💠 3 سیب، 3 خاصیت؛

🍎 سیب قرمز: 👈 ضد تبخال
🍊 سیب زرد: 👈 ضد دیابت
🍏 سیب سبز: 👈 لاغریhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 خواص داروهای گیاهی

👇👇
🔮کلسیم ویتامین ث
استحکام وسلامت استخوانها و دندانها تقویت سیستم ایمنی

🔮اکدین ژل ضدجوش

🔮کرم رزماردین 💥تسکین دردهای روماتیسمی وعضلانی

🔮کرم کاسپیدین.حاوی عصاره فلفل قرمز ومنتول ضد درد ومسکن موضعی

🔮پماد کالاندولا💥ضد التهاب پوستی

🔮گرانول پسیلیوم 💥ملین گیاهی

🔮گرانول پلانتاژل حاوی بارهنگ نعنا وکتیرا💥کمک درمان اسهال

🔮جنرال تونیک دینه 💥مکمل مقوی واشتها آور

🔮پودر پی-برن حاوی پوست گندم و پسیلیوم.💥ملین حجمی گیاهی کمک درمان چاقی

🔮قرص شیکوریدین 💥حاوی کاسنی شنبلیله

🔮 رازیانه.اشتها آور💥مقوی افزایش دهنده وزن

🔮قرص زینگ💥کمک به حفظ سلامت پوست مو وناخن کمبود روی
https://t.me/pezeshki00000

🙋بانوانی که دچار پوکی استخوان هستند روازنه 1000 تا 1500 میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند

🔻به طور منظم کلسیم و ویتامین D مصرف کنیدhttps://t.me/pezeshki00000

ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺭﻭ ﭼﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺯ ﺭﻭﺯ ﺑﺨﻮﺭﻳﻢ؟

١ . ﻛﻠﺴﻴﻢ :
- ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ!ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ .
- ﭼﻮﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﺎﺣﺪﻭﺩﻯ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻫﻢ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ ﺑﻬﺘﺮﻩ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺸﻪ

٢ . ﺁﻫﻦ :
- ﺁﻫﻦ ﺭﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻳﺎ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ !
- ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ، ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﻴﺮ، ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ، ﻧﺎﻥ،ﭼﺎﻯ،ﻓﻴﺒﺮ ﻭ ﻗﺮﺹ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻫﻤﮕﻰ ﺟﺬﺏ ﺁًﻫﻦ ﺭﺍﻛﺎﻫﺶ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ !

٣ . ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C :
- ﺍﻳﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ .
- ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ، ﻣﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﺤﺮﮎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ .

٤. ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ B :
ﻛﻠﻴﻪ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ ﺍﻳﻦ ﮔﺮﻭﻩ (B1 -B12) ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﺁﺑﻨﺪ ﭘﺲ
ﺑﻬﺘﺮﻩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩﺷﻮﻧﺪ

٥ . ﺭﻭﻯ ‏( ﺯﻳﻨﻚ‏) :
- ﺍﻳﻦ ﻗﺮﺹ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ
- ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻳﺪ، ٦ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺭﻭﻯ
ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ‏( ﺑﺎﻫﻢ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﺩﺍﺭﻥ‏)
- ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺭﻭﻯ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ٢ ﺳﺎﻋﺖ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ

٦ . ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E :
- ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ
- ﻗﺮﺻﻬﺎﻯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E ﺭﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﻳﻜﺠﺎ ﻗﻮﺭﺕ ﺑﺪﻫﻴﺪ ! ﻧﺼﻒ ﻛﺮﺩﻥ، ﺣﻞ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺟﻮﻳﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﻗﺮﺹ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﺳﺖ.

٧. ﺍﻣﮕﺎ 3 :
- ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑ
ﮐﺮﺩ
- ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺿﻌﻒ ﺩﺭ ﭘﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ،
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﮑﻤﻞ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ
- ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E ﺑﺎ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ

٨ . ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ :
- ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ

٩ . ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A :
- ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ.

