🌀شربت فروگلوبین

🔹یک مکمل غذایی مناسب برای درمان کم خونی که دارای تمام ویتامین‌های مورد نیاز برای خونسازی است

🔻به دلیل دارا بودن خاصیت اشتها آوری برای کودکان توصیه می‌شود

📝میوه های مخصوص درمان کبد چرب:

🔴آووکادو
⚪️لیمو ترش
🔴گریپ فروت
⚪️سیب سبز
🔴هویج
⚪️کلم کاهو

🔴 مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد !

👈زنانی كه تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند

✍ عادتهای بدکه منجر به بزرگ شدن شکم میگردند👇

😴 کم خوابی
🍔 دیر شام خوردن
🍖 دریافت ناکافی پروتئین
😤 غذا خوردن هنگام عصبانیت
🍺نوشیدن نوشابه های گازدار

🔴 بی خطر ترین داروی خواب

🔺 ملاتونین https://t.me/httpspezeshki

🔴ملاتونین چیست؟

🔺ملاتونین هورمونی است که به وسیله غده صنوبری یا پینه آل Pineal gland تولید می شود که درست در وسط مغز قرار دارد. این ماده شیمیایی ارتباط مستقیم با ساعت بیولوژیک بدن دارد که باعث تنظیم خواب می شود. هورمونی که با شروع صبح و تابش اولین اشعه های خورشید به پایین سطح و با غروب خورشید و شروع تاریکی به بالاترین سطح در بدن می رسد تا بدن را برای خواب آماده کند. وقتی کم کم آماده خوابیدن می شویم هورمون ملاتونین کمک می کند تا احساس راحتی کرده و بهتر به خواب برویم.

🔺تحقیقات نشان داده است کوچک ترین تغییرات در ساعت زیستی بدن و سطح هورمون ملاتونین به راحتی خواب را آشفته می کند. بی خوابی، بدخوابی، کم خوابی و عدم رعایت بهداشت خواب ؛ منجر به آشفتگی و خستگی ذهنی، ضعف سیستم ایمنی بدن، انواع سردرد، افسردگی، تشدید اختلالات فصلی، اختلال در تمرکز و یادگیری و حافظه و حتی صحبت کردن شده فرد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل قرار می دهد.
🔴مزایای استفاده از قرص ملاتونین:

💊این دارو تقریبا عارضه ای ندارد و علاوه بر منظم کردن خواب و داشتن یک خواب خوب دارای فواید زیر است:
× تقویت سیستم ایمنی بدن
× کاهش التهابات
× سلامت بیشتر قلب
× کاهش خطر ابتلا به سرطان بخصوص سرطان های پروستات و پستان
× رفع خستگی ناشی از تغییر زمان پس از پروازهای طولانی
× کنترل بی اختیاری ادرار
× کنترل استرس
× کاهش نشانه های یائسگی
× تاثیرات مثبت بر اختلالات رفتاری در افراد مبتلا به اوتیسم
رفع بی خوابی

افرادی که از بی خوابی رنج می برند، استفاده از ملاتونین به آن ها کمک می کند تا هورمون خواب بعد از مدتی به روال طبیعی برگردد به طوری که پس از چند دوره استفاده دیگر نیازی به قرص ملاتونین ندارند.
کاهش بیماری های قلبی

🔺افراد مبتلا به بیماری های قلبی به خوبی از آنتی اکسیدان موجود در ملاتونین برای کنترل بیماری و کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی می توانند بهره بگیرند. ملاتونین می تواند ارتباط خونی بین رگ ها و شریان ها را طبیعی کرده فشار خون را کنترل نماید.
تقویت سیستم ایمنی
🔺بسیاری از تحقیقات نشان داده است که هورمون ملاتونین ارتباط مستقیمی با سیستم ایمنی بدن دارد. وقتی هورمون ملاتونین در بدن کم باشد غده تیموس قادر به کارکرد طبیعی خود نبوده، بدن ضعیف می شود. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، قرص ملاتونین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس و افزایش آرامش فرد می شود.
🔺خستگی بعد از پرواز
سفرهای قاره ای که معمولا به دلیل تفاوت زمانی باعث به هم خوردن ساعت زیستی یا بیولوژیکی بدن می شود، خستگی مفرط به دنبال دارد و شخص مجبور است تا چند روز آن را تحمل کند. در صورتی که استفاده از ملاتونین باعث می شود که فرد به سرعت بدن خود را با ساعت جدید وقف دهد و دچار بی خوابی و خستگی نشود.
🔺رفع مشکلات یائسگی

بسیاری از زنان بعد از قطع عادت ماهانه و شروع دوره یائسگی دچار تغییرات شدیدی در بدن شان می شوند که یکی از آن ها بی خوابی است. قرص ملاتونین به زنان کمک می کند تا با شروع یائسگی الگوی خواب شان به هم نریزد و بتوانند تغییرات شدید این دوران را به خوبی کنترل کنند و به حداقل برسانند.
اختلال ادراری

🔺هورمون ملاتونین باعث انقباض مجاری ادرار می شود. با بالا رفتن سن یا تصادف یا بیماری بعضی از افراد قادر به کنترل ادرار خود نیستند. به همین دلیل قرص ملاتونین کمک موثری برای رفع این مشکل است.
🔺کاهش استرس

زندگی در دنیای امروز بدون استرس غیرممکن است. هر چند باید روش های کنترل و مدیریت استرس را یاد گرفت ولی قرص ملاتونین کمک می کند تا التهابات کاهش یافته، شخص آرامش بیشتری داشته باشد. اضافه این که سیستم عصبی کارکرد بهتری خواهد داشت و اختلالات عصبی برطرف شده استرس به حداقل می رسد.

