👈اگر دیابت دارید، این گیاهان دارویی را مصرف کنید
⚡️برگ زیتون
⚡️بابونه
⚡️دارچین
⚡️سیر
⚡️زنجبیل
⚡️برگ انبه
⚡️رزماری

بیماری_کبد_چرب

کبد چرب معمولا یک بیماری خاموش است و بخصوص در مراحل اولیه نشانه‌ای ندارد. زمانیکه بیماری پیشرفت کند، می‌تواند باعث علایم مبهمی همچون:
خستگی
کاهش وزن و یا کاهش اشتها
ضعف
تهوع
گیجی، مشکل در تصمیم گیری و یا تمرکز
سایر نشانه هایی که ممکن است احساس شود شامل:
درد در مرکز و یا سمت راست قسمت بالایی شکم
بزرگ شدن کبد
در صورتیکه فرد دچار سیروز کبدی هم شود، علایم زیر ممکن است رخ دهند:
احتباس مایعات
کاهش ماهیچه ها
خونریزی داخلی
زردی پوت و چشم ها
نارسایی کبدی
دلایل ابتلا به کبد چرب
یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به کبد چرب اعتیاد به الکل می‌باشد. بعضی از داروهای خاص و اختلالات متابولیک نیز یکی دیگر از این دلایل هستند. در بیشتر مواردیکه فرد الکلی نیست،

پزشکان دلیل قطعی برای ابتلا به کبد چرب را نمی‌دانند، اما موارد زیر می‌تواند باعث کبد چرب و یا افزایش خطر ابتلا به آن شوند، این عوامل شامل:
چاقی
دیابت نوع ۲
فشار خون بالا
مصرف داروهایی همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین
بارداری
مسمومیت
ویروس ها (ویروس هپاتیت A و سایر ویروس ها)
سوءتغذیه
کلسترول خون بالا
سندرم تخمدان پلی کیستیک
کم کاری تیروئید (hypothyroidism)
جراحی بای پس معده https://t.me/kabedd

💢حذفیات برا سلامتی وتناسب اندام

🔸حذف فست فود🍟
🔸 حذف برنج درشب🍚
🔹برنامه خواب منظم
🔹حذف کیک خامه ای🍰
🔹حذف پفک و چیپس
🔸حذف روغن سرخ کردنی
🔸حذف نوشابه و قندهای مصنوعی https://t.me/httpspezeshki

اعتیاد مغز به غذاهای چرب

دانشمندان فرانسوی میگویند غذاهای چرب مانند مواد مخدر فرد را معتاد میکنند(مانند سیب زمینی سرخ کرده)

https://t.me/httpspezeshki

مصرف گریپ فروت درصبح وشام؛
نصف گریپ فروت درصبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک می کند، نصف گریپ فروت قبل خواب برای درمان کم خوابی مفید است.

نشانه های میگرن را می شناسید؟ (☝️🏻)

به نظرتون چه تفاوتی بین میگرن و سایر سردردها وجود دارد؟ 🤔https://t.me/httpspezeshki

5خوراکی جوانتر میکند

روغن زیتون وكنجد مانع پیری پوست
گوجه واناناس مانع بیماری قلبی عروقی وعفونی
زردچوبه وزنجفيل افزایش انرژی
هویج و امگا 3سلامت شبکیه چشم
سیر:تنظیم کلسترول،فشار وگردش خون

وقتی ناشتا آب ولرم می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
✨کمک به دفع سموم بدن
✨زیبایی، سلامت و نرمی مو
✨بهبود سوخت و ساز بدن
✨پیشگیری ازسنگ کلیه وعفونت ادراری
✨بهبود وضعیت پوست وکاهش وزن