١٠ : ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D :
- ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ.
https://t.me/pezeshki00000

چـطور بفهمیم سرگیجه بعلت کم خونیه یا غلبه خون یا چربی خون؟

اگر موقع بلند شدن چشم‌ تار شد کم خونی

اگرموقع بلند شدن زمین یا آسمان میچرخید غلبه خون یا چربی خوhttps://t.me/pezeshki00000

بهترین آدم های زندگی , همانهایی هستند که وقتی کنارشان می نشینی چایی ات سرد میشود و دلت گـــــــرم
https://t.me/pezeshki00000
شب بخير همراهانم

تحقیقات نشان داده یکی ازدلایل سكته هاى قلبى هنگام صبح بخاطراينكه ما
چندساعت قبل ازخواب و يا عصر روزقبل آب نخورده ايم!
حتماسعی کنیدهمیشه اب بدنتان تنظیم باشهhttps://t.me/pezeshki00000

⚛ #درمان_ترش_کردن_معده

📝⇦②ق.غ پونه کوهی در①لیوان آبجوش  دمکرده،با عسل شیرین و میل کنید تا رفلکس معده برطرف میشود

📝⇦این دمکرده جایگزین قرص راینتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی است

➣✨ @Tebeslamiirani

🔴استرس باعث کاهش گلبول های قرمز و سفید بدن می شود و روند نابودی آنها را سرعت می بخشد.

🔴 برای همین افراد استرسی زودتر ضعیف و بیمار می شوند زیرا توانایی مبارزه با میکروب کاهش میابد

🔴 درمان و روش معالجه #میگرن

🔴هیچ درمان خاص و دقیقی برای سردرد های #میگرن وجود ندارد.

🔴هدف جلوگیری از بروز نشانه ها و عوارض آزار دهنده و علل آغاز کننده آن است

🔴اگر شما میگرن های مکرر دارید، پزشک شما ممکن است تجویز دارو برای کاهش تعداد حملات میگرن در دستور کار قرار دهد.

🔴 برای تاثیر گذاری اینگونه دارو ها شما می بایست آنها را روزانه مصرف کنید.

🔴🔴 این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

🔴داروهای ضد افسردگی مانند

💥 #آمی تریپتیلین یا #ونلافاکسن

🔴داروهای ضد فشار خون مانند

💥مسدود کننده های بتا (پروپرانولول، metroprolol)

💥یا مسدود کننده های کانال کلسیم ( وراپامیل )

🔴🔴داروهای تشنج مانند اسید #والپروئیک

، #گاباپنتین و #توپیرامات

-داروی تریپتان ( Triptans)
یکی از انواع داروهای رایج در درمان میگرن، تریپتان می باشد.

افراد دارای فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته
مغزی و دیگر بیماری ها نباید از تریپتان استفاده کنند.
این دارو ممکن است با داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج تداخل داشته باشد، لذا قبل از مصرف این دارو با پزشکتان مشورت کنید.

-داروی ارگوتامین ( Ergotamines)
این دارو به شکل قرص، اسپری بینی و یا تزریقی می باشند.

سم بوتولینوم نوع آ (بوتاکس) به صورت تزریق نیز ممکن است کمک به کاهش حملات میگرنی که بیش از 15 روز در هر ماه اتفاق می افتند.


استفاده از مسكن ها به صورت علامتي و موقت باعث بهبودي سردرد ميشود.

🔴داروهای بدون نسخه

💥ترکیبی از مسکن ها و داروهای ضد التهاب

از قبیل: #آسپیرین، #ناپروکسن، #ایبوپروفن و #استامینوفن برای تسکین درد استفاده می شود.

⛔️این نکته را از یاد نبرید که مصرف بیش از اندازه این داروها موجب بدتر شدن سردرد ویا ایجاد زخم گوارشی https://t.me/pezeshki00000

🔴 به بررسی داروهای رایج دردرمان #میگرن (#تریپتان ها ) می پردازیم .

🔴#سوماتریپتان 50 و100
🔴#ریزاتریپتان 5و10
🔴#آمپول_سوماتریپتان
🔴#میگراساپورت
🔴#میگرافار
🔴#میگری_هیل
https://t.me/pezeshki00000

🔴 قرص #سوماتریپتان 50

💥این دارو برای درمان سردرد‌های #میگرنی در بیمارانی به کار می‌رود که ضد درد‌هاو داروهای ضد التهاب های غیر استروئیدی قادر به تخفیف کافی درد در آنهانیستند .

