‍ 🤓تاثیر آلودگی هوا و خطر فراموشی و اختلال حواس

🔻اخيراً دو مطالعه نشان داده اند كه فراموشي (دمانس) با آلودگي هوا مرتبط است.

🔻خطر اختلال حافظه در خانم های مسن ساكن مناطق با ريزگردها، دوبرابر ديگران گزارش شد. خانمها با سابقه مثبت خانوادگي آلزايمر بيشتر مستعد مي باشند.
https://t.me/pezeshki00000

🚨هشدارخیلی مهم

اگرتنها بودید و ازناحیه قفسه سینه بازو وفک احساس دردشدیدکردید احتمالا داریدسکته میکنید و10ثانیه بیشترهوشیارنیستیدتنها راه زنده ماندن نفس عمیق وسرفه شديد استhttps://t.me/pezeshki00000

🍁🍁🍁

گاهی دلت میخواهد از دید بعضی آدم ها پنهان بمانی!
آدم هایی که مدام توی زندگیت سرک میکشند و با ژست صمیمیت؛
داشته هایت را می شمارند!
احساساتت را خط کشی می کنند؛
اشتباهاتت را سرزنش می کنند؛
به چیزهایی که خود ندارند حسادت میکنند؛دست می گذارند روی نقطه ضعف هایت و آن را بزرگ و بزرگتر می کنند؛
و هر کاری که لازم باشد می کنند؛
تا تو را کوچک و بی رنگ و کدر نشان دهند!!!
فریب ظاهرشان را نخور
این آدمها "آینه" نیستند،"شیشه خرده"اند!!!

فقط یک خواهش...

تو مثل آنها نباش🙏

https://t.me/pezeshki00000

🐟 اسیدهای چرب امگا 3 🐟

✳️ اسیدهای چرب امگا 3، نقش مهمی در كاركرد و فعالیت های مغزی، به خصوص تقویت حافظه و نیز فعالیت های قلب دارند.

✳️ كارشناسان موسسه قلب آمریكا بنا بر یافته های خود مصرف مواد حاوی امگا3 را حداقل دو بار در هفته توصیه كرده اند. 2️⃣🆗

📢 اگر بیماری خاصی نداشته باشید و پزشک برای شما مکمل امگا 3 تجویز نکرده باشد استفاده از مکمل لازم نیست.
اما از مواد غذایی حاوی امگا 3 به اندازه ی متعادل و کافی استفاده کنید.
برای مثال:مصرف دو بار در هفته ماهی 🐟🐠
مصرف روزی 1 عدد گردو با صبحانه 🧀
و استفاده از روغن های مایع (بذرکتان و زیتون) در برنج و سالاد و پخت و پز🍈

مهم ترین فواید مصرف امگا 3 شامل موارد زیر می باشد:

💠 كاهش كلسترول و تری گلیسریدهای خون
💠 كاهش فشار خون
💠 پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی
💠 كاهش دردهای قاعدگی
💠 كاهش التهاب در سرتاسر بدن
💠 شل شدن و گشاد شدن عروق خونی
💠 حفظ انعطاف پذیری دیواره عروق و پیشگیری از تشكیل پلاك در دیواره عروق
تكامل مغز و رشد سلولهای عصبی و حفظ سلامتی چشمها (مصرف به اندازه ی آن برای زنان باردار و شیرده توصیه می گردد)
كاهش بروز سرطان های پستان، تخمدان، پروستات، معده و روده بزرگ
همچنین مصرف آن پوست را لطیف و نرم می كند.
افرادی كه به اندازه كافی امگا 3 دریافت نمی كنند بیشتر مستعد افسردگی می باشند.https://t.me/pezeshki00000

♦️معجزه قرص mآسپرین. پیشنهاد میکنیم حتما حتما ببینید و برای عزیزانتون فروارد کنید ..
https://t.me/pezeshki00000

💥موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید

🔹آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی میشود که مضر هستند
👈 از این دست " مواد سمی" می توان به آرسنیک و نیترات اشاره کردhttps://t.me/pezeshki00000

‍ ‌🔴 گاستریت_معده

♦️ گاستریت، یا ورم_معده به التهاب مخاط معده گفته می‌شود که می‌تواند در

اثر عوامل مختلفی به وجود آید.

♦️ برخی از علل ایجاد کننده گاستریت،
شامل
🔻 مصرف نوشیدنی‌های_الکلی،
🔺 یا استفاده طولانی‌مدت از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن است.

🔺گاهی اوقات گاستریت به دنبال جراحی‌های وسیع، سوختگی‌های شدید یا به دنبال تروماها و عفونت‌های شدید ایجاد می‌شود.

🔺همچنین گاستریت می‌تواند به دنبال عمل جراحی کاهش وزن ایجاد شود.

🔺 شایع‌ترین علامت ورم_معده درد و احساس ناراحتی در بالای شکم است.

https://t.me/pezeshki00000

ازدواج با این افراد میتواند مشکل ساز باشد زمانی که شدت این ویژگی ها زیاد باشد.

