،‏أخاف يا الله أن يشكو لك عبدٌ مني ، اللهم اجعلني عابرً لا اؤذي أحد...

‏اللهم لك الحمدُ كلُّه، اللهم لا قابضَ لما بسطتَ، و لا مُقَرِّبَ لما باعدتَ، و لا مُباعِدَ لما قرَّبتَ، و لا مُعطِيَ لما منعْتَ، و لا مانعَ لما أَعطيتَ.

اللُّهمّ إنّي أعُوذ بك من أذى الدُنيا ،وحيرة النفس ، وموت الضمير ، وسوء الخاتمة .

أسأل الله أن يُحبّنا حُبّا نتجاوز بهِ الحياه حتى تنتهي بنا وهو راضٍ عنّا ، أسألهُ أن يُعظّم الرضا في صدُورنا واليقين في قلوبنا حتى تغدُوا الامور الشديده هيّنه علينا🩶.

أثـرٌ جَـميـل
‏ماتابَ عبد لله إلا وامتحَن اللهُ صدق توبتهِ بتسهيل السبيل للذنب الذي تَابَ منهُ


‏كلما أبعد الإنسان عن كتاب اللّٰه ابتعدت عنه العزة وابتعد عنه النصر حتى يرجع إلى كتاب اللّٰه عز وجل.

‏‌‌﴿كانوا قَليلاً مِنَ اللِّيلِ ما يَهجَعونَ﴾
"اجعل مِن ظلام ليلتك نورًا لآخرتك ".

﴿ تَوَفَّنِي مُسْلِماً وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾

"إنِّي أقاتلُ بالدعاء، وإنِّي بإذن الله مُنتَصِر."

#الوتر

‏قال رسول الله ﷺ: ‏
«إذا سألتم الله فسلوه الفردوس؛ فإنه أوسط الجنّة وأعلى الجنّة، وفوقه عرش الرحمن، ومنه تفجر أنهار الجنّة».
صحيح البخاري⁩

‏وقال: «ليعزم المسألة، وليعظم الرغبة، فإن الله لا يتعاظمه شيء أعطاه».

أبي الغالي ..

عليك سلامٌ ونورٌ ورحمة ، وقبرٌ فسيح الزوايا وجنات عدنٍ ، وظل ظليل ، وقرة عين بدار السرور اللهُم أرحم أبي وأغفّرله وأنُر قبّره.

أخطاء عند قياس ضغط الدم تؤدي إلى زيادة قراءاته :

1- الجلوس بدون دعم للظهر أو الأرجل .
2- إمتلاء المثانة بالبول و الرغبة بالتبول .
3- وضع رجل على رجل أخرى .
4- محاولة رفع الذراع إلى مستوى القلب عند قياس الضغط وعدم وضع ما يدعم الذراع في هذا المستوى .
5- أحيانا تلتف الملابس على الذراع ويضغط الكم مشكلاً ما يشبه عمل العصبة مما قد يعطي قراءات خاطئة عند وضع رباط القياس عليها .
6- استخدام الرباط المطاطي القابل للنفخ بحجم أصغر من الحجم المناسب .
7- التحدث أثناء قياس الضغط .

قال سأتوب غداً ..


نام ولم يستيقظ .

نفسياً...🌕

‏لا تسمح لأحد بشتمك وهو مازحاً، فإن كان هو أو هي لا يعرف قدرك، فأنت تعرف قدر نفسك، اصنع من شخصيتك نسخة يحترمها الآخرون.
--------------------------------------------

#نفسياً :

"لزيادة الطاقة الإيجابية :

- الوضوء يخلصك من الطاقة السلبية.
- الصلاة تساعد  على الشحن بالإيجابية.
- الدعاء يزيد من الشحن بالروحانية.
- الزكاة والصدقة  تبعث الراحة في النفس.
- قراءة القرآن تزيد من طمأنينة القلب.."