۰
👷 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید:
💠درد در انگشت ها, پشت ساق پا و کف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
🌀شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
💠احساس خستگی (B2)
🌀خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)
💠جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
🌀افسردگی (D)
💠ریزش موی شدید (B)
🌀اختلالات دید شبانه (A)
💠بی اشتهایی (B)
🌀حالت تهوع, یبوست و نفخ (B12)
💠خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C)
🌀سردرد و سر گیجه (B3)
💠اسهال (B9)
🌀بی خوابی (B5)
💠خشکی پوست (AوB)
https://t.me/httpspezeshki
👷 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید:
💠درد در انگشت ها, پشت ساق پا و کف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
🌀شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
💠احساس خستگی (B2)
🌀خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)
💠جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
🌀افسردگی (D)
💠ریزش موی شدید (B)
🌀اختلالات دید شبانه (A)
💠بی اشتهایی (B)
🌀حالت تهوع, یبوست و نفخ (B12)
💠خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C)
🌀سردرد و سر گیجه (B3)
💠اسهال (B9)
🌀بی خوابی (B5)
💠خشکی پوست (AوB)
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
چهار روش برای مقابله با اندوه و ناراحتی...
1. سعی کنید متوجه شوید از چه چیز ناراحت هستید. از خودتان سوال کنید، من کیستم یا چه چیزی را از دست داده ام؟ در زندگی من چه تغییراتی بوجود آمده؟ چه کسی مرا نا امید کرده؟ آیا خودم را نا امید کرده ام؟ شدت ناراحتی من چقدر است؟
2. با فردی معتمد صحبت کنید. شما به کسی نیاز ندارید تا اوضاع را سر و سامان دهد. این کار فقط از دست خودتان بر می آید. اما صحبت کردن با فردی که مورد اعتمادتان است، به شما کمک خواهد کرد. هنگامی که ناراحت هستید، سهیم شدن احساساتتان با دیگری به شما احساس آرامش می دهد.
3. احساسات تان را بنویسید. نوشتن باعث میشود به جای انباشه کردن احساسات در درون تان، آنها را بروز دهید. این کار، هم چنین باعث میشود مشکلات تان را از زاویه دیگری ببینید.
4. به جسم تان توجه کنید. از نظر جسمانی چه احساسی دارید؟ آیا گرسنه، تشنه یا خسته هستید؟ فعالیت بیش از حد هورمون ها، کمبود غذا، آب، ورزش، هوای تازه یا خواب میتواند احساسات تان را تحریک کند. اگر احساس ناراحتی می کنید، به نیاز های جسمانی تان را توجه کنید.
https://t.me/httpspezeshki
1. سعی کنید متوجه شوید از چه چیز ناراحت هستید. از خودتان سوال کنید، من کیستم یا چه چیزی را از دست داده ام؟ در زندگی من چه تغییراتی بوجود آمده؟ چه کسی مرا نا امید کرده؟ آیا خودم را نا امید کرده ام؟ شدت ناراحتی من چقدر است؟
2. با فردی معتمد صحبت کنید. شما به کسی نیاز ندارید تا اوضاع را سر و سامان دهد. این کار فقط از دست خودتان بر می آید. اما صحبت کردن با فردی که مورد اعتمادتان است، به شما کمک خواهد کرد. هنگامی که ناراحت هستید، سهیم شدن احساساتتان با دیگری به شما احساس آرامش می دهد.
3. احساسات تان را بنویسید. نوشتن باعث میشود به جای انباشه کردن احساسات در درون تان، آنها را بروز دهید. این کار، هم چنین باعث میشود مشکلات تان را از زاویه دیگری ببینید.
4. به جسم تان توجه کنید. از نظر جسمانی چه احساسی دارید؟ آیا گرسنه، تشنه یا خسته هستید؟ فعالیت بیش از حد هورمون ها، کمبود غذا، آب، ورزش، هوای تازه یا خواب میتواند احساسات تان را تحریک کند. اگر احساس ناراحتی می کنید، به نیاز های جسمانی تان را توجه کنید.
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
❣ یک دقیقه مطالعه
چرا زنان سن خود را کمتر از سن شناسنامه ای خود می دانند؟
چون روزهایی را که منتظر تولد کودکش بوده
فقط با دلواپسی انتظار کشیده و زندگی نکرده
چون شبهایی که فرزندش مریض بوده در کنار بستر او نشسته و گریسته و زندگی نکرده.
چون زمانی که فرزندش بیرون از خانه بوده تا لحظه ورودش، فقط به در چشم دوخته و زندگی نکرده.