🎀♻چهل اصل شادي♻🎀


1.شادي خود را به هيچ کس وابسته نکن تا هميشه از آن برخوردار باشي.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿🌿
02 انتظار نداشته باش هميشه آنچه را در اطرافت اتفاق مي افتد مطابق ميل و خواسته ات باشد.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
03 هنگام عصبانيت هيچ تصميمي نگير.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
04 از سختي ها و مشکلات زندگي استقبال کن و با غلبه بر آن ها به خود پاداش بده.
🌿💕🌿💕🌿💠🌿💕💕
05 اجازه نده اتفاقات ناخوشايند روحيه ات را خراب کند.
🌿💕🌿💕🌿💠🌿💕🌿
06 با بحث هاي بي نتيجه انرژي خود را هدر نده.
💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿
07 انتظار نداشته باش با منفي نگري جسمي سالم داشته باشي
🌿💕🌿💕🌿💕🌿.
08 از هيچ کس و هيچ چيز توقع نداشته باش.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
09 تا با خود مهربان نباشي، نمي تواني مهر بورزي.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
10 قبل از مطمئن شدن، در مورد هيچ چيز قضاوت نکن.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
11 به تفسير و تعبير کارهاي ديگران نپرداز.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
12 هر کاري را با علاقه و تمرکز انجام بده.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
13 زندگي خود را هدفمند کن و براي رسيدن به اهدافت تلاش کن.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
14 چيزهايي که دوست داري، به ديگران ببخش.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
15 قلبت را از نفرت خالي کن تا خوشبختي در آن لانه کند.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
16 براي انجام کارهاي مورد علاقه ات زياد به نظرات ديگران اهميت نده.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
17 در تصميم هاي خود تأخير نيانداز.
💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿
18 هنگام عصبانيت نفس عميق بکش و تا ده بشمار.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
19 با ديگران طوري رفتار کن که دوست داري با خودت رفتار شود.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
20 به هيچ کس اميد نداشته باش به جز خدا.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
21 بر جسم و روح خود مسلط شو.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
22 براي اين که شاد باشي بايد شادي آفرين باشي.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
23 در زندگي به جاي «شناوربودن»، «شناگر» باشد.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
24 اندوه روز نيامده را، بر روز آمده ات نيفزا.
💕🌿💕🌿💕🌿💕💕
25 هرگز سعي نکن به ديگران بقبولاني که حرفت درست است.
💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿
26 قبل از انجام کاري يا گفتن چيزي به ضرورت آن بينديش.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
27 بي احترامي ديگران را با بي اعتنايي جواب ده.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
28 به جاي بيزاري از انسان ها از رفتارهاي بد آن ها متنفر باش.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
29 بگذار ديگران از تو به عنوان فردي آرام و خوشرو ياد کنند.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
30 يگانه داروي آرام بخش روح و جان، ياد خداست.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
31 خود را از اسارت زنجيرهاي بدبيني، منفي نگري و نااميدي آزاد کن.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
32 به خاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش نکن.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
33 به ديگران کمک کن آنچه را که مي خواهند به دست آورند.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
34 در فرهنگ لغات خود «شکست» را «تجربه» معنا کن.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕.
35 با شرايط زندگي سازگار باشد.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
36 هنگام از دست دادن، ناراحت نشو، وقتي هم چيزي به دست آوردي خوشحال نباش.
🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
37 در مقابل خواسته ها و گفتار ديگران انعطاف پذير باش و نخواه که حرف، حرف خودت باشد.
💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿
38 براي کشف حقايق، زياد تفکر کن، به خصوص جهان آفرينش.
🌿💕🌿💕🌿💕
39 به قدر توان تلاش کن و نتيجه را به خدا واگذار کن.
💕🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
40 هرگز خودت را با ديگران مقايسه نکن، چرا که تو چيزهايي داري که ديگران در حسرت آن ها هستند.
💕🌿💕🌿💕🌿💕

در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید 👌

فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند ! https://t.me/httpspezeshki

🔴 بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. https://t.me/httpspezeshki

ویتامین A مصرف کنید تا پوست سالمی داشته باشید

انبه
کلم بروکلی
هویج
کدو حلوایی
جگر گاو
زردآلو
کاهو

منابع ویتامینA هستند https://t.me/httpspezeshki

🔹5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود:

✨رانندگی طولانی مدت
✨کارهای نشسته
✨پوشیدن کفش پاشنه بلند
✨حالت خواب نامناسب
✨حمل کیف های سنگین کمر درد مزمن ایجاد می کند https://t.me/httpspezeshki

مطالعات نشان داده برای درمان هر ناراحتی در بدن ما ، یک میوه وجود دارد ! این Gif شما را با این میوه‌ها آشنا میکند 👌

گیف رو برای عزیزانتون ارسال كنيد
https://t.me/httpspezeshki

🔻اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند:

🔹مصرف مداوم کاهو و کلم
🔹چای سبز
🔹عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد. https://t.me/httpspezeshki

عوارض نوشیدن چای بعد از غذا

ناراحتی كبدي قلبی وکلیوی، یبوست، کمخونی، خارپاشنه،‌‌ ریزش مو، چربی خون
ساییدگی استخوان و آرتروز

‌ ‌ 🔮بالابودن آنزیم‌های کبدی در آزمایش خون نشانه چیست?

