Таисия | Фитнес
317 subscribers
307 photos
249 videos
1 file
243 links
Фитнес-тренер и нутрициолог
🍃Помогаю скорректировать фигуру через питание и тренировки
🍃Персональное сопровождение

Запись и консультация📲 @selyakova13

Инстаграмм
https://www.instagram.com/taisiyaselyakova?igsh=MTJxbWNmMnNvNWQ2Mg%3D%3D&utm_source=qr
Download Telegram
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness

13.00-Tabata
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
📞или по телефону клуба
+7 (915) 113-21-83
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Elena снимает мотивационный контент для вас мои дорогие 😎
не пропускайте тренировки 💪
👍7🥰4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подводящие упражнения для шпагата 💛

Выполняейте каждое упражнение по 15-20 повторений на обе стороны➡️статика 60 секунд в шпагате

Видео ускорено!
Выберите комфортный для вас темп выполнения 🤗
🔥13👍21
4👍1🔥1
вот такой салат вчера готовила.

в целом получилось не плохо и вкусно 🤤
👍62🔥2
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness

10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
📞или по телефону клуба
+7 (915) 113-21-83
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥Step Aerobic

Русский народный стайл в современной обработке🪆
🔥142👍2
🔥41
спасибо вам мои хорошие за этот вечер ♥️
13
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness

13.00-Tabata
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
📞или по телефону клуба
+7 (915) 113-21-83
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый белковый завтрак

🥗 Лаваш
🥗 Сыр
🥗 Яйцо
🥗 Зелень
🥗 Яйцо
6👍1👏1
Друзья, всем привет.
Приглашаю вас на летний  фитнес weekend
26-27.07.
❤️🔥🏋‍♂💋🔥

Запись и подробности в лс и в комментариях 💌🔽
🔥21