🔺اوتیسم
افراد مبتلا به اوتیسم از بیخوابی رنج می برند. قرص ملاتونین یک داروی بی خطر است که حتی همیشه می تواند برای تنظیم خواب این افراد بدون ایجاد تداخل دارویی استفاده شود
https://t.me/httpspezeshki

تاثير عصبانيت بر بدن https://t.me/httpspezeshki

👈علل به وجود آورنده زردی یا یرقان :

✍کبد وظیفه هضم چربی را با ساختن و ذخیره کردن و خارج ساختن ماده ای به نام “صفرا” دارد
که از شکسته شدن و تجزیه هموگلوبین(گلبولهای قرمز) حاصل می شود .

✍این ماده عامل رنگ زرد ادرار و همچنین رنگ قهوه ای مدفوع است .در کیسه ای به نام “کیسه صفرا “توسط کبد ذخیره می شود.
اما وقتی این ماده به مقدار غیر طبیعی وارد سیستم گردش خون شود باعث بروز علائم زردی یا یرقان می شود.

علل_زردی
صفرا_شکسته_شدن_هموگلوبین_گلبول_قرمز
@peman0709
https://t.me/kabedd

🔘سه بخور گیاهی بسیارعالی:

🔷اکالیپتوس:مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی
🔷اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن
🔷رزماری:تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی
👇👇 https://t.me/httpspezeshki

کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند

تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد. https://t.me/httpspezeshki

✅ ارتباط قهوه با سرطان کبد

تقریبا خطر بروز سرطان کبد با مصرف قهوه نصف می‌شود. قهوه حاوی مقادیر زیادی مواد آنتی‌اکسیدان است که توانایی پیشگیری از بروز سرطان کبد را داراست https://t.me/httpspezeshki

🔴علل ابتلا به سرطان مثانه

🔸 کشیدن سیگار و مصرف تریاک
🔸افزایش سن،مخصوصا سن بالای ۶۰سال
🔸عفونت های ادراری، سنگ های کلیه و مثانه
🔸کرم انگلی که شیستوزوماهماتوبیوما نامیده میشود https://t.me/httpspezeshki

﷽
💠


🔰اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون، و تداخل آن با متفورمین


🔹 بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus (L.) Moench گیاهی از تیره پنیرکیان است و مانند اعضای دیگر این خانواده همچون خطمی و پنیرک دارای مقادیر زیادی فیبرهای تغذیه ای محلول در آب مانند پکتین، گُوار گام، و کربوکسی متیل سلولز است که از این امر می توان برای رطوبت رسانی و لینت بخشیدن به مخاط خشک بهره برد.

🔹همچنین بامیه برای درمان یبوستهای ناشی از خشکی_روده مفید است و در مواردی که دفع با آزردگی و خراشیدگی مخاط روده و یا سوزش مقعد همراه باشد اثر بهتری دارد.

🔸پژوهشهای بالینی پرشماری درباره اثرات پوست و تخم بامیه بر اندازه گلوکز و لیپیدهای خون انجام شده است که بنا به نتایج آنها می توان مصرف خوراکی بامیه را برای کمک به درمان دیابت و افزونی چربی خون پیشنهاد کرد.
فیبرهای محلول در آب بامیه با کاهش جذب گلوکز از روده به خون، از بالا رفتن قند پس از مصرف غذا جلوگیری می کنند.

🚫 اما نکته مهم در مصرف بامیه، تداخل آن با متفورمین و احتمالا دیگر داروهای دیابت است زیرا بامیه هم جذب گلوکز را کاهش می دهد و هم جذب متفورمین را کم می کند و موجب کاهش اثر آن می شود.
بنابراین توصیه می شود که متفورمین و یا داروهای ضددیابت دیگر دستکم ۱ ساعت پیش از خوردن بامیه مصرف شوند.

✅ بامیه را می توان بصورتهای گوناگون استفاده کرد اما توصیه من برای مبتلایان دیابت و چربی خون این است که بامیه را بصورت خوراک آب پز همراه با هویج و کدو، سبزیجات (شوید، جعفری، مرزه) با افزودن روغن زیتون فرابکر، و با ادویه مناسب مانند آویشن و دارچین بکار ببرند.
خوردن این خوراک با نان سبوس دار یا برنج قهوه ای در کاهش_قند و چربی خون، و رفع یبوست موثرتر است.

👤دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
https://t.me/httpspezeshki
👉 👉
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃☘🍃
لطفا نشر بدیدواز دوستانتان دعوت کنید
🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍺🎃 محققان اعلام کردند که آب کدو تنبل خواص آبجو را بدون مستی دارد
👉
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃☘🍃


لطفا نشر بدیدواز دوستانتان دعوت کنید
👉
🍃🍃🍃🍃🍃🍃

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها☝️

بیخوابی: B5
افسردگی: D
بی اشتهایی: B
ریزش موی شدید: B
احساس خستگی: B2
اختلالات دید شبانه: A
سردرد و سر گیجه: B3
حالت تهوع، یبوست: B12

🔴 #دوش_صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت