♦️ یائسگی

♦️ یائسگی به معنای ختم دوران قاعدگی و باروری است.
https://t.me/httpspezeshki
♦️یائسگی در طی مدت 12 ماه پس از آخرین قاعدگی شما ایجاد می شود و یک روند بیولوژیک طبیعی بدن محسوب می گردد

♦️برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید

♦️ طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشودhttps://t.me/httpspezeshki

♦️عوامل موثر بر چین و چروک پوست:
https://t.me/httpspezeshki
⭕️نور خورشید
⭕️بی خوابی
⭕️استرس
⭕️عدم تحرک
⭕️خستگی زیاد
⭕️اخم کردن
⭕️غذاهای پرچرب

گیاهانی مانند خرزهره، دیفن باخیا، گل انگشتانه، آزالیا، شوکران و کرچک در منزل می‌تواند موجب مسمومیت شده و حتی کشنده باشد.
https://t.me/httpspezeshki
گياه بالا به شدت سمي و كشنده مي باشد

😴هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید.

👈🏻این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شدهhttps://t.me/httpspezeshki

✅ چرا رابطه ناسالم را ادامه میدهیم؟

1⃣ عذاب وجدان و احساس گناه یکی از رایج ترین علت هایی است که نمی گذارد افراد از رابطه ناسالم بیرون بیایند. ممکن است او همه امیدش را به ما بسته باشد. در این صورت ترک کردن او و قطع امیدش برایمان کار بسیار دردناکی خواهد بود.
✅ بهترین کاری که می توانید برای او بکنید این است که با او ظالمانه رفتار کنید. مسلما درصورتی که رابطه ناسالم ادامه پیدا کند هم خود ما و هم محبوبمان آسیب بیشتری می بینیم.
چه کار کنیم تا در چنین تله ای گرفتار نشویم؟ تعهد زودهنگام و بی جا دلیل اصلی ایجاد چنین وضعیتی است. اگر زودتر از هنگام و قبل از ایجاد شناخت کافی به کسی تعهد بدهیم، زمانی که شناخت حاصل شد و فهمیدیم که برای هم مناسب نیستیم جداشدن به معنی بی تعهدی و بی وفایی ما تلقی می شود.

2⃣ ترس از تنهایی
اگر احساس کنیم که غیر از این هیچ کس را نداریم و خودمان را بین این دو گزینه قرار دهیم که یا باید در این رابطه بمانم و تحمل کنم یا در تنهایی بمیرم، دیگر امکان خروج از رابطه ناسالم و آسیب زا برایمان میسر نیست.
✅ برای خروج از چنین وضعیتی دو راهکار وجود دارد: اول اینکه بدانیم تنهایی غول نیست که از آن بترسیم. ما همواره این توانایی را داریم که تنهایی خودمان را با چیزها یا افراد دیگر پر کنیم؛ افراد خانواده، دوستان، علایق و سرگرمی ها و شاید یک رابطه بهتر از این.
دوم اینکه به اصل فراوانی، اعتقاد داشته باشیم: افراد زیادی وجود دارند که می توانید با آنها خوشبخت شوید.

3⃣ احساسات
گاهی آن قدر شیفته طرف مقابلمان هستیم که احساسات و هیجانات شدید نمی گذارد اصلا فکر جداشدن از او را بکنیم. حتی با اینکه می دانیم این رابطه درست نیست و می تواند به ضرر هر دوی ما تمام شود.
علاوه بر این، احساسات شدید یا همان «عشق کور» در رابطه باعث می شود ما اصلا نتوانیم نقاط ضعف رابطه را ببینیم که بخواهیم از او جدا شویم.
✅ اگر احساس می کنید در این تله گیر افتاده اید بهتر است مدتی از طرف مقابل فاصله بگیرید تا این دوری کمی از طغیان احساسات بکاهد و چشمتان باز شود. همچنین می توان از اطرافیان کمک گرفت که داخل رابطه نیستند و چشمشان بازتر از ماست.https://t.me/httpspezeshki

‏گاهی وقتا یه شاخه گل🌹، یه فشار دادن دست،یه نگاه، یه توجه
خیلی بیشتر از کلمه دوستت دارم ارزشمندِ
تکرار مکرر کلمات جز عادت چیز دیگه ای نیست
https://t.me/httpspezeshki

📣 عوارض خوردن پوست مرغ

⛔️ درخانم ها باعث :
- جوش
- پرمویی
- رویش موهای زائد
- و کیست تخمدان میشود!

⛔️ در آقایان باعث :
- آکنه های شدید پوستی
- و نارسایی در هورمون میشود!

-كچلي مشكلات جنسي

تحقیقات عصب شناسان نشان داد ، مغـــز مردان صدای زنان را با بخشی از مغز که مربوط به موسیقی است میشنود و تحلیل میکند ، به همین دلیل است که صدای زنان به مردان آرامش میده👌https://t.me/httpspezeshki

🍊 رنگ قرمز پرتقال خونی به علت وجود رنگدانه ی طبیعی "آنتوسیانین" است.
🍊 این نوع پرتقال در ایمنی بدن، درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن است.https://t.me/httpspezeshki

🔺نور فلاش دوربين مى تواند باعث نابينايى نوزاد شود!