چون بارها بخاطر راحتی سایر اعضای خانواده خواسته ها و نیازهای خود را نادیده گرفته و زندگی نکرده.
او همه اینها را از زندگی کم کرده و سپس سن خود را حساب میکند.
حق با اوست و منصفانه نیست زمانی را که برای دیگران زندگی کرده به حساب او بگذاریم
https://t.me/httpspezeshki
چرا زنان سن خود را کمتر از سن شناسنامه ای خود می دانند؟
چون روزهایی را که منتظر تولد کودکش بوده
فقط با دلواپسی انتظار کشیده و زندگی نکرده
چون شبهایی که فرزندش مریض بوده در کنار بستر او نشسته و گریسته و زندگی نکرده.
چون زمانی که فرزندش بیرون از خانه بوده تا لحظه ورودش، فقط به در چشم دوخته و زندگی نکرده.
چون بارها بخاطر راحتی سایر اعضای خانواده خواسته ها و نیازهای خود را نادیده گرفته و زندگی نکرده.
او همه اینها را از زندگی کم کرده و سپس سن خود را حساب میکند.
حق با اوست و منصفانه نیست زمانی را که برای دیگران زندگی کرده به حساب او بگذاریم
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
گردو
غنی از امگا ۳ ، پلی فنول های ضد التهابی و پروتئین های عضله ساز
تنها یک یا دو مورد از این ویژگی ها را دارا هستند
👈یک اونس گردو(حدود هفت عدد) تمام مواد موردنیاز را دارد. https://t.me/httpspezeshki
غنی از امگا ۳ ، پلی فنول های ضد التهابی و پروتئین های عضله ساز
تنها یک یا دو مورد از این ویژگی ها را دارا هستند
👈یک اونس گردو(حدود هفت عدد) تمام مواد موردنیاز را دارد. https://t.me/httpspezeshki
🔴 اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید. دانه های طلایی کنجد، روی سرعت رشد موهای شما تاثیر بسیار زیادی دارند. https://t.me/httpspezeshki
پا را قلب دوم می‌نامند!
قلب خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند
عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد https://t.me/httpspezeshki
قلب خون را در بدن پمپاژ میکند و به اعضای بدن می‌رساند
عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد https://t.me/httpspezeshki
💥برای تقویت حافظه بلوبری بخورید
✨ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻠﻮﺑﺮﯼ میتوﺍﻧﺪ ﺑﺎﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻠﯽ ﻭﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ
✨بلوبری سرشاراز آنتی اکسیدان است که برای افرادمسن عالیه https://t.me/httpspezeshki
✨ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻠﻮﺑﺮﯼ میتوﺍﻧﺪ ﺑﺎﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻠﯽ ﻭﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ
✨بلوبری سرشاراز آنتی اکسیدان است که برای افرادمسن عالیه https://t.me/httpspezeshki
اگر میخواهید طبیعی ترین کرم و ماده آرایشی را برای طراوت پوست خود انتخاب کنید، میتوانید روغن زیتون به پوست خود بمالید
✨روغن زیتون رطوبت کافی را به پوست می رساند https://t.me/httpspezeshki
✨روغن زیتون رطوبت کافی را به پوست می رساند https://t.me/httpspezeshki
♦️ پیشگیری از سکته_مغزی♦️
✅کاهش دریافت و مصرف کلسترول
✅درمان و کنترل مناسب دیابت
✅کنترل فشارخون بالا
✅ترک سیگار و قلیان
✅مدیریت استرس
✅کنترل چاقی https://t.me/httpspezeshki
✅کاهش دریافت و مصرف کلسترول
✅درمان و کنترل مناسب دیابت
✅کنترل فشارخون بالا
✅ترک سیگار و قلیان
✅مدیریت استرس
✅کنترل چاقی https://t.me/httpspezeshki
❣
با پدرم رفتم سیرک، توی صف خرید بلیط ، يه زن و شوهر با ٤ تا بچه شون جلوی ما بودند.
وقتی به باجه رسيدند و متصدی باجه قیمت بلیط هارو بهشون گفت، ناگهان
رنگ صورت مرد تغییر کرد و نگاهی به همسرش انداخت،معلوم بود که پول کافی ندارد و نميدانست چه بکند...!!
ناگهان پدرم دست در جیبش کرد و یک اسکناس ١٠ دلاری بیرون آورد و روی زمین انداخت، سپس خم شد و پول را از زمین برداشت و به شانه مرد زد و گفت: ببخشید آقا، این پول از جیب شما افتاد. مرد که متوجه موضوع شده بود، بهت زده به پدرم نگاه کرد و گفت: متشکرم آقا...!!
