🔴 علائم غلظت_خون

☄ سردرد
☄ دردگردن
☄ تنگى نفس
☄ اختلالات بینایى
☄ ضعف و بى حالى
☄ قرمزى وریدهاى چشم
☄ خارش هاى پوستى
☄ خواب رفتن دست، پا، انگشتان https://t.me/httpspezeshki

🔴دلایل فراموشی:

♦️ عوارض داروها ( فشارخون، آرامبخش ها و برخی ضددردها )
♦️ افسردگی♦️ تنش و استرس
♦️ خستگی♦️ بیماری های مزمن نظیر دیابت یا قلبی
♦️ افزایش سن
♦️ مصرف مشروبات https://t.me/httpspezeshki

ماست موسیرضدعفونی کننده بدن است(موسیر از انتشار میکروبها و باکتریهای بیماری زاميكاهد)
اگر، سوسیس و لواشک غیر بهداشتی زیاد میخوریدیادخانیات مصرف میکنید ماست موسیر بخورید https://t.me/httpspezeshki

پول با پس انداز کردن آن چنان زیاد نمیشود، بلکه با تلاش و برنامه ریزی و تفکر زیاد میشود... https://t.me/httpspezeshki

علایم دیسک گردن

🔹درد گردن
🔸درد شانه
🔹خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن
🔸درد منتشر به بازو
🔹گزگز بازو یا دست
🔸ضعف بازو یا دست https://t.me/httpspezeshki

با عوارض دارويي
داروهای ضداشتها؛ کاهش همه مواد مغذی
داروهای ضد تشنج ؛ كاهش ويتامينهای D,E,K و فولات، روی، سلنيوم
متفورمين؛ كاهش ويتامين B12
ويتامينها را جبران کنید. https://t.me/httpspezeshki

💊تاثیر ویتامین‌ها بر کاهش و افزایش وزن
👌کمبود ویتامین‌های B12 و B9 باعث کاهش وزن و کمبود ویتامین‌های D و E باعث افزایش وزن می‌شود. https://t.me/httpspezeshki

💎تفاوت افسردگی در زن و مرد:

زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
مردان به سرزنش اطرافیانشان

زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی
می كنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند

زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
مردان بدبین و گارد گرفته می شوند

زنان از هر درگیری فاصله می گیرند
مردان درگیری و کشمکش درست می کنند

زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگي شان را ضعف مي دانند.

اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند.

https://t.me/httpspezeshki

♦️روش خارج_کردن جسم خارجی از گلوی_کودک https://t.me/httpspezeshki

✅ آب ماست را به جاي کپسول کلسيم بخوريد:

🔻 آب_ماست مايعي است که هنگام تهيه ماست از شير جوشيده و غليظ شده تشکيل مي‌شود و روي سطح ماست قرار مي‌گيرد، آب ماست مقدار کمي چربي و پروتئين دارد.

🔻آب ماست داراي مقادير زيادي مواد معدني خصوصا کلسيم و ويتامين‌هاي محلول در آب مثل ويتامين ب_۲ و ويتامين ب_۶ است به همين دليل به فردي که بايد چربي و پروتئين کمي مصرف کند و در مقابل به مواد معدني و ويتامين نياز دارد توصيه مي‌شود آب ماست بيشتري مصرف کند.

🔻 آب ماست داراي مقادير کمي پروتئين است و بدن مي‌تواند به راحتي از اين مقدار پروتئين به طور مطلوب استفاده کند؛ بنابراين براي افرادي که به دليل داشتن پروتئين بالا، از خوردن شير منع شده اند، آب ماست به عنوان يک جايگزين مناسب توصيه مي‌شود.

https://t.me/httpspezeshki

🔴 خواص نارنگی برای پوست وسلامتی👇

🔺 مخزنی از مواد مغذی

🔺 تقویت گوارش

🔺به تاخیر انداختن پیری

🔺 جوان سازی پوست

🔺 تقویت رشد موها

🔺 کمک به لاغری

🔺 کمک به تنظیم فشار خون

🔺 کاهش کلسترول

🔺کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان

https://t.me/httpspezeshki

▪️۱۰ تکنولوژی برتر که آینده اقتصاد دنیا را شکل می‌دهند
هوش مصنوعی
رباتیک
اینترنت اشیا
ژنتیک
پهباد
بلاک‌چِین
کلان داده
واقعیت افزوده
واقعیت مجازی
پرینتر ۳بعدی

https://t.me/httpspezeshki

آب انار یک ماده موثر برای سرفه 👌

ویتامین B6،که انار سرشار از آن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
👈از این پس برای رفع سرفه های مزمن 1ت https://t.me/httpspezeshki ا2بار در روز آب انار را غرغره کنید

✔️فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👌👇

🔹آرامـش روحی
🔸کاهش ورم پاها
🔹کاهش خستگی پاها
🔸آرامش سیستم عصبی
🔹بهبود عملکرد گوارشی بدن https://t.me/httpspezeshki

💥بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده👌👇

🔸اسفناج
🔹هویج
🔹مارچوبه
🔸برنج قهوه ای
🔹زردآلو
🔸سالمون
🔹آب
https://t.me/httpspezeshki

💥چراهمیشه خسته اید⁉️👇

🔹نیازبه آهن تيروئيد
🔸خواب نامنظم
🔸بدن تان به اندازه آب ندارد
🔹به اندازه نورآفتاب نمی گیرید
🔸نورهای مصنوعی مثل نورموبایل، لپ تاپ یا تبلت https://t.me/httpspezeshki

بدن‌تان را شارژ کنید!

این خوراکی‌ها
روی آب،لیمو بریزید
قندهای طبیعی را فراموش نکنید
به بادام پناه ببرید
سوپ جو دوسر بپزید
گوشت را حذف نکنید https://t.me/httpspezeshki

🔷 شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است
👈 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کم خونی در کودکان کمک زیادی میکند https://t.me/httpspezeshki

⚠️ مضرات سزارین👇

🔹ام اس
🔸کم خونی
🔹ورم اندام
🔸دیسک کمر
🔹ریزش مو شدید
🔸یبوست و بواسیر
🔹کاهش میل جنسی
🔸درد مفاصل و روماتیسم https://t.me/httpspezeshki

علائم کمبود یُد در بدن

🔸تورم در گردن
🔹خشکی پوست
🔸ضعف و خستگی
🔹افزایش وزن بی‌دلیل
🔸تغییرات ضربان قلب
🔹مشکل در یادگیری
🔸احساس سردی
🔹ریزش مو https://t.me/httpspezeshki