Почувствуй наш вайб 😎😍🤩
Фитнес Выходные 14-15.09.24 начинаются 🙌🙌🙌

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

🍃МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
19.00-Step&sculpt (замена)
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

Новый абонемент
для всей семьи!
👪FAMILY 👪
всего за 100000₽
✅ 2 годовых абонемента для родителей
✅ 70000 на депозит на все услуги клуба (для вас и ваших детей)


Количество абонементов ограничено ❗

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
13.00-GRIT
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

когда попал под разнос тренера 😅

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

🍃МОЛОКО И МОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ. Полезные свойства молока

Торопитесь 🏃🏃‍♀
Акция ограничена по количеству абонементов.
В продаже осталось совсем немного 🫣😱

❤️‍🔥Функциональная тренировка.
На этой неделе с использованием степ-платформы.

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

🍃Комплекс упражнений на раскрытие грудного отдела позвоночника.

До 10мин вашего времени ⌚️

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness

13.00-Функциональная тренировка (замена тренера)
14.00-МФР (замена тренера)
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

❤️‍🔥Функциональная тренировка с использованием степ-платформы.

📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina

ВОДА 💦
pH

Но важно еще и не только количество воды, но и его качество.
Существует такой важнейший показатель качества воды, как рH.
Уровень рН воды отражает её кислотно-щелочное равновесие, которое оказывает огромное влияние на биохимические реакции, протекающие в водной среде.
От того, какую воду употребляет человек, зависит качество многих процессов в его организме.
Так, например, концентрация ионов водорода в растворе зачастую влияет на биологическую активность нуклеиновых кислот и белков, их физико-химические свойства.
Идеально чистая дистиллированная вода имеет нейтральный рН, что равняется 7.
Данный показатель может колебаться при растворении в ней различных химических соединений.
Нормальная питьевая вода находится в промежутке от 7 до 8. Если рH более 7, то говорят, что раствор щелочной, а если он меньше, то реакция такого раствора кислая.
Каждый продукт питания имеет свой рН.

В питании современного человека, как правило, преобладают закисляющие организм продукты.
Между тем, ученые указывают на вред закисления организма.
Его условно разделяют на несколько стадий:
• 1 стадия. Увеличивается образование шлаков и токсинов, в результате чего человек ощущает усталость, слабость и апатию;
• 2 стадия. Характеризуется сухостью кожи, нарушением пищеварения (запоры, диарея) и другими нарушениями работы ЖКТ;
• 3 стадия. Значительно снижается функциональность внутренних органов. Нарушаются когнитивные способности человека. Кроме того, отмечаются явления анемии и нарушение менструального цикла у женщин;
• 4 стадия. Состояние человека значительно ухудшается. Это проявляется тяжелыми аллергическими реакциями, проблемами в работе печени, почек.

Некоторые ученые связывают с данными изменениями развитие диабета и онкологических заболеваний
Доказано, что именно в кислой среде происходит активное размножение бактерий, вирусов, грибов. Кислая среда не насыщенна кислородом, как щелочная, а многие микроорганизмы являются анаэробами, то есть живут в среде без кислорода.
Закисление сред организма способствует их быстрому росту и распространению инфекционного процесса. Именно поэтому пациентам с вялотекущим воспалением советуют дополнить свой рацион питания щелочной водой.
Особое распространение щелочная вода получила в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта:
Гастроэнтерологи рекомендуют ее при:
1 гастрите;
2 язве желудка;
3 различных патологиях печени;
4 панкреатите;
5 дискинезии желчевыводящих путей;
6 ожирении;
7 подагре;
8 различных инфекционных болезнях.
Конечно, для коррекции данного состояния надо исключиться причину - нарушение рациона питания. Но для более быстрого восстановления врачи рекомендуют дополнить меню щелочной водой.
Противопоказаниями к употреблению щелочной воды могут быть:
• различные патологии мочевыводящих путей;
• мочекаменная болезнь;
• хронический пиелонефрит;
• хроническая почечная недостаточность.
Это связано с тем, что данные патологии мочевыводящей системы приводят к затруднению выведения натрия и солей. Это может пагубно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы пациента, провоцируя только ухудшение его состояния.