🔸آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن90%نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند

👈 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند https://t.me/httpspezeshki

بهترین زمان نوشيدن آبميوه برای درمان چاقی ، جوش و کبدچرب « قبل از صبحانه » است.

🥕درمان کبد چرب :آب هویج
🍀درمان چاقـــی :آب کرفس
🍏درمان جــوش :آب سیب

قبل از صبحانه بخورید https://t.me/httpspezeshki

🌀 به اشتراک بگذارید

علائم اصلی بیماری MS :
کاهش حافظه
اختلالات جنسی
ضعف عضلانی
سرگیجه
دوبینی
مورمور شدن انگشتان
اختلال در کنترل ادرار و مدفوع
افسردگی و بی حالی https://t.me/httpspezeshki

💜شیر شتر طلای سفید بیابان🥛شیر شتر دربرابر شیرگاو

🔹10 برابر آهن
🔸5 برابر پتاسیم
🔹4 برابر سدیم
🔸3 برابر کلسیم بیشتر

وضدسرطان،آلزایمر،هپاتیت C، ایدز،دیابت،زخم معده است https://t.me/httpspezeshki

👈🏻 در زمستان مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید.

⚠️ در صورت کم آبی، خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشارخون و سکته میشود. https://t.me/httpspezeshki

۵ ماده غذایی که سرطان را تغذیه می‌کنند
نوشابه ها
گوشت فرآوری شده(سوسیس)
قند وشکر
🔹مواد غذايي که اصلاح ژنتیکی شده اند
🔹طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های https://t.me/httpspezeshki

☕️چای_ترش

🔹کنترل‌کننده کلسترل خون وتنظیم‌کننده چربی خون
🔸نوشیدنی آرامش‌بخش
🔹سرشارازویتامین ث
سیستم ایمنی بدن رادر برابر سرماخوردگی قوی میکند
مفید برای دیابت


-https://t.me/httpspezeshki

زندانی در برزیل وجود دارد که زندانیان با خواندن یک کتاب و نوشتن برداشت خود از کتاب می توانند چهار روز از مدت زمان حبس خود کم کنند ! 👌 https://t.me/httpspezeshki

⁣موفقیت یعنی حرکت از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق! https://t.me/httpspezeshki

ادویه‌های مفید برای فصل سرد

هل: خلط آور
سیر: آنتی بیوتیک
چوب میخک: ضدویروس
گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن
دارچین: ضدعفونی کننده
زردچوبه: ضدالتهاب
زنجبیل: ضدتهوع https://t.me/httpspezeshki

🔴 راهکارهای کاهش وزن
ورزش منظم
افزایش مصرف سبزی و میوه
خوردن صبحانه های متنوع
محدودکردن غذاهای فست فود
✅نوشیدن آب وحذف نوشابه
✅دقت به جدول ارزش غذایي
✅حفظ آرامش و عدم پرخوري https://t.me/httpspezeshki

زولپیدم داروی خواب‌آور غیر بنزودیازپینی است دردرمان
کوتاه‌مدت بیخوابی استفاده میشود
🔺 این دارو نیمه‌عمری حدود ۳–۲ ساعت دارد و حدود ۱۵۵ دقیقه پس از مصرف،اثر آن شروع میشود. https://t.me/httpspezeshki

🔴انیمیشن آموزشی(Gif)حرکات ورزشی برای پیشگیری از کمردرد🇮🇷

🔺انجام چند حرکت ورزشی درمحیط کار میتواند درپیشگیری از کمردرد و دردهای عضلانی و مفصلی مفیدباشد https://t.me/httpspezeshki

🔴عوارض پرخوری عصبی
🔻 دیابت
🔻افزایش چربی خون
🔻افزایش ریسک سکته قلبی
🔻کبد چرب
🔻اختلالات اکترولیتی
🔻کاهش اعتماد به نفس
🔻ایجاد تصور منفی از بدن
🔻احساس افسردگی
🔻گوشه گیری https://t.me/httpspezeshki

🔴فرق بین حمله قلبی، سکته مغزی
یا ایست قلبی در چیست؟ (☝️🏻)

برای عزیزانتون ارسال کنید.

 https://t.me/httpspezeshki

سیگار دشمن پوست

سیگار کشیدن عروق خونی که اکسیژن و مواد مغذی را حمل میکند،محدود میکند و باعث محرومیت پوست از این مواد مغذی ميشود تغییرات و رنگ پریدگی و ناهمواری پوست ميشود. https://t.me/httpspezeshki

🔴دوش گرفتن با آب سرد

🔺وقتی با آب سرد دوش می گیرید،خون به سمت اندام های بدن هجوم می آورد تا آن ها را گرم نگه دارد

این باعث افزایش گردش خون میشود و سموم رااز بدن دفع میکند https://t.me/httpspezeshki

تاثير رنگ اتاق بر كودكان https://t.me/httpspezeshki

"ابداع بازوی رباتیک تحت کنترل ذهن"
آزمایشگاه جان هاپکینز، در راستای برنامه متحول کردن اعضای مصنوعی ، بازوی رباتیک ابداعی خود که با نیروی ذهن کنترل می‌شود را آزمایش می‌کند.

هیچ چیزی شما را زندانی نمی کند؛
مگر افکارتان

هیچ چیزی شما را محدود نمی کند
مگر ترس تان
و
هیچ چیزی شما را کنترل نمی کند
مگر عقایدتان...

👤 ماریان_ویلیامسون

https://t.me/httpspezeshki