خاصيتهای فوق العاده خوردن آب گرم موقع افطار !

🔹کبد را شستشو میدهد
🔹دهان را خوشبو می سازد
🔹معده را شستشو میدهد
🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
🔹حرارت معده را فرو می نشاند

♦️ مزایای امگا3 برای بدن

🔴بهبود سلامت
عروق با کمک کاهش سنتز پلاک و لخته_خون در عروقی که به مغز منتهی می شوند.

🔴بهبود سلامت استخوان با اثر مثبت بر سطوح کلسیم بدن و کاهش فقر استخوان.

🔴بهبود سلامت گوارشی با کاهش التهابات گوارشی و کمک به تسکین علایم بیماری کرون و کولیت اولسراتیو .

🔴کمک به  بهبود و سلامت مفاصل (با کاهش شکنندگی و تحریک پذیری و سختی ای که به همراه آرتریت و استئو پروز همراهند.)

🐡🐟🐠🐡🐟🐠🐡🐟🐠🐡🐟🐠https://t.me/pezeshki00000

‍
🔴 چه کاری هایی انجام بدهیم که در دوران رژیم غذایی صورتمان لاغر نشود ؟

♦️ مصرف قرص_ویتامینE به صورت یک روز درمیان
♦️ صبحها ناشتا 2 قاشق ژله بخورید.
♦️ از جوانه_گندم هر روز استفاده کنید؛
(می توانید با ماست میل کنید)
♦️ نوشیدن آب زیاد (حداقل 10لیوان درروز)
♦️ استفاده ازمیوه جات مثل هویج و خیار و گلابی


https://t.me/pezeshki00000

زردچوبه براي سفيد كردن پوست https://t.me/pezeshki00000

سحری سرخ کردنی نخورید❗️

غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران را به آب افزایش میدهدوباعث تشنگی درطول روزمیشود

👈خاکشیر،تخم شربتی وشربت آبلیمو می‌توانداحساس تشنگی راکم کندhttps://t.me/pezeshki00000

عمل ليزر روي چشمhttps://t.me/pezeshki00000

🔴نشانه منی_خونی⁉️

♦️اگر بعد از نزدیکی_خون مشاهده کردید، زیاد نگران نشوید، احتمالاً چیز مهمی نیست. وجود خون در منی، چه به صورت رگه و چه به صورت منی_قهوه ای رنگ بی خطر است و خودبه خود از بین میرود.

♦️وجود خون در منی بسیار شایع و معمولاً خوش_خیم است. در بیشتر موارد، علتی برای آن یافت نمیشود، و اگر دلیل آن هم مشخص شود، معمولاً چیز خطرناکی نیست.

♦️به عبارت دیگر، منی_خونی تقریباً هیچگاه اهمیت زیادی ندارد و برخلاف باور عامهٔ مردم نشانهٔ سرطان نیست.

♦️ یک عفونت_جزئی گاهی باعث پیدا شدن خون در منی میشود. در مردان مسن هم گاهی نشانهٔ بزرگی غده پروستات یا دیگر گرفتاریهای ادراری است. در بیشتر موارد، منی_خونی بعد از سه هفته از بین میرود.


🔴درمان منی_خونی

♦️ آسپیرین نخورید. هیچ داروی رقیق_کنندهٔ_خون نخورید، مگر با تجویز پزشک. آسپیرین هم باعث خونریزی بیشتر میشود. اگر نمیدانید چه داروهائی از انعقادخون جلوگیری میکند، از پزشک یا داروساز سئوال کنید.

♦️ دوری نکنید. از انجام نزدیکی نترسید. این خونریزی برای هیچ یک از طرفین گرفتاری ایجاد نمیکند.

♦️نزدlپزشک بروید. اگر منی بعد از سه هفته هنوز خونی باشد، یا اگر بعد از انزال یا دفع ادرار احساس درد میکنید، یا اگر بیش از ۵۰ سال دارید، به پزشک مراجعه کنید. احتمالاً دچار یک عفونت_خفیف یا التهاب پروستات شدید.

♦️ درمان عفونت با تجویز آنتی_بیوتیک مناسب توسط پزشک صورت میگیرد. آنتی_بیوتیک تجویز شده را تا به آخر بخورید.

♦️ آزمایش کنید. اگر پزشک نیاز به آزمایش را تشخیص دهد، پروستات و مثانه را معاینه میکند و دستور انجام آزمایش مثانه میدهد تا مطمئن شود که پولیپ یا توموری در آن نیست.

https://t.me/pezeshki00000

♦️ استرس: تشدید جوش

🔺در اثر استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می شود که باعث افزایش ترشح چربی و عود جوشهای_صورت و بدن می­شود.https://t.me/pezeshki00000

♦️ مصرف آب به مقدارزیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره_معده و آنزیم های_گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود.

https://t.me/pezeshki00000

‍ 🌺درک احساس کودکان 👶:

پاره‌ای از مشکلات که باعث عصبانیت و لجبازی کودکان می‌گردد ناشی از درک نشدن احساساتشان توسط بزرگ‌ترهاست. انکار مداوم احساسات کودکان می‌تواند باعث سردرگمی و عصبانیت کودک شود علاوه بر این شما با این کار به آن‌ها یاد می‌دهید که احساسات خود را نشناخته یا به آن‌ها اعتماد نمی‌کنند.
برخی جملات که ناشی از نادیده گرفته شدن احساساتکودکان است:

👈کودک: مامان من خسته‌ام.
مادر: تو خسته نیستی فقط کم خوابیدی.
کودک:برنامه‌های تلویزیون حوصله‌ام رو سر برده.
مادر: نه این‌طور نیست خیلی جالبه.
یا اینکه
دلیلی وجود نداره که این قدر ناراحت باشی.زود باش بخند ببین وقتی می‌خندی چقدر قشنگ‌تر میشی. 
چند بار این‌گونه احساس کودک خود را انکار یا نادیده گرفته‌اید؟

👌 احساسات کودک اعم از خشم و عصبانیت نبایستی نادیده گرفته‌شده و مورد تمسخر و سرزنش قرار گیرد. پس با کودکی که می‌گوید از خواهرش یا شخص دیگری در لحظه عصبانیت متنفر است چه کنیم؟

👌مثلاً می‌توانیم به کودک بگوییم :"ما می دونیم خیلی عصبانی هستی و خشمت طبیعیه. " یا اینکه در بعضی مواقع فقط او را تأیید کنیم.گاهی وقت‌ها بچه‌ها فقط یک گوش شنوا می‌خواهند نه کسی که آن‌ها را نصیحت تأیید یا رد کند. پس با دقت به حرف‌ها و درد دل‌هایش گوش کنید و با استفاده از کلماتی مثل اوهوم  آها خب به او کمک کنید تا احساساتش را برایتان بازگو کند. 

https://t.me/pezeshki00000
❤️
🌺❤️
❤️🌺❤️

▫️خواص پوستی چند میوه :

🔹لیمو - روشن‌کننده
🔹انگور - نرم‌کننده
🔹هویج - ضد پیری
🔹پرتقال - سفت‌ کننده
🔹کدو - مرطوب ‌کننده
🔹گوجه‌فرنگی - پاک‌ کننده
🔹خیار - مرطوب و پاک‌ کنندهhttps://t.me/pezeshki00000

🍏اگر عادت به سیگار کشیدن دارید سعی کنید آب سیب سبز بنوشید

👈از بیماری های انسدادی ریه بر اثر مصرف سیگار و انواع سرطانها به خصوص «سرطان ریه ناشی از کشیدن سیگار» پیشگیری میکندhttps://t.me/pezeshki00000

♦️ قرص های سرماخوردگی موجب افزایش فشارخون میشوند و کسانی که دچار پرفشاری خون هستند باید در مصرف آنها دقت کنند..https://t.me/pezeshki00000

♦️استفاده از خمیردندان برای درمان سوختگی و زخم_ممنوع

🔺شاید خمیردندان درد را آرام کند اما جالب است بدانید خمیردندان موجب باقی ماندن جای_زخم می شودhttps://t.me/pezeshki00000

♦️سطح بالای هومورن_مردانه یا "تستوسترون" علت اصلی ریزش_موی_ارثی یا آندوژنیک است.https://t.me/pezeshki00000

♦️ خـواص_روغن_آرگـان_طلای_مایع

🔺معجزه طبیعت برای مراقبت از زیبایی‌

🔺سرشار از ویتامین A ، E و امگا 6 و 9
🔺سرشار از اسیدهای_چرب ضروری
🔺حذف رادیکال های آزاد مخرب پوست
🔺محرک تولید کلاژن_پوست
🔺 ترمیم_پوست بی رنگ شده
🔺ضد چین و چروک
🔺 جوانسازی و شفافیت_پوست
🔺 پیشگیری و درمان ترک بلوغ و بارداری_پوست
🔺ضد موخوره
🔺 حالت دهنده و درخشان کننده مو
🔺التیام قرمزی و کاهش جوش


https://t.me/pezeshki00000

شايع ترين عوارض انتي هيستامينhttps://t.me/pezeshki00000

♦️ داروهای_سندرم_روده_تحریک_پذیر

🔺 مسهل ها: برای درمان یبوست

🔺ضد اسپاسم ها: برای کاهش انقباضات_روده ای

🔺داروهای ضدافسردگی برای کمک به آنها که دردهای_شدید دارند.

🔺این داروها غیر از تأثیر بر اختلالات خلق می توانند در کاهش درد بیمار بسیار مؤثر باشند و ممکن است در کاهش علائم مربوط به نفخ ، اسهال یا یبوست هم نقش بسزایی داشته باشند .

♦️رهایی از استرس

♦️آیا استرس نشانه ها را تحریک می کند؟

🔺 یادگیری کاهش استرس می تواند کمک کننده باشد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ورزش و یوگا برای بهبود سندرم_روده_تحریک پذیر مناسب است .

https://t.me/pezeshki00000

⚠️ هشدار

🚨 دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز دریافته‌اند که مصرف زیاد مکمل کلسیم خصوصا درسنین بالا، ...

🔺می‌تواند خطر ایجاد پلاک در رگها
🔺و آسیب قلب شودhttps://t.me/pezeshki00000