🔴 #سوماتریپتان 50و100میلی گرمی
🔴 دسته دارويي: ضد ميگرن

🔴 موارد مصرف:
💥 درمان حملات حاد میگرنی (خوراکی یا تزریقی)

🔴مقدار و نحوه تجويز:

💥💥دوز پيشنهادي در حملات حاد تا 100 ميلي‌گرم همراه با مايعات است.
💥 در صورت بازگشت سردرد، بعد از 2 ساعت مي‌توان يك دوز منفرد را تجويز كرد..
💥 حداكثر دوز خوراكي مصرفي 200 ميلي‌گرم در روز است.

🔴 موارد منع مصرف #سوماتریپتان

💥مشکلات کلیوی
💥بیماری قلبی _عروقی
💥فشارخون
💥حاملگی وشیردهی

🔴عوارض جانبی #سوماتریپتان

💥 احساس ضعف
💥گیجی
💥تهوع و استفراغ
💥 درد گردن
💥احساس سنگینی
💥فشار درهرجای بدن
https://t.me/pezeshki00000

🔴 آمپول #میگرستاپ

💥حاوی #سوماتریپتان 6 میلی گرم

💥 درحملات حاد میگرنی به صورت زیر جلدی دورناف تزریق میشود

💥 میزان دوز مصرفی درروز 6 میلی گرم می باشد
https://t.me/pezeshki00000

🔴 #ریزاتریپتان 5میلی گرمی

💥برای درمان میگرن حاددربزرگسالان وکودکان 6ساله وبیشترمصرف میشود

💥بعدازمصرف اولین قرص ب فاصله 2ساعت قرص بعدی توصیه میشود
💥مقدارمجاز درروز 30میلی گرم استhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 #ریزاتریپتان 10 میلی گرمی

حملات #میگرنی

این دارو در افرادی که سردردشان با #استامینوفن #آسپرین یا سایر داروهای مسکن تسکین نمی یابد توصیه میشودhttps://t.me/pezeshki00000

🈲 #ریزاتریپتان" داروی ضد #میگرن:

🔴سردردهای #میگرنی بیماری شایع در ایران است.

  🔴قبل از عرضه #تریپتان ها،  مشتقات ارگو مانند #دی هیدرو ارگوتامین و #ارگوتامین سی از جمله مهمترین داروهای موثر بر بیس پاتوفیزیولوژی #میگرن بودند.

 🔴 اما #تریپتان ها امروزه بخوبی جای مشتقات #ارگو را پر کرده‌اند.
 
🔴 اولین #تریپتان عرضه شده در کشور ما #سوماتریپتان بوده است که به شکل قرص های ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرمی در دسترس است. 

🔴جدیدترین عضو این خانواده در ایران،#ریزاتریپتان است که به شکل قرص های باز شونده در دهان ۱۰ میلی گرمی با نام تجاری ملتیوا و قرص های معمولی ۵ میلی گرمی در دسترس قرار دارد.

 🔴 به محض شروع علائم #میگرن،  #ریزاتریپتان مصرف شده،  در صورت نیاز هر ۲ ساعت میتواند تکرار شود ولی از حداکثر مقدار مجاز ۳۰ میلی گرم روزانه نباید تجاوز کند.

🔴  برای افرادی که همزمان تحت درمان با #پروپرانولول هستند،  مقادیر فوق باید به نصف کاهش یابد.

🔴خواب آلودگی،  سرگیجه،  ضعف و بیحالی از مهمترین عوارض این دارو هستند.

🔴نکته مهم :

💥💥مصرف این دارو در افراد دارای سابقه هر گونه اختلال ایسکمیک مانند آنژین صدری ممنوع است.

💥💥در افراد دارای سابقه خونریزی مغزی،  هایپرتنشن و اختلالات عروق محیطی مصرف این دارو باید با احتیاط کامل صورت گیرد.

💥💥 مصرف همزمان داروهای دارای پتانسیل سروتونرژیک مانند :
خانواده SSRI،  ونلافاکسین،  دولوکستین،  ترامادل و بوسپیرون احتمال بروز سندرم سروتونین را تقویت می‌کند و از مصرف همزمان باید اجتناب شود.

💥💥همچنین در طی ۲ هفته مصرف یک داروی MAOI از مصرف #تریپتان ها باید خودداری شود.

💥💥از نظر مصرف در #بارداری نیز این دارو در گروه C قرار دارد.https://t.me/pezeshki00000