ВОЛШЕБСТВА ПОСТ. Нажимайте на одну из скрытых карточек выше и забирайте свой знак Вселенной – желаю, чтобы он вам максимально откликнулся ❤️🎄

Если вы вдруг не знали, как удачно начать 2026 год⛄️

Мой план на 1 января:
1. долго спать.
2. Попить кофе с тортиком.
3. Лечь обратно в кровать.
4. Смотреть сериал.
5. Съесть салатик.
6. Выйти погулять.
7. Повторять в любой последовательности))) 🎄⛄️❄️

Какие у вас планы на 1-е января?

План оказался очень хорош. Поэтому с 1 по 8 января я следовала этому плану 😂⛄️. Как проходят ваши каникулы? Делитесь...

🚀 Как вернуться в школьный режим после каникул без стресса? Небольшая инструкция по мягкой посадке!

Привет! Каникулы подходят к концу, и это значит, что скоро снова...в школу. Чтобы первый учебный день не стал шоком, а возвращение было плавным и даже приятным, ловите несколько рабочих лайфхаков.

📅 Шаг 1: плавно сдвигаем режим (самое важное!)
Не оставляйте это на воскресенье вечером! Уже за 2-3 дня до учебы:

Вечером: старайтесь ложиться спать на 15-30 минут раньше, чем обычно на каникулах.

Утром: ставьте будильник и вставайте чуть раньше. Цель — к понедельнику просыпаться почти в то же время, как в школу.

📚 Шаг 2: готовимся к школе
Рюкзак и форма: достаньте и проверьте школьную форму, соберите рюкзак в воскресенье днём. Это снимает утреннюю панику.

Повторение — мать учения: Не нужно зубрить всё подряд. Просто полистайте учебники, пробегитесь глазами по конспектам за прошлую четверть. Мозг «вспомнит» режим работы.

✨ Шаг 3: настраиваемся морально
Планы и цели: подумайте, чего хотите добиться в этой четверти? Выучить тему? Подтянуть предмет? Записаться в кружок? Цель мотивирует.

Встреча с друзьями - самое приятное! Напишите одноклассникам, обсудите, как отдохнули, договоритесь встретиться перед уроками. Совместная радость — лучший антистресс.

⚡️ Шаг 4: первый учебный день
Вкусный завтрак: заряд энергии обязателен.

Положительный настрой: настройтесь на новые знания и встречи. Первый день обычно бывает вводным, не очень сложным.

Не перегружайте себя: после школы отдохните, займитесь любимым делом. Не нужно с первого дня садиться на многочасовые занятия.

💡 Бонус-совет:
сделайте что-то приятное в воскресенье — сходите на прогулку, посмотрите хороший фильм, чтобы каникулы запомнились ярким финалом.

Главное — не корить себя за «не хочу». Это нормально после отдыха. Просто дайте себе время (день-два) на адаптацию. У вас всё получится! 💪

Удачи на старте нового полугодия! 👋

Моё состояние сегодня 😂🤦‍♀️

Друзья, привет! Как настроение? У вас тоже грустный понедельник?  Или нет?)
Если всё хорошо, то ставьте ❤️
Если вам грустно, то - 😳.

До лета 132 дня 🥳🫠. До экзаменов почти столько же...

21 января - Международный  день объятий

О пользе объятий - в карточках. А я расскажу (если кто-то еще не знает) о правиле, которое есть в Диснейленде для артистов - диснеевских героев. Согласно этому правилу, когда дети бегут обнимать своих любимых героев, персонажи не разрывают объятия первыми, позволяя детям самим решать, когда завершить объятие.

Считается, что это помогает детям почувствовать себя более комфортно и почувствовать  себя ценными. Уолт Дисней говорил:

Вы никогда не знаете, насколько сильно ребенок может нуждаться в этом объятии

.
Смотрите, насколько крутое правило!  ❤️

Хороший праздник сегодня!

Новости из мира ЕГЭ

Российские университеты завершили утверждение перечней вступительных испытаний на 2026 год.

Ключевые изменения, затронувшие 48 направлений подготовки, сделали обязательными профильные предметы для будущих педагогов, физику — для инженерных специальностей, а историю — для ряда  гуманитарных.

⚡️ Важно! Осталось несколько дней для подачи заявления на сдачу ЕГЭ. Последний день — 2 февраля. Поэтому загляните на сайт вуза мечты и проверьте, не нужно ли срочно добавить в свой список новый экзамен!