🔴مضرات سیگار دربارداری:

🔴احتمال سقط جنین
⚪️ابتلانوزادان به آلرژی وآسم
🔴زایمان زودرس وکم وزنی
⚪️افزایش دردزایمان
🔴یادگیری دیرتر
⚪️احتمال ابتلابیشتر این کودکان به بیماری قلبی وسرطان

https://t.me/pezeshki00000

♦️ واکسن های مجاز در زنان باردار:

💉 هپاتیت ب
💉 آنفلوآنزا
💉 کزاز و دیفتری

♦️واکسن هاي ممنوعه در بارداری:

💉 هپاتیتA
💉 واکسنMMR
💉 آبله_مرغان
💉 پنوموکوک
💉 فلج اطفال خوراکی و تزریقی


https://t.me/pezeshki00000

🅾 چـطوری سکسکه رو متوقف کنیم؟

کافیه 30 ثانیه در یک کیسه تنفس کنید سکسکه شما متوقف میشود با اینکار میزان CO2 خون شما تغییر پیدا خواهد کرد و سکسکه ازبین میرودhttps://t.me/pezeshki00000

‍🔴 ماسک_ضد_چروک_قوی_خانگی

♦️مواد لازم

🔺۱ عدد سفیده_تخم مرغ ( سفیده تخم مرغ باعث سفت_شدن_پوست می گردد )

🔺مقداری عسل ( عسل موجب رطوبت رسانی پوست می شود )

🔺۴ قطره روغن رازیانه ( این روغن موجب صاف شدن چین و چروک می گردد و حالت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و باعث سفت شدن پوست می شود )

🔺۴ قطره اسانس صندل ( این اسانس، بافت همبند را تقویت می کند و بدین طریق باعث بهبود گردش خون در پوست می گردد )

♦️طرز تهیه و استفاده از ماسک:

🔻ابتدا پوست خود را کاملا تمیز نمایید. همه مواد را بخوبی با هم ترکیب کنید و سپس آن ماسک را روی پوست خود قرار دهید. پس از ۲۰ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

🔻 این ماسک را می توانید برای پوست گردن، ساعد و دست نیز استفاده نمایید.

https://t.me/pezeshki00000

♦️پاک کردن آرایش با دستمال مرطوب ممنوع⛔️

♦️استفاده از این دستمال‌ها شاید بتواند آرایش را سطحی پاک کند اما در عمل میکروب‌ها و باکتری‌های روی پوست را از جایی به جای دیگر منتقل کرده است

علايم كمبود كلسيمhttps://t.me/pezeshki00000

⛔️ ممنوع_در_تشنج

♦️ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻗﺪﺍﻣﯽ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻗﻄﻊ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ ﭼﯿﺰﯼ_ﺑﯿﻦ_ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﯾﺶ_ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ
ﺍﯾﻦ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ‌ ﺻﺪﻣﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﻼﺣﻈﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﯾﺶ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻫﻢﭼﻨﯿﻦ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﮔﺎﺯ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ.

♦️ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥ، ﻫﺮﮔﺰ ﻭ ﻫﺮﮔﺰ
ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺣﻤﻠﻪ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﺘﻢ ﺣﻤﻠﻪ
ﺁﺏ_ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ_ﺣﺘﯽ_ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻓﺮﺩ
ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺨﻮﺭﺍﻧﯿﺪ .

♦️ ﺳﯿﻠﯽ_ﺯﺩﻥ ➖ ﺁﺏ_ﭘﺎﺷﯿﺪﻥ
ﺗﻨﻔﺲ_ﺩﻫﺎﻥ_ﺑﻪ_ﺩﻫﺎﻥ
ﻓﺸﺎﺭ_ﺭﻭﯼ_ﻗﻔﺴﻪ_ﺳﯿﻨﻪ
ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﺳﺖ .

https://t.me/pezeshki00000

‍ 🔴عوامل موثر درتشدید میگرن

♦️ تغذیه نامناسب
♦️بی خوابی
♦️ گرسنگی
♦️ استرس
♦️فعالیت فیزیکی

❌مصرف غذاهای مانده، کنسروها،
سوسیس. کالباس،غذاهای آماده،
شکلات، پنیرو بادام زمینی ممنوع

https://t.me/pezeshki00000

‌🔴عواملی که سبب جوش می شوند عبارتند از:

♦️اختلالات هورمونی و افزایش سطح هورمونهای آندوژن
♦️مصرف داروهای کورتیکواستروئید و تستسترون
♦️مصرف هورمونهای افزایش حجم عضلات در ورزشکاران
♦️رژیم غذایی پرچرب و شیرینیجات
مصرف زیاد مغزهای خوراکی

