⚠️ هشدار


•هنگامی که باتری تلفن همراه شما به پایین ترین سطح رسیده،

با تلفن خود صحبت نکنید چون امواج آن 1000 برابر در این حالت قوی تر استhttps://t.me/httpspezeshki

اول به كدام شخصيت كمك ميكنيدhttps://t.me/httpspezeshki

پاسخ:

1

شما آدم شناخته شده ای هستید، بسیار با اخلاقید و به سنتها احترام میذارید. همیشه با مسائل منطقی روبرو می شید و هرگز در مورد اونها قضاوت بیجا نمی کنید.زیر بار زور نمی رید. شما اغلب کارهای خسته کننده ای رو انجام می دید که دیگران اصلا حوصله ی انجامشو ندارن.

2
انتخاب شما نشان می دهد که شما بسیار حساس هستید و بیش از یک بار صدمه دیده اید.
دوستان شما احساس آرامش می کنند وقتی که با شما هستند زیرا می دانند که همیشه کنارشان هستید

3
شما خودِ زندگی هستید و پر از انرژی مثبت. شما توو کارتون یک رهبرهستید و مردم رو به همون اندازه قوی مثل یک آهنربا جذب می کنید.

4
شما شخص ساده و خوش بینی هستید که زندگی رو در رنگ های روشن می بینید وبه ندرت به مشکلات جهان توجه می کنید.
شما به سرعت زبان مشترکی با دیگران پیدا می کنید و زیاد خودتون رو تحت فشار نمیذارید. شما ذاتا کنجکاو هستید و نمیتونید تویه چهار دیوار محدودبشید.
شخصیت_شناسی
https://t.me/httpspezeshki

تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست
تا تلخی نباشد، شیرینی نیست
تا غمی نباشد، لبخندی نیست
تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت

پس همیشه به خاطر داشته باش:
هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی
هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی...

همین دشواری‌ها هستند که از ما
انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند،
و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند ...

https://t.me/httpspezeshki

انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه مهمترین غذاهایی هستند که کبد را سالم نگه می دارندhttps://t.me/httpspezeshki

♻️صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود

👌صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد

👌اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنیدhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ نوشیدنی چربی_سوز

♦ لیموی_تازه ،سبزی جعفری، دارچین، سرکه ، زنجبیل و عسل رامخلوط کنید این نوشیدنی باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد.بعد ازیک دوره استراحت دوباره مصرف شودhttps://t.me/httpspezeshki

♦️برای رفع جوش_های_روی_بینی وازلین رو روی بینی بمالید بعد سلفون رو روی اون قرار بدین بعد از۱۰دقیقه با حوله پرز دار روی بینی بکشید. و با آب سرد بشویید

پست_عمومیhttps://t.me/httpspezeshki

🔴آسیب های کبدی در افراد دچار دیابت می تواند شدت پیشرفت دیابت را سرعت بخشد

👈مصرف فست فود یکی از عوامل ایجاد آسیب در کبد است.https://t.me/httpspezeshki

روزتان را با شکلات تلخ آغاز کنید !

👈انرژی را افزایش داده،شما را سرحال میکند،برای سلامت پوست و حتی دندانها مفیدست

👈ضد افسردگی/حمله قلبی/استرس، فشار خون بالا و دیابت نوع2 استhttps://t.me/httpspezeshki

زمان انتخاب کرم های مرطوب کننده حتمابه این نکته دقت کنید که کرم های حاوی ‌‌‌‌‌« لانولین » میتواننددر دراز مدت پوست شماراتیره کنند، پس ازکرم های مرطوب کننده فـاقدلانولین استفاده کنید

🔴کدام ضدآفتاب خوب است؟؟🌞

♦️اگر فردی که ضدآفتاب‌ نزده در برابر آفتاب قرار گیرد، تقریبا بعداز ۲۰ دقیقه دچار آفتاب سوختگی در ناحیه‌ای می‌شود که آفتاب به آن تابیده. حال اگر همین فرد ضدآفتابی با ۱۵ SPF بزند، ۱۵*۲۰دقیقه طول خواهد کشید، تا دچار همان میزان آفتاب_سوختگی شود.

♦️به عبارت دیگر ضدآفتابی با ۱۵ SPF، مانع رسیدن ۹۲ درصد از اشعه‌های مضر به پوست می‌شود.اغلب متخصصان_پوست، ضدآفتاب‌های با 30 SPF و بالاتر را توصیه می‌کنند ولی مهم‌تر از اینکه SPF ضدآفتابی که استفاده می‌شود ۱۵ باشد یا ۶۰، این است که ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود.

♦️یک ضدآفتاب با 15 SPF به شرطی که مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تکرار شود، بسیار موثر‌تر از ضدآفتاب با ۶۰ SPF است که مثلا یک روز در میان یا یک بار در روز استفاده می‌شود.


