فراموش کن روزهایت چطور گذشت .
مهم نیست قرار است چه اتفاقاتی بیفتد .
و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم
تلنبار شده
روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار.
و روزهایِ نیامده را به خدا .

چای‌ات را کمی آرام تر
و سرخوش تر از همیشه بنوش .
جوری که سقفِ دنیا هم اگر ریخت ،
آب در دلِ لحظه هایت تکان نخورَد .
آدم نیاز دارد گاهی عینِ خیالش نباشد .
آدم نیاز دارد برای یک روز هم که شده ،
به خاطرِ خودش نفس بکشید . . .!

#نرگس_صرافیان_طوفان

#خورشید_طلایی_نوازشگر_روحتان🌹

🩵

از  #شمس_تبریزی پرسیدن که چه شد
به #آرامش رسیدی؟

پاسخ داد:


وعــده ایـن شـد کـه خـود را #آرام کنــم
نـه جهــان اطرافــــم را....

#معـــجزه شــــد

جهــان اطرافـــم هــم آرام گرفـــت...

‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌❤️🌹❤️

💙

چرا دنبال حال خوبِ خودتون
تو دستای بقیه میگردید؟


ورزش کنید،
فیلم خوب ببینید،

موسیقی خوب گوش کنید،

کتاب خوب بخونید
،قدم بزنید،
یه خوراکی سالم خوشمزه بخورید،

به سکوت گوش بدید،

استعدادتون رو پیدا کنید،

برید طبیعت رو ببینید،

اصلاً شیر کاکائو بخورید

و
با هرچیزی و هرکسی که بهتون احساس ناکافی بودن میده، خداحافظی کنید
!
باشهههههه؟؟؟؟


❤️🌹❤️

شکرگزاریِ روزانه چند فایده مهم دارد:


نگاه ما را مثبت‌تر می‌کند و کمک می‌کند نعمت‌ها را بیشتر ببینیم تا کمبودها را.

استرس را کمتر می‌کند؛ چون ذهن از نگرانیِ مداوم فاصله می‌گیرد.

حالِ دل را بهتر می‌کند و حس آرامش و رضایت می‌دهد.

قدردانی از آدم‌ها را بیشتر می‌کند و رابطه‌ها را گرم‌تر می‌سازد.

امید و انگیزه می‌دهد؛ چون یادمان می‌ماند هنوز چیزهای خوبی در زندگی داریم.

ما را متواضع‌تر و مهربان‌تر می‌کند چون می‌فهمیم خیلی چیزها را مدیون لطف خدا و دیگران هستیم.

باعث می‌شود سختی‌ها قابل‌تحمل‌تر شوند؛ چون کنار مشکل، نعمت‌ها را هم می‌بینیم.

اگر بخواهم خیلی کوتاه بگوییم:

شکرگزاری یعنی آموزشِ دل برای دیدنِ خوبی‌ها، حتی وسطِ شلوغیِ زندگی. 🌿

❤️🌹❤️

⬆️ کارما چیست؟
  #سادگورو
معلم معنوی هندی

❤️🌹❤️

ظهرتون خوشمزه 🐬👩‍❤️‍👩🐠


❤️❤️❤️

آخر قصه 📚
نه دارایی میمونه
نه مقام...
فقط مهربونیه
که توی دل‌ها موندگار میشه...💕


❤️❤️❤️

#ناهار تایم

تست فوری با ایرفرایر توی ۱۰ دقیقه🥪
این تست جون میده برای شام

مواد لازم :
نان تست
مقداری پنیر پیتزا
ژامبون گوشت یا مرغ
روغن، سس کچاپ
کمی آویشن


❤️❤️❤️

ڪَرماے ظهرت یڪ طرف،
   ڪَرماے دستت میڪُشد
آغوشِ ڪَیسو برڪَشا،
   لبهاے مستت میڪُشد
در سایه‌ے سروِ سَهے،
   یڪ شعر از بر میڪنم
اما همین چشم و خَمِ
   آتش پرستت میڪُشد



‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ ‌

❤️❤️❤️

🌷سلام ظهر یک شنبه تون بخوشی
🌸🌿دوستان ویاران همیشگی

🌷امروز براتون دو تا
🌿🌸آرزوی قشنگ دارم

🌷اول سلامتی و کانونی
🌸🌿گرم از عشق و محبت

🌷دوم آرامش و دل خوش
🌿🌸امیدوارم خداوند هر دو را

🌷به شماخوبان عنایت بفرماید
🌸🌿ظهرتون دلنشین



🌹❤️💜💋🫀💋💜❤️🌹

بیژن مرتضوی در نخستین گفتگوی اختصاصی درباره اجرا در فینال جام‌جهانی، توضیحاتی جالب را ارائه داده است.



❤️❤️❤️

ظهر تون بدور از غم و غصه
دلتون شاد وسلامتے تن
نهار امروز فسنجون به همراه زیتون پرورده ڪه طعمشو عالے میڪنه😋
بفرمایید_ناهار
یارااااان_جاااااااان
❤️❤️😋😋❤️❤️

❤️❤️❤️

به وقت هندوانه 🍉😍


❤️❤️❤️

حواستون به همدیگه باشه،

قبل از اینکه دیر بشه...

♥️❤️❤️

نکند‌ فکر‌ کنی‌ در‌ دل‌ من‌ یاد‌ تو‌ نیس
گوش‌کن
نبض دلم‌ زمزمه‌اش‌ با‌ تو‌ یکیست


❤️❤️❤️