مرد شریفی بود ولی برای اینکه پیش بچه هايش شرمنده نشود، کمک پدرم را پذیرفت؛
بعد ازينکه بچه ها همراه پدر و مادرشان داخل سیرک شدند، ما آهسته از صف خارج شدیم و به طرف خانه برگشتیم و من در دلم به داشتن چنین پدری افتخار کردم.
"آن زیباترین سیرکی بود که به عمرم رفته بودم"
❣سعی کنیم ثروتمند زندگی کنیم ، بجاى آنكه ثروتمند بميريم...!
👤چارلی چاپلین
https://t.me/httpspezeshki
با پدرم رفتم سیرک، توی صف خرید بلیط ، يه زن و شوهر با ٤ تا بچه شون جلوی ما بودند.
وقتی به باجه رسيدند و متصدی باجه قیمت بلیط هارو بهشون گفت، ناگهان
رنگ صورت مرد تغییر کرد و نگاهی به همسرش انداخت،معلوم بود که پول کافی ندارد و نميدانست چه بکند...!!
ناگهان پدرم دست در جیبش کرد و یک اسکناس ١٠ دلاری بیرون آورد و روی زمین انداخت، سپس خم شد و پول را از زمین برداشت و به شانه مرد زد و گفت: ببخشید آقا، این پول از جیب شما افتاد. مرد که متوجه موضوع شده بود، بهت زده به پدرم نگاه کرد و گفت: متشکرم آقا...!!
مرد شریفی بود ولی برای اینکه پیش بچه هايش شرمنده نشود، کمک پدرم را پذیرفت؛
بعد ازينکه بچه ها همراه پدر و مادرشان داخل سیرک شدند، ما آهسته از صف خارج شدیم و به طرف خانه برگشتیم و من در دلم به داشتن چنین پدری افتخار کردم.
"آن زیباترین سیرکی بود که به عمرم رفته بودم"
❣سعی کنیم ثروتمند زندگی کنیم ، بجاى آنكه ثروتمند بميريم...!
👤چارلی چاپلین
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
🔸مهمترين علت بروز سرگيجه بالا رفتن چربي در خون مي باشد و هر وقت احساس سنگيني و خواب آلودگي كرديد بايد به اين امر در بدنتان مشكوك شويد https://t.me/httpspezeshki
🔷فایده انواع شربت ها
🔹نعناع: ضدنفخ
🔹بیدمشک: تب بر
🔹لیمو: ضدتهوع وعطش
🔹خاکشیر: درمان یبوست و اسهال
🔹آلبالو: اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده https://t.me/httpspezeshki
🔹نعناع: ضدنفخ
🔹بیدمشک: تب بر
🔹لیمو: ضدتهوع وعطش
🔹خاکشیر: درمان یبوست و اسهال
🔹آلبالو: اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده https://t.me/httpspezeshki
❣
قبل از سخن گفتن كمی فكر كنيم
حواسمان نیست
که چه راحت با حرفی که در
هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم میریزیم!
چند نفر را به جان هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جای میگذاریم!
چقدر زخم میزنیم...!
حواسمان نیست؛ که ما میگوییم و رد میشویم و میگذاریم به پای رک بودنمان...
اما یکی ممکن است گیر کند!
بین کلمه های ما... بین قضاوتهای ما...
بین برداشت های ما...
دلی که میشکنیم ارزان نیست...
https://t.me/httpspezeshki
قبل از سخن گفتن كمی فكر كنيم
حواسمان نیست
که چه راحت با حرفی که در
هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم میریزیم!
چند نفر را به جان هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جای میگذاریم!
چقدر زخم میزنیم...!
حواسمان نیست؛ که ما میگوییم و رد میشویم و میگذاریم به پای رک بودنمان...
اما یکی ممکن است گیر کند!
بین کلمه های ما... بین قضاوتهای ما...
بین برداشت های ما...
دلی که میشکنیم ارزان نیست...
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
❣
یکی توی بیست و سه سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو ده سال بعد به دنیا میاره،
اون یکی بیست و نه سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره!
یکی بیست و پنج سالگی فارغ التحصیل میشه ولی پنج سال بعدش کار پیدا میکنه،
اون یکی بیست و نه سالگی مدرکشو میگیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا میکنه!
یکی سی سالگی رئیس شرکت میشه و در چهل سالگی فوت میکنه،
اون یکی چهل و پنج سالگی رئیس شرکت میشه و تا نود سالگی عمر میکنه!
تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر. تو توی زمان خودت زندگی میکنی پس آرام باش،از زندگی لذت ببر و خودت را با دیگران مقایسه نکن
https://t.me/httpspezeshki
یکی توی بیست و سه سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو ده سال بعد به دنیا میاره،
اون یکی بیست و نه سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره!
