🔴 نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند:

🔺چای زنجبیل و لیمو

🔺آب گریپ فروت و زنجبیل

🔺چای سبز با زنجبیل

🔺دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو

🔺نوشیدنی زنجبیل و نعنا

🔺نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی

🔺نوشیدنی اسفناج، سیب و بروکلی

🔺نوشیدنی هویج، سیب

https://t.me/httpspezeshki

چطوری تیرگی زیربغل رورفع کنیم؟

👈هر روز یک برش ازسیب زمینی رابه مدت 10 دقیقه زیربغلتان بسابید و سپس باآب ولرم شستشو دهید

👈سیب زمینی باخاصیت یک سفیدکننده طبیعی وعالی ست https://t.me/httpspezeshki

🔴علت خشکی پوست کمبود ویتامین_A ،این ویتامین که رتینول نیز نامیده میشود،در انعطاف پذیری و طراوت پوست،نقش کلیدی دارد

👈جگر،سیب زمینی شیرین، پنیر و میوه ها منبع ویتامینA است https://t.me/httpspezeshki

🔴ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند

♦️این یعنی سلام پوکی_استخوان ✋️

♦️ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما

https://t.me/httpspezeshki

عکس بالا:
دستگاه 77 کیلویی دیالیز که در4ساعت 250 لیتر خون رو تا68%
تمیز میکنه
عکس پایین:
کلیه ای 300 گرمی که خداوند به ما در طول روز 2500 لیتر خون رو تا 100% تمیز میکنه https://t.me/httpspezeshki

♦️پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید_شدن سریع یا زودرس_مو مرتبط باشند

✨کم کاری تیروئید
✨کم خونی
✨بیماری عروق کرونر
✨کمبود ویتامین B12
✨ برص https://t.me/httpspezeshki

🔴 فاصله مجاز بین دفعات اهدای_خون:

🔻 برای مردان سالانه 3نوبت
🔻 برای زنان سالانه 2نوبت

♦️ هر واحدخون اهدایی حدود 450 میلی_لیتر و معادل 10 درصد حجم کل خون_بدن است. https://t.me/httpspezeshki

🔴یکی از بیماری هایی که امروزه، افراد زیادی را درگیر خود کرده است، پوکی استخوان و زانو درد است.

🔺یکی از درمان های بسیار راحت و بدون خرج ان پیاده روی است.

 https://t.me/httpspezeshki

🔴 داروهايی كه منجر به ایجاد اختلال در حس_چشايی می شوند، عبارتند از:

♦️ كاپتوپريل (ضدفشار خون)

♦️ آمپرناوير (ضدويروس)

♦️ سيس_پلاتين (ضدسرطان)

♦️ فنی_توئين (ضدتشنج)

♦️ کلاریترومایسین (آنتی بیوتیک)

♦️ ازوپیکلون (خواب آور)


https://t.me/httpspezeshki

📝فوائد مصرف دانه‌های سیاه کـــیوی:

🔴منبع ویتامین E و اسیدهای چرب اُمگا۳ هستند
⚪️پیشگیری از یبوست
🔴کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و کلسترول بالا https://t.me/httpspezeshki

از مصرف بيش از ٥ سال، داروهاي بيس_فسفونات مانند آلندرونات، زوليدرونات پرهيز كنيد. عليرغم فوايد آنها در درمان و پيشگيري استئوپروز، مصرف طولاني احتمال نوعي شكستگي نادر در ران را مي افزايد.

📝کیـــــــسه‌ های چای کیسه‌ای سرطان‌زاست:

🔴کیسه های چای سیاه دارای ماده «اپی کلروهیدرین» بوده که از آن در صنایع کاغذ پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود https://t.me/httpspezeshki

.مهمترین علل مرگ ایرانیان به ترتیب اولویت:
🔴دیابت
⚪️سرطان
🔴سوانح حمل ونقل
⚪️بیماریهای قلب وعروق
🔴اختلالات دوران نوزادی
❌بیماریهاهم قلب وعروق،سرطان، دیابت وعلت آن سبک زندگی وتغذیه غلط
https://t.me/httpspezeshki

⛔️عواقب آرایش کردن کودکان👇🏻

🔶بیش فعالی❗️
🔶ناراحتی های پوستی❗️
🔶سلب اعتماد به نفس❗️
🔶خود بزرگ بینی و غرور کاذب❗️
🔶تنهایی و فاصله از همسالان❗️
🔶بلوغ زودرس❗️
https://t.me/httpspezeshki

💥دلایل پزشکی کمبود انرژی و احساس کسل بودن

✨دیابت
✨کم‌خونی
✨افسـردگی
✨آپـنه خـواب
✨مشکلات تیروئید
✨عفونت دستگاه ادراری
✨بیماری قلبی تشخیص داده نشده
https://t.me/httpspezeshki

📝اثرات مفید مصرف خرما به جای قند و شکر زمان خوردن چای درخانمها:

🔴70% کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی میشوند
⚪️بدنی سالم و مقاوم در برابرباکتریها و ویروسها دارند https://t.me/httpspezeshki

📝میزان ماندگاری احساسات درافراد براساس تحقیقات به ترتیب:

🔴غم 12 ساعت
⚪️نفرت 60 ساعت
🔴شادی 36 ساعت
⚪️حسادت 15 ساعت
🔴آرامش 8 ساعت
⚪️اشتیاق 6 ساعت
🔴اضطراب و ناامیدی 24 ساعت https://t.me/httpspezeshki

🔴جایگزین قرص سرماخوردگی

👈🏻کدو حلوایی بخارپز با دارچین
👈🏻دمکرده دارچین
👈🏻دمکرده زنجبیل
👈🏻دمکرده پونه کوهی
👈🏻دمکرده آویشن شیرازی https://t.me/httpspezeshki

🔴ماسک موز برای رفع جوش های صورت(عالیه)❗️

❶عدد موز رسیده
❷ق.غ ماست

🔹موز: سرشار از اسید طبیعی(نابودی جوش)

👈باهم مخلوط کرده و15دقیقه روی صورت بگذارید و با آب ولرم بشوئید https://t.me/httpspezeshki

سکته درزنانی که پیش از رسیدن به سن ۴۶سالگی یائسه میشوند:
احتمال بروزحمله قلبی یا سكته مغزی در آنان تقریبا ۲برابربیشتراز زنانی است كه پس از۴۶سالگی و دیرتربه سن یائسگی میرسند https://t.me/httpspezeshki

🔴 وقتي هوا آلوده است چه بخوريم؟

بهترین راه دفع سموم از بدن، از طریق مصرف مایعات است
آب، شیر و دوغ کم چرب، آش، سوپ، خورشت، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می‌گیرند. https://t.me/httpspezeshki