💚 عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه👇

🔹شلی و افتادگی پوست
🔸اختلالات عصبی،بروز افسردگی
🔹پوکی استخوان
🔸اختلال در هورمون ها
🔹ریزش مو
🔸پیری زودhttps://t.me/httpspezeshki

♦️علائم افسردگی را بشناسیم!!

احساس غمگینی مداوم
کاهش سطح انرژی
کاهش اشتها
افزایش اشتها
کاهش یا افزایش میزان خواب
احساس اضطراب و بیقراری
کاهش توان تمرکز
کاهش قدرت تصمیم گhttps://t.me/httpspezeshkiیری

♦️ قرص امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند

🔺 امگا 3 در حفظ سلامت قلب، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر نقش داردhttps://t.me/httpspezeshki

مطالعات نشان داده که بهترین سن برای علاقه مند کردن بچه ها به کتاب و کتابخوانی بین 4 تا 6 سالگی است!
بعد از سنین 6 و 7 سالگی کتابخوان کردن کودکان ده ها برابر سخت خواهد بود!https://t.me/httpspezeshki

👶فرزند- پروری👶

✅ اگر کودکتان زمین خورد سریعا واکنش نشان ندهید و خود را به ندیدن بزنید.

✅ اگر واقعا دردش گرفته بود نگویید: چیزی نشده،هیچی نیست تو قوی ای، اصلا درد نداره، بذار زمینو بزنم که خورد به زانوت و....

✅ بلکه به سمتش بروید و او را در آغوش بگیرید و درکش کنید و بگویید:
👇👇👇

میدونم درد میکنه،میدونم خیلی محکم خورد به زمین،میدونم.... بذار بمالم بهتر شه و کماکان او را در آغوش داشته باشید و احساسش را درک کنید تا خودش جدا شود.
https://t.me/httpspezeshki

ناشتا چندعدد خرمابخورید!
کلسیم وویتامین های آن باعث شادابی وطراوت پوست شده،از کمخونی جلوگیری کرده،موها را پرپشت وبوی بددهان رارفع میکند
ضدسرطان بوده وبرای تعادل اعصاب مفیدستhttps://t.me/httpspezeshki

قابل توجه افراد قلیانی

👈اگر نمی توانید قلیان را ترک کنید حداقل مصرف مواد قندی را به حداقل برسانید

👈مصرف مواد قندی در دوران مصرف قلیان عوارض قلیان را افزایش می دهد.https://t.me/httpspezeshki

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیندازید
کرم پودرهای مایع،رژگونه و پودر صورت تاریخ گذشته
منافذ پوست راباباکتری مسدود می کنند وباعث التهاب،جوش وآکنه می شوند.https://t.me/httpspezeshki

آر اف فراکشنال یکی از جدیدترین روشهای جوانسازی پوست میباشد که توانایی درمان افتادگی پوست ، ایجاد تایتنینگ، از بین بردن چروکهای پوست و تنظیم سوراخهای پوست را دارد. در تنظیم جداگانه ای برای از بین بردن جای زخم ، اسکار آکنه، استریا و ترکهای حاملگی استفاده میشود.
به جرات میتوان آن را واکسن پیری نامید. براحتی میتواند سن پوستی را به 10 سال قبل برگرداند.
یکی از پیشرفته ترین و مطمئن ترین دستگاه آر اف فراکشنال بنام Vivace
توضیح اینکه دستگاه ویواسه درحال حاضر در آمریکا و اروپا در کلینیک های معتبر در حال استفاده با هزینه 700 تا 900 دلار برای هر جلسه میباشد. واكنون وارد ايران شدهhttps://t.me/httpspezeshki

⚠️ هشدار


•هنگامی که باتری تلفن همراه شما به پایین ترین سطح رسیده،

با تلفن خود صحبت نکنید چون امواج آن 1000 برابر در این حالت قوی تر استhttps://t.me/httpspezeshki

اول به كدام شخصيت كمك ميكنيدhttps://t.me/httpspezeshki

پاسخ:

1

شما آدم شناخته شده ای هستید، بسیار با اخلاقید و به سنتها احترام میذارید. همیشه با مسائل منطقی روبرو می شید و هرگز در مورد اونها قضاوت بیجا نمی کنید.زیر بار زور نمی رید. شما اغلب کارهای خسته کننده ای رو انجام می دید که دیگران اصلا حوصله ی انجامشو ندارن.