♦️لوازم آرایشی چرب و روغنی و بی کیفیت
استرس
پوست کثیف و الوده و دستکاری جوشهای_قبلی

https://t.me/pezeshki00000

كاملترين كانال پزشكي روانشناسي🖕🖕

مشاور 👇
@peman0709. براي طرح سوال با ايدي زير در تماس باشين

بیماری قلبی و فشار خون باعث جلوگیری از خونرسانی درست به شریان آلت تناسلی است که به نوبه خود مانع از پر شدن آلت تناسلی از خون و در نتیجه نعوظ میشودhttps://t.me/pezeshki00000

✍️آب ماست را دور نریزید

آبی که بر روی دور ریخته شود.به جای دورریختن آن، ماست راهم بزنید.https://t.me/pezeshki00000

🔴علایم افت_قندخون یا هیپوگلیسمی چیست؟

♦️ تعریق شدید
♦️ لرزش دست ها و بدن
♦️ احساس سبکی_سر
♦️ افزایش ضربان_قلب
♦️ احساس خستگی
♦️سیاهی رفتن چشم ها
♦️ غش کردن
♦️ سردرد

https://t.me/pezeshki00000

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!

مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد.https://t.me/pezeshki00000

مواد غذاي براي پسر بودن جنين تحقیقات نشان داده است که برای# پسر بودن جنین بالا بودن نسبت سدیم و پتاسیم و پایین بودن نسبت کلسیم و منیزیم متابولیسم لایه خارجی تخمک را طوری تغییر می دهد که اسپرماتوزوئید حاوی کروموزوم جنسی y را جذب می کند. بالا بودن میزان کلسیم و منیزیم خون و پایین بودن میزان سدیم و پتاسیم باعث می شود اسپرماتوزوئید حاوی کروموزوم x به طرف تخمک جذب شود و نوزاد دختر شود. پس برای تعیین جنسیت نسبت بین یون ها مهمتر از غلظت آنهاست. مقدار سدیم مورد نیاز بدن 5میلی گرم در روز است.در صورت تمایل برای داشتن فرزند پسر باید مقدار سدیم مصرفی به 4برابر این مقدار برسد.
https://t.me/pezeshki00000

سدیم علاوه بر نمک طعام و مواد غذا یی شور در غذاهای دریایی، گوشت، جگر گوساله، هویج، تخم مرغ، کنسروها، و غذاهای آماده وجود دارد. مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن 1میلی گرم در روز است. برای داشتن فرزند پسر مقدار پتاسیم مصرفی باید به 15برابر برسد. منابع حاوی پتاسیم گوشت ،میوه جات تازه و خشک مانند هلو، موز و کشمش، صیفی جات مانند گوجه، غلات به ویژه برنج می باشد.

مادرانی که تمایل به داشتن فرزند پسر دارند باید مصرف غذاهای پرکلسیم و پر منیزیم را کاهش دهند. شیر و فرآورده های لبنی،سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج دارای کلسیم و گیاهان سبز،حبوبات و مغزجات حاوی منیزیم هستند.

استفاده از موادغذایی حاوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئید y مناسب می کند.این غذاها شامل گلوکز،ساکارز،عسل،آب نبات،غلات صبحانه شیرین شده، هویج،کشمش،و نوشابه های دارای شکر می باشد.
رژیم غذایی برای فرزند پسر
برای داشتن فرزند پسر مصرف غذاهایی مانند نان گندم، انواع گوشت، حبوبات، دانه های روغنی، کره، مایونز، سیب زمینی پخته، خرما، هل، زعفران و شیرینی جات فاقد شیر توصیه می شود.
تحقیقات نشان داده است زنانی که در دوران قبل از بارداری صبحانه مفصل تر صرف کرده و درصبحانه رژیم غذایی محتوی غلات استفاده می کنند بیشتر نوزاد پسر به دنیا می آورند.رژیم غذایی پر کالری با مقدار زیاد مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و ویتامین های C ،E،B12 منجر به نوزاد پسر خواهد https://t.me/pezeshki00000

♦️ كورتون_هاي_موضعي

🔻 ضدالتهاب ،ضد قرمزی ، ضد خارش ، ضد حساسیت

🔻 كلوبتازول (قوي ترين)
🔺 بتامتازون
🔻 تريامسينولون
🔺 فلوئوسينولون
🔻 مگاكورت
🔺 هيدروكورتيزون(ضعيف ترين)

https://t.me/pezeshki00000

♦️زنان یائسه ای ک ازرابطه جنسی امتناع می ورزنددچار آتروفی(تحلیل)مهبل ومقاربت دردناک میشوند
♦️هورمونهایی که زنان یائسه به آنها نیاز دارندازطریق رابطه جنسی سالم دریافت میشودhttps://t.me/pezeshki00000

برنامه غذاي براي دختر دار شدن 👇👇

افزاش مصرف کلسیم در رژیم غذایی
مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم با تغییر PH بدن می تواند شانس شما را برای دختر دار شدن بالا ببرد. از جمله منایع غنی کلسیم می توان به شیر و لبنیات کم چرب، بادام، سویا، اسفناج، شلغم، ماهی ساردین و توفو جزو منابع غنی از کلسیم هستند.