۱ – خانم های فمینیست:
اینها کاملا دیگر از اسمشان معلوم است چه هستند رفتار این مدل خانم ها با آقایون اصلا مناسب و قابل قبول نمی باشد. شما می توانید آنها را به راحتی از شعار معروفشان تشخیص بدهید، چرا که همیشه زیر لب زمزمه می کنند : “تمام مردها مانند یکدیگر هستند.”پس از آنها دوری کنید

۲ – خانم های پولکی:
خیلی ساده و راحت، او تنها به خاطر پول با شما رابطه برقرار می کند.اگر پول داشته باشی تو را دوست دارد و اگر پول نداشته باشی ذره ای ارزش نداری

۳ – خانم های تخیلی رمانتیک:
این نوع خانم ها زندگی خود را بر طبق فیلم های عاشقانه و کتاب های رمان سپری می کنند. او هر شب به تنهایی به خانه می آید و مجله های مربوط به عروسی را ورق می زند و در عین حال در انتظار شاهزاده ای است که با اسب سفیدش از میان آسمان به زمین فرود آید و او را سوار بر اسب سفیدش کرده.رمانتیک بودن خوب است اما این خانما تخیلی رمانتیک شده اند

۴ – خانم های بدگمان:
از مشخصات این خانمها نیز معلوم است این خانمها از فرد دیگری زخم خورده اند و حال میخواهند سر شما خالی کنند این خانم تمام خصوصیات منفی افراد رمانتیک را با خود به همراه دارد. او همیشه جزء “زخم خوردگان” اجتماع است. کسی که در روابط گذشته خود شکست خورده و به طور ناخودآگاه از برقراری ارتباط مجدد واهمه دارد

۵ – خانم های عصبانی:
در انتخاب بیشترین چیزی که مورد بررسی قرار دهید ادب فرد مقابلتان باشد این خانمها نیز مثل خانم های فمینیست دل خوشی از مردها ندارند. آنها به مردها اهانت می کنند، و می توانند بدی ها و خطاهای تمام مردانی را که از ابتدای زندگی با آنها ملاقات کرده اند را به سادگی به خاطر بیاورند

آقایان ازدواج با چنین دخترانی میتواند زندگی پر از ریسک را برای شما به ارمغان بیاورد https://t.me/pezeshki00000

♦️ قرص مونته_لوکاست؛

🔺 پیشگیری و درمان طولانی مدت آسم،
🔺 جلوگیری از اسپاسم_برونش ناشی از ورزش،
🔺 درمان کهیرمزمن
🔺 تسکین علائم_رینیت_آلرژیکhttps://t.me/pezeshki00000

♦ %25 فولیکول مو را آب تشکیل میدهد
♦وقتی بدنتان کم آب میشود ممکن است فولیکولهاضعیف شوند وموهایتان دچار ریزش شود.
🔺در طول روز آب بنوشید و ازغذاها و میوه های پرآب استفاده کنید.https://t.me/pezeshki00000

👶برای داشتن نوزاد باهوش، در بارداری زیاد میوه بخورید

👈مادرانی كه در طول بارداری شش یا هفت وعده میوه و یا آبمیوه میل می‌كردند كودکشان دارای ضریب هوشی بالاتری بودهhttps://t.me/pezeshki00000

🔶اگر بعد از شنا گوشتان گرفته است :

👈یک بادکنک بدون باد را 3-4 بار باد کنید.
👈این مسئله باعث کاهش فشار به گوش های شما میشود و آب از آن خارج می شودhttps://t.me/pezeshki00000

❌این مواد غذایی برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ممنوع است!

🔸روغن آفتاب گردان و بادام زمینی
🔸ماست و پنیر
🔸نان و شیرینی و محصولات حاوی گلوتن
🔸مواد غذایی صنعتیhttps://t.me/pezeshki00000

♦️ دیرخوابیدن و دیربلندشدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

🔺 از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغزاستخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد.


https://t.me/pezeshki00000

♦️دو واکسن موثر در پیشگیری_از_سرطان

🔺واکسن هپاتیت_بی (پیشگیری از سرطان کبد)
🔺 واکسن اچ پی وی(پیشگیری از سرطان دهانه رحم)

🔺جهت تزریق واکسن با پزشک مشورت کنید.https://t.me/pezeshki00000

رفع گرمازدگی در تابستان🤔

🔹تخم شربتی
🔹گلاب خالص
🔹هندوانه(عالیه)
🔹به لیمو
🔹خاکشیر و شربت آبلیمو
🔹عناب

👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنیدhttps://t.me/pezeshki00000

⭕️آیا چنین زائده ای روی مچ دستتان نمایان شده است؟

🔹به این عارضه کیست گانگلیون می گویند واگرچنین چیزی را دیدیدباید سریعاً به دکترمراجعه کنید تاقبل از بحرانی شدن آن درمان شودhttps://t.me/pezeshki00000

❌هشدار

👈چای سازوظروف همزن پلاستیکی هر دو این وسایل بدلیل ماهیت پلاستیکی که دارند در مجاورت گرما،مواد مصنوعی پلاستیکی شان واردآب یامواد غذایی شده و آن را سرطان زا میکند

🔴 دانستنی های پزشکی

♦️آیا می‌دانستید دارچین ادویه علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.

♦️آیا می‌دانستید کمبودامگا ۳ در بسیاری از افراد، مخصوصا خانم‌ها باعث می‌شود برخی علائم مانند بدخوابی و خشکی_پوست در آنها بروز کند و علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز در این افراد افزایش می‌یابد.

♦️آیا می‌دانستید غذا‌های دریایی به دلیل وجود اسید‌های_چرب_امگا ۳ منجر به کاهش چین و چروک پوست می‌شوند.

♦️آیا می‌دانستید یک علامت مهم سرطان_حنجره گرفتگی صدا به مدت طولانی است.

https://t.me/pezeshki00000