معلومات تهمك .!

اهتم بصحتك الجسدية والنفسية
كن متفائلًا ،، انظر إلى الجانب الإيجابي من الحياة.
لا تدع الأمور الصغيرة تزعجك.
قلل من التوتر والضغط النفسي.
تعلم أن تسامح نفسك والآخرين.
كن صادقًا مع نفسك .
تقبل نفسك كما أنت.
كن محاطًا بأشخاص إيجابيين

الثقة بالنفس تمنحك القدرة على اتخاذ القرارات
وتزيد من قدرتك على مواجهة التحديات
ثقتك بنفسك تجعلك تعترف بنقاط قوتك وضعفك بدون خوف.
الثقة بالنفس تزيد من فرص النجاح وتحسين العلاقات مع الاخرين .
الثقة بالنفس تزيد من الشعور بالسعادة والراحة تجاه نفسك، وتقلل من القلق والتوتر .

الإرادة القوية هي التي تصنع المستحيل،
هي التى تمكنك من التغلب على الخوف والفشل ..
الإرادة القوية هي التي تمكنك من تحقيق أهدافك رغم كل العقبات ..

وبشر المؤمنين إسلوب قرآني بديع جاء في خمس آيات تقريبًا، يجعلنا نحرص دائمًا أن نكون نبراس "بشارة" في الخيرات، ومنارة "تفاؤل" في الحياة.

فاللهم اجعلنا مبشرين لا مُنفرين.. وميسرين لا معسرين.

انـا لا يهمني الخسارة أبداً ..!
أمـا أن اكـســب
أو أن اتـعـلـم درس جديد .

قال كونفوشيوس :
ان الجمال الحقيقي لا تراه العين بل يشعر به القلب. ويُلمسه الروح ..
وان كل شيء له جمال، ولكن ليس كل أحد يراه.
وان الجمال يغري العين، لكن الروح هي التي تأسر القلب.

مساء الجمال 🧡

إذا أردت أن تكون سعيدًا، فكن ،،
السعادة لا تُهدى، إنما تُصنع من الداخل.

الصدق ليس مجرد كلام يُقال، بل هو مبدأ يُعاش، وموقف يُثبت في لحظة الاختبار.

🔅 حدد أهدافك واعرف ما الذي تسعى إليه:

▪️نظم وقتك: تنظيم الوقت يساعدك على التركيز وعدم التسويف.
▪️ابتعد عن المشتتات: قلّل من استخدام وسائل التواصل الإجتماعي أثناء العمل أو الدراسة.
▪️داوم على العادات الصغيرة يومياً نحو هدفك أفضل من التوقف تمامًا.
▪️تعلم من الفشل: اعتبر كل تعثر درساً لتطوير نفسك، وليس سبباً للتراجع.
▪️احط نفسك بأشخاص يشجعونك ويشاركونك الطموح.
▪️استعن بالله دائمًا بالدعاء والتوفيق:
الجانب الروحي يعزز الصبر ويقوي العزيمة.

"كن نسخةً أفضل من نفسك كل يوم، وليس نسخة مكررة من غيرك."

أحمد الشقيري

"اترك أثر" تحمل في طياتها رسالة عميقة وبسيطة في آنٍ واحد — أن تسعى لترك بصمة إيجابية في حياة الآخرين أو في العالم من حولك، سواء بكلمة طيبة، أو فعل نافع، أو علم ينتفع به.

ويَا طولَ التعثُّر فِي الكِبَر فِي ذنوب نُسِيت فِي الشبَاب .!

"صباح الخير،
ابتسم وابدأ يومك بقلب مليء بالأمل والتفاؤل."

نصيحة بروح رياضية:
اجعل النجاح تواضعًا، والفشل دافعًا.
ليس المهم أن تكون الأفضل دائمًا،
بل أن تتحلى بالروح التي تدفعك للتحسن وتحترم الجميع في الطريق.

كن قدوة ايجابية لغيرك
ساعد الآخرين على التحسن
نجاحك لا يقلل منه أنك تمد يد المساعدة لغيرك ؛
بل يزيد من احترام الجميع لك.

التسرع في الحكم على الآخرين قد يؤدي إلى ظلمهم وسوء الفهم، لأن الظاهر لا يعكس بالضرورة الحقيقة الكاملة.
كل إنسان يحمل خلفية وتجارب لا نعرفها، والحكمة تكمن في التروي، وحسن الظن، وإعطاء الفرصة لفهم الشخص قبل إطلاق الأحكام.

قال علي بن أبي طالب: "إذا سمعت كلمة من أخيك فاحملها على أحسن محاملها، حتى لا تجد لها محملاً حسناً."

لا تتسرّع في الحكم على الآخرين…
قد ترى تصرفًا لا يعجبك، أو تسمع كلمة تظنها خطأ، فتطلق حكمًا قاسياً لا يُنصف. تذكّر أن لكل إنسان قصة لا تعرفها، وظرفاً لم تعشه، وتجربة لم تمرّ بها.
تمهّل، تفهّم، وحاول أن تضع نفسك مكانه…
فربما كانت نيتهم أطيب مما ظننت، وظروفهم أقسى مما توقعت.

عوض الله قادم وإن طال انتظاره ..
و ستمطر سحائب رحمته على قلوبنا .

" قل إن الأمر كله لله "
ثم لا تستبطئ فرجاً، ولا تستعجل إجابة .

نجاحك
موقوف على تجاوز العقبات، وتخطّي التخوم ..