👁 شبکیه چشم نوزاد تا 4 سالگی تکامل نمی یابد و سلول های آن تحت تاثیر نور فلش به شدت آسیب پذیر هستند !https://t.me/httpspezeshki

♦️ پودرموسیلیوم

♦️ دارویی است که برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می گیرد.

♦️پودر موسیلیوم با جذب آب در خود موجب افزایش حجم مدفوع و روان تر شدن آن می گردد.

♦️ اشکال_دارویی:

♦️ ساشه (پودر با ۳ طعم توت فرنگی، موزی، پرتقالی و ساده) ۱۰ گرمی در بسته های ۷ تایی

https://t.me/httpspezeshki

💚با کلیه‌های خود مهربان باشید

🔹ورزش
🔸ترک سیگار
🔹کنترل فشارخون
🔸کاهش مصرف نمک
🔹ترک مصرف بی‌رویه دارو
🔸نوشیدن کافی مایعات
🔹کنترل قند خون
🔸کنترل وزنhttps://t.me/httpspezeshki

⚠️5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن :

❌نوشیدن چای/یبوست
❌خـوردن میوه/نفخ معده
❌دوش گرفتن/دیر هضم شدن غذا
❌خوابـیدن/تورم، زخم معده و سـکته
❌سیگار کشیدن/اسیدی شدن‌ محیط معدهhttps://t.me/httpspezeshki

🔴 خواص زنجبیل چه به صورت تازه پودر و یا دمنوش :
●رفع کبد چرب
●کمک به هضم چربی
●کاهش وزن
●جلوگیری از تهوع ودل بهم خوردگی
●آرامبخش
●رفع سردرد
●کنترل گلوکز خونhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ چه موقع لک های سفید واقعا ویتیلیگو هستند؟

♦️اغلب افراد وقتی با لکه های سفید (hypopigmeted patch )مواجه میشوند نگران بودن یا نبودن ویتیلیگو(لک و پیس)میشوند و با ترس و نگرانی زیادی به پزشک مراجعه میکنند

❓ اینجا اولین سوال این است که کی واقعا با ویتیلیگو طرفیم وکی ویتیلیگو در کارنیست؟

♦️ در پاسخ باید گفت معمولا تشخیص ویتیلیگو راحت است ویژگیهای آن به قرار زیر است:

🔺 ویتیلیگو کاملا سفید و براق است چرا که پیگمان داخل آن کاملا از بین رفته است.

🔺 ویتیلیگو معمولا ماهیت دینامیک دارد یعنی به مرور زمان میتواند با افزایش وسعت یا حتی کاهش وسعت همراه باشد

🔻نکته ای که باید دقت کرد این است که گاهی ویتیلیگو در اول کار هنوز کاملا سفید نشده است که در این مورد اگر شک بالینی داشتیم باید بعد از سه ماه دوباره بیمار را ویزیت کنیم.

🔺 البته لا اقل در تجربه بالینی من چنین شروعی برای ویتیلیگو ناشایع است و "معمولا ویتیلیگو وقتی که آمد برای پزشک وبیمار شک باقی نمیگذارد!"

🔺گرچه ویتیلیگو در هرجایی میتواند باشد و از هرجایی از بدن میتواند آغاز گردد احتمال
بیشتری دارد از نواحی اطراف حفره های بدن(مثل دهان،تناسلی،چشم ،گوش) یا دست و پا شروع گردد.

🔺پدیده کوبنر در ویتیلیگو وجود دارد.یعنی اگر در محلی از بدن در اثر تروما زخم یا خراشی ایجاد گردد ممکن است در محل آن تروما پوست سفید شود این پدیده هم یک نشانه ویتیلیگوست

https://t.me/httpspezeshki

💥اگر هر روز دو عدد موز بخورید چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟

🔹فشار خون بالا را به نرمال کاهش می دهد
🔹کاهش استرس
🔹کاهش خطرات ابتلا به کم خونی
🔹تامین کمبود ویتامین در بدنhttps://t.me/httpspezeshki

❌چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه:👇

✨ماهی ودوغ
✨نوشابه گازدار با آدامس نعناع
✨خربزه و عسل
✨هندوانه بعد از غذا
✨انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتغالhttps://t.me/httpspezeshki

♦️مصرف شکلات تلخ تعداد اسپرم ها را دو برابر و حجم مایع منی رو زیاد میکند.

♦️ جینسینگ باعث افزایش میل_جنسی و عملکرد جنسی خوب میشود.https://t.me/httpspezeshki

📛عوامل آسیب باکتریهای مفید روده

تغذیه متنوع نداشتن
مصرف الکل
خواب ناکافی
عدم مصرف پروبیوتیک
نداشتن تحرک
سیگار
استرس زیادhttps://t.me/httpspezeshki

8عامل غیرمعمول ابتلا یبوست

1⃣کم کاری تیروئید
2⃣افسردگی
3⃣بارداری
4⃣زیاده روی درمصرف ملین
5⃣سندرم روده تحریک پذیر
6⃣شکلات تیره
7⃣برخی مکملهامانندآهن یاکلسیم
8⃣برخی داروهامانندمسکن