یکی بیست و پنج سالگی فارغ التحصیل میشه ولی پنج سال بعدش کار پیدا میکنه،
اون یکی بیست و نه سالگی مدرکشو میگیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا میکنه!
یکی سی سالگی رئیس شرکت میشه و در چهل سالگی فوت میکنه،
اون یکی چهل و پنج سالگی رئیس شرکت میشه و تا نود سالگی عمر میکنه!
تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر. تو توی زمان خودت زندگی میکنی پس آرام باش،از زندگی لذت ببر و خودت را با دیگران مقایسه نکن
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
❣
ما مهربان نیستیم، ما مهرطلب هستیم
ما جلوی آدمها تعریفشان را می کنیم ولی پشت سرشان همه جور حرف می زنیم!
ما وقتی به کسی می رسیم برای اینکه خودمان را خوب جلوه بدهیم همه چیز را تحمل می کنیم اما حاضر نمی شیم درد و رنجِ ایستادن پای حق خودمان و آنچه را که درست است بپذیریم!
برای همین دروغ میگوییم، تعارف میکنیم، سازش میکنیم، پنهان میکنیم و غرق در فریب و تزویر و تظاهر و تعارف میشویم، تا به همه بگوییم خانمها أقایان من خوبم!
👤 دکتر فرهنگ هلاکویی
https://t.me/httpspezeshki
ما مهربان نیستیم، ما مهرطلب هستیم
ما جلوی آدمها تعریفشان را می کنیم ولی پشت سرشان همه جور حرف می زنیم!
ما وقتی به کسی می رسیم برای اینکه خودمان را خوب جلوه بدهیم همه چیز را تحمل می کنیم اما حاضر نمی شیم درد و رنجِ ایستادن پای حق خودمان و آنچه را که درست است بپذیریم!
برای همین دروغ میگوییم، تعارف میکنیم، سازش میکنیم، پنهان میکنیم و غرق در فریب و تزویر و تظاهر و تعارف میشویم، تا به همه بگوییم خانمها أقایان من خوبم!
👤 دکتر فرهنگ هلاکویی
https://t.me/httpspezeshki
Telegram
پزشكي كاژوا
كانال پزشكي 😍😍
مشاور 👇
@ payman0709/
مشاور 👇
@ payman0709/
Forwarded from داروی تضمینی؛ کبد چرب،هپاتیت،سیروز و زخم معده
🔹درمان قطعی کبد چرب
🔹درمان هپاتیت
🔹درمان سیروز کبدی وسرطان كبد
🔹 کاملا گیاهی براي سم زداي وپاكسازي
🔹تولید شده توسط مخترع ایرانی
🔹 سونوگرافي قبل از مصرف وبعد https://t.me/kabedd
🔹درمان هپاتیت
🔹درمان سیروز کبدی وسرطان كبد
🔹 کاملا گیاهی براي سم زداي وپاكسازي
🔹تولید شده توسط مخترع ایرانی
🔹 سونوگرافي قبل از مصرف وبعد https://t.me/kabedd
Forwarded from داروی تضمینی؛ کبد چرب،هپاتیت،سیروز و زخم معده
فوايد قرص وقطره كاملاً اورگانيك كبد
١-تنضيم كننده هورمونهاي بدن
٢-برطرف كننده التهابات كبدي هپاتيت سيروز
٣-سم زداي وپاكسازي كبد
چه افرادي بايد از داروي گياهي كبد استفاده كنند
١- افراد كه كبد چرب دارند
٢-افراد سيگاري
٣-افراد الكلي
٤-كساني كه در معرض الودگي هوا ومراد شيماي هستند
٥-كساني كه زياد از داروهاي شمياي استفاده ميكنند
٦-كساني كه زخم معده والتهاب معده دارند
٧-افرادي كه در مراحل اوليه سرطان هستند
٨-افرادي كه جوش صورت وبدن دارند @taherbelyad21
١-تنضيم كننده هورمونهاي بدن
٢-برطرف كننده التهابات كبدي هپاتيت سيروز
٣-سم زداي وپاكسازي كبد
چه افرادي بايد از داروي گياهي كبد استفاده كنند
١- افراد كه كبد چرب دارند
٢-افراد سيگاري
٣-افراد الكلي
٤-كساني كه در معرض الودگي هوا ومراد شيماي هستند
٥-كساني كه زياد از داروهاي شمياي استفاده ميكنند
٦-كساني كه زخم معده والتهاب معده دارند
٧-افرادي كه در مراحل اوليه سرطان هستند
٨-افرادي كه جوش صورت وبدن دارند @taherbelyad21