2
انتخاب شما نشان می دهد که شما بسیار حساس هستید و بیش از یک بار صدمه دیده اید.
دوستان شما احساس آرامش می کنند وقتی که با شما هستند زیرا می دانند که همیشه کنارشان هستید

3
شما خودِ زندگی هستید و پر از انرژی مثبت. شما توو کارتون یک رهبرهستید و مردم رو به همون اندازه قوی مثل یک آهنربا جذب می کنید.

4
شما شخص ساده و خوش بینی هستید که زندگی رو در رنگ های روشن می بینید وبه ندرت به مشکلات جهان توجه می کنید.
شما به سرعت زبان مشترکی با دیگران پیدا می کنید و زیاد خودتون رو تحت فشار نمیذارید. شما ذاتا کنجکاو هستید و نمیتونید تویه چهار دیوار محدودبشید.
شخصیت_شناسی
https://t.me/httpspezeshki

تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست
تا تلخی نباشد، شیرینی نیست
تا غمی نباشد، لبخندی نیست
تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت

پس همیشه به خاطر داشته باش:
هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی
هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی...

همین دشواری‌ها هستند که از ما
انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند،
و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند ...

https://t.me/httpspezeshki

انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه مهمترین غذاهایی هستند که کبد را سالم نگه می دارندhttps://t.me/httpspezeshki

♻️صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود

👌صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد

👌اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنیدhttps://t.me/httpspezeshki

♦️ نوشیدنی چربی_سوز

♦ لیموی_تازه ،سبزی جعفری، دارچین، سرکه ، زنجبیل و عسل رامخلوط کنید این نوشیدنی باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد.بعد ازیک دوره استراحت دوباره مصرف شودhttps://t.me/httpspezeshki

♦️برای رفع جوش_های_روی_بینی وازلین رو روی بینی بمالید بعد سلفون رو روی اون قرار بدین بعد از۱۰دقیقه با حوله پرز دار روی بینی بکشید. و با آب سرد بشویید

پست_عمومیhttps://t.me/httpspezeshki

🔴آسیب های کبدی در افراد دچار دیابت می تواند شدت پیشرفت دیابت را سرعت بخشد

👈مصرف فست فود یکی از عوامل ایجاد آسیب در کبد است.https://t.me/httpspezeshki

روزتان را با شکلات تلخ آغاز کنید !

👈انرژی را افزایش داده،شما را سرحال میکند،برای سلامت پوست و حتی دندانها مفیدست

👈ضد افسردگی/حمله قلبی/استرس، فشار خون بالا و دیابت نوع2 استhttps://t.me/httpspezeshki

زمان انتخاب کرم های مرطوب کننده حتمابه این نکته دقت کنید که کرم های حاوی ‌‌‌‌‌« لانولین » میتواننددر دراز مدت پوست شماراتیره کنند، پس ازکرم های مرطوب کننده فـاقدلانولین استفاده کنید

🔴کدام ضدآفتاب خوب است؟؟🌞

♦️اگر فردی که ضدآفتاب‌ نزده در برابر آفتاب قرار گیرد، تقریبا بعداز ۲۰ دقیقه دچار آفتاب سوختگی در ناحیه‌ای می‌شود که آفتاب به آن تابیده. حال اگر همین فرد ضدآفتابی با ۱۵ SPF بزند، ۱۵*۲۰دقیقه طول خواهد کشید، تا دچار همان میزان آفتاب_سوختگی شود.

♦️به عبارت دیگر ضدآفتابی با ۱۵ SPF، مانع رسیدن ۹۲ درصد از اشعه‌های مضر به پوست می‌شود.اغلب متخصصان_پوست، ضدآفتاب‌های با 30 SPF و بالاتر را توصیه می‌کنند ولی مهم‌تر از اینکه SPF ضدآفتابی که استفاده می‌شود ۱۵ باشد یا ۶۰، این است که ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود.

♦️یک ضدآفتاب با 15 SPF به شرطی که مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تکرار شود، بسیار موثر‌تر از ضدآفتاب با ۶۰ SPF است که مثلا یک روز در میان یا یک بار در روز استفاده می‌شود.


پست_عمومی

https://t.me/httpspezeshki