بیشتر منیزیم بخورید
جوانه گندم، کاکائو، سویا، مخمر آبجو، گردو، سبزیجات برگ سبز دار، چغندر، گندم سبوس دار، اسفناج، کاشو و گردو جزو منابع پرمنیزیم هستند که در ترکیب با کلسیم احتمال دخترزایی را افزایش می دهد.
https://t.me/pezeshki00000
نمک را حذف کنید
نمک به دلی داشتن سدیم امکان زنده ماندن اسپرم های پسردار با بالاتر می برد بنابراین اگر دختر می خواهید باید نمک و انواع منابع غذایی غنی از سدیم را از برنامه غذایی تان حذف کنید. از جمله این ترکیبات می توان به ماهی آزاد و ماهی دودی، میگو، تن ماهی، کالباس، گوشت های فراوری شده، پنیر شور، اسنک های شور، زیتون و سیب زمینی و بعضی از اواع نان ها و بیسکوئیت ها اشاره کرد.

پتاسیم را در برنامه غذایی روزانه تان به حداقل برسانید
برگه زردآلو، خرما، آلو، حبوبات، جزو منابع غذایی پتاسیم دار هستند که اگر می خواهید جنین تان دختر شود باید میزان این عنصر را در برنامه غذایی روزانه تان کم کنید.
آرد نخود چی، هویج، موز و جگر گوساله نیز از دیگر منابع غذایی پتاسیم هستند.

غذاهای مجاز و غیر مجاز برای دختر دوست ها
هیزل فیلیپز و تسا هیلتون در کتاب «دختر می خواهید یا پسر؟» که توسط انتشارات قدیانی به اثبات رسیده غذاهای مجاز و غیر مجاز برای دختر دوست ها را اینگونه معرفی می کند.

غذاهای ویژه دختر‌
شیر 3 لیوان در روز
سه قوطی کبریت گوشت یا ماهی در طی روز
تخم مرغ و کره
خامه، ماست و دوغ
پنیر بدون نمک
انواع دسرهای تهیه شده از شیر و محصولات لبنی
شرینی های بدون نمک
گندم، برنج و ماکارونی
شلغم، تره فرنگی، خیار، تربچ، فلفل سبز، گوجه فرنگی و شنگ
گردو، بادام و فندق
سیب و گلابی و توت فرنگی

غذاهای ممنوع برای دختر
نمک
نوشابه های گازدار و سودا
گوشت های فراوری شده و کنسروی
ماهی نمک سود یا دودی یا کنسرو ماهی
خاویار، میگو
پنیرهای شور یا فراوری شده
چیپس و پفک
کلم و گل کلم، قارچ و کدو

نمونه یک برنامه غذایی دختر ساز!
سه لیوان شیر
دو واحد از محصولات حاوی شیر مانند فرنی یا پودینگ
یک قوطی کبریت پنیر بدون نمک
یک فنجان قهوه یا چای بسیار رقیق
کراکر یا نان مطلقا بدون نمک
برنج قهوه ای
شیرینی یا دسرهای تهیه شده از آرد ذرت
8 تا 10 لیوان آب برای افزایش جذب کلسیم در بدن

https://t.me/pezeshki00000

🔴 کمبود آهن موجب ریزش_مو می‌شود.

♦️این وضعیت در زنان به دلیل عادت_ماهانه شایع‌تر است.
https://t.me/pezeshki00000
♦️به طور معمول، زنانِ زیر ۵۰ سال به روزانه ۱۸ میلی‌گرم آهن و زنانِ بالای ۵۰ سال به روزانه ۸ میلی‌گرم آهن نیاز دارند.

♦️ حلزون و صدف از جمله منابع غنی آهن هستند، اما لوبیا جایگزین بهتری برای مصرف روزانه است. یک پیمانه لوبیای_سفید حدود ۸ میلی‌گرم آهن دارد.

♦️ مِلاس، سبزیجات دارای برگ سبز، تره‌فرنگی، بادام هندی، میوه‌های خشک، انجیر و انواع توت نیز از جمله سایر مواد غذایی سرشار از آهن هستند. همچنین یکی از ویتامین‌هایی که جذب آهن را افزایش می‌دهد ویتامينC است.
https://t.me/pezeshki00000

🔴 عوارض_بیماری_واریکوسل

♦️کاهش تعداد اسپرم
♦️کاهش حرکت اسپرم
♦️کم شدن کیفیت اسپرم
♦️غیر طبیعی شدن شکل اسپرم
♦️خطر سقط_جنین
♦️احتمال ناباروریhttps://t.me/pezeshki00000