده ها، اسپری رنگ های و سایر مواد شیمیائی به دو برابر مراقبت احتیاج دارد. مراقب چیزی که تنفس می کنید باشید.🔷
🔷مراقب چیزی که با پوست شما تماس پیدا می کند باشید. آن حشره کشها که به گیاهان یا درختان می پاشید نه تنها هر نوع حشره ای را که گیر بیاورند می کشند بلکه سلولهای پوست شما را هم نابود می کنند. به یاد داشته باشید که آنها هم مواد شیمیایی هستند. هرگاه در معرض حشره کشها بوده و یا خود سمپاشی می کنید پوست خود را با دستکش آستین بلند، یک کلاه یا ماسک بپوشانید🔷
اخطار
🔷من تا وقتی که به آخرین لحظه های های زندگی خود…و در نتیجه خود شما نرسیده ام به شما خبر نمی دهم که دچار مشکل هستم.🔷
🔷به یاد داشته باشید:
من شکایت بکن نیستم.
وارد آوردن بار اضافی بمن با داروها و سایر مواد مضر می توانند مرا نابود کنند. این ممکن است تنها اخطاری باشد که به شما می شود🔷
🔷لطفا به نصایح من گوش کنید. مرتب به کمک پزشک مرا چک کنید. آزمایش غربال کردن خون می تواند بعضی از مشکلات را نشان دهد. من وقتی صاف و نرم هستم خوبم. اگر سخت یا دارای برجستگی شوم یعنی مشکل دارم. اگر پزشک شما به چیزی مشکوک شد سی تی اسکن می تواند مشکل را نشان دهد. زندگی من، و شما، به روشی که با من رفتار می کنید و تغذیه ای که میکنید وابسته است حالا دیگر می دانید من چقدر مراقب شما هستم.🔷
🔷لطفا با سمومی مانند روغنهای صنعتی مایع و روغن جامد و نوشابه و سوسیس و کالباس و چای زیاد و فست فودها و قندهای مصنوعی و گوشتهای نامراد مانند گوساله و مرغ منو از پای در نیاورید . من ابتدا با این سموم چرب میشوم و کم کم دچار سیروز و از کارافتادگی میگردم . شما می دانید من چقدر نگران شما هستم پس لطفا با من به نرمی و با علاقه رفتار کنید.🔷

دوست خاموش شما و دوستدار همیشگی شما… کبد🔷

به دلیل اهمیت من برای عزیزانتان ارسال کنید ....من تنها عضوی هستم که تنها در اخربن لحظات ،شکایتم را خواهید شنید 😍😍😍

🔴 7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن

🔺خشکی پوست
🔺موی بی جان
🔺ناخن های شکننده
🔺بی خوابی
🔺ضعف تمرکز
🔺خستگی
🔺 درد مفاصل

رضايت بيمار از پك پوكي استخوان وارتروز

🔴 بی خوابی خطر ابتلا به نارسایی کلیه را افزایش میدهد

مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد