الإعجاز العلمي في الاستغفار قبل النوم :

اتّضحَ بالعلم أنّهُ عند الاستغفار يتحرّك اللسان إلى الأعلى عند نهاية الأسنان العلوية،

وهُنا يضرُب اللسان على الغُدد النُخامية التي هي في أعلى الرأس؛ فيتم تنظيف الخلايا من الأفكار السلبية، والوساوس القهري؛ فيتعدّل المزاج، ويزيل السُموم، ويتشبّع الجسد بالأُكسجين،

"وعزَّتي وجلالي لأغفرنَّ لهُم ما داموا يستغفرون"💜🌸

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ [1] الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا ۚ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ [2] الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طِبَاقًا ۖ مَا تَرَىٰ فِي خَلْقِ الرَّحْمَٰنِ مِنْ تَفَاوُتٍ ۖ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَىٰ مِنْ فُطُورٍ [3] ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ [4] وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ ۖ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ [5] وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ ۖ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ [6]إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ [7] تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ ۖ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ [8] قَالُوا بَلَىٰ قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ [9] وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ [10] فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ [11] إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ[12] وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ ۖ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ [13] أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ [14] هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ ۖ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ[15] أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ [16] أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا ۖ فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ [17] وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ [18] أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ ۚ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَٰنُ ۚ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ [19] أَمَّنْ هَٰذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَٰنِ ۚ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ[20] أَمَّنْ هَٰذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ ۚ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ [21] أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَىٰ وَجْهِهِ أَهْدَىٰ أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَىٰ صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ [22] قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ ۖ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ [23] قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ[24] وَيَقُولُونَ مَتَىٰ هَٰذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ [25] قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ [26] فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَٰذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ [27] قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ [28] قُلْ هُوَ الرَّحْمَٰنُ آمَنَّا
بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا ۖ فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ [29] قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ [30]


المنجية💜🌸

تصبحون على خير ✨

ي زول موكر في الفؤاد أصبحت كيف 💓

"ذَٰلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ مَوْلَى الَّذِينَ آمَنُوا ..."
#رسالة_صباحية
ツ

اللهم طمأنينة و راحة بال .

صباح الخير ، من باب أنّ الخالق إصطفاك وزاد لك يوم في حياتك أنت مُطالب بالأبتسامه وتذّكر دائمًا أنّ الدُنيا تخبئ لك من الايام أجملها بإذن الله 🖤

‏قد يؤخر الله الجميل ،
ليجعله أجمل ، تفاءل دائماً.🔓🌸
صباح التفاؤل💓

اللهم لا تدع في قلوبنا أمنية
إلا وأحييتها بقدرتك يا كريم،
وأرزقنا خير الأقدار وأرضنا بها يارب .

‏اللهّم وإنك تعلم مافي القلب كله؛ف قل له كن فيكون، اللهم اجعل لنا دعوة لا ترد، وهب لنا رزقاً لا يُعد، وافتح لنا باباً فى الجنة لا يُسد .

الخلطة السرية لكي تصبح ناجحاً
كيف تصبح ناجحاً
كيف تتجنب الفشل
يتساءل أشخاص كثر عن الخلطة السرية للنجاح في الحياة العملية والوصول إلى مراتب عالية. وما لا يعرفه بعضهم هو أنّ الوصول إلى ذلك يحتاج إلى اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة التي لها تأثير على المدى الطويل، إذ تصبح عادات يومية لا يمكن التخلّي عنها.

إليك 10 عادات يجب التخلّي عنها كي تصبح شخصاً ناجحاً:

ألا تتعلّم من الأشخاص "الأقل منك شأناً"

كلّ شخص لديه ما يقدّمه، وإن كانت خبرته متواضعة.

عندما تتخلّى عن فكرة أنّ الشخص الآخر "أقلّ شأناً" منك، ستسمح لنفسك حينذاك بتقبّل من الأفكار الجديدة والخبرات الخصبة.

التأخر في المواعيد

يشير أحد الأقوال المشهورة، "إن حضرت في الوقت المتّفق عليه، فأنت متأخّر"، إذ أن الوصول في الوقت المحدّد أو بعده بقليل، يمنع الشخص من تحضير نفسه معنوياً وتهيئة أفكار جيّدة وإجابات على الأسئلة التي من الممكن أن تطرح عليه.

وغالباً ما يكون الشخص في هذه الحالات قلقاً من إمكانية وصوله متأخراً أو من تأخّره عن الاجتماعات أو اللقاءات المهمة، ممّا يشتّت أفكاره ويجعله يشعر بعدم الراحة، الأمر الذي من شأنه التأثير على أدائه.

تناول وجبة فطور غنية بالسكر

يعتقد البعض أنّ تناول السكريات أو الفواكه في الصباح هو الطريقة الأفضل للحصول على الطاقة التي يحتاجونها للبدء بيومهم الطويل. يشعر هؤلاء غالباً بالحاجة إلى القهوة بعد ساعتين فقط، كي تساعدهم في محاربة الشعور بالنعاس.

تعتبر هذه الطريقة خاطئة تماماً، إذ إنّ الطاقة التي تنتج عن السكريات سريعة جداً ولا يدوم أثرها طويلاً. لهذا، ننصحكم بتناول الكاربوهايدرات التي تعمل الطاقة الناتجة عنها ببطء، كوجبة الشوفان مثلاً، وتقليص تناول السكر إلى أقلّ مستوى ممكن في الصباح.

مشاهدة التلفزيون في الصباح

حاول أن تشاهد التلفزيون خلال تناول وجبة الفطور، كلّ صباح، قبل الخروج إلى العمل لمدّة أسبوع، ثمّ حاول أن تستمع إلى صوت البحر او صوت الطبيعة او سماع القرآن او التواشيح الدينية أو قراءة كتاب، خلال تناول الفطور لمدّة أسبوع، ولاحظ الفرق بنفسك.

ستشعر بالإرهاق والانزعاج والنعاس في الأسبوع الذي ستشاهد فيه التلفزيون، فيما ستكون نشيطاً جداً في الأسبوع الذي ستسمع به إلى القرآن الكريم.

التخلّي عن وجبة الغداء

يتخلّى الكثير من الأشخاص عن وجبة الغداء بسبب انشغالهم، هذا ما يجعلهم يتركون العمل وهم بحالة إرهاق وبمزاجٍ سيّىء جداً، ويدفعهم إلى اللجوء إلى عادات غذائية سيئة، كتناول المأكولات السريعة أو المعلّبة. ويجب التنبّه إلى أنّ الاستمرار بالعصف والجهد الذهني بحاجة أيضاً إلى غذاء سليم.

تأخير المنبّه

عندما تحدّد وقت المنبّه في كلّ ليلة قبل الخلود إلى النوم، فأنت تقطع وعداً على نفسك بأنّك ستستيقظ في هذه الساعة تماماً في الصباح، وأنّك ستبدأ يومك بنشاط.

إلا أنّك تغيّر رأيك فجأة لدى سماع المنبّه، وتقرّر الحصول على "5 دقائق" إضافية من النوم، لأنّك تشعر بتعبٍ شديد. فتنسى أنّك في تصرّفك هذا، تكون قد دحضت أوّل وعدٍ قطعته لليوم الجديد. وهذا تصرّف يسيء جداً إلى معنوياتك، وإن لم تلاحظ ذلك. لا تنسَ أنّ الدقائق الـ15 الإضافية لن تقدّم لك أي راحة، وذلك وفق ما أكّدته أكثر من دراسة علمية.

أن تتفقّد هاتفك المحمول باستمرار

هل تشعر في بعض الأحيان أنّ هاتفك المحمول ارتجّ في جيبك وهو لم يفعل؟ يعني ذلك أنّك تستخدم هاتفك المحمول كثيراً وبدأت تتخيّل وتسمع أشياء ليست حقيقية.

ويجب أن لا يستهان بقدرة تفقّد الهاتف باستمرار على تشتيت انتباه الشخص الذي يعمل، إذ يجبره ذلك على الردّ على رسائل الأشخاص القريبين منه عندما يراهم. كما يتحوّل هذا التصرف إلى عادة.

أن تكون مثالياً

يعتبر القلق العدو الأوّل للإبداع. ولهذا، يجب على الشخص العامل أن لا يتفادى جميع الأخطاء منذ المحاولة الأولى في عمله. إذ عليه أن يفكّر ويحاول وينتج، ويتذكّر أن هنالك دائماً إمكانية لتعديل الأخطاء في وقتٍ لاحق.

أن تجلس لوقت طويل

إن كنت تجلس لوقتٍ طويل قبالة حاسوبك للعمل، فأنت تعرّض جسمك لضغط كبير خلال النهار، يسبّب لك أوجاعاً ويقلّص من وصول الدّم إلى الدماغ، وهذا له تأثير كبير على إنتاجيتك.

لهذا، ينصح المختصون أن تحرك جسمك كل 30 دقيقة بالمشي قليلاً في مكان العمل وتحريك الظهر والرقبة والكتفين.

أن تحاول باستمرار أن تكون محبوباً

لا يمكنك دائماً أن ترضي الجميع، إذ تتغيّر أطباع الأشخاص وشخصياتهم. من المهم الاقتناع بهذه الفكرة للاستمرار في رحلة تحقيق الذات وإثبات نفسك والوصول إلى أعلى المراتب، على الرغم من عدم تقدير الجميع لك.

الحكايه ما حكايه إنو البدايات جميله ..
والنهايات كعبه 💔 الحكايه إنو البدايات
صدفه والنهايات نصيب بس محتاجه
صبر ... ويقين 😪💜🔕

‏سيكرهونگ لفشلگ وسيكرهونگ لنجاحگ
‏في الحالتين تجاهلهم ياصديقي 🤤❤️"

‏مرات تخسر أشياء ما لأنك أهملتها !! لا
بس لأنك حافظت عليها أكثر من اللازم 😴✋🏼

" مافي انسان كامل ، بس في انسان بكون عبارةة عن تكملةة ليك ، في كل شي عشان كدا اختارو صح " 🐾♥️•

" نتفق انو زول من زول بفرق ، و نتفق علي انو ما صاح تتغير عشان زول ، و نتفق علي انو العاوزك برضي بيك زي م انت ، عشان كدا اختارو الناس البشبهو روحگم م البتصتنعوا عشانهم " 🌸🍃•

مافَ حاجه أسمها فرصة ضاعت ،
كل الفات ما كان من نصيبك .. 😔💔

"كل شي سيكون ، جميلاً إذا كنت
لا تؤذي ، ولا تكذب ، ولا تتصنع 🖤🎼.

#من يعشق الرووح لن يجد
لها شبيهاا ابداا 🖤
فالروح بصمة لا تتكرر💛✨
#ومن يعشق الوجه فله اربعين
شبيهاا وربما اجمل💙🌸"

" فرق كبير بين أن تحبها لأنها جميلة ، وأن تراها جميلة لأنك تحبها 💘،،