از هر ۱۲ زن ایرانی ۱ نفر مبتلا به #سرطان سینه است که تا سال ۱۴۱۰ دو برابر می‌شود
علل اصلی
تغذیه نامناسب
چاقی
دیر ازدواج کردن
دیر بچه‌دار شدن

🛑 برخی خصوصات خانوم ها که برای آقایان ناخوشایند است:

❎به سر و وضع خود نرسند

✳️خود را دست کم بگیرند

❎فکر کنند همه‌چیز را می‌دانند

✳️میل شدید برای تغییر دادن مردهادارند

❎حسادت و وابستگیِ زیاددارند

✳️زنانی که خصوصیات زنانه ندارند

❎زنانی که زیاده از حد نگران ظاهر شان هستند

❎ زنانی که به شدت مادی‌گرا هستند و منفعت طلب هستند

https://t.me/httpspezeshki

چه کسانی کبد چرب میگیرند؟🤔👌

👈۱- کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد اینها دچار کبد چرب می شوند.

👈۲-کسانی که داروهای شیمیایی خاص مصرف می کنند که اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصا انتی بیوتیک ها

👈۳- چاقی و اضافه وزن. در چربی ها وقتی تری گلیسریدخون بالا برود کبد را چرب می کند.

👈 ۴- کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است.

👈 ۵- کسانی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند.

👈 ۶- کسانی که خود درمانی های غلط دارند از پیش از خودشان کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند. 

👈۷- کسانی که آب آلوده، شیر آلوده یا جگر سیاه مانده گوسفند یا گاو مصرف می کنند به کبد چرب مبتلا می شوند.
https://t.me/httpspezeshki ➖➖➖➖➖➖➖

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء چهار 4

https://t.me/httpspezeshki

تازه ترین تحقیقات نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت با افزودن کمی دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند https://t.me/httpspezeshki

▪️کاهو: خواب آور
▪️انگور : اکسیر زیبایی
▪️زیتون: دوستدار قلب
▪️کرفس: تقویت اعصاب
▪️فلفل دلمه: تقویت حافظه
▪️کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
▪️کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان https://t.me/httpspezeshki

میوه‌های مناسب برای رفع تشنگی
در ماه رمضان
خیار، هندوانه، خربزه،
انگور، گلابی و زرد آلوی تازه
یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو🍉 https://t.me/httpspezeshki

🔴هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند

فقدان ملاتونین که تا حدودی ناشی ازکم خوابی درجامعه مدرن امروزی است، زنان را در معرض ریسک بالای سرطان سینه قرار میدهد https://t.me/httpspezeshki

♦️پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید_شدن سریع یا زودرس_مو مرتبط باشن

✨کم کاری تیروئید
✨کم خونی
✨بیماری عروق کرونر
✨کمبود ویتامین B12
✨ برص https://t.me/httpspezeshki

رفع یبوست در روزه داری👇

🌙هر شب 10 عدد انجیر خشک را با 20 عدد آلو بخارا در یک کاسه آب خیس کرده، هنگام سحر خورده شود و هر سحر همان مقدار را خیس و شب یک ساعت قبل خواب مصرف شود.

شایعترین سرطان ها در جهان

🔸 ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
🔸 سینه : پیشگیری با چای سبز
🔸 روده بزرگ : پیشگیری با سیر
🔸 پروستات : پیشگیری با گوجه
🔸 معده : پیشگیری با زنجبیل https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء پنج 5

https://t.me/httpspezeshki

❣ما به اشتباه اينگونه می‌انديشيم:

- درسم تمام شود راحت شوم
- غذايم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تميز کنم راحت شوم
- بالاخره رسيدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم

تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است

پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد...

توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.

👤 دکتر فرهنگ هلاکویی

https://t.me/httpspezeshki

سرخ‌کردنی‌ها پیرتان میکنند!

هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود

این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار میدهند. https://t.me/httpspezeshki

🔹بروکلی بخوريدجوان بمانيد

🔹کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد ، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند https://t.me/httpspezeshki

❣

صبح که از خواب بیدار شد روی سرش فقط سه تار مو مونده بود.
با خودش گفت: "هییم! مثل این که امروز موهامو ببافم بهتره! "
و موهاشو بافت و روز خوبی داشت!

فردای اون روز که بیدار شد دو تار مو روی سرش مونده بود
"هیییم! امروز فرق وسط باز می کنم"
این کار رو کرد و روز خیلی خوبی داشت!

پس فردای اون روز تنها یک تار مو روی سرش بود
"اوکی، امروز دم اسبی می بندم"
همین کار رو کرد و خیلی بهش میومد!
روز بعد که بیدار شد هیچ مویی رو سرش نبود
فریاد زد: ایول! امروز درد سر مو درست کردن ندارم!

همه چیز به تو و نگاه تو بر می گرده! میتونی از زندگی لذت ببری یا ازش نا امید بشی

با_لبخند_بخوانید
https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء شش 6

https://t.me/httpspezeshki

♦️چگونه بفهمم رژلبم_سرب ندارد ؟!

🔺مقداری از رژلب را روی دستتان بمالید.
یک انگشتر طلا روی آن بسابید

🔺اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد حاوی سرب است. https://t.me/httpspezeshki

🔴ازکجا بدانیم که کمبود_ویتامین داریم؟

♦️بسیاری از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع‌ ترین علائم کمبود این ویتامین‌ها شامل از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن_سوزن شدن، خستگی و ... است.

♦️ بیوتین به عنوان ویتامین ب 7 شناخته می‌شود و کمبود آن در کاهش رشد مو و ناخن تأثیر زیادی دارد.

♦️ کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده استخوان‌ها شناخته می‌شود و کاهش تراکم_استخوان‌ها با کاهش میزان این ماده معدنی در بدن همراه است.

♦️کنترل سوخت و ساز بدن به ید نیاز دارد و رشد مغز نوزاد در دوران بارداری و دوران کودکی نیازمند ید است.

♦️ فقر آهن به دلیل از دست دادن خون نشان دهنده ناتوانی در جذب آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی معده و یبوست نیز نشان دهنده کمبود آهن است.

♦️ سطوح پایین منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات میگرنی می‌شود. سوزن سوزن شدن، بی حسی، گرفتگی عضلانی، تشنج، و ... با کمبود این ماده معدنی ارتباط دارد. https://t.me/httpspezeshki

یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابید❗️

معده در خواب فعالیتی ندارد، وقتی بلافاصله میخوابید غذاها در مرحله هضم هستند و باعث گندیدن غذا در معده، بروز مشکلات گوارشی و « بوی بد دهان https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء هفتم 7

https://t.me/httpspezeshki