صباح الخير .. من باب حب الذات أجمل و أحلى و ألذ شعور إني مخليه هالدنيا كلها على جنب و ( مهتمة بنفسي و باللي أحب ) و بأناقتي و دلعي و بشرتي و جسمي و شعري و كل همي إنو أخلي غداً أحلى من اليوم و إني أكون امرأة ناجحة و جميلة و ناضجة و ذكية و ما أخلي حلاوتي تختفي 💜
💘5
؏ــصير شمندر أو الشونذر. غَـني ؏ـن تعريف يحتوي ؏ فيتامين <ج> الي يحمي البشرة + ينطي نظارة للبشرة ويخرج السموم مـــِْن الجسم وينزل مـــِْن منطقة الكرش
الطريقة: برتقالة + شمندر 2 + تفاحة ونخلطهم بلخلاط. ونظيف خاشوگة چاي شكر + رشة ملح + رشة لامندوزي. اذا ماتوفر ضيفوا ليمون. وبلعافية عليكم 🍷💜
⚠️تگدون شربوا بشكل يومي ماعدى الي يعانون من امراض الكلى والسكُر مرتين بـ الاسبوع
الطريقة: برتقالة + شمندر 2 + تفاحة ونخلطهم بلخلاط. ونظيف خاشوگة چاي شكر + رشة ملح + رشة لامندوزي. اذا ماتوفر ضيفوا ليمون. وبلعافية عليكم 🍷💜
⚠️تگدون شربوا بشكل يومي ماعدى الي يعانون من امراض الكلى والسكُر مرتين بـ الاسبوع
🆒3💘3
صَـلوا ؏ الحَبيب.ﷺ وآل بـَيتهُ
نَـبدأ بَـ موضوع صـار للبنـات
اخـر فترا مُهم كُلش وحتى لشباب حـلو هذا الشيء هـوَ أهتمام بصحة الجسم والمظهر الخارجي والبعض يعتبرة هوس ميديا والبعض لا حاب يغير شكلة للافضل والاخـر بسبب التنمر والخ.....
ُ
المهم الكُـل ؏ـاجبة يغير مـــِْن نفسة سواء داخلياً او خارجياً
هنـا حجاوبكم شلون تبدون بهذا الشيء وشنو نوع الاكل؟ وشنو الرياضة ؟وهل نروح جم أو بيت ونتمرن ؟ وكم الوقت؟
كُـل هاي الاسئلة حجاوبكم ؏ـليها مـــِْني شخصياً خلال ما اكتشفت بعد دراسة وبحث بهذا الموضوع وأخذ مني سنتين متواصلة يلا گدرت اجهُد واوصل لنتائج الي اني حنطيها ألكم ونصائح
💘3