پست_عمومی

https://t.me/httpspezeshki

کپسول آمپرازول ،برای درمان مشکلات معده مانند سوزش معده،ریفلاکس وزخم معده استفاده میشود
این دارو معمولایک بار درروزوناشتا استفاده میشود،مصرف این دارودرکودکان توصیه نمی شود
https://t.me/httpspezeshki

بدترین حالت خواب؛خوابیدن ب شکم است

👈فشار زیادی به ستون فقرات واندام های داخلی وارد,باعث دردهای گردن و پشت میشود

👈اگر نمیتوانید به حالت دیگری بخوابید زیر لگن بالش قراردهیدhttps://t.me/httpspezeshki

♦️نمونه برگه_آزمایش ترجمه شدهhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ویتامین ب برای پوست، موها و ناخن‌ها مورد نیاز است.

🔰ویتامین B6 در ساخت کلاژن پوست نقش دارد.
🔰ویتامین B7 نیز از سلول‌های پوست و موها محافظت می کند.https://t.me/httpspezeshki

‌ 💢آیا زگیل_تناسلی همیشه علامت دار است❓

🔺👈خیر.یعنی ممکن است در ظاهر،فرد علائمی نداشته باشد ولی ویروس عامل زگیل تناسلی را بدون هیچ علامتی دفع کند.در خانمها نیز ممکن است زگیل در قسمت داخلی دستگاه تناسلی باشد و گاهی با خونریزی خود را نشان دهد.

💢آیا زگیل_تناسلی خطرناک است❓

🔺👈این بیماری خوشخیم است ولی از حدود 150 نوع ویروس عامل ایجاد کننده آن حدود 15 نوع با سرطانهای دهانه رحم و آلت مردان در ارتباط است.تيپ 16 و 18 از HPV به عنوان عامل عمده اي در ايجاد سرطان هاي مخاطي مورد توجه قرار گرفته اند.

🔺👈همچنین این بیماری به علت اینکه ممکن است زخمی شود احتمال سرایت سایر بیماریهای آمیزشی را بالا می برد ضمن اینکه به علت ظاهر نا زیبا اثرات روحی روانی بدی دارد.بنابراین حتما باید درمان شود.


https://t.me/httpspezeshki

🔎انواع مکمل های کلسیم：

♦️یکی ازعوامل مهم درجذب کلسیم ,میزان حلالیت مکمل کلسیم دربدن است.

♦️سیترات کلسیم：⁉️
مکمل کلسیم درمحیط اسیدی بهترجذب می شود لذاسیترات کلسیم بهتراز سایرمکمل ها جذب می شود.

♦️این مکمل نیازبه اسیدمعده ی زیادی برای جذب ندارد ومی توان آن رادرهرموقع ازروز وحتی باشکم خالی مصرف کردالبته باتوجه به آن که این مکمل کلسیم کمی دارد بنابراین بسته به نیاز فرد برای تامین کلسیم بیشتر بایدتعدادقرص بیشتری مصرف کرد.

👈کربنات کلسیم：⁉️

🔺بیشترمکمل های کلسیمی ازاین نوع هستند.این مکمل برای جذب بهتر نیاز به مقدارزیادی اسید معده دارد.بنابراین باید بعدازوعده غذایی مصرف شود.

👈گلوکونات کلسیم ولاکتات کلسیم：⁉️

این نوع مکمل ها,کلسیم کمی دارند.بنابراین برای رفع نیازفردباید تعدادقرص بیشتری مصرف کرد.

👈کلسیم سخت：⁉️
Coral calcium

🔺این نوع مکمل کلسیم غیرازحفظ سلامت استخوان ها,درسایربیماری هانیزمصرف می شود.این مکمل بیش از ۲۰۰نوع بیماری رادرمان می کند که شامل بیماری های قلبی,سرطان,دیابت و...است.

🔺البته این یافته صددرصد تایید شده نیست .این نوع مکمل فقط کربنات کلسیم داردوبه دلیل قلیایی بودن ,مسمومیت های نوع اسیدی راخنثی کرده وازبین می برد.

https://t.me/httpspezeshki

🔴 عوارض مصرف کورتون ها

♦️ پوکی
♦️ چاقی
♦️ تورم
♦️ مشکلات چشمی
♦️ اختلال حافظه
♦️ افزایش چربی

❌کورتون را به هیچ عنوان بدون نسخه پزشک استفاده نکنید.https://t.me/httpspezeshki

🔴 ⁩علائم پیر چشمی
♦️ نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه
♦️ فشار آمدن روی چشم
♦️ احساس خستگی یا ناراحتی
♦️ پایین آمدن قدرت دید در تاریکی
♦️افزایش حساسیت به نورhttps://t.me/httpspezeshki

رفع آفتاب سوختگی
ویتامین A موجود درگوجه برای رفع آثار آفتاب سوختگی بسیار مناسب است
🍅گوجه‌ فرنگی را برش زده یا رنده کنید
سپس به ناحیه سوخته بمالید صبر کنید تا خشک شود و بشوییدhttps://t.me/httpspezeshki