👇توضیح👇

🔮سلول های ملتهب یا آسیب دیده کبدی، بیشتر از حد طبیعی برخی مواد شیمیایی مثل آنزیم های کبدی را وارد جریان خون می کنند و در نتیجه، باعث افزایش آنزیم های کبدی در آزمایش خون می شوند.
______
🔮کبد انسان👇👇👇

🔮کبد یا جگر، یکی از غدد مهم در بدن است که در فعالیت‌های سوخت‌وساز بدن مانند گوارش غذاها نقش دارد
👈تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید باب جمع‌آوری شده و وارد کبد می‌شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد عبور می‌کنند.

🔮دیگر کارهای کبد به دام انداختن سموم بدن و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد
______
🔮شرکت در خون سازی(در دوران پیش از تولد) و مقاومت در برابر عفونت‌ها، فراهم ساختن سریع انرژی در هنگام ضرورت، ذخیره آهن و... از دیگر فعالیت های کبد است
_____
🔮افزایش آنزیم های کبدی می تواند نشان دهنده التهاب یا آسیب سلول های کبدی باشد.
_____
👈سلول های ملتهب یا آسیب دیده کبدی، بیشتر از حد طبیعی برخی موادشیمیایی مثل آنزیم های کبدی را وارد جریان خون می کنند و در نتیجه باعث افزایش آنزیم های کبدی در آزمایش خون می شوند.
🔮آنزیم های کبدی افزایش یافته معمولا عبارتند از👇👇👇

1- آلانین ترانس آمیناز (ALT)

2- آسپارتات ترانس آمیناز (AST)
_____
🔮افزایش آنزیم های کبدی ممکن است در طی یک آزمایش خون معمولی مشخص شود. در بیشتر موارد، آنزیم های کبدی به آرامی و به طور موقتی افزایش پیدا می کنند.
____
👈بیشتر مواقع، این افزایش آنزیم ها علامت یک مشکل کبدی مزمن و خطرناک نیست.
👈اگر آزمایش خون نشان داد شما دچار افزایش آنزیم های کبدی هستید، از پزشک علت احتمالی آن را سوال کنید
_____
🔮علل:

👈پزشک با بررسی داروهای مصرفی شما، علائم و سایر آزمایشات، علت افزایش آنزیم های کبدی را مشخص می کند.
______
🔮علل افزایش آنزیم های کبدی عبارتند از👇👇👇

👈- مصرف برخی داروها مثل داروهای استاتین که کلسترول خون را پایین می آورند.

👈- نوشیدن الکل

👈- نارسایی قلبی

👈- هپاتیت A و B و C

👈- بیماری کبد چرب غیرالکلی

👈- چاقی

👈- برخی داروهای مسکن مثل استامینوفن

👈- هپاتیت الکلی (التهاب کبد در اثر مصرف الکل)

👈- هپاتیت خودایمنی (التهاب کبد در اثر یک اختلال خودایمنی)

👈- بیماری سلیاک (آسیب روده باریک در اثر اسیدآمینه گلوتن)

👈- سیروز کبدی

👈- عفونت سیتومگالو ویروس

👈- درماتومیوزیت (یک بیماری التهابی که باعث ضعف عضلات و بثورات پوستی می شود)

👈- ویروس اپشتین بار

👈- التهاب کیسه صفرا (کوله سیستیت)

👈- سکته قلبی

👈- هموکروماتوز (تجمع آهن خیلی زیاد در بدن)

👈- کم کاری تیروئید

👈- سرطان کبد

👈- بیماری مونونوکلئوز

👈- دیستروفی عضلانی (بیماری ارثی و مادرزادی که باعث ضعف پیشرونده عضلات می شود)

👈- التهاب پانکراس

👈- پلی میوزیت (بیماری التهابی که باعث ضعف عضلات می شود)

👈- هپاتیت سمی (التهاب کبد در اثر داروها و یا سموم)

👈- بیماری ویلسون (تجمع بیش از حد مس در بدن)
_______________________________

👆دلایل افزایش آنزیم های کبدی👆
https://t.me/kabedd

کم_خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است

💉 علایم کمبودآهن

خستگی
ریزش مو
رنگ پریدگی
نفس نفس زدن
افت عملکرد مغزی

🍃خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت،زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفیداست https://t.me/httpspezeshki

🍃 بـــهترین_دارو

کمخونی_و_اعصاب_و_ضعف_عـمومـی_بدن

✍یک عدد سیب رارنده کرده بایک قاشق عسل خالص ویک استکان عرق بیدمشک مخلوط نموده هرروز میل نمایید.

🔸✨بهترین دارو برای کم خونی واعصاب وضعف بدن میباشد.✨🔸
https://t.me/httpspezeshki