نصيحة بروح رياضية:
اجعل النجاح تواضعًا، والفشل دافعًا.
ليس المهم أن تكون الأفضل دائمًا،
بل أن تتحلى بالروح التي تدفعك للتحسن وتحترم الجميع في الطريق.

كن قدوة ايجابية لغيرك
ساعد الآخرين على التحسن
نجاحك لا يقلل منه أنك تمد يد المساعدة لغيرك ؛
بل يزيد من احترام الجميع لك.

التسرع في الحكم على الآخرين قد يؤدي إلى ظلمهم وسوء الفهم، لأن الظاهر لا يعكس بالضرورة الحقيقة الكاملة.
كل إنسان يحمل خلفية وتجارب لا نعرفها، والحكمة تكمن في التروي، وحسن الظن، وإعطاء الفرصة لفهم الشخص قبل إطلاق الأحكام.

قال علي بن أبي طالب: "إذا سمعت كلمة من أخيك فاحملها على أحسن محاملها، حتى لا تجد لها محملاً حسناً."

لا تتسرّع في الحكم على الآخرين…
قد ترى تصرفًا لا يعجبك، أو تسمع كلمة تظنها خطأ، فتطلق حكمًا قاسياً لا يُنصف. تذكّر أن لكل إنسان قصة لا تعرفها، وظرفاً لم تعشه، وتجربة لم تمرّ بها.
تمهّل، تفهّم، وحاول أن تضع نفسك مكانه…
فربما كانت نيتهم أطيب مما ظننت، وظروفهم أقسى مما توقعت.

عوض الله قادم وإن طال انتظاره ..
و ستمطر سحائب رحمته على قلوبنا .

" قل إن الأمر كله لله "
ثم لا تستبطئ فرجاً، ولا تستعجل إجابة .

نجاحك
موقوف على تجاوز العقبات، وتخطّي التخوم ..

السعادة الحقيقية :
أن تفوّض أمـورك كلها
‏ لله مُحسنًا الظـنّ بما عنده .

العثرة لا تمنعك من المحاولة ..
حتى لا تألف الميل و الخطا .

توقف عن إضاعة وقتك وجهدك في التفكير في الماضي، استمتع بحاضرك وعش يومك وغداً لا تفكر فيها والمستقبل بيد الله
يدبره كيف ما يشاء

جمعتك مباركة طيبة

معلومة :
الفيتامين الذي يساعد على تقوية العظام وامتصاص الكالسيوم هو :
فيتامين د

صلّى عليك الله يا خير الورى ..
الصلاة على النبي من أفضل الأعمال
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله واصحابه وسلم .

‏أحبُ الأعمال إلى الله: أدومها وإن قل

العلم:
العلم نور الحياة ومنارة الطريق.
كلما اكتسبت علمًا زادك علماً بما لا تعلم.
العلم يُحيي العقل،
و هو القوة الحقيقية التي تُغير العالم.

"لا تؤجل ما يمكنك فعله اليوم، فالغد ليس مضمونا."
كل خطوة صغيرة اليوم تفتح لك أبوابا كبيرة غدا. التراكم البسيط يصنع الفرق العظيم.

في كل صباح، هناك فرصة لتغيير كل شيء إلى الأفضل.
صباح الخير

الكسر سيجبر
الامل بالله كبير
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.

جلال الدين الرومي:
"كن كالنهر في الكرم، وكالشمس في الرحمة، وكن كالموت في الغضب... هذه هي الحكمة."

سقراط:
"الحكمة الحقيقية هي أن تعرف أنك لا تعرف شيئًا."

علي بن أبي طالب رضي الله عنه
"رأس الحكمة مخافة الله."
"لا حكمة كالتدبير."

كونفوشيوس:
"الجهل هو ليل العقل، ولكن ليل بلا قمر ولا نجوم."

شكسبير:
"الأحمق يظن نفسه حكيمًا، أما الحكيم فيعرف نفسه أحمق."

ابن رشد:
"الحكمة هي النظر في الأشياء بحسب ما تقتضيه طبيعة البرهان."

مثل صيني:
"الحكمة لا تُعطى، بل تُكتسب بالتجربة والوقت."